Магний для беременных

Магний для беременных

Магний для беременных

статьи: Во время беременности каждая женщина начинает задаваться вопросом о приеме микро- и макроэлементов, а так же витаминов. Причем зачастую основной рассматриваемой темой становится применение препаратов, содержащих магний.

Так что же заставляет будущих матерей обращать внимание именно на этот минерал? Магний является уникальным элементом, в среднем его содержание в организме составляет 70 грамм.

Он участвует в более чем 300 метаболических и ферментативных реакциях, в построении ДНК, создании белковой структуры, расщеплении углеводов и преобразовании витамина C в доступную для усвоения форму. А так же регулирует содержание инсулина и уровня сахара в крови.

Магний обладает способностью очищения организма от токсинов, препятствует старению, стимулируя регенерацию клеточных структур. Формирование прочной костной системы так же зависит от его содержания в организме. Ответственен минерал и за процессы расслабления и возбуждения мышц.

Влияние магния при беременности

Для чего беременным назначают магний? Во время беременности потребность в получении магния организмом повышается практически в два раза, что связано с изменением гормонального фона и перестройкой организма для благоприятного вынашивания плода. За счет всех этих изменений увеличивается выведение магния из организма вместе с мочой, что может привести к гиповитаминозу.

Как определить нехватку макроэлемента?

Нехватка магния в организме беременной женщины может проявляться следующими симптомами. • Нарушениями со стороны нервной системы. — Периферическая нервная система. Развивается тремор (дрожание), покалывание, онемение конечностей.

— Центральная нервная система сигнализирует нестабильностью психоэмоционального фона, при этом появляется раздражительность, поведенческие изменения в сторону депрессивных состояний, нервозность. • Последствием так же могут быть мышечные спазмы и судороги. Болезненные ощущения в области живота, мышечное перенапряжение, подергивание. • Головные боли, головокружения.

• Гипертония или гипотония, тахикардия. • Нарушение сна. • Гипертонус матки. • Отеки. • Запоры, тошнота, рвота, вздутие кишечника и другие проблемы.

Польза приема магния для беременных

Своевременное диагностирование нехватки магния в организме гарантирует стабилизацию состояния беременной при правильно подобранной системе лечения.

Восполнение дефицита элемента обеспечивает: • поддерживание показателей давления в норме, а так же стабилизирует агрегатное состояние крови, избавляя от тахикардии; • стабильный рост и развитие ребенка за счет синтеза белка; • увеличение диуреза при анурических расстройствах.

Медикаментозная терапия предупреждает: • прерывание беременности; • отслойку плаценты; • патологическое созревание плода в виде развития таких состояний, как пороки сердца и патологии суставов.

Магний для беременных в продуктах питания

Продукты, содержащие магний в большом количестве: • Фрукты: яблоки, ананасы, лимон грейпфруты, виноград и др.
• Морепродукты: креветки, скумбрия, сельдь, треска и прочие.
• Орехи и миндаль.
• Бобовые: горох, фасоль, соя, а так же белокочанная капуста и др.
• Крупы, злаки (гречневая крупа, хлебные изделия и пр.).
• Картофель.

• Шоколад.
• Минеральные воды.
Молочные продукты имеют не высокое содержание магния, но легко усвояемую форму этого элемента для организма. Разнообразив свое питание, включив в него бобовые, орехи, виноград, можно полностью восполнить дефицит.

Но удается это далеко не всем, так как часто встречается нарушение абсорбции магния, вследствие чего необходимо прибегнуть к медикаментозной терапии. Применение лекарственных средств показано в случае, когда решить данную проблему путем изменения рациона питания не удается.

Минеральные добавки применяются только по назначению врача, так как неправильное употребление может вызвать преждевременные роды или выкидыш.

Противопоказания

Абсолютными противопоказаниями к терапии данным минералом является: • Индивидуальная непереносимость составляющих препарата. • Фенилкетонурия. • Недостаточности – почечная и надпочечная. • Прием лекарственного препарата «Леводопа». • Возрастные ограничения, в большинстве случаев до 6 лет – ограничиваются препараты таблетированных форм.

Магний сульфат: формы выпуска

Магния сульфат имеет две формы выпуска: 1. В виде порошка – для перорального приема (внутрь) от 20 до 50 мг во флаконах. Основное лечебное действие в таком случае будет направлено на желудочно-кишечный тракт. Раствор проявит свое слабительное действие.

Подобный фармакологический эффект может вызвать повышение тонуса матки, поэтому при беременности крайне редко используют магнезию в форме порошка. 2. В виде раствора для инъекций 20 и 25%. Выпускается в форме ампул разной дозировки от 5 до 30 мл.

Внутривенное введение лекарственного средства обеспечивает молниеносный эффект в виде расслабления мускулатуры матки, а так же снижения артериального давления. Применение этого лекарственного средства предупреждает отслойку плаценты и осложнение родовой деятельности.

Обладает расслабляющим эффектом, вследствие чего избавляет от тревожности и перенапряжения, которые являются опасными при вынашивании ребенка. Избавляет от судорожных проявлений дефицита, нормализует частоту сердечных сокращений. При использовании сульфата магния увеличивается диурез.

Внутримышечное, а в особенности внутривенное введения магния сульфата может быть назначено только лечащим врачом. Самолечение в данном случае может привести к серьезным осложнениям!

Инструкция для беременных: прием препаратов магния в таблетках

Сульфат магния для беременных назначается с целью уменьшения вероятности преждевременных родов, а так же при склонности к отекам и повышению артериального давления. Суточная доза магния для беременных может повышаться до 800 мг. Так, дозировка магния для беременных женщин рассчитывается и составляет от 10 до 15 мг на 1 кг веса в сутки.

