Ароматерапия – помощник беременной женщины

Ароматерапия – помощник беременной женщины / Сайт для мам — все о беременности и детях!

Ароматерапия – помощник беременной женщины

Для женщины беременность меняет все – начиная от эмоциональной составляющей, заканчивая образом жизни. Теперь будущая мама стремится оберегать своего малыша.

Именно поэтому беременные женщины сталкиваются с тем, что привычные лекарства и способы лечения уже не подходят, и нужно искать иные пути для излечения того или иного недуга.

Одно из направлений альтернативной медицины, которое стремительно развивается в последнее время, – это ароматерапия.

На сегодняшний момент имеется множество страхов и предрассудков, связанных именно с ароматерапевтическим опытом во время ожидания ребенка. Полезные свойства ароматических масел разнообразны, но надо помнить, что некоторые из них могут принести вред. Нужно всего лишь знать, какие из них допускаются во время беременности, а какие нельзя применять ни в коем случае.

Чем может помочь ароматерапия при беременности

Эфирные масла обладают невероятной целительной силой, прежде всего, благодаря своему запаху. Запахи в нашей жизни весьма важны – в этом мог убедиться любой во время сильного насморка.

Во время беременности ароматические масла помогут справиться с тошнотой, токсикозом, растяжками, отеками, болями в спине, перепадами настроения и так далее. Важно знать что и как применять.

Как выбрать эфирное масло:

  1. Масла для ароматерапии нужно приобретать только натуральные. Синтетические масла не рекомендуется применять в принципе, а тем более во время беременности. При выборе масла просто понюхайте его – натуральное аромамасло обладает очень тонким ароматом без разного рода примесей. Запах не должен «ударять в нос».
  2. Если вы не доверяете своему носу, проведите несложный тест: капните масло на чистый белый лист бумаги. Настоящее эфирное масло испарится без следа, а вот плохо очищенное или смешанное с растительным масло оставит заметный масляный след. И не бойтесь просить продавца произвести подобные манипуляции – в тех магазинах, где продаются натуральные масла, знают об этом способе, а некоторые даже сами предлагают протестировать ароматную эссенцию таким образом.
  3. Обратите внимание, что настоящее эфирное масло  всегда будет дорого стоить. Зато одной бутылочки хватит надолго – как минимум на всю беременность.

Как применять ароматическое масло:

Главное правило, касающееся использования масел, – разбавляйте их, иначе получите раздражение и даже ожог кожи. Никогда не используйте чистое масло, всегда растворяйте его в масле-основе – это должно быть легкое растительное масло, к примеру, миндальное, пшеничное, оливковое, льняное и так далее.

Если вы планируете принять теплую ванну с маслами, их необходимо смешать с эмульгатором: морской или поваренной солью, молоком, содой, спиртом, медом, кефиром, сахаром. Шампуни, гели для душа и пены для ванн применять в качестве эмульгатора не рекомендуется из-за их химической составляющей.

Во время беременности нужно соблюдать некоторые правила по применению масел:

  • если вы использовали масла до беременности, необходимо уменьшить их дозу в 1,5-2 раза;
  • начинайте использовать эфирное масло с минимальной дозировки: 1 каплю на 2 чайные ложки основы;
  • перед применением масла всегда делайте тест на чувствительность к нему: нанесите на внутреннюю сторону запястья и оцените результат через 24 часа;
  • будьте осторожны с ароматерапией при аллергии.

Масла, которые запрещены при беременности

  1. Можно разделить такие масла на степени влияния на малыша.

  2. Самые опасные эфирные масла могут повлечь гибель плода: туя, иссоп, спиковая лаванда, шалфей лекарственный, камфора (не путать с камфарой), полынь горькая и обыкновенная, рута, пижма, укроп, мята болотная.

     

  3. Масла, повышающие тонус матки: можжевельник, мирра, ромашка всех видов, базилик, тимьян обыкновенный, розмарин, роза, лаванда и имбирь в больших дозах.
  4. Повышают уровень эстрогена масла аниса, фенхеля, хмеля, тысячелистника, всех видов полыни и шалфея.

Масла, которые можно применять во время беременности

Необходимо отметить, что ароматерапевты и другие специалисты рекомендуют с аккуратностью использовать аромамасла в первом триместре, либо не использовать их вообще. Все зависит от индивидуальной реакции на запахи аромамасел. Поэтому будьте осторожны и обязательно делайте тест на чувствительность.

Эфирные масла, которые рассеиваются в воздухе после применения, являются для беременных женщин самыми безопасными. Это масла цитрусовых: бергамот, петитгрейн, грейпфрут, мандарин, лайм, лимон, сладкий апельсин и танжерин (итальянский мандарин).  

Кроме того, можно использовать следующие масла: чайного дерева, имбирное, иланг-иланга, сандала, календулы, лавандовое (лаванда вера), неролиевое (из цветков померанца). Но делать это нужно с осторожностью.

Домашняя ароматерапия

Ароматерапия хороша тем, что ее можно использовать где угодно. Если нет возможности применять аромалампу, можно делать массажи, принимать ванны с маслами, наконец, просто капнуть масло на хлопковый платочек и наслаждаться любимым ароматом. Также стоит обратить внимание на аромамедальон или аромакулон. 

Рецепты ароматерапии:

  1. От тошноты поможет имбирное масло и масло лимона.
  2. От болей в спине спасает имбирное масло – в качестве компресса, а также массаж и растирание смесью масел сандала и лаванды.
  3. Чайное дерево спасет от простудных заболеваний, в том числе и в качестве ингаляций.
  4. Иланг-иланг, мандарин, чайное дерево и лаванда способствуют хорошему настроению и положительным эмоциям.
  5. От усталости и нарушения сна можно использовать лаванду, иланг-иланг и масло нероли. Причем применять эти масла можно как по отдельности, так и в смеси.
  6. С растяжками поможет справиться масло нероли, петитгрейна, мандарина, лаванды.

Дорогие будущие мамы, помните, что главный принцип лечения разных недугов – не навредить здоровью. Будьте внимательны, прислушивайтесь к себе и не болейте. 

Источник: https://mama-mama.ru/beremenost-i-rody/aromaterapiya-pomoshhnik-beremennoy-zhenshhinyi/

Ароматерапия при беременности, выбираем правильные масла

Ароматерапия при беременности, выбираем правильные масла

Каждый день нас окружают самые разнообразные ароматы. Одни бодрят и поднимают настроение, другие, наоборот, помогают расслабиться и успокоить свою нервную систему. Скажем больше, существует даже целое альтернативное, нетрадиционное направление в медицине – ароматерапия.

Она помогает справиться со многими заболеваниями посредством эфирных масел, а также решает ряд косметологических проблем.

Сегодня мы предлагаем поговорить о том, как использовать ароматерапию при беременности, ведь, несмотря на кажущуюся ее безопасность, существует достаточно длинный список противопоказаний и ограничений.

Особенности ароматерапии для беременных

Итак, вы ярая поклонница натуральной косметики, а химические компоненты в лекарственных препаратах вызывают у вас бурю негативных эмоций? Тогда вы наверняка уже читали или слышали об этой нетрадиционной медицине. Правда, определенная часть рекомендаций для проведения ароматерапии абсолютно не годится для использования ее же при беременности. Начнем с самых простых и закономерных отличий.

Редко какая женщина может похвастаться отсутствием пусть даже легкого токсикоза. Как правило, легкое недомогание и специфическая реакция на определенные запахи все же имеют место быть. Как раз ввиду этого обстоятельства, многие ароматерапевты не рекомендуют использовать эфирные масла в первом триместре беременности. Однако существуют и противоположные мнения.

Так, например, аромамасло лимона или эвкалипта прекрасно помогает устранить проявления токсикоза. Поэтому мы рекомендуем всегда прислушиваться к своему организму.

Если аромат вам помогает, вы чувствуете на себе его благоприятное воздействие и, что чрезвычайно важно, не испытываете никаких отрицательных ощущений, то в небольших дозах ароматерапия допустима и в начале срока.

Обязательно проведите тест на чувствительность. На внутреннюю сторону запястья нанесите каплю масла и подождите сутки.

