Секс при планировании беременности

Как часто нужно заниматься сексом для зачатия ребенка?

Секс при планировании беременности

Высчитывать дни овуляции, исследовать выделения, измерять базальную температуру многим парам оказывается слишком утомительно. Часто молодым нужно знать, сколько раз в день, неделю требуется секс, чтобы зачать здорового малыша и не тратить время на теоретические вычисления.

Условия, необходимые для зачатия

Оплодотворение может состояться в течение фертильного периода – времени после овуляции яйцеклетки. Если учесть, что сперматозоиды способны сохранять жизнеспособность в половых органах женщины в течение 5-7 дней, то полный период фертильности составляет 6 дней до овуляции, плюс 1-2 дня после выхода яйцеклетки из фолликула.

Чтобы произошло оплодотворение яйцеклетки, необходимо соблюдение определенных условий.

  • Яйцеклетка должна быть жизнеспособной.
  • Встреча яйцеклетки и сперматозоидов, зачатие должно произойти в период ее фертильности, то есть в те 2 дня, когда она способна к оплодотворению.
  • Сперматозоиды должны быть достаточно активны.
  • Концентрация сперматозоидов должна быть высокой.

Сколько половых актов нужно в неделю

Количество семенной жидкости уменьшается при частых соитиях. Если у пары ежедневно несколько половых актов, это часто не повышает шансы забеременеть, а напротив, ухудшает объем, качество семенной жидкости, половых клеток.

Но и при редких сексуальных контактах зачатие может не происходить. При коитусе один раз в неделю вероятность рождения в обозримом будущем ребенка небольшая. Супруги просто могут не попасть в фертильный период – два дня максимальной готовности яйцеклетки к оплодотворению.

Если быть точнее, на то, чтобы родить здорового малыша, природа отпускает человеку 36 часов, из которых лучшим временем, чтобы произошло зачатие, являются 24 часа после выхода яйцеклетки.

Сутки после овуляции – идеальное время, зачатие в этот период гарантирует появление на свет здорового малыша. Позже яйцеклетка стареет, повышается риск врожденных дефектов развития. И нужно попасть именно в эти 24 часа, чтобы добиться долгожданного ребенка.

Одинаковым шансом зачать малыша обладают пары, занимающиеся сексом каждый день или через день, начиная с 10 дня месячного цикла по 18 день. Оптимальное количество соитий для зачатия ребенка у здоровой пары составляет 4-7 коитусов в неделю в течение цикла.

А с 10 дня по возможности лучше заниматься сексом ежедневно. Это необходимо, чтобы не пропустить эти замечательные 24 часа после овуляции. В это время зачатие гарантирует с высокой вероятностью появление на свет здорового ребенка, на радость молодым родителям и их близким.

Часто заниматься любовью можно при хорошем качестве спермы. Если качество спермы ниже нормы, то часто заниматься сексом не следует, это снизит и объем семенной жидкости, и жизнеспособность сперматозоидов.

При низком качестве спермы нужно точно вычислять день овуляции. На помощь придет измерение базальной температуры, график менструального цикла. Сексом в этом случае нужно заниматься, начиная с 3 дня до предполагаемой овуляции и сутки после выхода яйцеклетки из фолликула.

От чего зависит жизнеспособность спермы

Достаточно частые, даже ежедневные сексуальные акты повышают жизнеспособность, но изменяют соотношение между сперматозоидами с мужской гаметой (Y) и женской (X). При частых половых актах число сперматозоидов с мужской гаметой уменьшается, шансы, что зачатие произойдет, уменьшаются. Особенно снижается вероятность рождения мальчика.

Снижают количество половых клеток с Y-хромосомой и редкие половые акты. При половых актах, происходящих 1 раз и менее за неделю, количество сперматозоидов с мужской гаметой сокращается, и увеличивается относительное количество сперматозоидов, несущих X-хромосому, отвечающих за рождение девочки.

Количественное уменьшение числа сперматозоидов-мальчиков, имеющих меньшую массу, легких, более подвижных, юрких, сокращает общую вероятность появления ребенка у пары.

Как показывают исследования доктора К. Купера, Яна Бенкса (Великобритания), нужно часто заниматься сексом, это повышает качество мужской спермы. Бытовавшее еще недавно мнение, что сперму нужно «выстаивать», чтобы она «созрела», устарело.

Конечно, некоторое снижение выработки объема спермы отмечается, но сперматозоиды при активном сексе отличаются высокой жизнеспособностью, содержат меньшее количество клеток с поврежденной ДНК.

При неудачной попытке зачать ребенка, сексом продолжают активно заниматься и в дни вне овуляции, для поддержания качества спермы от длительных перерывов в сексуальных отношениях лучше воздержаться.