Не рекомендуется применять препараты параллельно с железосодержащими, лекарственными формами фторида и антибиотиками тетрациклинового ряда, так как ухудшается всасывание магния. Благоприятный интервал приема составляет 2 -3 часа.

Синхронная терапия кальцийсодержащими препаратами противопоказана, так как фармакологическое действие ионов магния в данном случае будет снижаться. Желателен прием препаратов во время еды, так как прием в интервалы между приемами пищи будет провоцировать желудочно-кишечные расстройства. Гинекологи могут назначать такие препараты: • Магне B6.

• Магний B6 Эвалар. • Магнерот. • Магнелис. • А так же Магния сульфат и другие лекарственные формы с содержанием магния.
При клиническом определении дефицита зачастую назначают витамины с магнием для беременных. К препаратам этой категории относятся Магне B6, Магвит, Магникум и Магний B6 (Эвалар), а так же Магнелис.

Препараты являются комбинированными, так как содержат в своем составе пиридоксин, так называемый витамин B6. Такая комбинация считается благоприятной — обогащение этим витамином лекарственной формулы позволяет ионам магния проникать в организм в большем количестве за счет увеличения усвояемости.

Фармакологическое действие препаратов не имеет существенных отличий, так как содержание ионов магния колеблется от 48 до 50 мг в зависимости от лекарственного средства. В большинстве случаев назначают по две таблетки три раза в сутки. Формы выпуска препаратов магния и пиридоксина разнообразны: порошок, таблетированные формы и другие.

Магний форте для беременных благоприятно воздействует на мышечные ткани матки при ее гипертонусе, избавляет от спазмов скелетной мускулатуры, а так же показан при анурии (отсутствии мочеотделения). По результатам научных наблюдений – нормализация тонуса матки наблюдается уже по окончании второй недели терапии Магне B6 Форте.

Магний B6 для беременных — аналоговый препарат Магне B6 форте только российского производства, поэтому является одним из часто назначаемых лекарственных средств, содержащим помимо минералокомплекса и витаминный.

Побочные действия и передозировка

Возможно развитие аллергической реакции проявляющейся кожной сыпью. Так же были зафиксированы нарушения со стороны органов пищеварения: диарея, а так же боли в животе.

При передозировке препарата наблюдают: угнетение дыхания и сердцебиения, снижение артериального давления, снижение рефлекторных реакций и возбуждения, сонливость.

Стоит быть осторожным, так как возможно даже развитие комы, потеря сознания, паралич дыхательного центра!

Инъекции с магнием

Показаниями часто является угроза преждевременных схваток и патологическое течение беременности. Вводится препарат беременным женщинам внутримышечно или внутривенно медленно. Применение этого лекарства обусловлено необходимостью срочного доставления ионов магния в организм для достижения быстрого токолитического эффекта.

При отсутствии нужды в быстрой помощи применяют таблетированные формы препаратов, так как ионы магния имеют свойство накапливаться, то курс приема достаточно продолжителен, но регулируется только лечащим врачом. Норма магния в день для беременных в таком случае увеличивается вдвое по сравнению со средним значением в 400 мг.

Необходимо тщательное соблюдение правил асептики и антисептики при внутримышечном и внутривенном введении препарата! Последствиями неправильного выполненного введения вещества или же неверно подобранной дозы могут стать: • Боль в месте инъекции (выраженная и продолжительная). • Воспаление, вызванное нарушением условий выполнения.

На месте прокола может появиться покраснение, отёчность, развиться некроз или же нагноительные процессы. • Резкое снижение артериального давления, снижение частоты сердечных сокращений, а так же сонливость, вялость могут сигнализировать о превышении допустимой дозы.

Именно поэтому следует клинически подтверждать содержание магния, так как последствия увеличения дозы могут сопровождаться потерей сознания, за счет подавления дыхательной и сердечной деятельности! Применение сульфата магния путем парентерального введения противопоказано: • При индивидуальной не переносимости препарата.

• При почечной недостаточности и других патологиях почек.
• Брадикардиях (замедлении сердечного ритма).
• Одновременный прием препаратов кальция. Позже, чем за два часа до предполагаемых родов, не следует принимать препарат парентерально!!!

Подбор препарата

Какой магний для беременных лучше? Выбор препарата должен быть сделан после проведенных диагностических мероприятий и выявления дефицита магния в организме. Только на основании этого врач должен назначить лекарственное средство, руководствуясь так же и другими данными о беременной женщине.

Если существует возможность восполнить дисбаланс путем изменения рациона, то к медикаментозной терапии не прибегают. При нарушении абсорбции магния в организме назначают препараты магния с витаминами, что способствует улучшению всасывания, а, следовательно, и повышению эффективности лечения.

Препараты этой группы обладают пролонгированным действием за счет своей способности накапливаться в организме. Вследствие этого дают стойкий фармакологический эффект на протяжении беременности.
При необходимости экстренной доставки магния в организм применяют сульфат магния.

Используется этот препарат в качестве терапии при тяжелых осложнениях беременности и во время оказания экстренной помощи. Применение любого магнийсодержащего вещества требует консультации доктора.

Самолечение данными лекарственными средствами, особенно во время беременности, – это не оправданный риск, который может привести не только к нарушениям развития плода, но и к развитию состояния клинической смерти и даже к смертельному исходу.

