Постельный режим при беременности

Постельный режим при беременности

Постельный режим при беременностиПостельный режим при беременности

Активный образ жизни и беременность – очень часто эти два понятия становятся несовместимыми друг с другом. Нередко женщины буквально «вылеживают» все девять месяцев, вставая с кровати только в случаях крайней необходимости. Разумеется, речь идет не о капризах беременных и не о прихоти  наблюдающего гинеколога, а о вполне конкретных медицинских показаниях.

Показания к ограничению физической активности

  • Угроза прерывания беременности

Во время любого движения напрягаются мышцы, в том числе и передней брюшной стенки, внутрибрюшное давление нестабильно, что повышает тонус матки.

А далее возникает цепная реакция: отслойка плодного яйца и самопроизвольный выкидыш.

Постельный режим при угрозе прерывания позволяет защитить плод от механического воздействия: на него не действуют колебания и вибрация, поскольку брюшные мышцы расслаблены.

Даже небольшая физическая нагрузка при предлежании плаценты может спровоцировать её отслойку и, в последствии, опасное для жизни и здоровья будущей мамы и малыша кровотечение. Чем больше срок беременности, тем  больше вероятность отслойки, поэтому врачи, прописывая постельный режим, иногда просто перестраховываются.

  • Преждевременная отслойка плаценты

Ограничение двигательной активности при преждевременной отслойке  спасает только в том случае, если подобная беда случилась на небольшом участке плаценты. Малейшая физическая нагрузка способна только усилить тонус матки, что делает отслойку практически необратимой.

Это состояние наблюдается обычно во второй половине беременности и связано с сужением  кровеносных сосудов и, как следствие, нарушением водно-солевого баланса и кровоснабжения внутренних органов женщины и ребенка.

Среди медиков принято считать, что горизонтальное расположение беременной женщины улучшает работу и кровообращение почек, снижает артериальное давление и устраняет отеки.

Маточно-плацентарное кровообращение также более-менее приходит в норму, и к плоду поступает должное количество кислорода и всех необходимых веществ.

  • Подтекание околоплодных вод

При таком осложнении сохранить беременность пытаются как можно дольше, до достижения плодом жизнеспособного состояния.

Постельный режим в таких случаях — суровая  необходимость: все акты жизнедеятельности женщина делает не вставая. Лечение проводится в условиях стационара для обеспечения постоянного контроля за состоянием матери и ребенка.

Нижнее и постельное белье меняется ежедневно для профилактики инфекционного заражения плода.

У некоторых беременных женщин в силу гормональных изменений в организме происходит чрезмерное (патологическое) размягчение лонного сочленения. Одним из обязательных условий лечения симфизита является назначение на несколько недель постельного режима.

Виды постельного режима

Услышав назначение врача, в воображении женщины обычно рисуется безрадостная картинка —  она прикована к кровати всю беременность, а муж и другие домочадцы порхают перед ней (как вариант, голодные и по колено в грязи). Однако существует несколько видов постельного режима, часть из которых вовсе не так тягостна, как кажется:

  • Строгий – полная неподвижность, вставать и садиться на кровати нельзя (испражняемся здесь же, в утку);
  • Расширенный – допускается недолгое (от 5 до 40 минут) сидение на кровати несколько раз в день (утка по-прежнему необходима);
  • Палатный – полдня можно сидеть, и даже разрешены недолгие неспешные прогулки метров на 100-150 (до туалета, например);
  • Свободный – тот же палатный, но добавлена ходьба по лестнице и увеличена до километра прогулочная «дистанция». Правда все же рекомендуется делать передышки каждые 200 метров;
  • Щадящий  — соответствует свободному с разрешением ходьбы на 3 километра, чередуемой с отдыхом каждые полчаса;
  • Щадяще-тренирующий и тренирующий режимы предлагаются почти полностью здоровым женщинам и лишь немного ограничивают их физическую активность.

Как видите, вариантов «лежачей» беременности много, кроме того, при улучшении состояния здоровья, анализов и исчезновении всех тревожных симптомов постельный режим при беременности может быть полностью отменен наблюдающим врачом.

Постельный режим: Как лежать при беременности?

Поза, в которой женщина «перележивает» неприятности, меняется в зависимости от срока беременности. Если в её начале, когда размеры матки малы и не выходят за пределы малого таза, лежать можно в любом положении, в том числе и на животе, то по мере роста матки (примерно до 28 недель) допустимо лежать на спине и на боках.

Позже из арсенала исключается позиция на спине – растущая матка передавливает нижнюю полую вену, которая собирает венозную кровь от нижней части тела на пути к сердцу. Поэтому, начиная с 28-29 недели, остаются только варианты лежки на боку. Предпочтительнее левый бок, так как в этой позиции матка лучше снабжается кровью.

Но это вовсе не означает, что нельзя «вертеться» — можно и даже нужно!