( проало: , оценка: 4,44 из 5)
Загрузка…

Источник: http://zachatieinfo.ru/zachatie/kak-chasto-nuzhno-zanimatsya-seksom-dlya-zachatiya-rebenka.html

Планирование беременности

kulgavchuk.ru

г. Москва, Варшавское шоссе, 154, корпус 1.

kulgavchuk.ru

Cексолог, сексопатолог

психотерапевт, семейный психолог

Улучшение качества Вашей жизни +7 (495) 66-29-539

Интервью врача сексолога, психотерапевта Кульгавчука Е.А. о планировании беременности для журнала «Хочу ребенка»

Планирование беременности. Как заниматься сексом, чтобы забеременеть?

Некоторые из мужчин привыкают к быстрому сбросу сексуальной
энергии, и в какой-то мере разучиваются делать это с женщиной. Настоящей бедой последних лет стала порнофилия , когда мужчина не в состоянии в прямом смысле слова, взять себя в руки.

Несколько устаревший термин онанизм возник из библейских историй, в которых Онан
заслужил смертную кару за то, что «изливал семя на землю».

Справедливости ради стоит отметить, что некоторые исследователи считают, что в том случае имела место не мастурбация, а прерванный половой акт, что тоже, впрочем, не способствует зачатию.

 В случаях навязчивой мастурбации необходима психотерапевтическая работа, и нередко снижение требований к времени прелюдии у женщины, которая иногда хочет  от мужчины невозможного, ведь он не научился долго удерживать свое возбуждение . Компромиссы в постели дают надежду и на компромиссы в вопросах воспитания будущих детей.

Что должна знать о сексе пара, которая планирует рождение малыша?

Планирование беременности- важный этап, и к нему  желательно готовиться заранее. Ведь речь идет о самом главном проекте в жизни. Идет работа по обеспечению надежности фундамента. На консультациях я часто сравниваю этот период  со строительством. Без хорошего фундамента, даже с хорошими стенами икрышей, никогда не получится красивый и надежный дом.

Нужно исключить алкоголь, курение, обеспечивая себя «чистым окном» минимум три месяца, начинать пить поливитамины, женщинам обязательно начать принимать фолиевую кислоту. Оба должны провериться назаболевания, передающиеся половым путем, вне наличия клинических проявлений. Результаты лучше сдать в двух-трех разных местах.

Идеально исключить прием любых фармакологических препаратов, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Нужно ограничить общение сдомашними животными, особенно кошками для профилактики токсоплазмоза. Женщине нужно обязательно провериться на восприимчивость к краснухе.

Мужчины должны носить свободные «семейные трусы», ведь для хорошего сперматогенеза необходима температура несколько ниже телесной. С

нынешней мужской стерилизующей модой на обтягивающие плавки мне на это приходится указывать каждому второму пациенту. С мужчинами часто говорю о вреде «привычек юношества», то есть мастурбации в этот период.

Как надо настраиваться перед сексом, чтобы забеременеть (аффирмации, музыкальное оформление, ароматерапия, предварительные ласки, разработка и обсуждение плана полового акта и т.д.)?

Прежде всего, нужно иметь хороший энергетический потенциал. Идеальным при планировании беременности считаю максимально возможный отпуск, длиной даже в квартал. Причем это может быть не обязательно далекая и жаркая тропическая страна, а отдых в деревне, или на Черноморском побережье.

Важно обеспечить себя
положительными эмоциями, приятной негой, внутренним спокойствием. Регулярный режим, правильное и разнообразное питание, послеобеденный сон, и, разумеется, полноценный ночной.

Что касается самой близости, музыка, ароматы, красивая, но не затянутая прелюдия способствует оргастичности у женщины. Оргастичность женщины резко повышает процент вероятности зачатия. Ведь при оргазме матка сокращается, и, возвращаясь в исходное положение, втягивает в себя нужное содержимое.

Поэтому некоторые пары, обращавшиеся ко мне по поводу оргастичности, со временем смогли зачать естественным способом.

Какая частота секса благоприятна для зачатия? Есть два мнения. Одни считают, что сексом для этой цели надо заниматься ежедневно, другие утверждают, что через три — четыре дня для увеличения количества и качества семенной жидкости.

Сперматозоидам требуется цикл на созревание, и длительный ежедневный ритм можно условно считать даже некоторой контрацепцией. Планирование беременности предполагает и соответствующий ритм половой активности. Я обычно рекомендую до овуляции условно-физиологический ритм, 2-3 раза в неделю.

Перед овуляцией хороша абстиненция длиной около недели. И донаступления времени овуляции — нужно успеть «соскучиться».

Очень важно знать это время, для этого стоит использовать современные тесты на овуляцию, тогда со временем вырастает вероятность того, что Вы будете пользоваться тестами на беременность, и скорее увидите  долгожданные

«две полоски». Ранее я рекомендовал температурный метод, но теперь считаю, что использование тестов более целесообразно.

Нужно ли устраивать сексуальный марафон в благоприятный период для зачатия?

Да, в период овуляции стоит выходить на ежедневный ритм, если это позволяет половая конституция мужчины. Но не стоит пытаться прыгать выше своей головы.