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Выделения после зачатия

Выделения после произошедшего зачатия практически не отличаются от вагинального секрета в период предполагаемой овуляции. В это время выделяется эстроген, из-за которого влагалищный…

Отеки ног при беременности

Когда женщина вынашивает ребенка, то в ее организме в два раза увеличивается количество жидкости. В связи с этим женщина может страдать от отеков ног при беременности. Это явление само…

Клостилбегит при планировании беременности

Стимуляция беременности клостилбегитом происходит за счет воздействия препарата на гипоталамус.

Источник: http://birth-info.ru/486/pregnancy-Magniy-dlya-beremennykh/

Магний для беременных: состав, особенности применения и отзывы

В период беременности у женщин возникает неизбежный дефицит витаминов и минералов. Поэтому будущим мамам очень часто прописывают различные комплексы и полезные препараты. Нередко назначается магний для беременных. Сегодняшняя статья расскажет вам об особенностях применения данного элемента.

Когда необходим магний для беременных?

Недостаток данного вещества при беременности может приводить к самым разнообразным последствиям. От этого страдает нервная система, сердце, мозг.

Нельзя не вспомнить о растущем организме внутри вас, который тоже очень нуждается в таком минерале.

Витамины, магний для беременных назначаются практически всем женщинам, которые не получают достаточное их количество из продуктов питания. Проявляется дефицит магния следующими симптомами:

  • Мышечные спазмы. Будущая мама начинает чувствовать боль в спине и ногах, ее беспокоит дискомфорт в области шеи. После ночного отдыха кажется, что на вас пахали. К тому же недостаток магния проявляется сокращениями матки. Возникает боль в животе, напряжение. Гинеколог ставит при этом неутешительный диагноз — гипертонус матки, угроза прерывания беременности.
  • Неврологические проблемы. Стресс неизбежно присутствует во время беременности. Будущая мама переживает по поводу каждой мелочи. Недостаток магния способствует усилению беспричинных волнений. В особо тяжелых случаях наблюдаются психологические отклонения. Все это достаточно серьезно и опасно. Ведь во время беременности женщине необходим покой.
  • Сердце и сосуды. Кровеносная и сердечно-сосудистая системы также страдают от дефицита магния. Проявляется недостаток повышением давления, возникновением отеков. Это чревато своими последствиями. К тому же отсутствие важного минерала сопровождается сильными головными болями, а, как известно, во время беременности запрещены обезболивающие.

При наличии подобных жалоб или после лабораторной диагностики, показывающей дефицит минерала, беременным назначают магний. Сейчас есть много разных комплексов, содержащих данный элемент. Приобрести их можно без рецепта. Но стоит обращать внимание и на дополнительные компоненты. Не всегда есть необходимость в их приеме.

Препараты с магнием и их составляющие

Вы уже знаете, в каких случаях будущим мамам необходим дополнительный источник магния. Далеко не у всех женщин получается восполнить такой недостаток продуктами питания. А ведь именно пища является основным поставщиком магния в организм.

Гораздо эффективнее принимать лекарственные средства, чем пытаться откорректировать питание. Стоит отметить, что в первом триместре (при токсикозе) это и вовсе не представляется возможным.

Итак, магний для беременных может содержаться в следующих препаратах:

  • «Магнелис». Таблетки, в которых находится 470 мг магния лактата и 5 мг пиридоксина.
  • «Магне В6». Продается в виде раствора для приема внутрь или таблеток, покрытых оболочкой. Состав зависит от формы выпуска.
  • «Магнистад». Эти таблетки содержат 5 мг витамина В6 и 470 мг магния лактата дигидрата. Обратите внимание на то, что в этом препарате присутствует лактоза.
  • «Сульфат магния». Это средство выпускается в форме раствора. Его вводят внутривенно или внутримышечно. В составе присутствует 250 мг магния сульфата на 1 миллилитр.
  • «Магнерот». Таблетки с данным торговым наименованием содержат в своем составе 500 мг магния оротата дигидрата. Отличает это лекарство от предыдущих отсутствие витамина В6.
  • «Л-Маг». Этот препарат относится к гомеопатическим. Его реже назначают будущим мамам, нежели предшествующие лекарства. В состав входит магнезия разных видов и дополнительные гомеопатические компоненты. Стоит иметь в виду, что это средство не является лекарством, оно имеет недоказанную эффективность и безопасность.

Противопоказания к использованию

Несмотря на то что магний для беременных очень важен, в некоторых ситуациях стоит воздержаться от его употребления. Запомните основное правило: никакое лекарство не используется без назначения врача.

Даже если вы понимаете всю опасность недостатка этого элемента, для его назначения нужно обращаться к гинекологу.

Врач на основании ваших клинических данных и лабораторных исследований подберет наиболее подходящий препарат.

Запрещается принимать магний при его избытке, а также наличии высокой индивидуальной чувствительности к компонентам. Всегда обращайте внимание на дополнительные составляющие. Некоторым женщинам запрещено употреблять лактозу в связи с ее непереносимостью (нельзя «Магнистад»). Будущим мамам с сахарным диабетом не следует использовать препараты «Магнелис» и «Магний В6».

Инструкция (для беременных) запрещает использовать описанные медикаменты при почечной недостаточности. На всем сроке гестации увеличивается нагрузка на мочевыделительную систему. Магний выводится из организма преимущественно почками. Поэтому при наличии заболеваний этой сферы вероятно их обострение.

Способ применения

Все таблетированные препараты принимаются внутрь во время или после еды. Лекарство запивается достаточным количеством воды. В зависимости от исходной дозировки медикамента, количество пилюль может отличаться. Назначенной объем нужно разделить на 2-4 приема.

