Не получается забеременеть? Психологический настрой

Не получается забеременеть? психологический настрой, психологический настрой чтобы забеременеть

Не получается забеременеть? Психологический настрой

Если беременность не наступает в первом цикле, то мы, конечно, слегка расстраиваемся, но полны надежд на следующий цикл. Если не получается забеременеть в следующих циклах, то такая ситуация начинает слегка напрягать.

Внутренне мы удивляемся такому повороту событий, на душе постепенно начинают скрести кошки, а все ли у меня (у нас) хорошо? Если же срок планирования незаметно подходит к году (когда врачи готовы поставить  http://www.babyplan.

ru/biblioteka/_/ozhenskom/diagnoz-besplodie-pochemu-ya), то зацикливание на неудачах становится невыносимым в психологическом плане.

Психологически самый сложный срок планирования беременности – это 8-12 месяцев. Это — то время, когда уже понятно, что что-то не так, но ставить «клеймо»  http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/zdorovje-i-zachatie/besplodie-uznaj-svoego-vraga  еще рано. Остается только ждать. И накручивать.

Состояние зацикливания – когда вы уже не можете думать ни о чем другом, абсолютно нормально в такой ситуации. Единственная проблема – это состояние никак нам не помогает, а все только усложняет.

Самый «ценный» совет, который вы найдете в интернете – это не зацикливаться и не думать, отвлечься. Понятно, что если вас просят не думать о «розовом слоне», то вы сразу же начнете о нем думать. И только о нем.

Поэтому совет «не думать», хоть и распространенный,   во множестве случаев оказывается абсолютно бесполезным.

Экстренная помощь: записываем ответы на вопросы

Зная особенности нашей психики, мы можем использовать действенные методы, которые помогут перехитрить нашу голову. Самое главное условие в следующих упражнениях – все ответы на вопросы должны быть в письменной форме. Если вы будете пытаться применять это «устно», то ничего не получится.

Причина очень простая – человек не в состоянии сконцентрировать свое внимание на какой-то одной проблеме долее 1-2 минут, если при этом нет раздражителей извне. Пример, как мы думаем: «У меня не получается забеременеть, может быть это от того, что я когда-то кому-то сделала плохо. Хотя кому я сделала плохо? Может быть своей свекрови, но она такой человек, что любить ее просто невозможно.

Вот у моей сестры свекровь – золото, но там и семья вся такая дружная. Дача у них большая, все собираются там вместе постоянно. Кстати, почему бы нам тоже не организовать шашлыки? Нужно только потолки на нашей даче покрасить. Сосед у нас вроде маляр, надо будет узнать…» Знакомо? Начали с планирования беременности, закончили соседом-маляром. Это – абсолютно нормально.

Но если бы вас попросили дать письменно точные ответы на конкретные вопросы, то «уйти от темы» было бы намного сложней.

Итак, если последний цикл грозит закончиться очередной неудачей, в горле ком, берем блокнот, ручку и записываем ответ на первый вопрос: “Какой самый ужасный исход возможен, если я не забеременею в этом цикле?”. Сконцентрируйтесь, не обманывайте себя.

Что ждет вас, если тест окажется отрицательным. Развод? Психиатрическая больница? Крушение глобальных жизненных планов? Ответ на этот вопрос помогает снять «шоры» и освободиться от так называемого «сужения сознания», когда мы не видим ничего вокруг себя и живем одной ситуацией на данном этапе.

На самом ли деле ситуация трагична? Катастрофа?

Если избавление от «сужения сознания» не помогает, хочется плакать, проклинать всех и вся, то плачьте и проклинайте, это выплескивает негативные эмоции. После этого берите блокнот, ручку и записывайте ответы на следующие вопросы о вашем эмоциональном состоянии на данный момент:

  • Есть ли необходимость дальше накручивать? Какая?
  • Для кого или для чего психологическая накрутка может быть полезна?
  • Решает ли мое психологическое состояние мою проблему?
  • Помогают  ли мои переживания в моем личностном  (духовном) развитии?

Очень важно – не хитрить и не обманывать себя. Отвечайте на вопросы предельно честно, чтобы понять насколько адекватно вы воспринимаете ситуацию.

Совет 1: Планируем жизнь «наоборот»

Все мы знаем, что такое закон Мерфи, планируем одно, а получается совсем другое. Нас удручает не сама ситуация, намного сложней смириться с крушением наших планов. Но ведь эти планы придумываем мы, не так ли? «Я хочу летнего ребенка», «мартеночка хочу», «Лев по гороскопу – это было бы идеально».

И пока мы планируем беременность, все остальное отодвигается на второй план: экстремальные хобби, смена работы, места жительства и так далее. Все это будет, когда… А вот «когда» заставляет себя ждать, и наступает вакуум. Больше как ждать – делать нечего. Попробуйте планировать свою жизнь наоборот, не «вот когда», а прямо сейчас.

Да, это может нарушить все наши планы, но на самом деле наши планы и так уже нарушены неудачами в планировании беременности, поэтому объективно ничего не меняется. Меняйте работу, переезжайте, начните играть в пэйнтбол или ездить на гоу-карт, все то, что «нельзя», потому что «вот-вот уже забеременею».

Поверьте, что это может дать совсем неожиданные результаты.

Совет 2: Жесткие сроки и альтернативы

Нет ничего страшней бессилия. «Жду, не получается, сколько еще ждать, уже ВСЕ перепробовала». Такие мысли делают нас жертвой создавшейся ситуации, в которой мы бессильны что-либо изменить. Ставьте себе жесткие сроки и уже сейчас продумывайте альтернативы, что делать, если не получится, и когда.

Может быть (и скорей всего) они и не понадобятся, но это вернет вам контроль и управление ситуацией. Например, если через 3 месяца ничего не получается, то иду на ЭКО. Или, если через год ничего не получается, то буду усыновлять. Запишите себе точную дату, до которой вы будете ждать, как сейчас.

И начинайте уже сейчас делать конкретные шаги в сторону альтернатив. Узнавайте, сколько стоит ЭКО в вашем регионе, можете ли вы получить кредит под него, может быть помогут деньгами родственники, знакомые, как будет проходить процедура до мелочей.

Читайте форумы об усыновлении, какие условия нужно выполнить, чтобы стать усыновителями, как другие решают проблемы на пути усыновления? Причем делайте все это — не «вполсердца», а так, чтобы это было на самом деле занятием, которое даст вам ощущение того, что вы не сидите без дела.

Вы контролируете ситуацию! Готовьтесь к альтернативе на полном серьезе, обычно при таком подходе (по закону Мерфи) все подготовки перечеркиваются внезапной незапланированной беременностью.