Если не наблюдается аллергических реакций в виде зуда, сыпи, покраснений кожи, отдышки, нарушения сердечного ритма, удушья, головокружения, боли в ушах, учащенного пульса, головной боли, то можете продолжать запланированную процедуру, но только с использованием аромамасел, разрешенных для беременных.

Внимание: даже если определенное масло не вызывало у вас аллергических реакций до беременности, сейчас, во время существенных изменений гормонального фона, реакция на него может быть иной. Помните об этом!

Опытные специалисты в области ароматерапии рекомендуют сокращать вдвое дозировку масла на проведение одной процедуры. Так, если в обычном состоянии показано 2-6 капель на 2-3 столовые ложки базового масла (оливковое, виноградных косточек, миндальное), то вам необходимо уменьшить эту пропорцию до 1-3 капель на тот же объем масла-транспортировщика.

Также следует ограничить длительность и периодичность самой аромаманипуляции. Помните, в день разрешается проводить только одну процедуру, например, сегодня массаж, а на следующий день компресс.

Внимание: не наносите аромамасло непосредственно на кожу в чистом виде. Всегда нужно разводить его в базисным!

Конечно, вы знаете, что большая часть веществ, которые попадают в наш организм, выводятся органами выделения. Применяя аромамасла, вы удваиваете нагрузку на эти органы, ведь им придется вдвое больше работать. Посему, следует увеличить объем выпиваемой жидкости.

Важно: если у вас есть повышенная отечность или другие противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Наиболее безопасный вид ароматерапии при беременности – это аромоокуривание помещения. Капая несколько капель в аромолампу, вы позволяете мягко и не агрессивно проникать летучим компонентам эфирных масел в кровоток и ткани посредством органов дыхания, оказывая свое благотворное воздействие. Подобная концентрация веществ в воздушной среде фактически безвредна, поскольку близка к природной.

Важно: категорически запрещается принимать эфирные масла внутрь!

И не забывайте устраивать двухнедельный отдых от аромапроцедур.

Как выбрать аромамасло при беременности?

В большинстве случаев, настоящее, качественное эфирное масло, особенно редких сортов, стоит очень дорого. Чтобы снизить цены, производители нередко удешевляют процесс, заменяют натуральные компоненты масла синтетическими.

Конечно, об ожидаемом терапевтическом эффекте в данном случае и речи быть не может. Более того, такое эфирное масло может быть опасным, оказывая токсическое воздействие на ваш организм в целом.

Нужно ли говорить, что при беременности такие аромамасла могут нанести непоправимые вред плоду и самой женщине.

Как же отличить оригинал от ароматического суррогата? Во-первых, доверяйте своему обонянию. Натуральное масло должно иметь чистый, тонкий аромат, без каких-либо примесей. Химическое эфирное масло, как правило, будет иметь резкий, «ударяющий» в нос запах.

Другой эффективный метод проверки качества аромамасла – это так называемый тест чистого листа. Капните пару капель масла на белый лист и подождите некоторое время. Если продукт натуральный, то на бумаге не останется от него ни следа, масло испарится. Заметили жирные пятна? Скорее всего, вы имеете дело с плохо очищенным эфирным маслом, где в большой концентрации содержатся смолы.

Совет: для беременных женщин крайне важно покупать аромамасла только в специализированных магазинах или аптеках, ориентируясь на проверенных и хорошо зарекомендовавших себя производителей.

«Эфирные табу» при беременности

Приведем неполный перечень аромамасел, которые ни при каких обстоятельствах нельзя использовать при беременности:

  • полынь обыкновенная (горькая);
  • иссоп;
  • фенхель;
  • шалфей;
  • можжевельник;
  • анис;
  • базилик;
  • чабрец;
  • гвоздика;
  • лавр;
  • тмин;
  • тимьян.

Указанные масла отличаются повышенным содержанием кетонов (химических соединений), которые обладают гормональной активностью и провоцируют маточное кровотечение.

Отдельно хочется выделить масло можжевельника. Оно оказывает очень сильное воздействие на почки, а это совершенно не приемлемо в период беременности, когда на этот орган итак приходится двойная нагрузка.

Узнайте, можно ли беременным кушать арбузы.

Стоит ли делать малышу прививку БЦЖ и какой может быть реакция на вакцинацию, вы прочтете тут.

Также в первом триместре для ароматерапии не рекомендованы эфирные масла ромашки и герани, поскольку они способны повышать тонус матки, что несет серьезную угрозу для течения беременности.

Заметим, что влияние эфирных масел на плод так до конца и не изучено. Во многом это связано с невозможностью проведения экспериментов подобного рода. Попробуйте найти женщину, согласившуюся добровольно проводить такие исследования над своим малышом! Поэтому, при выборе эфирных масел внимательно прислушивайтесь к своим ощущениям и строго следуйте рекомендациям гинеколога.

Терапевтическое действие аромамасел

Мандариновое и апельсиновое масла помогают предупредить образование растяжек, поднимает настроение, освежает уставшую кожу. Лавандовое – универсальное масло.

Оно прекрасно работает при бессоннице, снимает боли в спине, успокаивает, помогает заживлению трещин и разрывов. Мята японская и лимонная трава снижают утреннюю тошноту, борются с повышенной утомляемостью.

Разве это не то, с чем женщины часто сталкиваются в первом триместре беременности?

Миндальное – снимает воспаления, убирает трещинки, возникающие во время кормления грудью.

Важно: перед прикладыванием ребенка к груди, тщательно обмойте молочную железу, чтобы не допустить попадания масла в рот малыша.

Эвкалипт и шиповник – чудо-масла для борьбы с простудными заболеваниями. Компанию им составит имбирное масло, которое укрепляет иммунную систему во время проведения ароматерапии при беременности. Идеально подходит оно и для ванночек ног, но не для общих ванн.

Чайное дерево и шалфей способствуют заживлению язвочек во рту при стоматите, который нередко возникает у беременных. Проводите полоскание ротовой полости с добавлением в воду нескольких капель аромамасла.

Масло жожоба, если его в разбавленном виде втирать в живот, поможет снизить тонус матки, а розмариновое масло нормализует кровяное давление, помогает при токсикозе и отеках.

Масло иланг-иланг, розы и нероли возьмите с собой в родовую палату. Они добавят уверенности в себе и восполнят утраченные силы. Кстати, при необходимости, ускорит родовую деятельность масло майорана.

Чтобы поддержать естественную красоту, воспользуйтесь следующими советами. Несколько капель аромамасла лимона в вашем дневном креме существенно снизят риск появления пигментных пятен.

Иланг-иланг, о котором мы уже говорили, также прекрасно укрепляет волосы, возвращая им живость и блеск. Кровоточивость десен, которая нередко беспокоит женщин в положении, можно нивелировать эфирным маслом лимонной травы или чайного дерева.

Просто добавьте одну его каплю на зубную щетку и чистите зубы привычным способом.

Способы ароматерапии для беременных

Когда женщина в целом совершенно здорова, а беременность протекает без осложнений и не вызывает никаких опасений, для косметологических процедур и лечения ряда неприятных состояний разрешено использовать достаточно широкий спектр эфирных масел. Сразу оговоримся, что предполагается их применение несколькими способами:

  • массаж;
  • ингаляции;
  • компресс;
  • аромаванна;
  • в аромалампе или ароматическом медальоне;
  • обертывание;
  • полоскание.

Для массажа необходимо развести 2-3 капли эфирного масла в двух столовых ложках базового масла. Далее, самостоятельно ладонями или при помощи помощника необходимо провести неагрессивные, аккуратные массирующие движения, втирания в нужные зоны. Женщинам в положении рекомендовано делать массаж ног для снижения отечности и профилактики варикозного расширения вен и растяжек.

Для снятия напряжения в крестце и болей в пояснице при беременности, также можно прибегнуть к массажу или принять теплую ванну с добавлением 2-4 капель аромамасла, предварительно смешанного с базовым или развести эфирное масло в молоке. Ложитесь на спину и отдыхайте!

Внимание: длительность процедуры не должна превышать 10 минут.

Справиться с усталостью ног помогут аромаванночки. Для большего расслабляющего эффекта в таз с водой можно опустить несколько небольших шариков (мячиков) и перекатывать их ступнями, совершая таким образом дополнительный массаж.