Например, препараты «Магний В6» и «Магнелис» прописываются по 6-8 таблеток в день, «Магнерот» назначается в объеме 6 таблеток в сутки (на три приема).

Единой схемы использования для всех препаратов разработать нельзя, поэтому перед применением обязательно читайте аннотацию. Важно: когда восполнится дефицит этого вещества, лекарство нужно отменить.

При необходимости в дальнейшем доктор порекомендует возобновить прием.

Продукты, богатые магнием

Что делать, если по каким-то причинам женщина не может принимать таблетки, содержащие магний? Для беременных препараты в таком случае следует заменить продуктами питания. Дефицит магния должен восполняться ежедневно. Поэтому в рацион будущей мамы включаются:

  • орехи (кешью, семечки, миндаль);
  • бобовые (горох, фасоль, чечевица, коричневый рис);
  • молочные продукты и кисломолочные изделия;
  • фрукты (бананы, виноград, киви);
  • сухофрукты;
  • кукуруза;
  • картофель;
  • фенхель.

Результаты терапии

Прием препаратов, содержащих магний, В6, для беременных приносит неоценимую пользу. Эти элементы участвуют в процессе образования и развития нервной системы плода. Также магний необходим для правильного формирования костей. Учитывая, что он помогает и самой женщине, польза его просто неоценима.

Если регулярно принимать магний, Б6 для беременных, то проходят мучительные головные боли и спазмы мышц, прекращает болеть живот. Если угроза прерывания возникла по причине недостатка магния, то опасность минует.

Будущая мама становится более спокойной, уравновешенной. Улучшается ночной сон и повышается иммунитет. Становится выше работоспособность.

Витамин В6, который входит в состав многих препаратов на основе магния, способствует правильной работе сердца и кровеносной системы.

Отзывы женщин

Многим будущим мамам приходилось принимать препарат «Магний В6». Для беременных этот медикамент становится постоянным спутником.

В течение периода вынашивания женщины делают перерывы в приеме, после чего опять возобновляют терапию. Отзывы о такой практике только положительные.

Таблетки «Магний Б6» для беременных не несут никакого вреда. Важно только принимать их строго по рекомендации доктора.

Многие женщины говорят о высокой стоимости лекарств с магнием. Действительно, такие комплексы обходятся недешево. Учитывая необходимость использования больших объемов препарата, лечение выходит очень дорогим.

В заключение

Из статьи вы узнали о препаратах на основе магния. Наиболее популярным является «Магний В6». Инструкция (для беременных) позиционирует это средство необходимым, так как недостаток важного минерала ведет к неприятностям. Обратитесь к доктору и узнайте, нужен ли вам магний.

Источник: http://.ru/article/270261/magniy-dlya-beremennyih-sostav-osobennosti-primeneniya-i-otzyivyi

Магний при беременности – Lisa.ru

Магний при беременности – Lisa.ru

Магний принимает активное участие в формировании костей и, таким образом, играет важную роль на всех этапах роста человека.

Работа нервной системы тоже зависит от магния, поскольку этот минерал действует как посредник между нервами и отдельными мышцами, управляет передачей нервных импульсов к мышцам, отвечает за то, чтобы мышцы не только напрягались, но и расслаблялись.

Кроме того, магний является важным участником многих метаболических процессов. Он служит катализатором для многих ферментов и участвует в регуляции уровня инсулина и сахара в крови.
Во время беременности потребность в магнии увеличивается примерно на 35 %.

Со II триместра беременности потребность в магнии значительно увеличивается по ряду причин:

  • Гормональные изменения во время беременности приводят к тому, что магний выводится из организма с мочой. Его уровень в моче увеличивается примерно на 25 %.
  • При возникновении нервного напряжения и стресса организму нужно много магния. Из-за физического и психологического напряжения будущей мамы потребность в магнии при беременности значительно возрастает.
  • Тело беременной (как и тело ребенка) постоянно растет, а магний помогает организму строить и восстанавливать ткани и кости, что является еще одной из причин увеличения потребности магния при беременности.

Как проявляется недостаток магния при беременности?

Магний участвует во многих процессах в организме, поэтому и его нехватка может проявляться по-разному:

Нехватка магния влияет на организм

  • Мышцы. Как правило, первыми признаками дефицита магния являются мышечные спазмы, судороги, боли в животе. Иногда возникает сильное мышечное напряжение в области шеи, плеч и спины, подергивание или дрожь, учащенное сердцебиение или аритмия. Поскольку матка в основном состоит из мышечной ткани, она также подвержена судорогам при дефиците магния, а это, в свою очередь, может привести к преждевременным родам, в исключительных случаях — к выкидышу.
  • Нервная система. Недостаток магния в организме может вызывать нервную дрожь в руках и ногах, покалывание или онемение конечностей.
  • Психика. Дефицит магния может проявиться в некоторых психических проблемах. К примеру, у человека могут наблюдаться повышенная нервозность, раздражительность, депрессивные настроения.
  • Артериальное давление. Острый дефицит магния может привести к повышению кровяного давления и головокружению. В этом случае необходимо обязательно сообщить о симптомах врачу и следовать всем его предписаниям.

Пополнение запасов магния с помощью питания

Поскольку в организме человека магний не вырабатывается, этот минерал должен поступать с пищей. Во время беременности суточная доза составляет около 400-500 мг. Такое количество можно получить только из продуктов, богатых магнием.

Продукты с высоким содержанием магния:

  • Семечки (тыквы и подсолнечника), орехи кешью, миндаль и неочищенные зародыши пшеницы.
  • Бобовые, особенно фасоль и соя, продукты из неочищенного зерна, овса или коричневого риса.
  • Молоко и молочные продукты.
  • Зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста.
  • Некоторые фрукты, в основном бананы, киви, виноград, сухофрукты.
  • Фенхель.
  • Кукуруза.
  • Картофель.
  • Шоколад.