Даже если следующее утверждение на данном этапе вам не поможет, мы знаем, что все ваши неудачи планирования будут вскоре перечеркнуты, и вы будете вспоминать о них, как о страшном сне.

Источник: https://www.baby.ru/blogs/post/115274960-23197099/

Не получается забеременеть? Психологический настрой / Сайт для мам – все о беременности и детях!

Если беременность не наступает в первом цикле, то мы, конечно, слегка расстраиваемся, но полны надежд на следующий цикл. Если не получается забеременеть в следующих циклах, то такая ситуация начинает слегка напрягать.

Внутренне мы удивляемся такому повороту событий, на душе постепенно начинают скрести кошки, а все ли у меня (у нас) хорошо? Если же срок планирования незаметно подходит к году (когда врачи готовы поставить диагноз бесплодие), то зацикливание на неудачах становится невыносимым в психологическом плане.

Психологически самый сложный срок планирования беременности – это 8-12 месяцев. Это – то время, когда уже понятно, что что-то не так, но ставить “клеймо” бесплодия еще рано. Остается только ждать. И накручивать.

Состояние зацикливания – когда вы уже не можете думать ни о чем другом, абсолютно нормально в такой ситуации. Единственная проблема – это состояние никак нам не помогает, а все только усложняет.

Самый “ценный” совет, который вы найдете в интернете – это не зацикливаться и не думать, отвлечься. Понятно, что если вас просят не думать о “розовом слоне”, то вы сразу же начнете о нем думать. И только о нем.

Поэтому совет “не думать”, хоть и распространенный,  во множестве случаев оказывается абсолютно бесполезным.

Экстренная помощь: записываем ответы на вопросы

Зная особенности нашей психики, мы можем использовать действенные методы, которые помогут перехитрить нашу голову. Самое главное условие в следующих упражнениях – все ответы на вопросы должны быть в письменной форме. Если вы будете пытаться применять это “устно”, то ничего не получится.

Причина очень простая – человек не в состоянии сконцентрировать свое внимание на какой-то одной проблеме долее 1-2 минут, если при этом нет раздражителей извне. Пример, как мы думаем: “У меня не получается забеременеть, может быть это от того, что я когда-то кому-то сделала плохо. Хотя кому я сделала плохо? Может быть своей свекрови, но она такой человек, что любить ее просто невозможно.

Вот у моей сестры свекровь – золото, но там и семья вся такая дружная. Дача у них большая, все собираются там вместе постоянно. Кстати, почему бы нам тоже не организовать шашлыки? Нужно только потолки на нашей даче покрасить. Сосед у нас вроде маляр, надо будет узнать…” Знакомо? Начали с планирования беременности, закончили соседом-маляром. Это – абсолютно нормально.

Но если бы вас попросили дать письменно точные ответы на конкретные вопросы, то “уйти от темы” было бы намного сложней.

Итак, если последний цикл грозит закончиться очередной неудачей, в горле ком, берем блокнот, ручку и записываем ответ на первый вопрос: “Какой самый ужасный исход возможен, если я не забеременею в этом цикле?”. Сконцентрируйтесь, не обманывайте себя.

Что ждет вас, если тест окажется отрицательным. Развод? Психиатрическая больница? Крушение глобальных жизненных планов? Ответ на этот вопрос помогает снять “шоры” и освободиться от так называемого “сужения сознания”, когда мы не видим ничего вокруг себя и живем одной ситуацией на данном этапе.

На самом ли деле ситуация трагична? Катастрофа?

Если избавление от “сужения сознания” не помогает, хочется плакать, проклинать всех и вся, то плачьте и проклинайте, это выплескивает негативные эмоции. После этого берите блокнот, ручку и записывайте ответы на следующие вопросы о вашем эмоциональном состоянии на данный момент:

  • Есть ли необходимость дальше накручивать? Какая?
  • Для кого или для чего психологическая накрутка может быть полезна?
  • Решает ли мое психологическое состояние мою проблему?
  • Помогают ли мои переживания в моем личностном (духовном) развитии?

Очень важно – не хитрить и не обманывать себя. Отвечайте на вопросы предельно честно, чтобы понять насколько адекватно вы воспринимаете ситуацию.

Совет 1: Планируем жизнь “наоборот”

Все мы знаем, что такое закон Мерфи, планируем одно, а получается совсем другое. Нас удручает не сама ситуация, намного сложней смириться с крушением наших планов. Но ведь эти планы придумываем мы, не так ли? “Я хочу летнего ребенка”, “мартеночка хочу”, “Лев по гороскопу – это было бы идеально”.

И пока мы планируем беременность, все остальное отодвигается на второй план: экстремальные хобби, смена работы, места жительства и так далее. Все это будет, когда… А вот “когда” заставляет себя ждать, и наступает вакуум. Больше как ждать – делать нечего. Попробуйте планировать свою жизнь наоборот, не “вот когда”, а прямо сейчас.

Да, это может нарушить все наши планы, но на самом деле наши планы и так уже нарушены неудачами в планировании беременности, поэтому объективно ничего не меняется. Меняйте работу, переезжайте, начните играть в пэйнтбол или ездить на гоу-карт, все то, что “нельзя”, потому что “вот-вот уже забеременею”.

Поверьте, что это может дать совсем неожиданные результаты.

Совет 2: Жесткие сроки и альтернативы

Нет ничего страшней бессилия. “Жду, не получается, сколько еще ждать, уже ВСЕ перепробовала”. Такие мысли делают нас жертвой создавшейся ситуации, в которой мы бессильны что-либо изменить. Ставьте себе жесткие сроки и уже сейчас продумывайте альтернативы, что делать, если не получится, и когда.

Может быть (и скорей всего) они и не понадобятся, но это вернет вам контроль и управление ситуацией. Например, если через 3 месяца ничего не получается, то иду на ЭКО. Или, если через год ничего не получается, то буду усыновлять. Запишите себе точную дату, до которой вы будете ждать, как сейчас.

И начинайте уже сейчас делать конкретные шаги в сторону альтернатив. Узнавайте, сколько стоит ЭКО в вашем регионе, можете ли вы получить кредит под него, может быть помогут деньгами родственники, знакомые, как будет проходить процедура до мелочей.

Читайте форумы об усыновлении, какие условия нужно выполнить, чтобы стать усыновителями, как другие решают проблемы на пути усыновления? Причем делайте все это – не “вполсердца”, а так, чтобы это было на самом деле занятием, которое даст вам ощущение того, что вы не сидите без дела.

Вы контролируете ситуацию! Готовьтесь к альтернативе на полном серьезе, обычно при таком подходе (по закону Мерфи) все подготовки перечеркиваются внезапной незапланированной беременностью.