Постельный режим (особенно строгий) для беременной также чреват осложнениями, как и физическая активность.

Обездвиженность (контрактура) суставов, атрофия мышц, остеопороз вследствие потери костями кальция – вот последствия, которые требуют медицинского вмешательства.

Чтобы избежать подобных неприятностей, женщине следует выполнять специальные комплексы упражнений, разработанные для лежачих больных, следить за питанием и постепенно с разрешения врача увеличивать физическую нагрузку.

Если тщательно соблюдать все рекомендации медиков, то итогом такой непростой беременности станут роды и дальнейшее счастливое материнство.

Источник: http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/beremennost/postelnyj-rezhim-pri-beremennosti

Постельный режим

Постельный режим

Показаниями для соблюдения пос­тельного режима являются некоторые осложнения беременности.

К ним отно­сятся: угроза прерывания беременности на любом сроке; предлежание плаценты (состояние, при котором плацента перек­рывает выход из матки); подтекание око­лоплодных вод; такое серьезное осложне­ние беременности, как гестоз, и некото­рые другие состояния и заболевания. Элементарная простуда также требует того, чтобы будущая мама оставалась в кровати, а не ходила по дому, и тем более за его пределы.

При угрозе прерывания беременности постельный режим позволяет избежать механического воздействия на плодное яйцо или на плод.

Дело в том, что при ходьбе, а тем более при беге, и даже при выполнении, казалось бы, несложных бытовых дел напрягаются мышцы перед­ней брюшной стенки, постоянно изменя­ется внутрибрюшное давление, что спо­собствует повышению тонуса мышц мат­ки. В свою очередь, это может привести к отслойке плодного яйца, началу родовой деятельности.

Когда будущая мама лежит в постели, мышцы передней брюшной стенки расслаблены, что способствует и расслаблению мышц матки, а на плодное яйцо не действует вибрация, имеющая место при выполнении любой работы.

Постельный режим предохраняет от кровотечения и при предлежании плацен­ты, т.к.

при этом состоянии плацента пе­рекрывает выход из матки, она неплотно прикреплена к стенке матки, а лежит над внутренним отверстием канала шейки матки.

Даже при небольшой физической нагрузке плацента может отслоиться от стенок матки, что чревато кровотечением, которое приведет к ухудшению состо­яния мамы и малыша.

Особое значение постельный режим имеет при гестозе. Гестоз — это ослож­нение беременности, при котором нару­шается работа многих систем и органов женщины за счет того, что в них сужают­ся сосуды, нарушается кровообращение; при этом страдает и плод.

Это осложне­ние проявляется повышением артериаль­ного давления, появлением отеков и бел­ка в моче.

Считается, что при нахождении в кровати, в горизонтальном положении, когда женщине тепло и комфортно, улуч­шается кровообращение в почках, проис­ходит снижение артериального давления.

Таким образом, постельный режим явля­ется немаловажным фактором в лечении гестоза.

Еще одно состояние, при котором не лишним будет постельный режим, — это варикозное расширение вен нижних ко­нечностей. При этом заболевании веноз­ные клапаны, которые в норме препят­ствуют обратному току крови по венам, ослаблены.

Венозная стенка испытывает повышенную нагрузку, особенно в вертикальном положении — при длительной ходьбе или длительном стоянии. В гори­зонтальном же положении кровь легче течет по венам.

Но при варикозном рас­ширении вен постельный режим не дол­жен носить постоянный характер — ре­комендуется принимать горизонтальное положение по возможности несколько раз вдень на 10— 15 минут.

При этом но­ги должны быть выше уровня тулови­ща — на подлокотнике или на подушке, это способствует оттоку крови от нижних конечностей. Такие эпизоды постельного режима рекомендуются при любых про­явлениях варикозной болезни (усталость ног после ходьбы, стояния, наличие сосу­дистых звездочек, «змеек» варикозно расширенных вен).

При простудных заболеваниях во вре­мя беременности, особенно в острую фа­зу, также необходимо оставаться в посте­ли. Эту рекомендацию хорошо соблюдать и вне беременности.

Соблюдая постель­ный режим при таких состояниях, вы эко­номите свои силы, ведь все энергетичес­кие затраты организма направлены на борьбу с инфекцией.

Особенно важно по­мочь организму во время беременности, так как естественные защитные силы (иммунитет) в этот период несколько снижены.

Можно ли вставать?

Как уже говорилось, пребывание в постели при варикозном расширении вен носит эпизодический характер, в остальном женщина ведет обычный образ жиз­ни. При других состояниях правила пос­тельного режима строже.

Крайне строгим постельный режим должен быть при угрозе преждевремен­ных родов, когда в плодном пузыре име­ется небольшое отверстие и околоплод­ные воды подтекают через это отверстие маленькими порциями. Это состояние так и называется — подтекание околоплод­ных вод.

