Как забеременеть – план действий

Как забеременеть: план действий на 2015 год

Как забеременеть – нередко этот вопрос беспокоит современных женщин. Если беременность действительно ваша мечта, над ее свершением нужно трудиться.

Читай также: Лучшие позы для зачатия

Чтобы в ваш дом как можно быстрее заглянул аист, мы предлагаем вам полный план подготовки к беременности. 

Как забеременеть: план на март

Если вы решили, что 2015 год — отличное время перейти из категории «хочушек» в разряд «беременяшек», прежде всего необходимо  проверить состояние своего здоровья. А это значит выбрать врача, клинику и сдать необходимые анализы и пройти обследования.

Основные анализы для подготовки к беременности:

  • бактериальный посев на флору (покажет наличие условно-патогенной флоры в организме, поможет обнаружить наличие урогенитальных заболеваний, которые лучше пролечить до наступления беременности);
  • мазок шейки матки (чтобы проверить наличие болезнетворных бактерий, раковых клеток, в некоторых случаях — оценить гормональный фон и общее состояние ткани);
  • на ВИЧ, сифилис (RW),
  • гепатит (В и С);
  • заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП);
  • наличие/отсутствие антител к опасным для будущего ребенка TORCH-инфекциям (герпесу, краснухе, токсоплазмозу, цитомегаловирусу).

Если у вас есть какие-то вопросы – уточните все нюансы у врача и соблюдайте его предписания.

Также не будет лишним сходить на консультацию к терапевту, отоларингологу, эндокринологу, маммологу, стоматологу и окулисту.

Стоматолог Виктория Заленская рассказывает: «Если кариес не лечить, он является источником инфекции, которая совсем не нужна будущей маме. Также беременные нередко жалуются на ухудшение состояния зубного ряда, ведь при формировании скелета ребенка, кальций расходуется из материнского организма. Поэтому все имеющиеся проблемы с зубами лучше вылечить заранее».

При наличии хронических заболеваний обязательно посетите гастроэнтеролога, нефролога и кардиолога, чтобы внезапное обострение не помешало вашим планам. Сделайте плановую флюорографию, чтобы исключить риск развития легочных заболеваний. 

Сдайте стандартный набор анализов:

  • общий анализ мочи,
  • общий анализ крови,
  • анализ крови на сахар,
  • биохимический анализ крови,
  • анализ для определения  группы крови и резус-фактора(необходим, чтобы сделать прогноз совместимости группы крови будущей мамы и ее малыша и оценить риск возникновения резус-конфликта).

Как забеременеть: план на апрель

Если врачи назначили вам какие-то лекарства, пройдите необходимую терапию до конца.  И после того как доктор заверит вас, что никаких причин для того, чтобы повременить с родительством нет, можно смело приступать к процессу зачатия.

Параллельно продолжайте вводить в свою жизнь изменения — начинайте правильно питаться.

О том, что следует отказаться от фаст-фуда, газированных сладких напитков, жирной и соленой пищи, вы, скорее всего, уже знаете. Об алкоголе и курении также стоит забыть.

А вот на некоторые продукты наоборот стоит сделать упор. Женщине, которая планирует беременность, стоит начать употреблять продукты содержащие:

  • железо – оно поможет снизить риск развития анемии беременных,
  • кальций  — для укрепления скелета и мышц;
  • фолиевую кислоту — для правильного формирования нервной системы у будущего ребёнка.

Чемпионами по содержанию железа являются красное мясо, печень, морская капуста, миндаль и тыквенные семечки. Добавить кальция можно за счет употребления сыра, орехов, рыбы и петрушки. А фолиевой кислоты вдосталь в шпинате, брокколи, фасоли, апельсинах и салате.

Как забеременеть: план на май

Уже месяц вы правильно питаетесь и у вас это вошло в привычку. Теперь стоит проводить больше времени на свежем  воздухе, благо на улице тепло и приятно.

Также вспомните, что такое режим дня и старайтесь высыпаться. Ночные бдения у компьютера или вечеринки до утра пока оставьте в прошлом. Сон минимум 8 часов – ваш новый стимул.

Займитесь спортом. Если делать это на улице вы сразу убьете двух зайцев – проведете время на воздухе и улучшите свое состояние здоровья. Также врачи советуют плавать, этот вид спорта отлично укрепляет спину, что однозначно пригодится во время беременности.