Даже если следующее утверждение на данном этапе вам не поможет, мы знаем, что все ваши неудачи планирования будут вскоре перечеркнуты, и вы будете вспоминать о них, как о страшном сне. 

Источник: https://mama-mama.ru/biblioteka/ozhenskom/ne-poluchaetsya-zaberemenet-psihologicheskiy-nastroy/

Не могу забеременеть, что делать: советы психолога

Не могу забеременеть, что делать: советы психолога

Вот и наступил момент, когда вы готовы стать родителями. Вы уже не боитесь испортить свою фигуру, и наоборот, хотите пополнеть. Мечтаете, чтобы поскорее внутри вас появился маленький человечек, который когда-нибудь обязательно назовет вас мамой.

Вы с нетерпением ждете, когда начнете готовиться к появлению малыша, будете обустраивать для него детскую, покупать вещи и думать над тем, как бы назвать сына или дочь.

И кажется, что счастье настолько близко, что вы уже чувствуете его, и осталось сделать лишь маленький шажок к нему – забеременеть.

Почему-то многие считают, что забеременеть им удастся с первого раза. Вы, наверное, думали так же? Но первая попытка оказалась неудачной. Беременность не наступила и во второй, и в третий раз. А ведь была уже задержка, и вы искреннее поверили, что наконец-то все получилось, даже тошнота стала подступать.

Но, увы, это оказался всего лишь сбой, а признаки беременности – это злая шутка вашего самовнушения. Печально, но забеременеть вы пытаетесь уже на протяжении долгого времени, а может быть даже и лет, но результата все нет и нет. Что же делать?

  • Не паникуйте!
  • Обратитесь к врачу.
  • Не зацикливайтесь на желании забеременеть.
  • Верьте в чудо!

Не паникуйте!

Для начала хватит паниковать! Поверьте, вы не единственная, у кого возникли проблемы с зачатием.

Вокруг много женщин, которые могут поделиться своими историями, рассказав, как они по несколько лет пытались забеременеть, но злая судьба как будто бы нарочно не осуществляла их мечту.

Они отчаивались, считали, что бесплодие – это их наказание за какие-то ошибки. Они уже ни во что не верили, но однажды счастье пришло и в их дом, они забеременели, а сейчас уже стали мамами.

У вас тоже обязательно все получится, если не сейчас, то чуть позже. И вместо того чтобы паниковать, постарайтесь просто разобраться в причинах, по которым беременность не наступает. Помните, что многие женщины через это прошли, и вы не исключение.

Обратитесь к врачу

Ошибкой многих является страх посещения врача.

А вдруг он поставит страшный диагноз «бесплодие»? Или окажется, что у меня серьезные заболевания, из-за которых собственно, беременность и не наступает? Зачем гадать? Вам не кажется, что у вас слишком развита фантазия? Скорее всего, здоровье ваше в порядке, а если есть какие-то заболевания, то чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее они будут устранены. А значит, и возможность забеременеть появится уже в скором времени.

Если же заболеваний никаких нет, то врач хотя бы даст вам ценные советы, которые помогут спровоцировать скорейшее зачатие. Он объяснит вам, как правильно определить овуляцию, в какие дни лучше всего пытаться зачать ребенка, и что нужно делать непосредственно после самого полового акта.

Если и это не поможет, то врач пропишет вам специальные лекарства и уколы, провоцирующие рост фолликул, будет ежедневно отслеживать по УЗИ, не началась ли овуляция. Поверьте, он сделает все для того, чтобы ваша беременность наступила, ведь вы не первая его пациентка с подобной проблемой.

Не зацикливайтесь на желании забеременеть

Вы, наверное, с нетерпением ждете задержки? Заранее используете тесты для определения беременности в надежде увидеть заветные две полоски? Вам даже кажется, что в этот раз все получится? Вы слишком зациклены, и вам необходимо расслабиться, отпустив хотя бы ненадолго мысли о беременности. Вы напряжены, и от этого ничего не получается. Отдохните, съездите с мужем на юг, забудьте на время о своем желании иметь малыша.

Как ни странно, но очень многие женщины рассказывают, что забеременели тогда, когда уже потеряли надежду или решили отложить попытки на потом. И я отношусь к их категории. Я тоже долго не могла забеременеть, перестала надеяться, как вдруг на тесте проявилась вторая полоска.

Верьте в чудо!

Беременность и рождение ребенка – это чудо. И если вы прекратите пессимистично смотреть на мир и позволите своим глазам увидеть положительные моменты из жизни, то и чудо вас обязательно навестит.

Не думайте только о себе, помогите людям, которые нуждаются в помощи. Начните творить добро, и кто-то свыше обязательно вознаградит вас за это вашей мечтой – беременностью, а потом и маленьким ребенком.

Ведь сколько историй существует, когда происходило настоящее чудо? Сколько людей было спасено, которые в принципе не должны были выжить? Сколько бесплодных женщин в итоге все-таки смогли забеременеть и родить? А ведь медицина в борьбе с этим диагнозом была бессильна. Но произошло чудо, которое объяснить невозможно. Но главное, что оно есть, и если вы будете верить в это, то и беременность рано или поздно наступит.

Моя история

А сейчас я хочу поделиться своей историей. Да, я тоже не могла забеременеть на протяжении долгого времени, боялась идти к врачу, думала, что бесплодная, и желание стать мамой – это моя несбыточная мечта. Я надеялась, что у меня все получится, но каждый месяц эти надежды рушились. Тесты всегда показывали лишь одну полоску. А задержка всегда оказывалась всего лишь сбоем.

Устала ждать, даже смирилась с мыслью, что стать мамой мне не суждено. Обидно и очень больно, но ничего, я сильная – переживу. Шли дни, опять задержка и опять сбой. Уже перестала выискивать признаки беременности, прекратила покупать тесты, потому что все это бесполезно, беременности как не было, так и нет.

Однажды, прогуливаясь по улице, увидела волонтеров, которые собирали деньга на помощь бездомным животным. Дала им 100 рублей, и так стало жалко всех этих кошек и собак, что я взяла и разревелась прямо на улице. Сама от себя такого не ожидала, а ведь как выяснилось позже, это был мой первый признак беременности, которому я не придала особого значения.

Прошла неделя, и я вдруг заметила, что моя кошка как-то странно смотрит на мой живот, она не сводила с него глаз. И в этот день у меня впервые появилась мысль: «А вдруг я беременна?».

Ведь кошки чувствительные животные, да и экстрасенсами их нередко называют. Правда я уже смирилась, что забеременеть не смогу, поэтому тест сделала через несколько дней. Он показал две полоски.