Некоторые мужчины, особенно в возрасте и со слабой половой конституцией, просто не могут восстанавливаться за этотпериод. Терпеливое, бережное отношение в паре сохранит сексуальную гармонию. К сожалению, некоторые женщины считают, что мужчина всегда может и хочет.

Это не так. А в последнее время — далеко не так. Стресс, ненормированный рабочий день и эмоциональные утечки в виде

порнографии, интернет- и ТВ зависимости делают современных мужчин более слабыми . Профилактирующий курс  «Будущий отец» с исчерпывающими индивидуальными и парными рекомендациями, физиотерапией, с назначением препаратов, улучшающий уровень тестостерона и репродуктивного

потенциала, позволяет мужчине «подтянуть» свой потенциал для более высокого процента зачатия.

Какие сексуальные позы благоприятны для зачатия ребенка, а какие — нет?

Позиции в процессе хороши все, нравящиеся обоим, важен лишь момент эякуляции. Позиции с глубоким проникновением во время эякуляции повышают вероятность зачатия. Чем ближе будут сперматозоиды к цели, тем лучше.

Например, эякуляция в так называемой «офицерской позиции»,когда ноги женщины находятся на плечах мужчины, или же «догги стайл», то есть на четвереньках, с глубоким прогибом в пояснице, способствует более глубокому проникновению.

Но важно учитывать еще и расположение входа во влагалище. «Королек»,  когда вход ближе к брюшной,

вентральной части, способствует вариациям миссионерской позиции. А так называемая «сиповка», то есть более дорсальное расположение, ближе к спине —  к позициям сзади.

Нужно ли применять какие-то специальные средства интимной гигиены для повышения эффективности зачатия?

Для повышения вероятности зачатия применять ничего не нужно. Даже если пара использовала, например, любриканты, я все же рекомендую переходить на полностью натуральный ритм и стиль.

Дело в том, что натуральный способ проверен веками, а вот современные средства в
отдаленной перспективе проверены не все.

 И, как врач, помнящий принцип «не навреди», я склоняюсь к консервативным репродуктивным технологиям.

Как желательно вести себя женщине после полового акта для повышения шанса забеременеть?

После эякуляции не стоит сразу вынимать пенис из вагины. Идеально для длительной «экспозиции» приподнять таз женщины на 10-30 минут после коитуса. Разумеется, не стоит сразу бежать в ванную подмываться.

Не снижает ли мысль  сексуальное влечение, желание и само качество секса?

Я категорически не советую заниматься этим в формате «давать стране угля». Дело в том, что сексуальные отношения — это все же ХОЧУ, а не НАДО. В тех парах, которые пытались подойти к вопросу слишком ответственно, со временем снижалось сексуальное влечение.

И, нередко
как раз после такого принудительного после зачатия, сексуальная жизнь разлаживалась, и это способствовало последующему разводу. У мужчин на чувстве чрезмерного долга, и возможных женских упреков и обид, формируется синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи .

Организм
мужчины протестует против насилия потерей влечения и эрекции . В случае сбоев, последующих женских  обвинений в мужской несостоятельности, мужчины начинают ходить по врачам-урологам, сдавая анализы, будучи уверенными, что у них появилась какая-то страшная болезнь.

А речь идет
о сексуальной дезадаптации в паре, и занимается этими вопросами врач сексолог . Для профилактики таких проблем я всегда напоминаю, что дети должны рождаться в любви. Это подразумевает создание максимально благоприятной почвы для этого для обоих. Формат близости должен быть
желанным, но не обязывающим.

И, если не хватает страсти, как это часто бывает у супругов со стажем, не ухаживающих за своими сексуальными отношениями, пусть это будет игрой, но не понуждением.

Сколько времени нужно для того, чтобы зачать ребенка?

Некоторые пары, не зачав после первого, так называемого незащищенного секса, расстраиваются. Их либидо из-за переживаний может даже снижаться. А изматывающие поиски болезней сводят на нет всю платонику и эротику и не способствуют гармонично провести планирование беременности.

Обычно требуется хотя бы год, а то и два,  при выполнении всех рекомендаций в этой статье. На все нужно время. И искать проблемы (начинаем обычно со спермограммы) стоит после этого срока. Важно правильно психологически настроиться, провести некую и духовную инвентаризацию.

Например, термин незащищенный секс,  на мой взгляд,
психологически таит некую угрозу, от которой нужно защититься. Защититься перед зачатием. Но это неправильно.

Я бы назвал его не опасным, а настоящим, зрелым сексом, а точнее и правильнее, занятием любовью, которое сулит  приобретение  возможности, счастья, а не проблемы, от которой надо защищаться.