Читай также: Подготовка к беременности: польза и вред медикаментов

Как забеременеть: план на июнь

В июне стоит познакомиться с таким понятием, как овуляция и узнать, о чем расскажет базальная температура. Именно в период овуляции шанс забеременеть особенно высок, а о том, когда наступает заветный час Х, расскажет изменение базальной температуры.

Помимо градусника существуют и более современные методы, например тесты на овуляцию.

Также вы можете воспользоваться нашим сервисом Календарь овуляции, чтобы вычислить самые важные дни в месяце. Также немало бесплатных сервисов по отслеживанию менструального цикла и овуляции в интернете, например Monthly Cycles, Eisprung Regel Kalender, MeLadyCalendar.

Как забеременеть: план на июль

Старайтесь не сильно заморачиваться на правильных днях и подсчетах даты овуляции. Важно чтобы ваш секс с мужем не перерос в процесс, нацеленный только на результат. Не забывайте получать от общения друг с другом удовольствие, прислушивайтесь к своим ощущениям, экспериментируйте, спрашивайте мнение партнера.

Нередко долгожданная беременность наступает именно тогда, когда женщина просто расслабляется и перестает неистово контролировать процесс.

Как забеременеть: план на август

В августе стоит обязательно хорошо отдохнуть, ведь очень скоро ваша жизнь круто изменится, и любимые туристические маршруты могут быть недосягаемы.

Врачи советуют для того, чтобы забеременеть выбрать лечебный кукрорт с минеральными водами, грязями и хорошим климатом. Но если это для вас невыносимо скучный вариант – поезжайте просто к морю. Не исключен тот факт, что из отпуска вы будете возвращаться уже беременной.

Как забеременеть: план на сентябрь

В сентябре беремся за визуализацию малыша: представляйте, как он будет выглядеть, как вы будете выбирать для него распашонки, учите потешки и читайте, как лечить младенческие колики.

При желании можете что-то сшить или связать для будущего крохи или обсудить с мужем как вы назовете малыша, выбрав лучшие имена для сына и дочери.

Психологи советуют еще один способ настройки: написать своему будущему малышу письмо, в котором рассказать, как сильно вы его ждёте. Когда ребенок подрастет, вы сможете прочитать свое послание вместе с ним и пережить массу приятных минут.

Как забеременеть: план на октябрь

Если вы считаете, что для того, чтобы забеременеть, необходимы какие-то дополнительные меры, проконсультируйтесь со своим врачом по поводу физиотерапевтических процедур: сеансов рефлексотерапии, вибромассажа, стимуляции гелий-неоновым лазером.

Речь идет о процедурах, которые улучшают кровообращение в органах малого таза, расслабляют гладкую мускулатуру и укрепляют мышцы.

Также стоит обратить внимание на действенные способы поддержки иммунитета.

Как забеременеть: план на ноябрь

Даже самые серьёзные рационалисты периодически соглашаются, что иногда стоит обратить внимание на приметы.

Проведите ноябрь под знаком беременных примет:

  • купите домой фикус, считается, что этот цветок работает не хуже аиста;
  • узнайте о «беременном стуле», по легенде  каждом офисе есть такой предмет мебели, волшебным образом отправляющий сидящих на нем сотрудниц в декрет;
  • специалисты по фен-шуй советуют для наступления беременности положить под матрас две нарисованные рыбки, поставить у входа в спальню двух слоников или повесить хвойную ветвь. Повесьте в комнате панно с изображением малышей, попросите от знакомых, у которых уже есть дети, куклу-пупса в подарок. 

Как забеременеть: план на декабрь

Год подходит к концу, а заветных двух полосочек на тесте для беременности все нет? Воспользуйтесь законом Мерфи и просто выбросьте все мысли о ребенке из головы. Приближается Новый год и, чтобы исключить психологичекое бесплодие, лучше переключиться на елки-подарки-игрушки и отвлечься от грустных мыслей.

Оставьте в активах правильное питание, прогулки на свежем воздухе, хороший секс и спорт. Попросите у Деда Мороза малыша в качестве подарка и наслаждайтесь праздниками.