А ведь получается, что беременность наступила еще в прошлом цикле, потому что последняя менструация была два с половиной месяца назад…

Я не верила своему счастью и уже с нетерпением ждала приема у гинеколога. Она даже спросила у меня, кого я хочу – мальчика или девочку? Я ответила, что мальчика, и она сказала: «Сейчас посмотрим на вашего малыша, судя по сроку у него уже и сердечко должно биться».

УЗИ и разочарование, потому что плодного яйца в матке нет, а значит «вы не беременны». Сходила еще к двум врачам, результат – тот же. Напугали лишь тем, что, скорее всего у меня пузырный занос или что-то там еще, из-за чего, собственно, тест и оказался положительным. Это не признак беременности – это признак какого-то заболевания.

Было страшно, но я не сдалась, и буквально в тот же день сдала кровь на ХГЧ. Результат – 49898 (если беременности нет, то эта цифра должна быть меньше «5»). Очевидно, что это беременность, но смущало то, что врачи не видят ее. Хотя у других женщин при ХГЧ = 250 уже было отчетливо видно плодное яйцо. Через неделю снова к гинекологу, боялась опять услышать, что беременности нет.

Но в этот раз меня обрадовали, я беременна, срок – 8 недель, и сердечко у малыша уже бьется. Почему его не было видно неделю назад? Я не знаю, но может, потому что он любит играть в прятки? С того самого дня прошло уже 3 с лишним года, и мой сын действительно любит прятаться, даже сейчас стоит за шторкой и ждет, когда я его найду…Галина, г. Мирный

Источник: http://mymylife.ru/deti/raznoe/63841-ne-mogu-zaberemenet-chto-delat-sovety-psikhologa

Как быстро забеременеть и что делать, если не получается?

В жизни почти каждого человека рано или поздно наступает момент, когда хочется жить уже не только для себя и любимого человека – мы начинаем мечтать о своем продолжении в детях.

И это желание чаще всего не имеет рациональных причин, как не имеет причин возникновение любви.

Рождение ребенка – огромное счастье, но часто оно приходит не сразу – бывает, что зачатие случается не так быстро, как хотелось бы планирующей малыша паре.

“Хочу забеременеть, но не получается!” – в наше время всё чаще в кабинетах врачей и в разговорах замужних женщин звучит такая фраза.

В век стремительных технологий и постоянного движения мы убеждены, что желание иметь ребенка должно осуществляться так быстро, как нам хочется.

Но человеческий организм – очень тонкий механизм, живущий по собственным законам, поэтому не стоит расстраиваться, если беременность не случается с первой или второй попытки. Успех в таком серьезном деле, как зачатие, зависит от очень многих факторов.

Что нужно делать в первую очередь, если вы хотите забеременеть

Здоровье обоих партнеров является залогом успешного и быстрого зачатия. Поэтому постарайтесь обследоваться у врачей, если вы уже задумались о пополнении семьи.

Кому-то такие предосторожности кажутся лишними, ведь до сих пор планирование беременности не слишком распространено, но поверьте – рождение здорового малыша того стоит.

Обоим партнерам стоит сдать обязательные анализы и посетить терапевта для общей оценки состояния своего здоровья, выявления проблем и лечения до зачатия.

Это важно сделать, поскольку наличие в организме невылеченных очагов заболевания может затруднить наступление беременности, а в случае, если она наступит – отрицательно повлиять на ребенка. Женщине обязательно нужно обследоваться у гинеколога. Многие заболевания и инфекции могут протекать бессимптомно, постоянно подрывая ваше здоровье и при этом мешая забеременеть.

Меняем образ жизни!

Планирование беременности неразрывно связано с изменением образа жизни – мало кто может похвастаться абсолютным отсутствием вредных привычек, здоровым питанием и наличием постоянных физических нагрузок. Здоровый образ жизни крайне важен, если вы пытаетесь зачать ребенка.

1) Вредные привычки

Будущей маме в идеале не стоит курить и употреблять алкоголь вообще.

В отличие от мужчин, женские половые клетки никогда не обновляются, то есть на момент зачатия вы будете иметь яйцеклетки, заложенные в вашем организме еще в материнской утробе и перенесшие воздействие всех употребленных за жизнь веществ.

Если вы курите, знайте, что эта привычка уменьшает ваши шансы на зачатие ребенка примерно на 30%, а если зачатие произойдет – может вызвать различные проблемы у плода. Желательно расстаться с курением хотя бы за год до предполагаемого зачатия.

Будущему папе стоит бросить курить за 4 месяца до активного планирования – именно такой срок необходим для обновления сперматозоидов, к тому же, курение снижает их активность. Вдобавок, желательно, чтобы мужчина минимально курил при вас, если вы уже задумываетесь о ребенке – пассивное курение влияет на репродуктивное здоровье крайне негативно.

Умеренное употребление алкоголя (например, немного красного вина) не является опасным, но в идеале лучше отказаться от любых алкогольных напитков за 3 месяца до планируемого зачатия, причем обоим супругам.

С кофе и черным чаем также будьте осторожны – кофеина следует по возможности избегать – он негативно влияет на способность к зачатию, максимум, что вы можете себе позволить – чашку некрепкого кофе или чая в первой половине дня. И никакой кока-колы и пепси! Постарайтесь перейти на кофе без кофеина или другие напитки.

2) Правильное питание

Для того чтобы зачать, выносить и передать ребенку лучшее, женщине нужно питаться правильно. В этот период не стоит увлекаться диетами – никто не говорит, что надо перестать следить за собой, но небольшой запас жира все-таки необходим.

Если вы серьезно ограничите себя в питании, организм будет работать в аварийном режиме, выработка эстрогенов затормозится, и зачатие станет попросту невозможным.

Лишний вес тоже мешает женщине зачать ребенка, поэтому необходимо придерживаться некой “золотой середины” (индекс массы тела должен составлять 19-24).

При планировании беременности пища будущей мамы должна содержать достаточное количество фолиевой кислоты, селена, цинка, витаминов В, С, Е и незаменимых жирных кислот.

Многие считают, что для получения нужных витаминов и микроэлементов достаточно употреблять витаминные комплексы для беременных.

Это не совсем так – никакой препарат не заменит полностью сбалансированное питание, полезные элементы из витаминов усваиваются не в таких количествах, как написано на упаковке, а лишь на треть от указанных цифр.

Поэтому постарайтесь, чтобы ваш рацион включал все группы питательных веществ: мясо, рыбу (особенно полезна жирная морская), яйца, бобовые, цельнозерновой хлеб и каши, молочные продукты, листовые овощи и корнеплоды, орехи и семечки (особенно тыквенные), фрукты, зелень, растительные масла холодного отжима.