Ароматизацию помещения важно выполнять в период обострения вирусных заболеваний. Для этого добавьте несколько капель эфирного масла в пульверизатор с водой и обрызгайте комнаты этим раствором.

Если у вас есть аромалампа, используйте ее – 4-5 капель будет вполне достаточно. Альтернативный способ – миска с водой, поставленная в комнате.

Добавьте в нее несколько капель эфирного масла и эффект аромалампы вам обеспечен.

Совет: если вы не может отказаться от посещения людных мест во время эпидемии, используйте аромамедальон.

Если вам все же не удалось избежать простудных заболеваний, не отчаивайтесь, а сразу начните делать ингаляции. Для беременных в миску с горячей водой добавляем не более 2-4 капель аромамасла и, накрывшись с головой, глубоко дышим несколько минут паром.

Узнайте, чем опасен повышенный фибриноген при беременности.

Как собрать мочу грудничка для анализа, вы прочтете здесь.

Что такое свободный эстриол, вы узнаете тут: http://moeditya.com/pregnancy/analizyi/svobodnyiy-estriol-pri-beremennosti.

А вот при головной боли прекрасно помогут компрессы. Разведите в базовом масле 2-3 капли эфирного, добавьте полученный раствор в прохладную воду и, смочив в ней ткань, прикладываем ее к больному месту.

Милые будущие мамочки, мы желаем вам испытывать на протяжении всего периода вынашивания малыша максимум положительных эмоций. И все же не забывайте, что если при беременности возникли проблемы, то не спешите прибегать к использованию не всегда полезных медикаментов, вспомните об ароматерапии.

Источник: http://MoeDitya.com/pregnancy/vedenie/aromaterapiya-beremennost

Чем хороша ароматерапия при беременности

Чем хороша ароматерапия при беременности

При беременности, в организме женщины происходит много различных изменений. Однако на физических пертурбациях дело не заканчивается. Под влиянием перестройки гормонального фона, могут происходить перемены и психологического характера. Будущие мамочки часто подвержены колебаниям настроения, причём диапазон может быть достаточно велик.

Ввиду нежелания сразу прибегать к медикаментозному вмешательству из-за опасения навредить матери или плоду, для улучшения психофизиологического состояния женщины в положении, часто даются рекомендации к использованию ароматических масел. И как показывает обширная практика — ароматерапия при беременности даёт прекрасные результаты!

Что такое ароматерапия, или чудесная замена лекарствам!

Ещё в глубокой древности различные благовония использовались в качестве средств, улучшающих состояние организма и формирования отличного настроения. Их применяли:

Эффект от действия ароматных масел всегда был ярок и востребован. И при этом их правильное использование было практически безвредным.

Обоняние – один из способов восприятия и обработки информации, которая, накапливаясь, образует различные связи, и в результате формируется настроение и даже меняется состояние здоровья.

На этом построена вся суть ароматерапии. Впитывая приятные и действующие на возникновение определённых ощущений, запахи благовонных масел, человек, а особенно женщина в период беременности, получает массу обонятельной информации, которая может контролировать настроение и здоровье.

Учитывая нежное и мягкое влияние ароматических масляных веществ на организм, их часто рекомендуют при беременности. Почти все стадии интересного положения могут сопровождаться различными негативными симптомами, от которых легко избавит ароматерапия. Для этого нужно только знать, какие масла можно применять при беременности.

Как использовать аромамасла будущим мамам

Эфирные эссенции, употребляемые в этой терапии сильно насыщенные, и не используются в чистом виде. Перед работой, их необходимо разбавить растительными маслами, выступающими в роли, так называемой основы под концентрат. Применяются такие лёгкие текстуры, как оливковое, миндальное, льняное, пшеничное и так далее.

Внимание! И даже после разбавления эфирных масел основой, при ароматерапии во время беременности, рекомендуется сделать тестовую проверку на чувствительность к тому или иному ингредиенту.

  • Для этого нужно за сутки перед запланированным сеансом, нанести на тыльную часть предплечья одну каплю получившейся смеси и пронаблюдать кожную реакцию;
  • Если на следующий день не произойдёт никаких видимых изменений, то можно употреблять этот состав для ароматерапии;
  • Если планируется использование лампы, то начинать следует с короткого времени и малого количества масел, чтобы  отследить реакцию на вдыхаемые пары во избежание неприятных последствий.

Для ароматерапии при беременности применяется множество различных масляных веществ, имеющих разносторонний спектр действия. Чаще всего женщинам в положении назначаются соединения для улучшения настроения, снятия головной боли (читайте актуальную статью: Головная боль при беременности>>>), устранения агрессивных состояний.

А также применение масел способствует поддержанию эластичности кожных покровов и снятию тошноты (что делать при токсикозе, читайте в статье Тошнота во время беременности>>>). Существует множество показаний у беременных, при которых ароматерапия считается оптимальным выходом.

Какие масла можно применять будущей маме?

Ароматерапия при беременности в 1 триместре – нежелательна.

Это обусловлено индивидуальной переносимостью эфирных масел, поэтому обязательно прохождение теста на чувствительность. Самыми безопасными и полезными для будущих мамочек считаются следующие летучие вещества:

  1. Бергамот – его аромат дарит веру женщине в собственные силы, помогает быть крепкой и стойкой на протяжении всего срока;
  2. Грейпфрут – идеально подготавливает к трудностям беременности и предстоящим родам. Обладает очищающим действием, стабилизирует кровообращение, благоприятствует выводу шлаков. Спасает от ощущения горечи и злобы;
  3. Герань – её аромат даёт расслабление, покой, улучшает настроение и качество взаимодействия с людьми;
  4. Иланг-иланг – помогает вызвать у будущей мамочки родительские чувства, наполняет её нежностью к малышу;
  5. Лаванда – обладает освежающим, успокаивающим свойством, помогает осознанно принимать решения, способствует открытию душевных сил. Позволяет поддерживать гармонию со всем миром;
  6. Лайм – оказывает успокаивающее действие в состоянии повышенной раздражённости;
  7. Лемонграс – снижает усталость беременной и превращает её в радостную и активную. Способствует выводу токсинов и шлаков из организма, улучшает кровообращение и иммунитет;
  8. Лимон – это масло чистит печень и  нормализует работу вегетососудистой системы. Поднимает настроение, избавляет от гневливости, накопившихся обид, мыслей о неудачах;
  9. Мандарин – его аромат снимает усталость и раздражение;
  10. Нероли – избавляет от апатии и равнодушия. Это масло регулирует работу репродуктивных органов;
  11. Роза – формирует правильную флору влагалища. Нормализует деятельность эндокринной системы и половых желёз. Стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, способствует избавлению от токсинов, регулирует производство ферментов;
  12. Ромашка – её аромат нормализует кислотно-щелочной баланс детородных органов; уничтожает патогенную флору, избавляет от воспалительных процессов.

Масла, которые могут принести вред беременной женщине

Конечно, влияние ароматерапии на организм будущих мам нельзя переоценить, но все же нужно относиться к этому лечению очень аккуратно и внимательно. При огромной пользе эфирных соединений, всё-таки есть те, что противопоказано применять в ароматерапии при беременности.

Какие же масла нельзя использовать в положении? Те, лечение которыми может привести к серьёзным, или даже к печальным последствиям в здоровье и жизни, как женщины, так и плода.

  • Негативное влияние, способное привести к гибели ещё не родившегося ребёнка оказывает туя, шалфей лекарственный, полынь горькая и обыкновенная, спиковая лаванда, иссоп, камфора (не путать с камфарой), рута, мята болотная, укроп;
  • Эфирные масла, повышающие маточный тонус, которые могут стать причиной выкидыша – можжевельник, мирра, тимьян обыкновенный, розмарин, базилик. В больших дозах приводят к этой патологии ромашка, роза и имбирь;
  • Способствуют повышению уровня эстрогена масла аниса, тысячелистника, хмеля, фенхеля, полыни, шалфея. Это может негативно отразиться на протекании беременности.