Совет

Регулярно пейте минеральную воду с высоким содержанием магния. Таким образом вы сможете частично компенсировать ежедневную потребность организма в магнии.

Необходимы ли минеральные добавки магния при беременности?

Не всегда потребность в магнии можно удовлетворить  с помощью питания. В этом случае  врач выписывает минеральные добавки. Они доступны в различных видах: растворимые гранулы,  шипучие таблетки или капсулы. Однако не все добавки полностью безопасны.

Поэтому во время беременности не стоит начинать принимать минеральные добавки на свой страх и риск, прежде следует обязательно проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

  Неправильно рассчитанное количество магния может стать причиной преждевременных схваток.

Если вы принимаете препараты железа, то между приемом этих препаратов и препаратов магния должно пройти не менее двух часов, чтобы они  не мешали друг другу усваиваться.  Кроме того, нежелательно принимать магний между приемами пищи, так как это может вызвать диарею и боли в животе.

Проблемы с пищеварением

Многие беременные женщины страдают от проблем с пищеварением. Возникновение запоров в основном связано с увеличением количества эстрогена и гормона желтого тела. Прием магния во время беременности будет способствовать улучшению пищеварению, так как он оказывает легкое слабящее действие. Но сначала обязательно обсудите точную дозировку с вашим гинекологом.

← Нажми «Нравится» и читай нас в

Источник: https://lisa.ru/magnii-pri-beremennosti/

Магний при беременности: Магне В6, питание, суточная норма

Магний при беременности: Магне В6, питание, суточная норма

Магний – один из важнейших и незаменимых микроэлементов для организма человека. А в период вынашивания ребенка потребность в нем возрастает в несколько раз. Он  важен как для нормального функционирования материнского организма и  благополучного вынашивания, так и для нормального роста и развития малыша.

Этот микроэлемент участвует во многих процессах метаболизма, способствует нормальной работе мышечной, костной, нервной, иммунной систем. Вот поэтому его дефицит для беременной может грозить тяжелыми последствиями.

Какова роль магния?

Магний принимает участие во множестве обменных процессов в организме. Он способствует нормализации процесса передачи нервных импульсов в мышечной ткани, расслабляет мышцы, снижает излишний их тонус, успокаивает нервную систему.

Часто дополнительный прием магния назначается женщине еще на этапе подготовки к зачатию. Доказано, магний способствует и регулирует процесс передачи генетического материала родителей ребенку. Ион Mg2+ принимает участие в синтезе структурных компонентов ДНК.

Также этот микроэлемент принимает активное участие в синтезе белков, которые являются непосредственно строительным материалом для внутренних органов и систем ребеночка.

Также магний участвует в полноценном функционировании плаценты в течение всей беременности, регулируя через нее обмен веществ между организмами матери и ребенка.

Чем опасен для беременных дефицит магния?

Дефицит магния (гипомагниемия) может спровоцировать у крохи формирование пороков внутриутробного развития опорно-двигательного аппарата или сердца. Недостаток магния может привести к преждевременным родам или к угрозе прерывания беременности.

На поздних сроках и в родах магний для беременной так же важен, как и на протяжении всей беременности.

Недостаток этого микроэлемента ведет к снижению эластичности мышечных волокон и нарушению их сократимости, что может поспособствовать нарушению родовой деятельности (слабость, дискоординация родовой деятельности). Вследствие этого возрастает риск травматизации и разрывов родовых путей матери.

Потребность в магнии во время беременности возрастает примерно на 30%. Он ведь нужен теперь двум организмам – матери и ребенка.

Восполнение дефицита любых необходимых для ребенка веществ в период беременности идет за счет запасов материнского организма. Поэтому понятно, что будущая мамочка порой может иметь явные признаки недостатка микроэлементов.

Если с продуктами питания в организм поступает недостаточно магния, то организм забирает его из костей, зубов и эндокринных желез. Так он пытается компенсировать первоначальное снижение уровня магния в плазме крови.

Вот поэтому так важно будущей маме не допускать магний-дефицитных состояний на любом этапе – от планирования беременности до самого родоразрешения.

Как определить недостаток магния в организме?

Симптомы, наблюдающиеся у беременных с дефицитом магния:

Спазм мышц

Часто при недостатке магния будущую мамочку беспокоит тянущая боль в пояснице, нижних конечностях. Наблюдается скованность мышц и дискомфорт в области шеи.

Также дефицит магния проявляется напряжением (сокращением) мышц матки. Женщины описывают это состояние как «каменеет живот», «непроизвольно напрягается живот». При этом наблюдается схваткообразная тянущая боль внизу живота. Такой повышенный тонус матки может привести к  прерыванию беременности.

Еще одним проявлением нарушенного мышечного сокращения при дефиците магния являются судороги икроножных мышц. Резкое, стойкое, весьма болезненное сокращение мышц голени происходит преимущественно в ночное время. Состояние довольно неприятное, мучительное.

Нужно понимать, что судороги нижних конечностей могут свидетельствовать не только о недостатке магния, но и о дефиците кальция в организме беременной женщины.

Изменения со стороны нервной системы

Во время беременности меняется психо-эмоциональное состояние любой женщины. Присутствуют переживания по поводу здоровья малыша и своего собственного самочувствия. А при недостатке магния выраженность нервозности, беспричинной раздражительности, нарушений сна, эмоциональной лабильности, плаксивости, снижения работоспособности изрядно возрастает.