Если при этом женщина встанет хоть ненадолго, есть вероятность того, что  воды  под собственным давлением станут выливаться из отверстия, которое станет больше, велика. А при потере большого количества околоплодных вод сохранить беременность невозможно.

Хочется упомянуть и о том, что при под­текании околоплодных вод за счет нару­шения целостности околоплодных оболо­чек увеличивается вероятность инфици­рования плода.

Учитывая вышесказан­ное, при подтекании околоплодных вод женщина должна крайне строго соблю­дать постельный режим: еда, гигиеничес­кие процедуры, испражнения — все вкровати. При этом необходимо ежеднев­но менять постельное и нательное белье для снижения вероятности инфицирова­ния плода.

Достаточно строгим должен быть пос­тельный режим и в тех случаях, когда при предлежании плаценты имеются неболь­шие кровянистые выделения, потому что такие выделения обусловлены отслойкой плодного яйца или плаценты от стенки матки, и при малейшем физическом напряжении могу отслаиваться все новые и новые ворсины хориона.

При других патологических состояни­ях женщине разрешается ходить в туалет, принимать пищу сидя, с опущенными с кровати ногами.

Как видите, в любом случае соблю­дение постельного режима требует, чтобы у женщины были помощники, ко­торые подают ей готовую еду, выполня­ют медицинские назначения.

Конечно, соблюдение такого режима в домашних условиях маловероятно, поэтому даже при угрозе прерывания беременности в первом триместре, когда среди назначе­ний преобладает прием таблеток, реко­мендуют госпитализацию.

Все же в ус­ловиях больницы женщина совершенно свободна от повседневных бытовых обязанностей.

Постельный режим обычно рекомен­дуют соблюдать до исчезновения всех симптомов осложнения или значительно­го улучшения состояния.

Например, при наличии кровянистых выделений крите­рием для расширения двигательной ак­тивности будет исчезновение выделений, при подтекании околоплодных вод — су­хая в течение нескольких дней прокладка, при гестозе — нормализация артериаль­ного давления, лабораторных показате­лей и т.д.

Как лежать «правильно»?

Казалось бы, странный вопрос, а между тем он требует некоторых поясне­ний.

В первом триместре беременности — до 12 недель, когда матка еще не выходит из-за лонного сочленения и размеры ее невелики, — можно позволить себе лю­бое положение в постели.

Далее, приблизительно до 28 недель беременности, можно лежать на спине или на боку. А когда размеры матки уже велики, то можно расположиться только на боку.

Лежать на спине не рекомендуется, так как в этом случае матка сдавли­вает нижнюю полую вену, ограничивая приток крови к сердцу.

В результате нару­шается кровоток в почках, матке и пла­центе, может снизиться артериальное давление, развиться головокружение и потеря сознания, ухудшиться кровоснаб­жение плода.

Часто возникает вопрос: а на каком боку беременной лучше лежать? Ясно, что нельзя лечь только на правый или только на левый бок и оставаться в этом положении целые сутки: это утомляет, приводит к раздражению, может ухудшить состояние пациентки.

Однако лучше при­держиваться следующих рекомендаций: вообще во время беременности, особенно во второй ее половине, лучше преимуще­ственно лежать на левом боку, в таких ус­ловиях плод хорошо снабжается кровью.

А тем, у кого плод находится в поперечном положении (головка плода с одной сторо­ны, а тазовый конец — с другой, к выходу из матки обращены животик или спинка), для того, чтобы изменить положение пло­да, рекомендуется лежать на том боку, где находится головка плода (это обстоятель­ство можно уточнить у доктора).

Если, усвоив вышеизложенную ин­формацию, вы решили, что в течение всей беременности нужно лежать, потому что постельный режим очень хорош сам по себе, то хочется еще раз напомнить, что эта рекомендация имеет лечебное значе­ние и не следует назначать себе постель­ный режим просто так. Ведь при длитель­ном лежании возможны и отрицательные эффекты.

Во-первых, во время пребывания в постели вы производите минимальную физическую работу, в то время как во время родов — конечного и важного эта­па беременности — для мамы достаточно важна физическая тренированность. По­этому, как только доктор разрешит мини­мальные физические нагрузки, не пре­небрегайте этим разрешением.

Во-вторых, длительный постельный режим, особенно наряду с несоблюдени­ем рекомендаций по рациональному пи­танию, может привести к значительной прибавке массы как у мамы, так, в неко­торых случаях, и у малыша; результатом будет рождение плода с большим весом. Надо сказать, что роды крупным плодом чреваты травматизмом как для мамы, так и для малыша.

Надеюсь, вы поняли, что постельный режим — это важная лечебная процеду­ра, которую доктор назначает наравне с таблетками и уколами, но и злоупотреб­лять этим назначением не станете, так как сама по себе беременность, особенно протекающая без осложнений, никоим образом не является показанием для пос­тоянного пребывания в постели.