Как будущей мамочке улучшить своё самочувствие

Итак, как же, с помощью лечения эфирными маслами, стабилизировать психофизиологическое состояние? Приведём несколько рецептов для облегчения самочувствия женщины в интересном положении:

  1. Ароматерапия при беременности от головной боли, включает в себя ингаляции маслом чайного дерева. А также, от этого симптома поможет избавиться вдыхание паров иланг-иланга, лаванды и мандарина. Последние масла в дополнении ещё обеспечат хорошее настроение и положительные эмоции;
  2. Ароматерапия при беременности от токсикоза заключается в применении масел имбиря и лимона. Отличный эффект наступает при вдыхании паров мяты колосковой – она избавляет от приступов утренней тошноты.
  • Для этого нужно в ёмкость с горячей водой добавить 3–4 капли, и оставить в спальне на ночь;
  • Зимой, для большей эффективности, поставьте блюдце с таким же раствором на батарею;
  • Или же просто можно нанести на платочек чуть-чуть и положить недалеко от подушки.
  1. Лавандовое масло также отличный помощник от тошноты и рвоты – нужно каплю размешать в половине стакана молока или сливок, а затем одну ложку полученного раствора влить в чашку чая. Выпить в течение дня за 6–8 раз (чем еще можно спасаться от проявлений токсикоза, узнайте из статьи Рвота во время беременности>>>).

Дорогие будущие мамочки, главное, не забывайте – при любом, даже самом безобидном лечении, нужно всегда помнить о том, чтобы не навредить здоровью своему и малыша!

Источник: https://uroki4mam.ru/aromaterapiya-pri-beremennosti

Ароматерапия для беременных

«Запахи скорее, нежели звуки или образы,заставляют звучать струны нашего сердца»

Р. Киплинг

Ароматерапия для беременных? Чаще всего в литературе встречается мнение, что эфирные масла при беременности лучше не использовать вообще. Да, если у Вас  отменное здоровье и Ваше новое состояние не приносит неудобств, не создает никаких проблем. В другом случае Вы будете искать какие-либо средства для улучшения своего состояния. И лучше остановиться на натуральных эфирных маслах.

Чем поможет ароматерапия  беременным?

Эфирные масла помогают:

  •     справиться со стрессом;
  •     расслабиться и выработать позитивный взгляд на будущее;
  •     снять усталость, уменьшить боли при родовых схватках,
  •     сократить длительность родов, облегчить их;
  •     устранить небольшие недомогания, предотвратить токсикозы;
  •     предотвратить появление растяжек;
  •     быстрее восстановить организм после родов;
  •     увеличить лактацию.

Любая терапия должна быть безопасна и для матери, и для ребенка. Главный принцип − «не навреди» − необходимо применять и к эфирным маслам, потому что нет точных данных об уровне опасности всех масел. А так как эфирные масла попадают через кожу и плаценту к ребенку, то беременным женщинам нужно очень ответственно и осторожно относится к ароматерапии.

Какие масла нельзя применять беременным?

Не следует применять при беременности масла: ангелики, анисового семени, базилика, гвоздики, душицы обыкновенной, жасмина, иссопа, камфоры, кедра атласского, коричного дерева, майорана, мелиссы, мирры, можжевельника, мяты болотной, петрушки, эстрагона, розмарина, тимьяна, фенхеля обыкновенного, чабера, шалфея  мускатного.

Нельзя применять сильно токсичные (ядовитые) масла − аира, арники, туи, руты, лавра американского, полыни кустарниковой, мяты болотной, можжевельника казачьего, горчицы, хрена, пижмы, полыни, горького миндаля.

При беременности, втечение первых 4-х месяцев, необходимо избегать масел, регулирующих менструальный цикл и повышающих тонус матки, что может привести к угрозе выкидыша. К таким относятся масла: розы, лаванды (в больших дозах), ромашки, герани,мяты, розмарина, фенхеля, кипариса, чайного дерева.

Начиная с 5-го месяца беременности эти масла (см. таблицу) можно использовать в 1-1,5% растворе для массажа, а для ванн не более 3-4 капель. Если в прошлом были выкидыши, то применять эти масла нельзя втечение всего периода беременности.

Какие масла можно применять при беременности

Есть масла, которые можно использовать  и на ранних сроках беременности.

При тошноте по утрам поможет одна капля мяты перечной, нанесенная у изголовья кровати перед сном.

При рвоте и тошноте в дневное время, а также для улучшения (появления) аппетита, необходимо носить с собой аромакулон или платок с одной каплей имбирного масла и нюхать при необходимости.

Если Вас мучает тошнота и рвота в течении дня, то для предотвращения втирайте по утрам одну каплю эфирного масла имбиря, разбавленного чайной ложкой любого базового масла, в область размером 5 на 5 см над пупком.

При использовании масел будьте внимательны к своим ощущениям. Если масло, которое Вы применяли до беременности, в данный момент вызывает тошноту, то прекратите его прием.

Даже если применение эфирных масел улучшает Ваше самочувствие, не нарушайте и не увеличивайте дозировки и длительность процедур.

Дозировки эфирных масел для беременных можно брать из инструкций по эфирным маслам, уменьшая их в 2 раза или сильно разводя в базовом масле до 1-1,5% раствора, что соответствует 2-3 каплям эфирного масла и  10 мл (200 капель) базового.

Массажное масло

Массажное масло для беременных готовят так:

Для базового масла: смешивают 80 мл (4 ст. ложки) миндального и 20 мл (1 ст. ложка) масла авокадо.

Затем добавляют одну из смесей эфирных масел:

  •         10 капель мандарина +5 капель нероли,
  •         10 капель мандарина +5 капель лаванды

На основе, указанных ниже источников сделаны таблицы по эфирным маслам, которые можно использовать в определенный период беременности.

Эфирные масла при беременности

Таблица эфирных масел при проблемах в период беременности

ПроблемаПериод беремен-ностиЭфирные маслаСмесиСпособ
Боль в спине, ногах, связках с 5-го месяца лаванда, ладан, герань, имбирь, роза 1к ладана+1к имбиря+1к розы добавить к 10 мл базового масла компресс, ванны, массаж
Судороги с 5-го месяца лаванда, герань 2к лаванды + 2к герани на 30 мл миндального масла массаж
Запор с 5-го месяца лаванда, лимон, пачули, роза, ромашка римская 2к ромашки +1к пачули+1к розы на 10 мл базового масла ванны, массаж живота по часовой стрелке
Трещины на ногах послед-ние месяцы лаванда, ладан, герань, розмарин, кипарис, майоран, ромашка римская 2к кипариса+1к ладана+1к герани + 2к лаванды на 10 мл базового масла ножные ванны
Усталость с 5-го месяца лаванда, лимон, лайм, мандарин, нероли, иланг-иланг 2к лаванды +1к мандарина+1к иланг-иланг или                         1к грейпфрута+1к лайма +2к неролина 10 мл базового масла холодная ингаляция любого из масел ( 2 капли на платок или аромакулон), или 4 капель в общую ванну
Слабость, тошнота с 5-го месяца лимон 1-2 капли ингаляция ( 1 капли на платок или аромакулон)
Следы от растяжек на животе, груди, бедрах с 5-го месяца лаванда, лимон,  мандарин, нероли, танжерин, ладан, роза 2к лаванда + 2к ладана+2к нероли + 2к мандарина +1к розы  на 30 мл масла ростков пшеницы массаж
Сильное сердцеби-ение с 5-го месяца нероли, иланг-иланг 1к нероли + 1к иланг-иланг на10 мл базового масла аромалампа, распылитель
Варикозное расшире-ние   вен с 5-го месяца лаванда, лимон, кипарис, герань для массажа по 1к лимона, кипариса, герани на 10 мл базового масла; для ванн – те же масла по 2 капли массаж, ножные ванны
Геморрой с 5-го месяца лаванда, ладан, герань, кипарис 2 к герани + 2 к кипариса сидячая ванна (10 минут)
Изжога, несварение с 5-го месяца бергамот, апельсин, мандарин, сандаловое дерево 2к любого из масел на 10 мл базового масла массаж живота
Отеки с 5-го месяца мандарин, лимон, кипарис по 2 к любого из масел на 10 мл базового масла массаж
Депрессия с 5-го месяца бергамот, лаванда, мандарин, кипарис, нероли по 2 к любого из масел–для ингаляции, для ванн-по 2к бергамота и лаванды массаж, ингаляция, ванны
Гипертония с 5-го месяца лаванда, иланг-иланг по 2 к любого из масел – для ванны, массаж – смесь по 1к каждого массаж, ингаляция, ванны
Бессонница с 5-го месяца лаванда, мандарин, нероли, иланг-иланг для ванн – 3 капли любого из масел,        по 1 к лаванды и иланг-иланга ванны ингаляция
Инфекции мочевых путей (цистит) с 5-го месяца бергамот, лаванда, сандал, ромашка по 2 капли любого из масел    или            1к бергамота + 1к сандала сидячие ванны (5-10 минут) или общая (10-15) минут
Вагиналь-ные  инфекции с 5-го месяца бергамот, лаванда, мирра,  чайное дерево по 2 капли любого из масел сидячие ванны

Эфирные масла при родах

За неделю до предполагаемых родов можно делать массаж и принимать ванны с маслами  жасмина и лаванды. Эти процедуры помогают подготовиться к родам, так как способствуют расслаблению мышц матки.