Сексолог, Сексопатолог, сексолог Кульгавчук, Врач сексолог, Консультация сексолога, Психотерапевт, Эрекция, Оргазм, Лечение психогенного бесплодия, Эякуляция, Секс и зачатие, Зачать ребенка, Прерванный половой акт, Планирование беременности, Как заниматься сексом, Как забеременеть, Какая частота секса благоприятна для зачатия, Сперма, Яички, Эффективность зачатия, Матка, Потеря влечения, Потеря эрекции, Сексуальная дезадаптация, Позы для зачатия, Порнофилия, Вред порнографии, Консультация психотерапевта

Источник: http://kulgavchuk.ru/statyi/sexologia/planirovanie-beremennosti-zachatie/

Правильные способы и позы чтобы забеременеть

В семейной жизни наступает момент, когда люди готовы к продолжению рода. Будущие родители задумываются о том, как правильно забеременеть и ищут способы реализации своих желаний. Все знают, что зачатие ребенка возможно в дни овуляции. Но женский организм настолько уникален, что даже незначительные, на первый взгляд, неблагоприятные факторы могут помешать оплодотворению.

Что делать, чтобы точно забеременеть с первого раза

Благоприятный период для зачатия ребенка – дни овуляции. Партнерам необходимо правильно вычислить этот промежуток времени. Созревание яйцеклетки происходит в середине менструального цикла. Но из-за внутренних или внешних воздействий на организм процесс подготовки к оплодотворению может сместить.

Это актуально при нерегулярных менструациях, когда ежемесячное кровотечение сдвигается каждый раз на несколько дней вперед либо назад.

Для того чтобы правильно определить дни овуляции можно использовать тест на овуляцию, вести дневник с записями базальной температуры или контролировать процесс при помощи УЗИ.

Есть определенные моменты, позволяющие правильно забеременеть с первого раза:

  1.  Для того чтобы сперматозоидам ничего не помешала прохождение к матке, женщине после полового акта следует некоторое время оставаться в положении лежа на спине. Дополнительной помехой может стать приподнятая шейка матки – это происходит во время оргазма. Женщине лучше остаться без него.
  2.  Необходимо выбирать сезон зачатия – осень или конец весны. В это время в организме накапливается много витаминов и минералов, а мужские сперматозоиды отличаются большой активностью.
  3.  Дни после предполагаемого зачатия женщине противопоказаны стрессы, напряжение и физическая активность. Ей следует отдыхать и получать удовольствие.

Существует мнение, что хорошее настроение и вера в положительный результат помогает стенкам маточных труб расслабляться, тем самым беспрепятственно пропускать сперматозоиды к цели.

Зачатие после месячных

Многие женщины используют календарный метод, позволяющий определить дни овуляции, для зачатия ребенка или наоборот предотвращения беременности.

Но при таком способе иногда случаются сюрпризы в виде двух полосок на тесте на беременность. Женщина при этом остается в недоумении ведь половой акт был уже после месячных, когда овуляция уже прошла.

Такая ситуация возможна, если менструальный цикл имеет периодичность в 25 дней.

У женщины короткий цикл чаще всего сопровождается продолжительными месячными – около 7 дней. Овуляция при этом наступает уже на 4 день после месячных.
Зачатие после месячных также происходит, когда у полового партнера особо живучие сперматозоиды.

Обычно они погибают через 1-2 дня после семяизвержения. Но выносливые представители, несмотря на задержку в слизистых оболочках половых путей женщины, упорно продвигаются к цели, дожидаясь созревания яйцеклетки целых 7 дней.

Это достаточно редкий случай, но все же забеременеть после месячных возможно.

Как правильно забеременеть девочкой

Многие женщины мечтают не просто забеременеть, но и родить именно девочку. С медицинской точки зрения, создать благоприятные условия для оплодотворения яйцеклетки Х-хромосомой все же можно. Для этого необходимо осуществлять половой акт за 3-5 дней до овуляции.

Именно женские сперматозоиды дождутся полного созревания яйцеклетки и успешно оплодотворят ее. К этому времени Y-хромосомы уже погибнут, и не будут конкурентами. При этом рекомендуется в дни овуляции вообще отказаться от секса, особенно незащищенного.

Иначе шустрые мужские сперматозоиды легко опередят женские, которые давно дожидаются яйцеклетку.
Существует 2 способа зачать девочку:

  •  Древнекитайская таблица. Мудрейшие китайцы при составлении сетки таблицы использовали соотношение возраста будущей матери и месяца предполагаемого зачатия. Найти древнекитайскую таблицу можно на просторах интернета. В 70% случаях ее результат правдив.
  •  Метод обновления крови. Этот способ имеет более высокий процент результативности, да и доказан учеными. Они уверены, что у женщин кровь обновляется каждые 3 года, а у мужчин — 4. Половая принадлежность будущего ребенка зависит от того чья кровь на момент зачатия моложе.

Для того чтобы забеременеть девочкой важно следить за кислотностью влагалища. Дело в том, что от этого параметра зависит живучесть Y-хромосомных сперматозоидом. Повышенная кислотность сокращает время выживания таких представителей.

Перед зачатием ребенка следует при помощи тестовых полосок выявить показатели кислотности влагалище. Если она снижена, то можно ее повысить, соблюдая определенную диету.