Постельный режим во время родов

В настоящее время в подав­ляющем большинстве родиль­ных домов женщине во время родов разрешают ходить, сто­ять, сидеть на специальном мя­чике. Так легче переносятся неприятные ощущения, кото­рые сопровождают схватки. Однако существуют случаи, когда доктор назначает пос­тельный режим и во время ро­дов.

Положение лежа на спине рекомендуют на определенном этапе эпидуральной анестезии, когда необходимо, чтобы анес­тетик симметрично распрост­ранился над оболочкой спин­ного мозга.

Положение лежа на боку часто используют в конце пер­вого периода родов, когда шейка матки открылась почти полностью; но нельзя форсиро­вать течение родов, например, когда плод мал, недоношен или имеется внутриутробная задержка его роста.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/899/postelnyy-rezhim

Режим постельный по всем правилам. Характеристика типовых лечебных режимов

Заболевания приходят неожиданно и значительно осложняют человеческую жизнь. Но лечить их можно не только при помощи медикаментов. Часто для того, чтобы терапия способствовала полному восстановлению организма, необходим постельный режим.

Общее представление об ограничении двигательной активности

Каждая болезнь носит индивидуальный характер и по-разному действует на организм. Но есть общепринятая совокупность мероприятий и правил, которые следует выполнять при различных недугах. В частности, это необходимость постельного режима. В зависимости от поставленного диагноза, вид двигательного ограничения может отличаться.

Решение о его обязательности и длительности принимает врач. Специалист делает это на основании медицинских предписаний, применимых к данному недугу. Необходимо осознавать, что подобная мера так же важна, как и прием лекарственных препаратов, и ее игнорирование может привести к ухудшению состояния и непредсказуемым последствиям.

Поэтому соблюдение постельного режима обязательно для пациентов, которым он назначен.

Как и все в медицине, данное ограничение имеет четко обозначенный смысл и целесообразность. Прежде всего, преследуются такие цели:

  • В определенной степени ограничить активность движений пациента (в некоторых случаях практически обездвижить его) с тем, чтобы снизить потребность клеток в кислороде, что уменьшит последствия гипоксии и позволит адекватно адаптироваться к возникшим условиям.
  • Горизонтальное положение и состояние покоя неизбежно снизят болевые ощущения, например после операции. А это, в свою очередь, приведет к уменьшению дозировки обезболивающих препаратов.
  • Обеспечить организму полноценный отдых и восстановить силы истощенного болезнью человека.

Стоит отметить, что о физиологичности постельного режима можно говорить лишь в том случае, когда больной в состоянии хотя бы немного двигаться. Иначе со временем полное обездвиживание приведет к целому ряду проблем, и задача медперсонала состоит в проведении комплекса мероприятий, чтобы избежать возможных осложнений.

Что такое режим? Это выполнение правил или четко определенных условий. Различают разные его виды: питьевой режим, распорядок дня и другие. В данной статье обсуждается больничный режим, благодаря которому происходит выздоровление пациента.

Виды ограничения двигательной активности включают в себя следующие позиции:

  1. Строгий постельный режим. Этот вид предполагает практически полное обездвиживание и является самым сложным с точки зрения физиологии и психики. Больному категорически не разрешается подниматься, садиться, а иногда человеку предписано полное обездвиживание.
  2. Обычный постельный. Разрешена ограниченная двигательная активность в пределах кровати. Далее, когда пациент начинает выздоравливать, ему позволяется садиться и даже делать гимнастические упражнения под наблюдением специалиста.
  3. Палатный. Данный вид режима называют полупостельным. Больной обычно выходит в туалет и столовую, частично обслуживает себя, но его основная жизнедеятельность ограничена больничной палатой.
  4. Общий. Разрешено передвижение без ограничений и прогулки. Пациент полностью себя обслуживает.

Строгий постельный режим: обязанности медперсонала

При назначении этого вида режима вся работа по обслуживанию больного ложится на плечи медицинского персонала.

Эта категория сотрудников несет ответственность не только за обеспечение физиологических потребностей тяжелобольного пациента, но и за поддержку его морального состояния.

Поэтому чуткость и взаимопонимание между медработником и заболевшим человеком очень важны. Самым трудоемким с точки зрения ухода является строгое ограничение активности. В таких случаях в обязанности медсестры входит:

  • Кормление. Еда должна быть теплой, привлекательной на вид и подаваться в одно и то же время.
  • Подача судна (смена подгузника). Это особенный момент. В жизни существуют интимные ситуации, при которых человеку свойственно уединяться. Учитывая, что больной не может самостоятельно совершить физиологическую потребность, а вынужден просить о помощи чужих людей, это часто приносит пациенту моральные страдания. Это обязательно должен понимать медработник и обеспечивать человека как минимум ширмой, отделяющей его от других.
  • Гигиенические мероприятия. При строгом постельном режиме они особенно важны. Необходимо обеспечить больного памперсами и влажными салфетками, чтобы избавить его от чувства неполноценности. Но обработка паховых складок и половых органов после каждого акта дефекации или мочеиспускания проводится обязательно.
  • Смена постельного белья.
  • Перекладывание на каталку.
  • Необходимые медицинские манипуляции: постановка газоотводной трубки, клизмы и прочее.