Помните, что при термической обработке большая часть полезных веществ теряется. Постарайтесь увеличить долю свежих овощей и фруктов в своем меню, добавляйте в готовые блюда свежую петрушку, укроп и зеленый лук.

Одним из наиболее важных микроэлементов для фертильности женщины является железо, причем железо растительного происхождения.

Поэтому, если вы здоровы, но забеременеть пока не получается, включите в свой рацион следующие продукты, богатые железом: овсяную и гречневую крупу, горох, фасоль, пшеничный хлеб.

Исследования показали, что потребление железа из пищи животного происхождения (говядина или свинина) не влияет на возможность зачатия.

Будущему папе, конечно же, тоже стоит питаться правильно, но основы его меню будут несколько иными: для улучшения качества спермы полезны будут рыба, морепродукты, свежие овощи, фрукты и зелень.

Увлекаться белковыми диетами, включающими в себя в основном мясо, молочные продукты и бобовые, не стоит – это отрицательно влияет на сперматогенез.

Мужчине, имеющему лишний вес, здоровое, сбалансированное питание поможет избавиться от ненужных килограммов, которые как раз и могут ухудшать способность к оплодотворению.

Внимание! Начиная планировать беременность, обязательно исключите из своего питания полуфабрикаты и фаст-фуд – ни для кого не секрет, что такая еда вредна для любого человека, ведь она содержит консерванты, усилители вкуса и канцерогены – для будущих родителей же вся эта “химия” просто противопоказана! 

3) Физические нагрузки

Все знают, что гимнастика и физические упражнения полезны для нашего здоровья, но для некоторых занятия так и остаются чем-то теоретическим, что надо бы делать, да не хватает времени или просто лень, а другие, наоборот – зацикливаются на идеальной физической форме, проводят по полдня в тренажерном зале, бегают с утра; мужчины пьют добавки для наращивания мышечной массы и “тягают” штангу. Как и во многих других делах, в отношении физических нагрузок крайности ни к чему. Выбирайте тот вид физических нагрузок, который Вам нравится – йога, пилатес, аквааэробика, танцы. Спортивные перегрузки мешают женщинам забеременеть (подавляют овуляцию), поэтому важно заниматься ровно столько, сколько вам будет комфортно и приятно. Для будущего папы будет полезен бег трусцой – он положительно влияет на потенцию и улучшает сперматогенез.

Если вы не привыкли заниматься фитнесом, полезными будут и простые пешие прогулки, небольшая утренняя гимнастика, пусть и всего 5-минутная, танцы дома под любимую музыку.

4) Режим дня

Организм реагирует на перегрузки однозначно – переключает все свои силы на борьбу со стрессовым фактором. Это относится и к жестким диетам, и к неумеренным занятиям спортом, и к нехватке сна.

Женщине необходимо спать не меньше 8 часов, иначе вполне реален сбой в работе яичников. Если есть такая возможность, выделите днем время для короткого сна.

И при любых обстоятельствах старайтесь ложиться раньше полуночи, даже если вы «сова» – именно до полуночи организм наиболее продуктивно отдыхает и восстанавливается.

5) Минимум “химии”, излучений и других опасностей для будущего ребенка

Эко-жизнь в наше время – не просто модное веяние, а необходимость. Мир вокруг развивается стремительными темпами, а воздействие многих новшеств абсолютно не изучено, особенно в дальней перспективе. Однако влияние некоторых факторов на способность к зачатию уже доказано, про остальные же нам остается только догадываться.

Если вы хотите забеременеть, но у вас это не получается, возможно, стоит посмотреть вокруг – на собственное рабочее место, полочку с лекарствами, уголок с бытовой химией в своем доме.

Планируя беременность, избегайте рентгеновских обследований и постарайтесь не пить лекарства, особенно антибиотики, будьте осторожны с косметикой, моющими и чистящими средствами. Строительные, ремонтные работы и даже посещения аналогичных магазинов должны проходить без вашего участия и подальше от вас, это же касается и использования удобрений.

Если ваша работа официально признана вредной, подумайте о возможности ее смены, ведь вопрос денег всегда является второстепенным по сравнению со здоровьем ребенка, да и в принципе с возможностью этого ребенка иметь.

Будущему папе стоит избегать слишком тесного белья, долгого сидения «нога на ногу», горячих ванн и долгих посиделок в бане – так вполне реально перегреть яички, что уменьшает количество вырабатываемых сперматозоидов.

Влияние времени года на зачатие

Как ни странно, даже время года может влиять на вашу способность зачать ребенка. Сперма мужчины наиболее насыщена сперматозоидами в начале весны и в конце осени, а подвижность их максимальна в конце лета-начале осени. Но это, конечно, не означает, что попытки забеременеть в другие сезоны будут бессмысленны.

Как заниматься сексом, чтобы забеременеть

Если вы занимаетесь любовью в благоприятное время, а точнее в период овуляции, вероятность зачатия очень велика – около 40%.

Определить наступление овуляции проще всего, если у вас регулярный менструальный цикл: для этого нужно из количества дней цикла вычесть 14 (например, при 28-дневном “классическом” цикле овуляция произойдет на 14-й день).

Также для определения овуляции существуют и другие методы: измерение базальной температуры, УЗИ-контроль овуляции и даже использование овуляционного микроскопа.

Однако часто маниакальное стремление заниматься сексом исключительно ради зачатия, в “нужные” дни, может сыграть злую шутку – именно зацикленность на необходимости забеременеть помешает этой беременности случиться. Лучше съездите с мужем в отпуск – как известно, расслабившись и отпустив назойливые мысли, чаще всего женщины и беременеют.

Несмотря на это, для зачатия ребенка постарайтесь придерживаться простых правил. Не стоит заниматься сексом слишком часто – идеальный ритм контактов должен быть раз в 2-3 дня. Это позволить “созреть” сперматозоидам.

Оральный секс без презерватива лучше не практиковать в те дни, когда вы стараетесь зачать ребенка – ферменты слюны разлагают сперматозоиды.

Не пользуйтесь искусственной смазкой – она может содержать спермициды, убивающие сперматозоиды; смазки на жировой основе типа вазелина также мешают возможному оплодотворению.

Яичный белок (да-да, и такое советуют!) использовать тоже не стоит – он содержит большое количество патогенных микроорганизмов, такое испытание вашему организму совершенно ни к чему.

Лучше попросите мужа уделить больше внимания предварительным ласкам – возбуждение женщины ведет к выработке эндорфинов, выделению естественной смазки, а всё это существенно повышает способность к зачатию.