В течении хотя бы 3- месяцев женщине рекомендуется ввести в рацион много цитрусовых фруктов, кислых ягод и консервированных овощей.

Правильный секс чтобы забеременеть

Конечно, зачать ребенка возможно в любой позе, но для ускорения процесса следует придерживаться основных физиологических аксиом.

На самом деле даже в сексе никто не отменял закон всемирного тяготения, это физическое правило относится к отсутствию возможности сперме вытекать из влагалища.

Именно поэтому сексуальный контакт не может проходить в позе – женщина сверху. В таком положении у сперматозоидов меньше шансов успешно оплодотворить яйцеклетку.

Сам половой акт может проходить в любом положении, но важно в момент семяизвержения сменить положение тел таким образом, чтобы мужские и женские органы как можно плотнее прилегали к друг другу. Основные позы для зачатия:

  •  женщина снизу – сперматозоиды беспрепятственно попадут в матку, сперма после полового акта не будет вытекать;
  •  мужчина сзади – женщине при этом может занять удобную позу (на коленях либо на боку).

При выборе позы для зачатия ребенка необходимы доскональные знания о физиологии женских половых органах. Если у женщины есть такая патология как загиб матки, то оплодотворение возможно в коленно-локтевой позе.

Когда матка имеет сдвиг в одну из сторон, то сексом следует заниматься лежа на том боку, куда она повернута.

При нормальном строении половых органов для дополнительной защиты от вытекания спермы можно под ягодицы партнерши подложить подушку.

Что делать если не получается забеременеть

Очень часто бывает, что после многочисленных попыток женщине так и не удается забеременеть. В этом случае следует обратиться к медикам и после необходимых исследований организма и результатов анализов выявится причина безрезультатных проб зачатия. В большинстве случаев такое изучение организме необходимо обоим супругам.

Самой распространенной причиной невозможности забеременеть – заболевания мочеполовой системы. Без их лечения забеременеть вряд ли получится.Если зачатие произойдет у женщины с патологией фаллопиевых труб, то рождение ребенка маловероятно. Обычно такая беременность требует срочного прерывания из-за того что плод закрепился не в матке, а в трубе.

Непроходимость фаллопиевых труб исправляют хирургическим путем.

Но даже после всех исследований выясняется, что оба партнера полностью здоровы, а беременность не наступает. Что делать в такой ситуации? Изменить образ жизни:

  1.  Стабилизировать нервную систему – избегать стресса, переживаний и плохого настроения. Только положительные эмоции и отличное расположение духа позволят быстрее забеременеть.
  2.  Отказаться от курения и алкоголя. Это касается и мужчину и женщину. Сперматозоиды снижают свою активность и жизнеспособность под влиянием никотина и алкогольной интоксикации. Женские яйцеклетки так же подвергаются поражению. Из-за того, что родители ввели разгульный образ жизни часто, на свет рождаются дети с патологическими отклонениями.
  3.  Здоровое питание. Для любого организма необходимо большое количество витаминов и минералов, особенно они важны для зачатия. Женщине рекомендуется питаться овощами, зеленью, молочными продуктами, также полезны орехи и бобы. Мужчинам – мясные и рыбные блюда.
  4.  Нормализовать вес. Обоим партнерам необходимо избавиться от лишнего веса или наоборот вернуть потерянный. Излишний и недостаточный вес неблагоприятно влияет на репродуктивную функцию. Мужчин это касается так же, как и женщин, из-за колебаний веса происходит снижение выработки сперматозоидов.

При длительных попытках правильно забеременеть семейная пара не должна отчаиваться. Можно попробовать сменить время сексуальных контактов, экспериментировать с позами, очень часто получается зачать малыша после нескольких дней воздержания. Важно поддерживать друг друга и всегда верить в положительный результат.

Источник: http://zaberemenetkak.ru/beremennost/kak-pravilno-zaberemenet-sposoby.html

11 мифов о зачатии

Если вы планируете беременность, то, наверняка, уже успели столкнуться с мифами и домыслами, которые окружают процесс зачатия. Так, например, некоторые считают, что быстрее забеременеть помогает «березка» после секса, а во второй фазе Луны больше шансов зачать девочку.

Большинство подобных рекомендаций не подкреплены научными доказательствами и являются настоящим вымыслом. Но как же узнать, где реальные советы, которые помогут зачать ребенка, а где мифы и выдумки?

Вырастить фикус, вышить ангелочка, допить чай из чашки беременной женщины, – все эти «народные» рецепты сразу отбросим как несостоятельные. Давайте лучше сконцентрируемся на развенчании мифов, жертвами которых рискуют стать даже самые прогрессивные супружеские пары.