Борьба с пролежнями

Кроме того, если имеет место длительный постельный режим, медицинский работник должен следить за возможным образованием пролежней и своевременно этого избегать.

Чтобы не допустить появления раздражений и язв на коже, следует регулярно обрабатывать ее в уязвимых местах (лопатки, крестец) и периодически переворачивать больного.

Также нужно следить за тем, чтобы белье было хлопчатобумажным и без жестких швов, а в постели не присутствовали крошки, оставшиеся после обеда. Для беспомощного человека это вовсе не мелочи.

Что касается остальных двигательных ограничений, то частичная помощь медсестры может понадобиться при постельном режиме. Она может выражаться в участии палатной сестры в гигиенических мероприятиях и кормлении пациента. Помимо этого, медработник должен обеспечить покой и тишину на территории отделения.

При каких заболеваниях ограничивается двигательный режим?

Постельный режим разной степени может быть назначен при многих заболеваниях.

Прежде всего это, конечно, травмы, постоперационные состояния, сотрясения мозга и другие черепно-мозговые нарушения, инфекционные заболевания, тяжело протекающая беременность, все недуги, лечение которых проходит в реанимационных отделениях и палатах интенсивной терапии. В целом, как уже говорилось, постельный режим больного важен для процесса выздоровления в той же степени, что и лекарственная терапия.

Что касается реанимационного отделения, то здесь применяется исключительно строгий постельный режим. Это очевидно, поскольку в палатах интенсивной терапии и неотложной помощи находятся люди, которые практически родились дважды.

Многие из них пережили клиническую смерть, другие пребывают в коматозном состоянии. Учитывая, что пациенты полностью обездвижены, уход медперсонала здесь особенно актуален.

Специфика таких отделений в том, что больные в них находятся без нательного белья и в общих палатах, не разделенных по гендерному признаку.

Что касается первого, то это необходимо для полного доступа к телу в случае возникновения ситуаций, когда человек нуждается в проведении мероприятий по спасению жизни. Кроме того, медперсонал должен иметь круглосуточную возможность для обработки кожных покровов и ран во избежание осложнений.

Полный покой

Полное обездвиживание здесь приобретает особенную важность, поскольку к больным, находящимся в крайне тяжелом состоянии, постоянно подключены капельницы, катетеры, кардиостимуляторы и прочая аппаратура. Естественно, ее отсоединение из-за неосторожного движения пациента может вызвать кровотечение, нарушение целостности тканей, остановку дыхания и привести к летальному исходу.

Постельный режим при сотрясении мозга

Рассмотрим несколько распространенных состояний, при которых соблюдать постельный режим жизненно необходимо. К таким заболеваниям относятся черепно-мозговые травмы, в частности сотрясение головного мозга. Оно бывает разных степеней тяжести, но в любом случае необходим определенный режим (постельный строгий или полупостельный – решает врач).

В тяжелых случаях, конечно, обязательна госпитализация. Но если состояние допускает нахождение дома, то следует помнить, что при таких заболеваниях нужно пребывать преимущественно в горизонтальном положении около недели.

В некоторых случаях разрешается вставать с постели для оправки и приема пищи.

Важно не забывать, что больному необходим полный покой: категорически запрещен просмотр телевизора, работа за компьютером, чтение книг и подобное, поскольку это способно привести к значительному ухудшению состояния.

Постельный режим при беременности

Есть еще один период в жизни человека, где может понадобиться постельный режим – это тяжело протекающая беременность. Доктор принимает решение о госпитализации в случае угрозы выкидыша или возможности возникновения нарушений в развитии будущего ребенка. Какой будет нужен постельный режим в каждом конкретном случае, решает гинеколог.

Но есть состояния, при которых беременной женщине придется практически весь срок провести в горизонтальном положении без права вставать и садиться. Это бывает при угрозе отслоения плаценты, гипертонусе матки или цервикальной недостаточности. Но в основном беременным назначают палатный режим с постепенным переходом на общий и щадящий (уже на дому).

Стоит отметить, что при, например, расширенном постельном режиме будущей маме разрешается сидеть не более нескольких минут в день. Если назначен палатный режим (постельный), то в кровати женщина должна находиться полдня, а остальное время быть в полусидячем положении, иногда медленно передвигаясь на расстояние до 200 метров.

При общем режиме можно ходить в неспешном темпе (до 1 км) и пользоваться лестницами.

Как удержать заболевшего ребенка в постели?

Всем родителям знакома ситуация, когда у ребенка высокая температура, а он пытается бегать по квартире. Многие приходят в недоумение, не понимая, как объяснить чаду, что при инфекционном заболевании нужен режим (постельный тем более).