Идеальной позы для того, чтобы забеременеть, не существует, однако считается, что более глубокое проникновение пениса (как в миссионерской позе, при закидывания ног на плечи партнера или когда мужчина сзади) способствует тому, чтобы большее количество спермы осталось внутри, а значит, и увеличилась вероятность зачатия. Особенно эти советы актуальны при различных особенностях строения матки (например, при загибе кзади). От секса стоя и позы наездницы пока лучше отказаться.

Не торопитесь сразу вскакивать с постели сразу по завершении процесса – стоять в позе березки необязательно, но подложить под бедра подушечку и полежать минут 15 лишним не будет.

Психологический настрой на беременность

Итак, вы с мужем посетили всех врачей и узнали, что здоровье вашей пары в полном порядке; вы стараетесь вести здоровый образ жизни – значит, для зачатия не существует серьезных препятствий. Будьте уверены в успехе, ведь страх, что “опять не получится”, переживания и слезы настраивают ваш организм на стрессовую волну.

Еще в 17 веке итальянский врач Карло Музитано писал: “Во время полового акта необходимо сдерживаться от каких-либо печальных мыслей, чувства горя, страха и сильного гнева, поскольку эти пристрастия являются причиной бесплодия…” Не давайте своему телу повода отложить зачатие на потом – будьте спокойны, радостны и расслаблены.

Полностью забыть о своем желании забеременеть, конечно, не удастся, но постарайтесь привести свой дух к равновесию – займитесь йогой, танцами, перестаньте делать тесты на овуляцию, съездите отдохнуть туда, где вы давно мечтали побывать. Думайте о том, что у вас всё хорошо, и обязательно получится забеременеть – визуализируйте свое желание.

Ощутите себя мамой глубоко внутри – и вы скоро обязательно ею станете! 

Специально для lovingmama.ru

Источник: http://LovingMama.ru/article/42-kak-bystro-zaberemenet-i-chto-delat-esli-ne-poluchaetsya

Психологическое бесплодие, или «Почему я не могу забеременеть?»

Отзвучал марш Мендельсона, прогремела веселая свадьба.

Искусный тамада собрал «аванс» на голубенькие или розовенькие ползунки… Но проходят месяц за месяцем, а малыш так и не спешит ознаменовать свое появление двумя полосками и поселиться под сердцем у мамы.

И вот уже и родня начинает любопытствовать и друзья как бы невзначай задают вопросы: «Ну когда уже прибавление? Вы случайно не в ожидании чуда?».

С каждым месяцем приход менструации все больше вводит женщину в панику, и в один день она отправляется на контроль к гинекологу. Начинается череда анализов, исследований, надежд и разочарований. И независимо от того, к какому диагнозу приходят доктора, отсутствие желаемой беременности приводит к отчаянию молодые пары.

«Почему я не могу забеременеть?» — этот вопрос задает себе каждая женщина, мечтающая о малыше, но каким-либо причинам, видимым или невидимым, не может достигнуть желаемого результата. И, если при наличии видимых физических отклонений, казалось бы, все ясно, то их отсутствие вводит женщину в ступор.

Верующие люди скажут: «Бог не дает», психологи же называют это «психологическим бесплодием». При отсутствии видимых физических причин бесплодия стоит успокоиться и искать причины психологические. «При чем тут психология?» – очень даже «при чем».

Человеческий мозг контролирует все тело, в то время как мозгом успешно управляет подсознание. Именно подсознание задает мозгу программу лечения или уничтожения, болезни или здоровья, а мозг, как послушный командир, отдает приказ всему телу. Так совершенно здоровая женщина не может забеременеть, потому что психологически не готова стать матерью.

«Это не мой случай» — скажете вы – «я-то готова стать матерью и очень даже хочу». Но так ли это? Частенько бывает, что молодая пара создает семью и сразу же попадает под давление «добрых» родственников (зачастую родителей), которые ждут, не дождутся, когда же дети им подарят внуков.

Молодая женщина (которая и не хотела бы сейчас становиться матерью) начинает «усиленно над этим работать».

Ей бы еще пожить для себя, окончить институт, или просто насладиться обществом мужа и любовной гармонией, но «семья – ячейка общества», и общество ждет от этой «ячейки» продолжение рода.

Вот и получается, что сознательно она хочет (согласна) зачать малыша, а все внутри ее (ее подсознание) против. И так против, что мозг принимает сигнал «не хочу» и выполняет свои обязанности. Как уж он это делает – зависит от конкретного организма.

Причин создать, так называемый «психологический блок» у женщин может быть много. Рассмотрим основные из них.

Неуверенность в партнере

Если муж и жена часто ругаются, если женщина постоянно прибывает в состоянии стресса, плачет, то наступление беременности для нее очень маловероятно. Подсознательно женщина не уверена в своем партнере (ссоры подразумевают возможность расставания). Женщина знает, что ребенок должен расти в спокойных условиях и полноценной семье, поэтому подсознание блокирует наступление беременности.

В таких случаях прежде, чем планировать беременность стоит действительно успокоиться, разобраться в отношениях с партнером. Может, действительно стоит повременить с появлением ребенка?

Неуверенность в своих экономических возможностях

Это могут быть стесненные жилищные условия, невысокий доход семьи, боязнь потерять работу. Женщина слышит от подруг с детьми, что «дети нынче дорого выходят» и что «ребенку надо самое лучшее», в ее подсознание откладывается информация, что « я не могу дать ребенку самое лучшее, поэтому я не могу себе позволить его иметь».

Эти страхи одни из самых распространенных, и не только у нас в стране. Женщина не чувствует уверенность в завтрашнем дне. Она очень хочет быть матерью, но боится, что экономически не в силах обеспечить ребенку достойное существование. В этом случае стоит задать себе вопрос: «А так ли много надо ребенку?» «Что вообще ему надо?».

Поразмыслив хорошо, вы поймете, что потребности ребенка и то, что нам навязывает реклама — это не одно и то же. Ребенку нужна коляска, кроватка и ванночка. При условии грудного вскармливания минимум полгода ему вообще больше ничего не нужно (за исключением одежды и средств гигиены). Если именно это является вашими опасениями – стоит подумать получше. А так ли все страшно?

Страх потерять стройную фигуру

Один из излюбленных женских страхов. Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений как внутренних, так и внешних. Стройный животик становится круглым шариком и после родов уже не принимает первичные формы. Изменяется форма и состояние груди, раздвигаются тазовые кости.

Каждая женщина об этом задумывается (даже ненароком), но некоторые так зацикливаются на этой проблеме, что не позволяют себе забеременеть.

На самом деле материнство только украшает женщину. Если во время беременности вести здоровый и активный образ жизни и правильно питаться, то лишние килограммы не омрачат счастья материнства. Беременность идет всем.