Миф 1. если вы не смогли забеременеть на протяжении 3 месяцев, у вас серьёзные проблемы со здоровьем

Мнение о том, что безуспешные попытки забеременеть на протяжении 3 месяцев свидетельствуют о возможном бесплодии, ошибочно. Статистика показывает, что на зачатие ребенка паре требуется от 6 до 12 месяцев. А специалисты считают, что диагностику бесплодия стоит начинать, если беременность не наступила после 12 месяцев регулярной половой жизни без применения средств контрацепции.

Миф 2. забеременеть можно только в день овуляции

Действительно, в определенные дни шансы забеременеть выше, а в другие – успех маловероятен. Но «маловероятен» не означает «невозможен».

Согласно исследованиям, вероятность забеременеть растет с 7 дня цикла, достигает максимума на 14-15 день и снижается к 25 дню.1

Но известны случаи, когда зачатие происходило во время менструации либо в первые дни после ее окончания. Это связывают с активностью второго яичника, который в этот период вырабатывает готовую к зачатию яйцеклетку. Таким образом, у каждого из яичников свой цикл, независимый от активности другого. Подобные случаи – это, скорее, исключение, но и об исключениях забывать не стоит.

Миф 3. чем чаще секс, тем выше шансы забеременеть

В стремлении не пропустить овуляцию, некоторые пары занимаются сексом каждый день. Это имеет смысл, только если занятия любовью приносят супругам удовольствие и не превращаются в миссию по зачатию ребенка.

Сперматозоиды остаются активными в цервикальной жидкости несколько суток, поэтому половые акты могут происходить с периодичностью в 2-3 дня.

И, конечно же, учитывайте, что больше шансов зачать во время овуляторной фазы менструального цикла, когда яйцеклетка уже готова к оплодотворению.

Миф 4. больше шансов зачать ребенка, занимаясь сексом в миссионерской позиции

Нет научных доказательств того, что определенные позы в сексе повышают шанс зачать ребенка.

Миф 5. оргазм у женщины увеличивает вероятность зачатия

Существует стойкое убеждение, что оргазм у женщины способствует наступлению беременности. Но подтверждений этому нет. Обязательным условием успешного зачатия является только мужской оргазм, но это и так очевидно.

Миф 6. «березка» после секса помогает зачатию

Хотя некоторым сперматозоидам «березка» действительно поможет быстрее достичь цели, подобные акробатические номера – не самый эффективный способ приблизить зачатие. Судите сами: во время полового акта во влагалище попадают десятки миллионов сперматозоидов, так что попытки «поймать» нескольких «беглецов» вряд ли оправданы.

Миф 7. пол ребенка зависит от внешних факторов

Это заблуждение!

Заранее предугадать пол будущего ребенка невозможно. Не помогут ни японские таблицы, ни расчет по возрасту и группе крови родителей, ни режим питания в период планирования беременности. И вот почему. Пол будущего ребенка зависит от того, какая мужская хромосома сольется с женской Х-хромосомой.

В эякуляте присутствуют сперматозоиды двух видов – Х и Y. Для зачатия мальчика нужно, чтобы до яйцеклетки быстрее добрался Y-сперматозоид, а для зачатия девочки первым к финишу должен прийти Х-сперматозоид. Это своеобразная генетическая лотерея и повлиять на нее без помощи новейших репродуктивных технологий нельзя.

В настоящий момент ученые признают, что Y-сперматозоиды более легки и подвижны, но менее живучи. А вот Х-сперматозоиды – наоборот, тяжелы и медлительны, но более выносливы и могут оставаться активными на протяжении нескольких дней.

Поэтому возможно, что если половой акт произошел за несколько суток до овуляции, то больше шансов дождаться яйцеклетку у «женских» сперматозоидов. А если половой акт состоялся сразу же после овуляции, то выше вероятность того, что первыми доберутся до яйцеклетки более подвижные «мужские» сперматозоиды.

Но это лишь гипотеза, которая не позволяет гарантировать зачатие ребенка желанного пола.

Миф 8. если у мужчины уже есть дети, он не может быть бесплоден

То, что мужчина смог зачать ребенка в прошлом, к сожалению, не является гарантией его высокой фертильности сегодня.

Проблемы с репродуктивной системой могут возникнуть и развиться за относительно небольшой промежуток времени.

Болезни, применение антибиотиков и гормональных препаратов, неправильное питание, стрессы, неблагоприятная экологическая ситуация, вредные привычки – все это может привести к ухудшению качества спермы.

Мужчинам стоит помнить, что снижение количества и подвижности сперматозоидов, а также ухудшение их морфологии в большинстве случаев никак не сказывается на потенции. Поэтому определить наличие проблем с фертильностью по внешним признакам невозможно. Говорить о способности к оплодотворению можно лишь на основе результатов лабораторного анализа эякулята – спермограммы.

Миф 9. трусы-плавки вредят сперматозоидам

Повышение температуры негативно сказывается на сперматогенезе – это научный факт. Однако среди исследователей до сих пор нет единого мнения относительно того, вредны ли будущим папам плавки, особенно если они подобраны по размеру.2,3 В любом случае, на температурный режим намного больше влияет регулярное посещение бани и пристрастие мужчины к горячим ваннам.