Но, поскольку соблюдение данного условия в острый период необходимо, родителям приходится идти на разные ухищрения, чтобы успокоить ребенка. Прежде всего, маме следует понимать, чем чревато несоблюдение режима.

Это может привести к осложнениям в работе сердца, мочевыделительной системы, серьезным сосудистым нарушениям. Поэтому постельный режим у детей назначается при повышении температуры тела, конечно, только в период обострения заболевания.

Такая мера сбережет энергию ребенка для борьбы с болезнью, поможет избежать осложнений и ускорит выздоровление.

Есть заболевания, при которых не обойтись без постельного режима, например травмы, когда необходима строгая фиксация поврежденной области.

В таких случаях, чтобы вынужденное нахождение без движения не привело к капризам, а у детей постарше — и к депрессивным состояниям, надо помочь ребенку успешно пережить этот период. Обеспечьте чадо игрушками, настольно-печатными играми, интересными книгами, можно разрешить недолгий просмотр телевизора.

Нелишним будет нечасто приглашать родственников или друзей, которых ребенок будет рад видеть. Обязательно надо помогать больному менять положение, чтобы избежать затекания мышц и онемения конечностей.

Если предусмотрен длительный постельный режим, то рекомендуется приобретение специальных приспособлений, применяемых во избежание пролежней. В случае с инфекционными заболеваниями можно иногда принимать сидячее положение, а по прошествии острого периода начинать понемногу активизировать двигательный режим.

Гимнастика при постельном режиме

Важно помнить, что физические упражнения рекомендуются даже при назначении строгого постельного режима. Они предполагают пассивные движения конечностей и активные – в области мелких суставов. Хорошо оправдала себя дыхательная гимнастика и массаж.

При других видах двигательных ограничений рекомендуются следующие упражнения:

  • На начальных этапах постельного режима важно адаптировать больного к дальнейшей жизни, поэтому необходимо уделять внимание возобновлению навыков самообслуживания. Прежде всего, это кормление, которое медперсонал постепенно начинает производить при условии сидячего положения пациента. Данные меры призваны вернуть больного к полноценной жизни. Кроме того, постепенно подключаются ежедневные упражнения: активные движения конечностей в среднем темпе длительностью не более 15 минут.
  • При назначении палатного режима допускается медленная ходьба на расстояние около двухсот метров, щадящие упражнения в среднем темпе в положении лежа и сидя.
  • В случае с общим режимом необходимы упражнения, выполняемые со средней интенсивностью в течение получаса. Они проводятся в основном стоя, постепенно усложняются, а также допускается метание легкого мяча. Часто группы таких больных занимаются со специалистом в кабинете ЛФК.

Осложнения при длительном постельном режиме

Продолжительный постельный режим после различных серьезных заболеваний – не редкость. Но надо понимать, что вынужденное длительное обездвиживание несет крайне негативные последствия для человеческого организма.

Гиподинамия вызывает ухудшение обмена веществ, сосудистые изменения, застойные явления в органах дыхания, кожные нарушения, дисфункцию мочевыделительной системы (иногда ее инфицирование) и психологические проблемы.

Кроме того, доказано, что человек без движения каждый день теряет до 3 % мышечной массы, что может привести к полной атрофии мышц и потере веса. Именно поэтому после длительной комы люди заново учатся ходить.

Лежачий больной, находящийся в сознании, должен хотя бы манипулировать с расческой и самостоятельно чистить зубы – это поможет избежать тяжелых последствий гиподинамии.

Необходимо помнить, что любое ограничение двигательного режима предполагает посильную активность. При ее соблюдении выздоровление человека значительно ускорится.

Источник: http://.ru/article/255361/rejim-postelnyiy-po-vsem-pravilam-harakteristika-tipovyih-lechebnyih-rejimov

Постельный режим при беременности

Постельный режим при беременностиПостельный режим при беременности

Некоторым женщинам в положении врачи прописывают постельный режим той или иной степени строгости. Кому-то дозволяется периодически вставать и даже немножко ходить, а кому-то покидать кровать нельзя ни под каким предлогом.

Беременность — не болезнь.
И разрешать укладывать себя в постель без веских на то оснований не следует. Тем более не стоит это делать по своему усмотрению. Ведь опасность от длительной неподвижности подчас куда больше, чем потенциальная польза.

У нас режим: поели — лежим

Среди вредных последствий — развитие депрессии, онемение тела, тугоподвижность суставов, мышечная атрофия (не особо полезно перед родами).

Кроме того, длительный постельный режим может привести к снижению функции сердечно-сосудистой системы, легочному застою, атоническим запорам, образованию тромбов, потере костной массы (и развитию остеопороза), а также набору лишнего веса как у самой беременной, так и у ребенка.
Важно помнить, что строгий постельный режим, как и лекарства, прописывают на определенное время (часы, дни, в редких случаях — недели).