Многие мужчины в тайне признаются, что скучают по «беременным фигурам» своих жен. У многих женщин при беременности нормализуется гормональный фон и внешне их состояние только улучшается.

После родов войти в первичную форму, конечно, сложно, но со временем вы восстановите ваше тело и станете самой красивой мамой.

Чувство вины

Эта тема довольно деликатная. Человеку свойственно винить себя во всем. Ощущать чувство вины и самостоятельно наказывать себя всевозможными болячками и проблемами. «Самобичевание» и самокопание – излюбленное женское занятие. Мужчины не склонны этим заниматься. Ну, случилось – сделаем выводы и идем дальше.

Часто психологическим барьером на пути к желанной беременности встает чувство вины за совершенные аборты, за измены (гораздо реже за несанкционированные сексуальные желания). Испытывая чувство вины, женщина считает себя недостойной иметь ребенка. Верующие люди говорят: «Бог наказал». Но в этой ситуации наказывает вовсе не Бог, а сама женщина.

Никто не берется оправдывать аборты, но и корить себя до седины тоже не стоит. Ведь жизнь идет вперед и повернуть назад, чтобы исправить ошибки, мы не можем. Так что, корить себя, как минимум, бесполезно. Для верующих, готовых возразить, хочется напомнить, что за один и тот же грех не каются дважды.

Бог учит всепрощению. Кто мы такие, чтобы судить других? А самих себя? Если вашу душу гложет совершённый в прошлом грех – пойдите в храм, исповедуйтесь и позвольте Богу отпустить вам ваши грехи. Позвольте вашей душе освободиться для будущего благого дела. Возьмите благословение на зачатие. Научитесь прощать себя.

Что делать?

Я назвала основные психологические причины, по которым желанная беременность никак не наступает. В действительности их гораздо больше, у каждой женщины свой опыт, свои страхи, свои предрассудки. Если вы из тех, кто очень хочет поскорее увидеть 2 заветные полоски на тесте, но, к сожалению, никак не достигает результата – поговорите по душам с собой.

Задайте себе вопрос: «Чего я боюсь?». Поговорите с вашим будущим малышом, который у вас обязательно появится. Почему он не спешит в ваше лоно? Встаньте на его место. Может ему не хочется приходить в семью, где постоянные ссоры? Или же он не хочет доставлять материальные хлопоты родителям? Тот ответ, который придет вам на ум – и есть ваша основная проблема.

Если проблема определена – проанализируйте, а верно ли то, что вас тревожит? А действительно ли это есть препятствие на пути к желанному материнству? А хотите ли вы ребенка? Если на последний вопрос вы хоть немного задумались, может, стоит повременить с этой идеей?

Разобраться в себе, прислушаться к своему подсознанию, снять психологических блок вам поможет профессиональный психолог. Ведь зачастую проблема лежит так глубоко, что без вмешательства специалиста не обойтись. Позвольте себе быть счастливыми, разрушьте психологическую стену на пути к счастливому материнству. И пусть в вашей жизни будет все замечательно.

Источник: http://www.SilaVolya.ru/sovety-psikhologa/beremennost/psikhologicheskoe-besplodie-ili-pochemu-ya-ne-mogu-zaberemenet

Как забеременеть если не получается

Как забеременеть если не получается

Сложно представить полноценную, счастливую семью без ребенка, но, по статистике, у многих семейных пар не всегда получается сразу забеременеть.

Не нужно отчаиваться, если желанная беременность не наступает в течение года регулярного незащищенного секса, это нормальный период для попыток.

Если спустя 12 месяцев забеременеть не удалось, тогда следует обратиться к специалисту, который поможет установить и устранить причины бесплодия, определить благоприятные дни, позы для зачатия.

Почему не получается забеременеть – причины бесплодия

Многие семейные пары, мечтая о ребенке, не всегда задумываются о наличии факторов, которые способны помешать зачатию. Порой у внешне здоровой и счастливой семьи не получается забеременеть, тогда следует искать причины такой проблемы и стараться ее устранить. Как правило, прежде всего, врачи на предмет бесплодия обследуют женщину, выявляя причины бесплодия, к которым относятся:

  • Аборт, который повлек разного рода осложнения.
  • Отсутствие овуляции.
  • Недостаток или избыток половых гормонов.
  • Долгий прием неправильно подобранных гормональных противозачаточных препаратов, что увеличивает риск развития бесплодия.
  • Случавшиеся раньше проблемы с вынашиванием и рождением, для лечения которых не были приняты меры: внематочная беременность, самопроизвольный выкидыш, замерший плод на маленьком сроке.
  • Наличие патологических изменений внутренних половых органов.
  • Наличие воспаления или инфекционных заболеваний мочеполовой системы.
  • Частые стрессы, депрессии.

Нередко причиной сложности в зачатии является мужское бесплодие, которое может быть врожденным или спровоцировано разными объективными и субъективными факторами. К основным причинам такой проблемы относятся

  • Гормональный сбой.
  • Курение, алкоголизм и другие вредные привычки.
  • Воспалительные процессы в половом члене.
  • Малая подвижность сперматозоидов.
  • Чрезмерные физические нагрузки, отсутствие возможности полного восстановления.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка.

Советы: что нужно делать, чтобы легко зачать ребенка

Чтобы забеременеть, необходимо подготовиться к процессу зачатия, устранив все причины, которые препятствуют этому, настроиться на положительную волну. Прежде всего, для этого нужно:

  • Отказаться от вредных привычек. Алкоголь, табачный дым, никотин, попадая в организм, негативно влияют на фертильную функцию, что снижает возможность забеременеть. Привычки вредные негативно отражаются как на здоровье мужчин (снижают активность сперматозоидов), так и женщин (нарушение менструального цикла).
  • Придерживаться правильного питания. Чтобы забеременеть, стоит отказаться от продуктов, которые не приносят организму пользы – фаст-фуда, копченостей, исключить газированные напитки, а сладости свести к минимуму. Предпочтение стоит отдать натуральной, природной еде – фруктам, овощам.
  • Стабилизировать свой вес. Не получается забеременеть девушкам, у которых лишний вес, ожирение или недостаток массы тела, что негативно отражается на репродуктивной функции.
  • Отказаться от усиленных физических нагрузок. Интенсивные тренировки, тяжелая физическая работа снижают возможность забеременеть, поэтому нагрузки стоит свести к минимуму. Но отказываться от физкультуры совсем не рекомендуется – это поможет выносить, а после родить здорового ребенка.