Таблица использования эфирных масел при родах

Название маслаПериод беремен-ностиПрименениеДозыСпособы
Роза во время схваток улучшает кровообращение 4к на 30 мл базового масла массаж
Нероли при схватках помогает появлению ритмичного дыхания 1-2 к на салфетку или распылитель
Лаванда за неделю до родов, и во время родов снимает нервное напряжение, действует болеутоляюще, успокаивает, усиливает сокращения матки 2-3 капли в распылитель или на лампу; мокрой губкой с 1-2 каплями аромати-зировать воздух, протирать лицо при жаре
Жасмин за неделю до родов, и сразу после родов обезболивает, тонизирует матку, уменьшает длительность родов, помогает удалить послед 2-3 капли массаж, компресс на низ живота сразу после родов
Герань при схватках улучшает кровообращение и дыхание 1-2 к аромати-зация  воздуха
Иланг-иланг успокаивает, снижает давление 1-2 к аромати-зация  воздуха

Эфирные масла после родов

В период кормления грудью нужно придерживаться тех же дозировок, что при беременности, чтобы не навредить ребенку.

Таблица применения эфирных масел после родов

ПрименениеЭфирные маслаСмесиСпособы
Для улучшения лактации фенхель, жасмин, шалфей мускатный по 2 к любого из масел на 20 мл базового масла массаж
Для прекращения лактации мята перечная, шалфей, герань, кипарис 2к кипариса +2к шалфея +2к мяты перечной на 30 мл базового масла массаж
Мастит мята перечная, герань, лаванда по 1 капле каждого масла компресс
Разрывы промежности лаванда, чайное дерево, ромашка римская, мирра, кипарис, ладан, по 2 капли лаванды, ромашки, чайного дерева сидячие, ванны,
После кесарева сечения лаванда, чайное дерево по 3 капли лаванды, чайного дерева ванны, компресс
Послеродовая депрессия мандарин, бергамот, герань, жасмин, грейпфрут, ладан, роза, мелисса, нероли, шалфей мускатный по 2 капли мандарина, бергамота и розы либо  6 капель одно масла их списка ванны

Здоровья Вам и легких родов!

Используемая литература: 1, 5, 9, 21, 23

Рекомендуем  так же прочитать

Ароматерапия для детей

5 Ноя 2014 Андреева Наталия

Источник: https://essential-oils-cosmetology.com/aromaterapiya-dlya-beremennyx/

Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности. Ароматерапия и беременность

 

Жирные масла

Абрикосовых косточек масло

Авокадо масло

Амаранта масло

Арахисовое масло

Аргании масло

Виноградных косточек масло

Горчичное масло

Грецкого ореха масло

Жожоба

Зверобоя масло

Календулы масло косметическое

Кокосовое масло

Крапивы масло косметическое

Кукурузное масло

Кунжутное масло

Лесного ореха масло

Льняное масло

Макадамии масло

Мануки масло

Миндаля сладкого масло

Моркови семян масло

Оливковое масло

Персиковых косточек масло

Подсолнечное масло

Пшеницы ростков/зародышей масло

Сафлоровое масло

Соевое масло

Тыквы семян масло

Чёрного тмина масло

Ши масло

Энотеры масло

> Салон красоты > Ароматерапия >Противопоказания к применению эфирных масел во время беременности

Если Вы пребываете сейчас в счастливой поре ожидания рождения ребёнка, или только планируете беременность, перед Вами сразу возникает масса вопросов, о существовании которых раньше задумываться не приходилось. Эта статья написана для поклонниц ароматерапии — модного и полезного увлечения в последние годы. Надеюсь по прочтению Вы сможете для себя ответить на два важных вопроса:

Возможно ли использование эфирных масел (ароматерапии) во время беременности?

Почему беременным может быть противопоказано применение эфирных масел?

В настоящее время в ароматерапии не существует единого мнения относительно того, можно ли вообще пользоваться эфирными маслами во время беременности.

Некоторые специалисты считают эфирные масла безопасными для беременных, обосновывая свою точку зрения естественным вдыханием ароматов: мы же не задерживаем дыхание в сосновом лесу, наслаждаемся запахом цветов, ароматом специй.

И, естественно, никакого пагубного влияния на беременную женщину и плод при этом не наблюдается. Но не стоит забывать и о том, что эфирные масла – высококонцентрированная субстанция, которая в природе не встречается в чистом виде.

Существует целый ряд эфирных масел, влияющих на тонус матки, и по этой причине их применение может спровоцировать прерывание беременности.

Несмотря на то, что некоторые эфирные масла считаются безопасными и даже полезными для беременных, ряд врачей придерживается мнения, что следует исключить любую ароматерапию в этот ответственный период в жизни женщины.

Их точку зрения нетрудно объяснить: механизмы ароматерапии настолько тонки и малоизучены, что врач предпочитает руководствоваться основным каноном медицины – «Не навреди!» Причём эта позиция касается не только ароматерапии, как всё-таки нетрадиционного метода терапевтического воздействия, но, например, и озонотерапии, и даже санаторно-курортного лечения (минеральные или травяные ванны, массаж, др.). Одни врачи считают эти процедуры благом во время беременности, другие категорически воздерживаются от их назначения.

В любом случае не забывайте, что ответственность за любое принимаемое лечение или профилактические мероприятия ложится только на Вас, и индивидуальная консультация врача (не только гинеколога) при любых процедурах необходима.

Познакомьтесь с разными точками зрения на возможность применения ароматерапии во время беременности.

Профессор медицины, ароматерапевт Дитрих Вабнер

(выступление на международном симпозиуме “Диалог с запахами” (Мюнхен, 1996 г.))

«Эмбриотропным действием (негативным влиянием на плод, вплоть до его гибели) обладают следующие эфирные масла:

Полынь горькая – Artemisia absinthium

Полынь обыкновенная (чернобыльник) – Artemisia vulgaris

Рута – Ruta graveolens

Мята болотная (пулегиевая) – Menta pulegium

Туя – Thuja occidentalis

Иссоп – Hyssopus officinalis

Шалфей лекарственный – Salvia officinalis

Спиковая (ковшиковая, колосовая) лаванда – Lavandula stoechas«

Светлана Миргородская, «Аромалогия: Quantum Satis»

«Ароматическая осторожность

Кроме чистой воды и воздуха, не существует на свете веществ и предметов, подходящих абсолютно всем. Так, для одной хозяйки тёрка – орудие для приготовления вкуснейших салатов, а для другой – причина ссадин на руках.Эфирные масла – не исключение…

Беременные женщины: вопрос о применении эфирных масел в данном случае – очень деликатная тема. Проще всего захлопнуть дверь, ведущую к ароматическим радостям, перед носом женщин, ожидающих появления на свет младенцев. Но если подходить менее формально, то можно сказать, что осторожное применение некоторых эфирных масел не только допустимо, но и желательно в период беременности:

апельсин, бергамот, герань (осторожно), жасмин (осторожно), каяпут, лаванда (осторожно), ладан (осторожно), левзея, лиметт, лимон, мята (осторожно), найоли, нероли, петит грейн, роза, розовое дерево, ромашка (осторожно), сосна (осторожно), чайное дерево, эвкалипт

Дэнис Вичелло Браун, «Ароматерапия». – ФАИР-ПРЕСС, 2007 г.