Миф 10. физические нагрузки мешают зачатию

Это неправда! Умеренные физические нагрузки не только не мешают, но даже способствуют скорейшему зачатию. Конечно, все хорошо в меру, поэтому занятия тяжелой атлетикой лучше отложить. А вот умеренные аэробные нагрузки 2-4 раза в неделю репродуктивной системе только на пользу.

Миф 11. диета и зачатие несовместимы

Для начала давайте разберемся, что означает слово «диета». Вопреки распространенному мнению, это вовсе не отказ от пищи. Диета подразумевает определенный рацион питания, при котором далеко не всегда нужно голодать или ограничивать себя в еде. Поэтому нельзя категорично утверждать, что диеты несовместимы с зачатием.

Действительно, не стоит изводить себя жесткими диетами, если у вас на повестке дня подготовка к беременности. Питание в этот период должно быть сбалансированным.

Недостаток питательных веществ и резкое изменение массы тела могут вызывать нарушение овуляции. С другой стороны, лишний вес тоже мешает зачатию. Избыток жировой ткани ведет к повышению уровня эстрогена в организме, что подавляет овуляцию.

 Поэтому постарайтесь привести вес в норму еще до того, как вы начнете планирование зачатия.

А вот сбалансированная диета в период подготовки к беременности, наоборот, крайне необходима.

Желательно убрать из рациона кофе и кофеинсодержащие напитки, продукты с консервантами, красителями. Откажитесь от фаст-фуда, жирной пищи, сладостей и «быстрых» углеводов. Также обоим будущим родителям лучше полностью исключить алкоголь. А вот свежих фруктов и овощей старайтесь есть побольше.

Кстати, вегетарианство также не мешает зачатию. Но важно не забывать о том, что при отсутствии в рационе мяса женщина должна получать достаточное количество растительных белков.

В то же время, чтобы обеспечить организм нужным дозами витаминов, минералов и аминокислот, даже самой сбалансированной диеты будет недостаточно. Так, чтобы покрыть суточную потребность в витамине В6, нужно съедать почти 1 кг говядины в день. Согласитесь, это не выход!

Поэтому для восполнения недостатка полезных веществ будущим родителям следует принимать специальные витаминные комплексы.

Парам, которые ответственно подходят к планированию беременности, стоит обратить внимание на препараты Спематон и Прегнотон. Спематон улучшает качество спермы и способствует повышению мужской фертильности, а Прегнотон улучшает состояние репродуктивной системы женщины и готовит ее организм к беременности.

Спематон:

  • стимулирует сперматогенез;
  • увеличивает концентрацию сперматозоидов и их подвижность;
  • способствует улучшению морфологической структуры клеток спермы.

Прегнотон:

  • улучшает состояние репродуктивной системы будущей матери;
  • нормализует менструальный цикл;
  • способствует восстановлению организма после стрессов и эмоциональных нагрузок;
  • обеспечивает оптимальный уровень витаминов, минеральных веществ и аминокислот, которые нужны для правильного формирования эмбриона и внутриутробного развития плода на самых ранних сроках беременности.

Придерживаться указанного режима питания и принимать витамины нужно на протяжении минимум 3 месяцев до предполагаемого зачатия. Этот период нужен для восстановления репродуктивной системы обоих супругов.

Как видите, правила питания при подготовке к зачатию довольно просты, и соблюдать их будет легко.

Что же касается остальных аспектов подготовки к зачатию, то ответы на свои вопросы лучше искать на консультации у врача, а не на форумах, где большое количество информации носит недостоверный характер.

Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом!

1 Day-specific probabilities of conception in fertile cycles resulting in spontaneous pregnancies. Stirnemann JJ, Samson A, Bernard JP, Thalabard JC. – Human Reproduction. 2013 Apr;28(4):1110-6. doi: 10.1093/humrep/des449. Epub 2013 Jan 22.

2 Tiemessen CH, Evers JL, Bots RS. Tight-fitting underwear and sperm quality. Lancet.1996;11:1844–1845.

3 Munkelwitz R, Gilbert BR. Are boxer shorts really better? A critical analysis of the role of underwear type in male subfertility. Journal of Urology. 1998;11:1329–1333. doi: 10.1016/S0022-5347(01)62528-X.

Источник: https://www.wantbaby.ru/ru/art/11-mifov-o-zachatii

Планирование беременности

Планирование беременности для кого-то дань моде, для кого-то – желание сделать все возможное для рождения здорового малыша, для кого-то- важный этап психологической подготовки к переменам в жизни, а у кого-то будут другие мотивы, которые объединяет единая цель – зачать ребенка. Этой целью должны быть увлечены оба родителя и при этом они не должны становиться фанатиками и заложниками процесса планирования.

Планирование беременности начинается с желания родителей зачать ребенка, а значит с отказа от средств контрацепции. У многих на этом планирование и заканчивается. Более дотошные отправляются на прием к врачам.