Быстрые способы зачать ребенка, если оба здоровы

Если супруги оба здоровы и нет явных причин, провоцирующих бесплодие, а забеременеть не получается, поможет правильный настрой, эмоциональная подготовка, подсчет благоприятных дней по менструации и выбор правильной позы. Соблюдение всех рекомендаций врача-гинеколога, использование нескольких способов забеременеть в комплексе поможет в кратчайшее время получить ожидаемый результат – беременность.

Главное – психологический настрой

Постоянные стрессы, неприятности на работе, конфликты с любимым – это частые предпосылки того, что у пары не получается забеременеть.

Планируя ребенка изначально необходимо привести в порядок свое психоэмоциональное состояние: избавится от факторов, раздражающих нервную систему, наладить отношения с супругом, наслаждаться каждым мгновением жизни.

Настроить на позитивный лад способны прогулки, отдых на свежем воздухе.

Метод подсчета овуляции

Забеременеть у девушки получится лишь в период овуляции (определенные дни цикла), когда из яичника выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Для зачатия важно правильно определить эту дату и провести незащищенный половой акт. Существует несколько способов установления овуляции:

  • Измерение базальной температуры. В день созревания яйцеклетки, она на несколько градусов снижается, а в следующий резко поднимается – это верный признак благоприятного периода для зачатия.
  • Тесты на овуляции, которые продаются в каждой аптеке, помогут определить оптимальную дату, когда получится зачатие.
  • С помощью процедуры УЗИ, которая делается в медицинском учреждении и является одним из самых точных способов определения овуляции для зачатия.
  • При помощи женского менструального календаря: для этого от начала цикла необходимо отсчитать 14 дней – это и будет день овуляции. Этот способ эффективен лишь при регулярном цикле, что поможет забеременеть.

Правильное время и поза

Для того чтобы произошло зачатие, не обойтись без самого важного – секса, но здесь важную роль играет правильный выбор позы, которая поможет сперматозоидам добраться до яйцеклетки. Существует несколько секретов полового контакта, используя которые получится забеременеть:

  • Оптимальные позы для зачатия:
  • Поза «сзади» обеспечивает максимально глубокое проникновение полового члена во влагалище, благодаря чему сперма попадает в шейку матки, что значительно увеличивает шансы забеременеть.
  • Поза «мужчина сверху» – классический вариант, который отлично подходит для семейных пар, желающих забеременеть.
  • Второе, что нужно сделать, чтобы увеличить шансы зачатия, после полового акта необходимо высоко поднять ноги и бедра (сделать «березку»), это поможет предотвратить вытекание спермы.

Как можно забеременеть с помощью бабушкиных методов

Забеременеть поможет использование народных методов, эффективность которых доказана многими девушками. Используя эти способы в комплексе с рекомендациями врача, зачать ребенка точно получится. Как можно забеременеть с помощью бабушкиных методов:

  • Шалфей. Рецепт приготовления, чтобы забеременеть: 1 ст. л. травы залить кипятка (1 стакан) и оставить на час в место, куда не попадает свет. Пить по 1 ст. л. 2 раза в день, во время месячных прием стоит прекратить. Повторить через месяц, если не получилось забеременеть.
  • Витамин Е. По отзывам, забеременеть поможет прием средств, где в составе есть витамин Е, который нужно пить по 1 таблетке дважды в день.
  • Боровая матка. Приготовление: в полулитре воды развести две ложки столовые сухой травы и вскипятить. Поставить в укромное темное место на полчаса, после чего отцедить. Чтобы забеременеть принимать настой за пятнадцать минут до еды по 1 столовой ложке.
  • Трава спорыша. Приготовление: литром кипятка залить шесть ложек травы и дать настояться. Пить по 0,5 стакана перед едой в течение дня. Прием стоит начать с последних дней менструации и пить еще 4 дня, чтобы забеременеть.
  • Зерна пшеницы богаты витамином Е, что благоприятно сказывается на зачатии. Приготовление: зерна залить водой (лучше на ночь), дождаться пока они прорастут (на утро или днем следующего дня) и есть вместе с медом по 1 чайной ложке от трех до пяти раз в день.

Народные приметы о зачатии малыша

Существует ряд народных примет, которые по верованиям помогают забеременеть:

  • Чтобы забеременеть стоит посетить святые места, способствующие зачатию.
  • Для увеличения шансов на зачатие, необходимо воспользоваться предметом беременной подруги.
  • Чтобы забеременеть, нужно приютить котенка.
  • Помочь в зачатии сможет смена климата, отдых у моря.
  • Еще может помочь карта желаний, составленная по фен-шуй.
  • Использование специальных заговоров, которые не только помогут забеременеть, но и спланировать пол ребенка – девочку или мальчика.
  • Помочь в зачатии поможет приобретение какой-либо детской вещи (шапочки, носочков, бодиков) – это своего рода визуализация желания.

-советы врачей: как зачать ребенка, если не получается с первого раза

Забеременеть не всегда получается сразу, порой для этого нужно приложить немало усилий.

Для девушки, которая планирует зачатие, важно позаботиться о своем здоровье, поскольку организм должен быть подготовлен к зачатию, вынашиванию и рождению малыша.

Так, прежде всего, стоит пересмотреть образ жизни, пройти осмотр у гинеколога, начать прием витаминов и дюфастона. Посмотрите видео, чтобы узнать больше полезных советов от врачей, благодаря которым получится забеременеть:

Отзывы о результатах

Ангелина, 28 лет, Екатеринбург: «Долгое время мы с мужем не могли забеременеть. Обратившись к доктору и сделав различные анализы, патологий не обнаружилось.

Врач посоветовала нам для увеличения шансов зачатия немного отдохнуть от сумасшедшего жизненного ритма и отправиться отдохнуть на море. После возвращения из отпуска, спустя несколько недель я ощутила первые признаки беременности, а на тесте увидела 2 заветные полоски.

Я очень обрадовалась, что удалось забеременеть».Екатерина, 33 года, Москва: «После долгих неудачных попыток забеременеть мы обратились к доктору для поиска и устранения проблем.

В ходе обследования было выявлено, что у меня врожденный изгиб матки, поэтому для благополучного зачатия стоит использовать определенные позы во время секса, которые обеспечат лучшее проникновение спермы к месту назначения. Через несколько месяцев, у нас получилось забеременеть».

Юлия, 26 лет, Воронеж: «У нас с мужем долго не получалось забеременеть, показатели анализов были в норме, а желанное зачатие не наступало.

Знакомая посоветовала попробовать пропить настой боровой матки, которая увеличивает активность яйцеклеток и способствует зачатию.

Через полгода мы были самой счастливой парой, увидев заветные две полоски на тесте, узнав, что у нас получилось забеременеть».

Карта сайта

Источник: http://tvoi-detki.ru/kak-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsya/

Добавить комментарий