Изменения со стороны сердечно-сосудистой системы

Проявляется недостаток магния повышением артериального давления. При этом к высокому давлению присоединяется головокружение и головная боль. На фоне повышенного давления нарушается венозный отток от нижних конечностей, что проявляется отечностью ног.

При выраженном недостатке ионов магния может нарушаться сердечная проводимость с развитием аритмии и возникновением боли в области сердца.

Снижение уровня магния в сыворотке крови ниже 0,7 ммоль/л свидетельствует о дефиците этого микроэлемента.  При таком состоянии нарушается обмен электролитов (натрия, калия, магния) во время сокращения сердечной мышцы (миокарда).

При недостатке магния в организме также нарушается расслабление мышечной стенки сосудов. В итоге из-за постоянного умеренного спазма сосудов приток крови к конечным отделам тела меньше, чем обычно. Поэтому люди с дефицитом магния становятся более чувствительными к холоду, зябнут даже в летнее время.

Изменения со стороны пищеварительной системы

Недостаток магния провоцирует нарушение сократительной способности кишечника, то есть его перистальтики. Поэтому запоры и метеоризм – частые спутники такого дефицитного состояния.

Особенности питания при недостатке магния

Всасывается магний из продуктов в кишечнике, преимущественно в тонком, но частично и в толстом его отделе. Но, к сожалению, магния из продуктов через пищеварительный тракт всасывается лишь на 35%.

Что сделать, чтобы усваивалось магния более 35%? Его усвоение улучшают витамин В6 и некоторые органические кислоты (молочная, лимонная, аспарагиновая).

Также имеет значение, в каком виде поступает магний в организм. Так, его органические соединения, например, цитрат магния (соединение магния с лимонной кислотой), лактат магния (соединение магния с молочной кислотой), всасываются через кишечник хорошо. А неорганические соли практически не всасываются, к примеру, сульфат магния.

Для профилактики дефицита магния у беременной в рацион необходимо включать продукты, богатые магнием. К ним относятся: петрушка, укроп, орехи, бобовые, рыба и морепродукты, овсяная и гречневая крупа, арбузы, желток яйца, соя, отруби, бананы, фенхель, хлеб из цельного зерна.

Много магния содержится во всех растительных продуктах зеленого цвета. Зеленый цвет растениям придает хлорофилл. Это особое вещество, сложный белок, благодаря которому растения осуществляют очень важный процесс фотосинтеза.

Химическая структура хлорофилла похожа на структуру белка крови человека гемоглобина. Только в состав гемоглобина входят ионы железа, а в состав хлорофилла – ионы магния. Поэтому ешьте побольше овощей и фруктов зеленого цвета. Это важнейшие источники магния для организма человека.

Но самыми богатыми по содержанию магния являются все-таки не зеленые продукты. Ниже приведена таблица продуктов питания-лидеров по содержанию магния на 100 г продукта. Присмотритесь, что из этих продуктов наиболее подойдет вам для пополнения в вашем организме запасов магния.

Название продукта магния, мг/100 г съедобной части продукта
Тыквенные семечки 534
Пшеничные отруби 448
Какао 20% 442
Кунжут (жареные семена) 356
Кешью (сырой) 292
Миндаль (жареный) 286
Кедровые орехи 251
Соя (сухие бобы) 240
Ростки пшеницы необработанные 239
Гречка (сырая) 231
Арбуз 224
Кукурузные хлопья 214
Овсяные хлопья 130
Семена подсолнечника (жареные) 129
Горох очищенный 128
Шиповник (сухой) 120
Орех грецкий 100

Теперь посмотрите, какие факторы мешают усвоению магния или способствуют истощению его запасов в организме.

Это:

  • кофеинсодержащие напитки;
  • однообразное питание с избытком легкоусвояемых углеводов и сладкого;
  • сладкие газировки;
  • алкоголь, табакокурение;
  • хроническая боль или стресс;
  • эндокринные заболевания: гипотиреоз, сахарный диабет;
  • заболевания, сопровождающиеся повышенным потоотделением;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (диуретики, противосудорожные, соли кальция).

Суточная потребность в магнии во время беременности и лактации

Данные о суточной потребности в магнии для беременных и вскармливающих малыша грудным молоком женщин в различных источниках отличаются. К единому мнению пока еще не пришли диетологи и ученые.

Ниже приведена сравнительная таблица возрастающей потребности в магнии с учетом возраста женщины. Это цифры, которых придерживаются наибольшее число специалистов.

Когда беременной назначают препараты магния?

Выявить дефицит магния можно с помощью биохимического анализа крови.

магния в крови:

  • при умеренно выраженном дефиците магния: 12 – 17 мг/л (0,5 – 0,7 ммоль/л);
  • при выраженном дефиците магния: ниже 12 мг/л (0,5 ммоль/л).

Препараты магния показаны при установленном с помощью клинических анализов дефиците магния, а также при появлении признаков недостатка магния, описанных выше (раздражительность, плаксивость, плохой сон, быстрая утомляемость, спазмы мышц и т.д.).

Дополнительный прием препаратов магния непосредственно показан при гипертонусе матки. Такое состояние чаще развивается в первом триместре беременности и повышает риск выкидыша на ранних сроках.Случается, что лечение назначают на весь период вынашивания ребенка.

Препараты магния могут назначаться врачом и на этапе планирования беременности, и во время беременности на различных сроках.

Подбор препарата магния, определение его дозы, лекарственной формы и длительности курса лечения проводит только врач индивидуально в каждом конкретном случае.