Соблюдать двигательные ограничения нужно лишь до исчезновения опасных симптомов и улучшения состояния или показателей исследований и анализов.

Продолжать лежать на всякий случай категорически не следует. Но и резко выходить из постельного режима ни к чему — увеличивать активность нужно постепенно.

Строгий или щадящий?

Есть несколько ситуаций, при которых врач может порекомендовать беременной строгий или щадящий постельный режим.
Среди них:

Послеоперационный период (в том числе после инвазивных исследований). Во время беременности иногда возникает необходимость в плановых или экстренных вмешательствах.
Как правило, их делают малоинвазивными методами, тем не менее после проведения этих манипуляций требуется несколько часов полежать.

Угроза выкидыша.Гипертонус матки — не показание для постельного режима.

Чтобы нормализовать тонус, достаточно кратковременного отдыха. Но если ситуация не улучшается, боли усиливаются и возникают кровянистые выделения, нужно срочно ложиться в больницу, лечиться и соблюдать строгий постельный режим до того момента, пока кровянистые выделения не исчезнут полностью.

Истмико-цервикальная недостаточность. Женщинам с этой патологией важно избегать лишних физических нагрузок, исключить сексуальные контакты, больше времени лежать. Но полный покой не нужен – ИЦН эффективнее лечится такими методами, как наложение швов и установление акушерского пессария.

Предлежание плаценты.
Если врач прописывает строгий постельный режим в этом случае, он явно перестраховывается. Полный покой — лишняя мера. Достаточно просто исключить физические нагрузки и интимные контакты, больше отдыхать и следить за своим состоянием. Но если возникнут боли или кровотечение – срочно в больницу!

Преждевременная отслойка плаценты. Это очень грозное осложнение беременности.
Лечение (в частности, строгий постельный режим) имеет смысл, только если отслоилась часть плаценты. Полная отслойка влечет мгновенную гибель плода и риск для жизни самой матери.

Гестоз. Лечения этой патологии не существует. И предсказать, как будет развиваться гестоз, невозможно.
Постельпый режим может повлиять положительно, а может не иметь никакого смысла. При гестозе необходимо регулярное обследование беременной. И если несмотря ни на что артериальное давление не стабилизируется, белок в моче не исчезает, необходимо раннее родоразрешение.

Есть ситуации, когда постельный режим нужно соблюдать обязательно. Так, при ОРВИ, подтекании околоплодных вод и симфизите подобная рекомендация врача всегда оправданна.

ОРВИ. Только полный покой может защитить от развития осложнений. Покидать постель можно, лишь когда пройдет острая форма заболевания и нормализуется температура.

Подтекание околоплодных вод.Это едва ли не единственное однозначное показание для строгого постельного режима. Ведь лишь при горизонтальном положении можно избежать большого излития вод, после которого продолжать беременность невозможно.

С помощью постельного режима врачи пытаются максимально продлить беременность – до достижения плодом жизнеспособного срока.

Симфизит (или патологическое размягчение лонного сочленения).
В комплекс лечебных мероприятий при этом нарушении обязательно входит назначение на несколько недель постельного режима.

При преждевременной отслойке плаценты (очень грозном осложнении беременности) строгий постельный режим имеет смысл, только если отслоилась часть плаценты. При полной отслойке нужны срочные меры для спасения жизни матери.

Как лучше лежать в постели

Пока срок небольшой (до 12 недель), можно принимать любую позу, какую вздумается. Живот пока незаметен, а матка мала и надежно защищена костями лобка. Но после того как животик начнет расти, переворачиваться на него уже не стоит, чтобы не навредить развивающемуся малышу.

Длительное время на спине можно находиться лишь до 28 недель — потом лучше преимущественно лежать на боку. Растущая матка сдавливает нижнюю полую вену, по которой идет кровь к сердцу, и в позе на спине можно ухудшить кровоток себе и ребенку.
Вы почувствуете головокружение, одышку, тошноту и дискомфорт в животе.

Если лежать на левом боку, матка будет лучше снабжаться кровью. Не стоит спать на правом боку после 20-й недели. Так ощутимо ухудшается маточно-плацентарное кровообращение, то есть малышу не будет хватать кислорода. Да вы и сами узнаете об этом по его недовольным толчкам.

Но постоянно пребывать в одной позе вредно — лучше переворачиваться с боку на бок.

Для комфорта в кровати можно использовать весь арсенал домашних подушек и думочек: поместив одну под живот, другую — под поясницу, третью — между колен, четвертую — под голову.

Но гораздо удобней особые подушки для будущих мам: вам не придется, переворачиваясь во сне, перекладывать подушку вместе с собой. Подушки бывают разной формы — в виде букв U, G, С, I. При покупке оцените и размеры подушки.

Например, в виде буквы U занимает много места в кровати.

Как правило, подушки для беременных выполнены из гипоаллергенных тканей и наполнены холлофайбером или пенополистиролом, которые позволяют легко запустить постельные принадлежности в стиральную машину.