«Ароматерапия может принести пользу в течение всех 40 недель беременности и победить большое число недугов…

Существует множество различных мнений о том, какое масло следует избегать на разных стадиях беременности, особенно в течение первых трёх месяцев. При условии правильного использования эфирных масел и выдержанных доз риск невелик.

Мне на практике довелось лечить многих беременных женщин – результат был превосходным, а вредных побочных эффектов не было. Мне самой оба раза, когда я была беременной, посчастливилось применять на себе ароматерапию до рождения детей.

Каждую неделю в среднем мне приходилось применять от двадцати до тридцати различных смесей на пациентах. Обе мои беременности прошли без проблем, рождение было легким, без традиционного обезболивания, дети родились очень здоровыми.

Я уверена: без моих дорогих эфирных масел этого бы мне не удалось.

Конечно, Вы должны знать, что от некоторых масел может быть риск, но не стоит отчаиваться. Вместо того чтобы давать Вам длинный список так называемых масел с возможным риском – некоторые причислены к ним без доказательств, – рекомендую использовать масла, которые я привожу для каждого случая (см. книгу).

Само собой разумеется, если симптомы опасны или постоянны, обязательно надо обратиться к врачу.

Возрастает популярность эфирных масел среди акушерок, в некоторых роддомах даже имеются собственные запасы. Давать жизнь – очень трудная работа, однако радость причастности к появлению новой жизни стоит затрат.

Эфирные масла могут стимулировать сокращение матки, облегчая роды, а роженицу – побуждать расслабиться, и тогда боль будет терпимой. Эфирные масла для родов – это масла бергамота, шалфея мускатного, ладана, герани, жасмина, лаванды, мандарина, майорана, нероли, челнобородника горького, мяты перечной, пшеницы обыкновенной, розы и иланг-иланга.

Ароматическая формула для увеличения лактации: 3 капли масла укропа сладкого + 2 капли масла челнобородника лимонного + 1 капля масла шалфея мускатного + 20 мл масла-основы. Уверяю Вас, что эфирные масла могут увеличить выработку грудного молока. Я кормила дочь грудью, пока ей не исполнилось пятнадцать месяцев, а сына – до двух лет.

Если у Вас нет желания кормить грудью или Вы хотите прекратить кормление, следующие эфирные масла остановят лактацию: эфирные масла кипариса, герани, лаванды мяты перечной и шалфея. Особенно хорошо действуют масла мяты перечной и шалфея.

Ароматическая формула для снижения выработки грудного молока: 2 капли масла кипариса + 3 капли масла мяты перечной + 2 капли масла шалфея + 20 мл жирного масла. Хорошо действуют также компрессы с маслом мяты перечной, шалфея и герани

«Ароматерапия: Искусство быть здоровым. Практическое руководство». Пер. Шараповой. — Рипол Классик, 2005

«Ароматерапия может сыграть очень важную роль, помогая будущей матери справиться с теми требованиями, которые предъявляет организму беременность. Массаж и релаксация помогут усталой и напряжённой женщине позаботиться и о себе, и о младенце в своей утробе. Ароматерапия оказывает благотворное действие и при родах, помогая ослабить неизбежные боли и страх…

Следует, однако, помнить, что при беременности организм женщины претерпевает серьёзные изменения и, кроме того, лечить беременную – значит, лечить двоих.

Существует целый ряд масел, употребление которых противопоказано во время беременности, потому что они могут спровоцировать выкидыш. Другие масла не так опасны, однако врачи также рекомендуют избегать их.

Используя эфирные масла для массажей и ванн во время беременности, растворяйте в основном масле половину дозы эфирного масла.

Масла следующих растений не следует принимать в течение всей беременности – от первого до последнего дня:

анис

базилик

гвоздика

иссоп

кедр

кориандр

майоран

мирра

можжевельник

мускатный орех

мята перечная

петрушка

роза

розмарин

тимьян

укроп

фенхель

цитронелла

шалфей мускатный

эстрагон.

Кроме того, есть ряд масел, которые не следует применять в первые три месяца беременности:

каяпут

лаванда (вообще-то это масло считается безвредным, но все-таки некоторые врачи советуют избегать его на ранней стадии беременности)

лемонграсс

мелиса

найоли

ромашка

сосна

эвкалипт

Солдатченко С. С., Кащенко Г. Ф., Пидаев А.В., Гладун М.И., Дыхнова Т.В.

Эфирные масла – аромат здоровья: Древний и современный опыт профилактики и лечения заболеваний эфирными маслами. – Симферополь: Таврида, 2003.

«Эфирные масла для лечения и в бытовых целях нельзя использовать безгранично…

В некоторых случаях необходима предварительная консультация с врачом. Это прежде всего касается людей со склонностью к аллергическим заболеваниям, а также беременных женщин.

Ароматерапия, как и другие методы лечения, требует грамотности, взвешенного подхода и не предназначена для длительного применения.

Всё зависит от Вашего физического и душевного состояния и потребности организма в этом виде лечения.

Противопоказано применение беременным женщинам и эпилептикам эфирных масел:

базилика

душицы

можжевельника

розмарина

шалфея

полыни

кориандра

пихты

чабреца

туи

гвоздики

Н.С. Леонова, «Ароматерапия для начинающих»: Гранд-Фаир, 2005 г

«Несмотря на то, что во многих публицистических книгах об эфирных маслах и ароматерапии рекомендуется использование эфирных масел беременными, делать этого не стоит. Многие эфирные масла могут вызвать прерывание беременности или отрицательно повлиять на плод. Беременность является противопоказанием к самостоятельному использованию эфирных масел.

Особенно опасны при беременности эфирные масла из таких растений, как

иссоп

кипарис

кориандр

корица

лаванда

майоран

мелисса

можжевельник

мята

петрушка (семена)

полынь горькая и полынь обыкновенная

ромашка

рута душистая

тимьян

туя

фенхель

шалфей

Ванда Селлар. Энциклопедия эфирных масел. Пер. с англ. К.Ткаченко. — М.: ФАИР-Пресс, 2005

«Функцию матки стимулирует:

гвоздичное дерево, жасмин, ладан, мелисса лекарственная, мирра, роза, шалфей мускатный.

Разрешению от бремени способствует:

анисовое семя, гвоздичное дерево, жасмин, лаванда, лавр благородный, можже¬вельник, мускатный орех, мята колосовая, петрушка, роза,укроп, шалфей мускатный.

Лактацию повышает (усиливает секрецию молока):

анисовое семя, базилик, жасмин, кубеба, лимонная трава, тмин, укроп, фенхель.

Лактацию сокращает (уменьшает секрецию молока):

мята перечная, шалфей лекарственный.

Менструации стимулирует и нормализует:

базилик, дудник лекарственный, душица, жасмин, иссоп, кмин тминовый, коричник цейлонский, лаванда, лавр благородный, майоран, мирра, можжевельник, морковь дикая, мускатный орех, мята перечная, петрушка, роза, розмарин, ромашка, сантолина, тимьян, тмин, фенхель, ферула, шалфей лекарственный, шалфей мускатный, эстрагон

Я намеренно не делаю никаких выводов, не привожу сводных списков – в этой колонке опасные эфирные масла для беременных, а в этой – относительно безопасные.

Окончательный выбор Вам, дорогие читательницы, ожидающие рождения дитя, предстоит сделать самим – использовать эфирные масла во время беременности или нет.

Рассмотрите крайние точки зрения, посоветуйтесь со своим врачом и взвесьте тщательно все «за» и «против» в Вашем конкретном случае…

Если же сомневаетесь – лучше откажитесь от ароматерапии на время беременности: 9 месяцев пролетят незаметно, и Вы ещё успеете насладиться волшебным миром ароматов, и открыть его богатство для своего малыша.

Елена Силич, © Философия красоты и здоровья

Источник: http://nsp-zdorovje.narod.ru/efi/essence-pregnancy-danger.html

Ароматерапия при беременности

Ароматерапия при беременности

Ароматерапия во время беременности – не только отличный способ побаловать себя, но и возможность справиться со многими проблемами: тошнотой, растяжками, отеками и болями в спине.

Правда, большинство специалистов считают, что в первом триместре беременности эфирные масла нужно использовать аккуратно или не использовать вообще: утренняя тошнота может вызывать отвращение к любым запахам.