Чаще всего беременным врач назначает магний в виде лекарственного препарата Магне В6. Ниже привожу характеристику этого препарата.

Применение Магне В6 у беременных

Действующими веществами препарата Магне В6 являются дигидрат лактата магния и гидрохлорид пиридоксина (активная форма витамина B6). Пиридоксин улучшает усвояемость магния, способствует его поступлению в клетки организма.

Выпускаются два варианта препарата: Магне B6 и Магне B6 форте. Во время беременности разрешается принимать любую из этих форм. Отличия между ними заключаются в концентрации действующих веществ.

В Магне B6 форте количество активного вещества увеличено вдвое. Также за счет содержания различных вспомогательных веществ достигнута высокая биодоступность (способность усвоиться в организме). Степень усвоения Магне B6 форте составляет около 90%, тогда как биодоступность Магне B6 приближена к 50%.

Существуют различные формы выпуска препарата: таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, ампулы с раствором для приема внутрь и ампулы для инъекций (раствор для внутримышечного или внутривенного введения). Раствор выпускается в ампулах из затемненного стекла. В упаковке по 10 ампул. Сам раствор имеет коричневый цвет и запах карамели.

Назначается Магне В6 по 6-8 таблеток в день. Как правило, принимать его рекомендуется по 2 таблетки три раза в день во время приема пищи. Препарат в ампулах для приема внутрь принимается по 2—4 ампулы/день. Такая форма требует предварительного разведения препарата в 200 миллилитрах воды.

Противопоказания и побочные эффекты Магне В6

Магне В6 противопоказан при:

  1. Гиперчувствительности к препарату и его компонентам.
  2. Почечной недостаточности.
  3. Непереносимости фруктозы, нарушении всасывания глюкозы и галактозы.
  4. Фенилкетонурии, когда нарушается метаболизм некоторых аминокислот.
  5. Детям до 1 года.
  6. Кормлении грудным молоком.

Препарат Магне В6, как правило, переносится хорошо. Но в инструкции к препарату значатся следующие возможные побочные явления:

  • боли в животе;
  • расстройства стула в виде поноса;
  • аллергические реакции в виде крапивницы, отека Квинке.

При появлении данных симптомов во время приема препарата необходимо срочно обратиться к врачу.

Безопасен ли длительный прием препаратов магния?

Длительный курс в терапевтических дозах, которые назначил врач, при нормальной функции почек к передозировке препарата привести не может.  Всасывание магния и попадание его в кровь происходит постепенно.  Выводится препарат через почки. Поэтому здоровые почки могут справиться с продуктами обмена медикамента и его излишками.

Препараты магния проникают в грудное молоко. Поэтому кормящим мамам не рекомендуется прием данного лекарства.

При назначении вам препаратов магния обязательно сообщите своему лечащему врачу о приеме дополнительных поливитаминных комплексов или других лекарственных препаратов (кальция, железа). Врач должен рассчитать нужную дозу магния с учетом содержания этого микроэлемента в вашем комплексе.

Еще это важно, потому что магний и кальций являются антагонистами (конкурентами) в организме и мешают усвояемости друг друга. Их прием нужно разделить по времени. Также нельзя принимать в одно время магний и железо, так как это снижает усвояемость каждого из них.

Несмотря на то, что препараты магния считаются безопасными, назначать их себе самостоятельно ни в коем случае нельзя. Только врач может рассчитать дозу препарата и необходимый именно вам курс лечения.

Источник: http://agushkin.ru/rozhdenie-rebenka/pitanie-pri-beremennosti/magnij-pri-beremennosti.html

Магний при беременности: норма, дефицит, избыток

Беременность – чудесный и одновременно ответственный период, ведь все силы брошены на сохранение и вынашивание плода. Именно в это время организм нуждается в витаминах и полезных элементах. И нередко специалисты назначают магний при беременности, основная роль которого – нормализовать тонус матки.

Роль магния для организма беременных

Специалисты уверены, что магний (magnesium) – металл жизни. К сожалению, многие преуменьшают необходимость этого макроэлемента, но ученые утверждают, что этот металл играет важную роль и ставят его на второе место по значимости после углерода, азота, кислорода и водорода.

Узнайте о значении йода, железа и фолиевой кислоты при вынашивании ребенка.

Magnesium является участником более чем трехсот процессов работы организма. Способствует этот элемент усвоению кальция и витаминов группы B, улучшает метаболизм.

Магний во время беременности – жизненно необходимый элемент.

Помимо стабильной работы клеток и обменных процессов, этот макроэлемент обеспечивает:

  • нормальную работу нервной системы (понижает гипервозбудимость);
  • стабильный тонус сосудов и предупреждает проблемы, связанные с повышением артериального давления;
  • восстановительный процесс нуклеиновых кислот;
  • иммунную защиту;
  • расслабление мышечных тканей;
  • нормальный сон.

Важно!Во время беременности потребность в magnesium увеличивается в 1,5-2 раза.

Суточная доза

Помня, что магний при беременности является незаменимым элементом, важно также с ним и не «переборщить», для чего необходимо ознакомиться с суточной потребностью организма в этом элементе:

  • детям – 50-300 мг (в зависимости от возраста);
  • мужчинам – 400-420 мг;
  • женщинам – 310-320 мг;
  • беременным – 400-500 мг;
  • во время лактации – 500 мг.

Симптомы дефицита

Норма магния при беременности – 0,8-1 ммоль/л (у небеременных женщин этот показатель – 0,66-0,99 ммоль/л). Если эта величина падает, то возникают такие нарушения:

Если этого металла будет недостаточно, то это сказывается на работе сердца, нервной системы и желудочно-кишечного тракта, состоянии сосудов, может возникать апатия, упадок сил, нарушаться память и возникает состояние повышенной тревожности.