Оставьте форточку приоткрытой или включите кондиционер, чтобы в комнату поступал кислород.
Идеальная температура воздуха для спальни 18 градусов.

Источник: http://forsmallbaby.ru/postelnyj-rezhim-pri-beremennosti/

Физические упражнения во время постельного режима при беременности

Физические упражнения во время постельного режима при беременности

Постельный режим необходим будущей маме для стабилизации состояния и профилактики различных осложнений. Во время постельного режима следует выполнять определённые физические упражнения, легкие растяжки для мышц и сухожилий.

Чтобы минимизировать негативные последствия назначенного вам постельного режима, рекомендуется периодически поворачиваться с бока на бок.

Физические упражнения во время постельного режима при беременности в обязательном порядке должны включать в себя круговые движения в лучезапястных, локтевых, плечеввых, коленных и голеностопных суставах, а также растяжку, сжимание мышц рук и ног.

Следует избегать напряжения передних брюшных мышц во время выполнения физических упражнений. Перед тем, как выполнять эти упражнения, обязательно посоветуйтесь с врачом, который наблюдате вашу беременность. Ваш доктор также порекомендует вам лучшую позу для нахождения в постели.

Как соблюдать постельный режим

Основные рекомендации по соблюдению постельного режима вам предоставит врач. Мы же лишь приведем некоторые возможные уточнения и подсказки:

  • в период первого триместра постельный режим обычно разрешается любое положение в постели, до 28 недели допустимо лежать на боку и на спине, а после – желательно только на боку, преимущественно левом;
  • если положение плода не правильное: при тазовом предлежании – нужно поворачиваться с бока на бок 3 раза в день 3-4 раза по 10 минут; при поперечном положении – лежать на боку, где расположена головка;
  • по разрешению врача можно выполнять специальные упражнения для поддержания тонуса мышц, общих возможностей организма;
  • соблюдать рациональное питание во избежание излишней прибавки в весе; если вы в больнице на постельном режиме, просите родных и близких привозить вам овощи, фрукты в достаточном количестве;
  • общайтесь даже при постельном режиме: используйте Bluetooth гарнитуру – так удобнее и безопаснее;
  • смотрите полезные программы о беременности, родах, уходе за ребенком, позитивные фильмы, передачи, рисуйте;
  • просите мужа или близкого вам человека перед уходом на работу оставить рядом с вами всё, что вам может понадобиться;
  • пригласите няню или бабушку для присмотра за старшим ребенком.

Физические упражнения для беременной женщины

Беременность протекает у каждой женщины по-своему, поэтому и упражнения в каждом отдельном случае назначаются индивидуально.

Имеют значение и сроки менструации, которые были у женщины до беременности — в период предполагаемой менструации организм женщины очень чувствителен к различным воздействиям, поэтому физические упражнения нужно выполнять с меньшей нагрузкой.

До 4 месяцев беременности применяются упражнения в положении лежа, сидя, стоя в медленном темпе для всех мышечных групп, специальные дыхательные упражнения для обучения управления дыханием. Продолжительность занятий для занимавшихся ранее гимнастикой 20-25 минут, для не занимавшихся — не более 15 минут.

При беременности с 4-го по 6-й месяц, когда матка еще невелика в объеме, применяются упражнения в положении лежа, сидя, стоя на четвереньках с акцентом на тренировку мышц спины, передней брюшной стенки, для тазобедренных суставов в медленном и среднем темпе, а также дыхательные упражнения.

С 6-го по 7-й месяц беременности применяются эти же упражнения, но с учетом увеличившейся в размере матки. Из-за возможных отеков ног и изменения осанки к упражнениям предыдущего периода добавляются специальные упражнения для спины, стоп и улучшения венозного кровообращения в ногах.

Начиная с 7 месяцев беременности половина всех упражнений для облегчения их выполнения производится в положении лежа и сидя в медленном темпе. Ограничиваются упражнения для туловища и ног, но увеличивается количество упражнений для плечевого пояса и рук. Применяются упражнения на расслабление.

За месяц до родов ограничивается объем всех упражнений, выполняются они только в положении лежа. Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям с овладением навыков глубокого дыхания в различных исходных положениях. Установлено, что физические упражнения, проводимые во время беременности, улучшают течение родов, уменьшают вероятность разрыва тканей промежности и других осложнений.

Но беременная женщина всегда должна помнить о том, что физические упражнения должны проводиться по назначению и под наблюдением врача, так как любые физические нагрузки при беременности индивидуальны.

-материалы по теме статьи

Правильные физические нагрузки во время беременности:

Советы врача:

Упражнения в 1 триместре:

Полезные упражнения на фитболе:

Источник: http://webdiana.ru/jenskoe-zdorovye/beremenost/1849-fizicheskie-uprazhneniya-vo-vremya-postelnogo-rezhima-pri-beremennosti.html

Добавить комментарий