После 12 – 14 недели ранний токсикоз беременных обычно проходит и большинство женщин могут выбирать ароматы себе по вкусу из огромного количества эфирных масел.

Как выбрать эфирное масло

При выборе эфирного масла лучше не экономить. Натуральное масло стоит значительно дороже синтетического. Масло, произведённое искусственным путём, уступает натуральному и по качеству, и по запаху. Ароматерапевты не рекомендуют использовать синтетические масла, тем более во время беременности. Покупать масла всегда следует только в аптеках или специализированных салонах.

Как отличить настоящее эфирное масло от подделки

Производство эфирных масел – занятие дорогое и трудоемкое, поэтому на рынке довольно часто можно встретить подделки: ароматические суррогаты, произведенные химическим путем. Такие масла называют синтетическими или «натурализированными».

Понятие «натурализированный» означает, что масло было получено искусственным путем, по у него есть природный аналог. Использовать их не рекомендуется, тем более во время беременности.

Прежде всего доверьтесь, в буквальном смысле, своему носу – не покупайте масло, если запах вам не нравится. Хорошее эфирное масло имеет чистый аромат без примесей, причем довольно тонкий.

Если открыв пузырек, вы чувствуете как запах «ударяет» вам в нос – это скорее всего синтетическое масло.

Отличить настоящее эфирное масло от подделки поможет «тест чистого листа»: если капнуть настоящее масло на белый лист бумаги, оно испарится, не оставив после себя ни следа. Если же на листе осталось масляное пятно, то перед вами либо коктейль из эфирного масла и растительного, либо плохо очищенное эфирное масло, где содержатся смолы, причем в большой концентрации.

Как выбрать эфирное масло:Ирисова Ольга Анатольевна – кандидат биологических наук, физиолог, биохимик, гематолог, специалист по восстановительной медицине.

Эфирные масла, полезные при беременности

Во время беременности к выбору масел стоит отнестись достаточно серьезно и аккуратно, следуz  золотому принципу «не навреди». Однако большинство ароматерапевтов сходятся в том, что ниже приведенные шесть масел безопасны во время беременности:

1. Мандариновое – освежает и поднимает настроение. Тонизирует, освежает утомленную кожу, предупреждает образование растяжек

2. Имбирное – согревает, стимулирует, укрепляет иммунную систему. Хорошо использовать для массажа и ножных ванночек, но не для общих ванн.

3. Петитгрейн – повышает настроение. Это масло со сладким запахом получают из листьев горького апельсина (нероливое масло извлекают из его цветков).

4. Иланг-иланг – масло с экзотическим запахом и успокаивающими свойствами.

5. Неролиевое масло – успокаивает и поднимает настроение. Оказывает омолаживающее действие на кожу.

6. Лавандовое – универсальное масло с успокаивающими и укрепляющими свойствами, часто используется для лечения
бессонницы и снятия стресса. Можно использовать с 16-недельного срока.

Меры предосторожности

Применяя ароматерапию во время беременности, особенно важно соблюдать меры предосторожности. Для массажа, кремов и масок эфирное масло нужно обязательно растворить в масле-основе. Никогда не наносите чистое масло на кожу. Дозировка должна быть минимальной, в начале – не более 1 капли на 2 чайные ложки масла-основы.

В качестве основы можно взять лёгкие растительные масла, например, подсолнечное или пшеничное. Если вы принимаете ванну с растительными маслами, то развести масло можно в молоке и добавить смесь в тёплую  ванну.

Сделайте проверку на чувствительность к определённому маслу: нанесите немного разбавленного эфирного масла на внутреннюю сторону запястья и подождите 24 часа. Если реакции не последует, то масло безопасно для вас.

Во время беременности кожа становится особенно чувствительной, поэтому делать подобные проверки нужно даже в том случае, если вы использовали это масло ранее.

Не наносите эфирные масла непосредственно на кожу и никогда не употребляйте их внутрь!

Эфирные масла, которые не рекомендуются использовать во время беременности: базиликовое, кедровое, коричное, шалфея, кипарисовое, укропное, иссоповое, можжевеловое, майорановое, миртовое, мускатного ореха, масло душицы, паслёновое, мяты перечной, розмариновое, чабреца, тимьяновое.

Способы применения эфирных масел во время беременности

Ароматерапевтический массаж или самомассаж часто рекомендуют для профилактики появления растяжек. Массаж ног хорошо подходит для общего расслабления и снятия усталости.

Ароматерапевтические ванны помогут снять напряжение и боли в спине и мышцах. Как правильно принимать такую ванну во время беременности? Смешайте 2 – 4 капли (позже количество можно увеличить до 6 капель) эфирного масла с маслом-основой или молоком, затем вылейте смесь в наполненную водой ванну (но не под проточную воду). Ложитесь на спину и дышите ровно в течение 10 минут.

Ванночка для ног подходит для снятия усталости. Для усиления действия масел можно насыпать в таз горсть небольших шариков и медленно их катать. Это заменит лёгкий массаж стоп.

Для ароматизации комнат добавьте несколько капель эфирного масла в пульверизатор, наполненный водой, и побрызгайте в комнате. Так же для ароматизации помещения можно использовать аромалампу. Достаточно 4-5 капель. Или наполнить миску водой и добавить туда несколько капель масла.

Хорошо сохраняет запахи аромамедальон – небольшая глиняная фигурка. Можно повесить его на шею, можно просто носить с собой. Нанести на медальон 1 – 2 капли выбранного масла.

Ингаляции хорошо помогают при профилактике гриппа и простуды. Добавьте 2 – 4 капли масла в миску с горячей водой, накройтесь полотенцем и подышите ароматным паром в течение нескольких минут.

Горячие компрессы подходят для облегчения различных болей, а холодный компресс поможет при головной боли. Эфирное масло нужно развести в молоке (2 – 4 капли на 2 столовые ложки основы), полученную смесь вылить в таз с горячей или холодной водой, намочить кусок чистой ткани в этой воде, отжать и положить на больное место.

Скорая ароматическая помощь

Во время беременности женщины часто сталкиваются с различными дискомфортными состояниями: тошнота, изжога, боли в спине, отеки.

Все это «издержки производства», связанные с особенностями работы организма во время беременности. Как правило, это не болезнь, а вариант нормы.

Поэтому медикаментозного лечения не требуется, зато можно облегчить свое состояние с помощью ароматерапии и эфирных масел:

Тошнота

  • При утренней тошноте хорошо помогает масло мяты японской. Можно вдыхать из бутылочки, нанести на аромамедальон, или принимать ванну с 2 – 3 каплями на 2 столовые ложки масла-основы.
  • Имбирное масло: подходит для использования в аромамедальоне.
  • Масло лимона: 4 капли, использовать в аромалампе.

Боли в спине

  • Растирание смесью из 2 столовых ложек масла-основы и по 2 капли масла сандала и лаванды.
  • Ванна с 6 каплями масла лаванды.
  • Горячий компресс с имбирным маслом.

Профилактика появления растяжек

  • Массажная смесь для предотвращения растяжек: 1 ст ложка пшеничного масла или масла миндаля и 3 капли масла петитгрейна или нероли.
  • 1 каплю мандаринового масла или масла нероли развести в 2 чайных ложках основы, использовать для массажа.

Лечение и профилактика гриппа и простуды без лекарств

  • Аромамедальон с маслом чайного дерева или эвкалипта.
  • При первых признаках заболевания принять ванну с 2 – 3 каплями масла чайного дерева.
  • По 1 – 2 капли масла мяты, эвкалипта и лимона на столовую ложку основы – такая смесь подходит для ингаляций, массажа и растираний.
  • 2 капли масла чайного дерева, 1 капля эвкалипта и 1 капля лаванды на столовую ложку основы – рецепт смеси для ингаляций.
  • 6 капель масла чайного дерева и 6 капель масла эвкалипта на 100 мл охлаждённой кипячённой воды – наполнить этой смесью пульверизатор и опрыскивать комнату несколько раз в день, при контакте с больным или для профилактики заболевания.

Перепады настроения

  • Справиться с нахлынувшими эмоциями может помочь такая смесь: по 2 – 3 капли масел иланг-иланг, мандарина и лаванды. Хорошо подходит для использования в пульверизаторе.