Важно!При показаниях меньше 0,5 ммоль/л могут возникнуть опасные проблемы в работе нервной системы.

Недостаточное количество magnesium может возникнуть по разным причинам:

  • беременность и кормление грудью (в этот период потребность в нем значительно возрастает);
  • чрезмерное выведение magnesium;
  • прием некоторых медпрепаратов;
  • недостаток продуктов, содержащих magnesium в достаточном количестве;
  • заболевания эндокринной системы;
  • рвота и токсикоз;
  • кормление грудью продолжительное время.

Дефицит магния сказывается не только на здоровье женщины, но и на состоянии плода – может спровоцировать замедление внутриутробного развития и патологическую незрелость.

При беременности может меняться реакция на употребление продуктов питания. Поэтому перед приемом кофе, шиповника, минералки, мороженого, клубники, винограда, чая, цикория, калины, мяты, меда, грейпфрута, киви лучше посоветоваться с врачом.

Как восполнить недостаток

Источников magnesium на самом деле очень много: морская вода, продукты растительного и животного происхождения.

Продукты богаты магнием

Разумеется, безопаснее потреблять магний в натуральных продуктах (особенно это важно при беременности). Природа распорядилась так, что этим элементам богаты как растительные продукты, так и живые источники.

К растительным продуктам с высоким содержанием magnesium относятся:

  • злаковые – рис (шлифованный, коричневый), кукуруза свежая, пшеничные отруби, пшено, овсяные хлопья, гречка, зародыши пшеницы;
  • овощи – морковь, свекла, брокколи, картофель;
  • бобовые – горох, белая фасоль, чечевица;
  • хлеб из цельного зерна – ржаной, белый;
  • ягоды – земляника, вишня, клубника, виноград, арбуз, ежевика;
  • фрукты – абрикосы, персики, бананы;
  • орехи – грецкие, арахис, кедровые, миндаль;
  • сухофрукты – финики;
  • семена тыквы, кешью, кунжута, подсолнечника;
  • зелень – петрушка, шпинат, фенхель;
  • цитрусовые, лимон;
  • соя;
  • какао, шоколад.

Также можно почерпнуть этот элемент из таких продуктов:

  • мясо (свинина, индейка, курятина, говядина);
  • рыба (карп, морская рыба);
  • морепродукты;
  • молочные продукты (творог, молоко, сыр, кефир);
  • яйца (куриные).

Аптечные добавки

Аптечные препараты являются прекрасным источником пополнения magnesium. Чтобы ликвидировать дефицит этого элемента, вовсе не обязательно принимать сомнительные пищевые добавки. В любой аптеке можно найти магний для беременных (следует брать только препараты от проверенных фармацевтических компаний):

  1. «Магвит». Выпускается в виде капсул. Назначают при выраженном дефиците элемента.
  2. «Магне-B6». Выпускается в форме таблеток и ампулах. Не рекомендуется принимать вместе с кальцием.
  3. «Аддитива Магний». Помогает активировать обменные процессы.
  4. «Магнерот». Применяется в комплексной терапии.
  5. «Магнесол». Выпускается в форме шипучих таблеток.
  6. «Магникум». Комплексный препарат.
  7. «Магнелис B6». Обеспечивает легкое и полное усвоение основного элемента.
  8. «Натурал Калм». Биологически активная добавка.

Все эти препараты нельзя выбирать самостоятельно, необходимо получить консультацию врача.

С чем лучше усваивается

Лучше всего magnesium усваивается с витамином B6, а вот избыток кальция и жиров, напротив, мешает его усвоению. Помогут усвоению магния также витамины C, D, B1, E и фосфор.

Опасен ли переизбыток

Излишек magnesium (гипермагниемия) чаще всего возникает из-за нарушения функции щитовидки или надпочечников. Кроме того, этим элементом можно отравиться в результате:

  • приема различных медикаментов психотропной направленности, которые снижают скорость выведения magnesium из организма;
  • онкологических процессов;
  • применение препаратов с magnesium, особенно, если одновременно назначаются средства с кальцием и фосфором (именно с этими элементами магний хорошо усваивается);
  • сбой в работе почек, возникший в результате обезвоживания.

О гипермагниемии можно говорить в случае, если содержание этого элемента в крови достигает значения 1,1 ммоль/л. Если концентрация увеличивается до 1,5 ммоль/л, появляются такие симптомы:

  • апатия;
  • сонливость;
  • расстройство координации;
  • снижение сердцебиения;
  • ослабление мышц;
  • покраснение кожного покрова и повышение его температуры;
  • сухость слизистых оболочек рта, волос, кожи;
  • рвота, тошнота;
  • обезвоживание.

Высокая концентрация magnesium в крови действует наподобие яда: возникает торможение нервно-мышечных рефлексов.

Важно!Если содержание магния достигнет показателя 7,5 ммоль/л, может остановиться сердце.При переизбытке magnesium назначают мочегонные препараты и употребление большого количества жидкости, которые помогают вымывать его из организма. В случае необходимости, возможен гемодиализ (очистка крови).

Организм беременной очень чувствителен магния. Дефицит или избыток этого элемента может обернуться серьезными осложнениями, однако его концентрация успешно корректируется при своевременно принятых мерах. А сбалансированное питание и внимательное отношение к своему здоровью приведет к появлению на свет здорового малыша.

Источник: https://agu.life/bok/299-zachem-beremennym-nuzhen-magniy.html

Добавить комментарий