Медицинское обследование при планировании беременности

Не много найдется тех, кто сможет оплатить исследования генетики и совместимости, поэтому большинство ограничится походами к знакомым врачам.

  1. Стоматолог. Бактерии, вызывающие кариес, выделяют токсины способные навредить плоду, поэтому, планируя беременность, нужно привести зубы в порядок.

  2. За полгода до планируемой беременности женщинам нужно сделать прививку от краснухи, так как если она заболеет ею во время беременности, малыш с большой вероятностью родится с патологиями.
  3. Терапевт.

    Даже наличие насморка может отрицательно сказаться на развитии плода, особенно велико это влияние в первые месяцы беременности. Поэтому если у вас есть недолеченные болячки, то нужно поскорее с ними разобраться.

  4. Гинеколог. Сделает осмотр, УЗИ, возьмет мазки из влагалища на инфекции.

    Не нужно забывать, что именно УЗИ – самый надежный способ определения овуляции, так что посоветовавшись с гинекологом, можно составить календарь зачатия.

  5. Сдать общие анализы крови, анализы на ВИЧ, гепатиты, сифилис, на венерические заболевания, если есть подозрения о их наличии.

  6. При наличии специфических заболеваний, например, пороков сердца, болезней дыхательной или нервной системы, также нужно обратиться к врачу-специалисту.
  7. Мужчинам можно обратиться сдать эякулят на спермограмму.

Убеждать в том, что нужно выполнить все вышеперечисленное, не будем. Кто сможет и захочет – тот сделает, а кто не захочет – тому любых аргументов будет мало.

Изменения в распорядке дня и питании при планировании беременности

Максимально благоприятные условия для вашего здоровья – это и есть максимально благоприятные условия для зачатия. Отказ от наркотиков, алкоголя и курения необходим для зачатия и рождения здорового малыша. О влиянии курения на организм женщин мы писали отдельно.

Ввести в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, обязательно хотя бы раз в неделю есть рыбу. Хорошо отдыхать, как можно больше дышать свежим воздухом, выполнять физические упражнения.

Кстати, девочки рождаются с более сильными мышцами живота, чем мальчики именно из-за вынашивания и родов, поэтому рекомендуется делать упражнения для пресса.

При планировании беременности изменения в распорядке дня должны касаться обоих партнеров. Если мужчина продолжит курить и употреблять алкоголь, то это скажется и на состоянии спермы, и на психологическом микроклимате. Не нужно забывать, что зачатие ребенка происходит после акта любви.

Секс и планирование беременности

Оптимальная вероятность забеременеть будет у женщин, ежедневно занимающихся сексом на протяжении 6 дней до момента овуляции. При этом если не нужно превозмогать себя и делать секс обязанностью, можно заниматься им через день. Только нужно понимать, что важнее заниматься сексом регулярно и при взаимном желании, а не становиться донорами яйцеклеток и сперматозоидов друг для друга.

Не существует никаких особенных сексуальных поз для повышения вероятности забеременеть. Если сильно хочется, то можно после полового акта положить под попу подушку или встать в позу «березка».

Некоторый смысл в этом есть – сперма через некоторое время за счет секрета предстательной железы становится более текучей, но независимо от этого она сама засасывается в шейку матки.

Так что не стоит переживать по поводу того, что после полового акта часть спермы вытечет – это совершенно нормально.

Планирование пола ребенка или даже знака зодиака – штука бесполезная, если не сказать вредная. Глупо переживать, если вместо стрельца у вас получится козерог. Это же в вашей голове проблема и с ней можно было бы и к психологу на прием записаться.

Другое дело, что при сильных сезонных аллергиях хорошо было бы сдать анализы, чтобы понять, на что конкретно у вас аллергия и потом во время беременности не метаться в панике с мыслями о вредном воздействии лекарств на растущий плод, но это уже вопрос относительно индивидуальных медицинских рекомендаций при планировании беременности.

Пара слов напоследок о планировании беременности

Иногда бывает так, что полностью здоровая пара, регулярно занимаясь сексом, никак не может зачать ребенка, а пара, которой врачи сказали, что шансы практически равно нулю, вдруг неожиданно становится беременной.

Несмотря на все знания и научный подход, невозможно четко запланировать рождение ребенка. Момент зачатия – маленькое чудо, для которого может быть достаточно однажды порвавшегося презерватива или нескольких лет регулярных занятий незащищенным сексом. Здесь неуместно говорить о везении или судьбе.

Вода, которая точит камень, каждый день приближается к цели.

Так вот и у людей точно так же, только камень у каждого свой и если не получается сделать что-то сразу, то воспользуйтесь имеющимся у вас временем для улучшения отношений с любимым человеком и займитесь своим здоровьем, ведь именно любовь и здоровье – основные составляющие для зачатия, а значит и для планирования беременности.

Источник: https://zdravnica.net/health/general-information/womens-health/223-ovulation-tests

Добавить комментарий