Усталость ног, отёки, профилактика варикозного расширения вен

  • На две столовые ложки миндального масла – 2 капли масла лемонграсса и 2 капли масла лаванды. Эту смесь для массажа ног можно использовать ежедневно. Массировать ноги снизу вверх, от лодыжек к бёдрам.
  • Прохладная ванночка с маслом апельсина, или лемонграсса, или лимона – 2 капли непосредственно в таз с водой.
  • 2 капли масла мандарина и 2 капли масла имбиря на десертную ложку основы или молока добавить в согревающую ванночку.
  • 2 капли масла лаванды и 2 капли масла чайного дерева на десертную ложку основы или молока добавить в охлаждающую ванночку для уставших «горящих» ног.

Утомляемость

  • Ванна с маслом мяты окажет освежающее действие.
  • Расслабляющие смеси из масел нероли, лаванды, иланг-иланга, сандалового дерева по 1 – 2 капли, в любом сочетании, на 2 столовой ложки основы. Применять любым подходящим способом.
  • Масло розового дерева 1 – 2 капли на ст ложку основы или в миску/пульверизатор.

Нарушения сна

  • Расслабляющая ванна с маслом нероли или иланг-иланга.
  • Две капли масла лаванды нанести на край наволочки.
  • Три капли масла лаванды для использования в аромалампе.

Ароматерапия во время беременности – полезные ссылки:

Поделиться

Класс

Поделиться

Источник: https://mama.ru/articles/aromaterapiya-pri-beremennosti/

Ароматерапия: беременность и роды | Я лечу сама

Пожалуй, самым счастливым периодом в жизни каждой женщины является беременность, даже не смотря на недомогания,  женщина просто «светится» от счастья. И в этом нет ничего удивительного, ведь в ее животе растет самый дорогой человечек, ее ребенок. Малыш, который в скором времени займет центральное место в семье, станет солнышком, вокруг которого «начнет вертеться весь мир».

Но в период беременности организм женщины нуждается не только во внимании, но и в более нежной заботе. Специалисты советуют беременным женщинам наслаждаться окружающей красотой, радоваться даже мелочам и стараться не заболеть.

А вот чтобы поддержать физическое здоровье и душевное равновесия можно прибегнуть к средствам ароматерапии.

Чем же так привлекает женщин ароматерапия?

В чем ее секреты?

— Эфирные масла  препятствуют размножению бактерий, грибков и болезнетворных вирусов.  Известно, что все эти «неприятности» выбирают «для своего постоянного места жительства» места, которые плохо снабжаются кислородом.

А эфирные масла с легкостью проникают в самые труднодоступные места, сводя все шансы выжить таких «вредителей» к нулю.  Именно поэтому ароматерапия признана лучшим помощников при простудных заболеваниях. Доказано,   что использование эфирных масел при простудных заболеваниях ускоряет процесс выздоровления в три раза.

Особенно часто применяется ароматерапия для лечения маленьких детей, которым противопоказаны другие средства.

— Эфирные масла являются надежным профилактическим средством. Большинство из них обладает и антисептическим, и антивирусным, и противовоспалительным, и бактерицидным свойствами. К тому аромамасла не только улучшают работу всех систем организма, но и укрепляют иммунитет.

— Аромамасла положительно воздействуют на нервную систему и поднимают настроение, что так необходимо будущей мамочке.

И от  этого волшебного средства  в период беременности отказываться не стоит. Но к предписаниям лечащего врача все же стоит отнестись со всей серьезностью.

Тонкости использования эфирных масел

Инструментов для проведения сеансов ароматерапии для беременных (и не только!) женщин множество, что делает эту волшебную процедуру по душе каждой представительнице прекрасного пола.

Если вам еще рановато в декретный отпуск, то вам подойдет  аромамедальон, который  можно использовать в офисе. Небольшой глиняный сосуд с небольшим количеством ароматной масляной смеси, нагревающийся за счет тепла вашего тела, будет служить залогом хорошего настроения весь день. Добавляется эфирное масло в такой медальон из расчета 1 капля аромамасла на 10 кв.м. помещения.

Если же вам не подходит вариант с аромамедальоном, то можно выбрать сухие ингаляции.  Для этого достаточно капнуть пару капель аромамасла на носовой платок и медленно вдыхать приятный аромат.

Вариантов использования эфирных масел много, и вы можете выбрать любой наиболее удобный и приемлемый именно для вас.

Поскольку  у беременных женщин обоняние несколько обострено, то, при использовании аромамасел, дозу необходимо уменьшить в два раза.

Не стоит также использовать эфирные масла в чистом виде, их необходимо разбавить в хотя бы  соотношении один к трем.

Особое внимание стоит уделить выбору аромамасел – выбирать стоит только высококачественные масла. Беременным женщинам также не рекомендуется употреблять их внутренне.

При беременности ароматерапия исключает использование следующих эфирных масел:  кедрового дерева и мускатного ореха, пачули и розмарина, базилика и можжевельника, мелиссы и фенхеля, корицы,  чабреца и гвоздики.

Аромамасла, которые можно использовать во время беременности:

— эвкалипта,

— петигрейна,

— розового дерева,

— ромашки,

— лаванды,

— апельсина,

— сандала,

— лимона,

— чайного дерева,

— нероли.

А вот с маслами герани и сосны следует обращаться очень осторожно  — использовать в минимальных дозах. Одним из наиболее удобных для беременных женщин методов использования аромамасел является аромалампа.

Но, кроме того, чтобы знать какие эфирные масла можно применять, а какие нет, необходимо знать  какой аромат что лечит.

Советы ароматерапевтов:

— Справиться с токсикозом беременной женщине поможет масло лимона, эвкалипта, чайного дерева, мелиссы лимонной.  А «бой» изжоге даст, втертое область солнечного сплетения, масляная смесь из мяты и лимона, которую можно использовать, уже начиная с пятого месяца беременности.

— Избавиться от запоров и болей в животе поможет втирание в кожу смеси эфирных масел из 1 капли апельсина и 1 ч.л. календулы.

— Тянущие боли в области поясницы снимет компресс с маслом мяты или лаванды (1 -2 капли на 0,2 литра воды).

— Избежать растяжек поможет массаж с маслами апельсина, лимона, пачулей (такие массажи рекомендованы только до 8 месяца беременности).

Аромамасла для красоты

Часто беременную женщины беспокоит ее внешний вид: состояние кожи, волос и ногтей ухудшилось. Но не стоит отчаиваться, вам на помощь придет ароматерапия.

Если волосы стали ломкими и начали выпадать, то добавьте к стандартной порции шампуня  1 – 2 капли эфирного масла чайного дерева или иланг-иланга.

Чтобы предотвратить образование пигментных пятен добавьте 1 каплю масла лимона в ваш ночной крем.

С кровоточивостью десен поможет справиться 1 капля масла чайного дерева или лимона на зубной щетке вместе с пастой.

Ароматерапия с использованием  эфирных масел жасмина, апельсина или иланг-иланга поможет вам справиться со страхами, плохим настроением и раздражительностью.

За 2 – 2,5 недели до предполагаемого начала родов начните добавлять 1 каплю эфирного масла жасмина к смеси, предназначенной для массажа промежности и наружных половых органов. Такая процедура поможет подготовиться к родам.

Чудный аромат рождения

Ароматерапия придет на помощь и роженицам. Она способна не только способствует релаксации, но и снимает боли  во время схваток. Лучшими помощниками в родовом «деле» станут аромамасла жасмина, лаванды, ладана.

  А для активизации родовой деятельности используйте для растирания крестца смесь эфирных масел вербены, жасмина, мирры, шалфея мускатного и лекарственного, майорана.

  Чтобы плацента быстрее отделилась, массируйте живот с эфирным маслом жасмина.

Конечно, ароматерапия в роддоме еще пока в новинку, поэтому заранее поинтересуйтесь, как врач относиться к этому вопросу. Возможно, он одобрит ваше желание использовать ароматерапию при родах.

© 2011 — 2014, Я лечу сама. Все права защищены.

Внимание! Посоветуйтесь со своим лечащим врачом

перед применением любых средств народной медицины.

Источник: http://yalechusama.ru/aromaterapiya-dlya-beremennyx.html

Добавить комментарий