И, поверьте, у вас всё обязательно получится!

Читай также: Подготовка к зачатию: анализы и обследования будущей мамы

Подготовка к зачатию: анализы и обследования будущего папы

Мифы и легенды о зачатии: чему верить

Источник: http://www.uaua.info/beremennost/planirovaniye/article-39663-kak-zaberemenet-plan-dejstvij-na-2015-god/

Не получается забеременеть? План действий:

Как сказала один очень хороший врач гинеколог: «Нет такого заболевания — БЕСПЛОДИЕ».   Неспособность пары зачать ребенка связана с нарушениями в организме как женщины, так и мужчины. Это следствие каких-то болезней, и именно их в этом случае нужно выявить и лечить.

ИТАК, у Вас ПОКА не получается забеременеть

1. Проанализируем текущее состояние своего здоровья:

1.1. Нужно СРАЗУ обратиться к врачу, если у Вас совпал хотя бы 1 пункт из нижеперечисленного

если не получается забеременеть, для ЖЕНЩИНЫ:

  • Нерегулярный менструальный цикл
  • Слишком болезненные менструации
  • Слишком короткие  (менее 3 дней) или затяжные менструации (более 7 дней)
  • Есть аномальные выделения из половых органов
  • Есть кровянистые выделения из влагалища между менструациями
  • При надавливании на грудь появляются выделения из соска
  • Любые длительные боли в области малого таза или груди
  • Вы сильно поправились либо сильно похудели за последнее время
  • Излишнее оволосение на теле (ноги, над верхней губой, линия живота)
  • Ранее Вы перенесли воспалительные заболевания половых органов
  • Были выкидыши или аборты в предыдущей беременности
  • Вы длительное время принимали противозачаточные таблетки без врачебного контроля
  • Имеются любые хронические заболевания
  • Частые головные боли и (или) внутричерепное давление
  • Вы родились недоношенным ребенком или имели место родовые травмы
  • У Вашей мамы или близких родственников возникали проблемы с зачатием

1.2. Строим график базальной температуры. По нему выясняем, происходит ли овуляция. Можно приобрести в аптеке тесты на овуляцию и посмотреть по ним (аналогичны тестам на беременность, только проводятся в середине цикла), но график нам тоже еще пригодится. Если овуляция не происходит — это повод обратиться к врачу.Портал о здоровье www.7gy.ru

если не получается забеременеть, для МУЖЧИНЫ:

  • Проблемы с потенцией
  • Аномальные выделения из уретры
  • Боли в области половых органов
  • Объем спермы менее 3 мл после воздержания в течение 2-3 дней
  • Хрупкое или тучное телосложение
  • Почти нет волос на теле (ноги, лицо)
  • В детстве Вы болели свинкой
  • Перенесли венерическое заболевание
  • Ваша потребность заниматься сексом реже 2 раз в неделю
  • Алкоголизм

2. Не получается забеременеть: «Разбор полетов»

2.1. МУЖЧИНАМ: С мужчинами все просто — идем к урологу, сдаем анализ на качество спермы и на следующий или даже в этот же день узнаем результаты.

2.1. ЖЕНЩИНАМ: Если свое здоровье нас не удовлетворяет, собираем все свое мужество  в кулак и идем к гинекологу, лучше к гинекологу-эндокринологу, который назначит полное обследование.

2.2. Если особых отклонений в состоянии здоровья не наблюдаем, да и беременность не наступает лишь непродолжительное время, то план действий для пары таков:

  • НЕ НЕРВНИЧАЕМ!
  • Продолжаем строить график базальной температуры для каждого цикла (Ж). Выясняем по графику или тесту на овуляцию фертильный период. 
  • Принимаем мультивитамины
  • Соблюдаем режим питания
  • Стабилизируем свой вес (замечено, что колебания веса препятствуют зачатию даже при проводимой гормональной терапии и наличии овуляции)
  • Постараемся по возможности провести процедуры по очищению внутренних органов
  • Соблюдаем режим половых контактов (до и после фертильного периода как можно чаще, в фертильный период через день).
  • Используем хитрости, описанные в статье «как быстро забеременеть» 

2.3. Если Вы уже проконсультировались с врачом, прошли или проходите курс лечения, овуляция происходит (судя по тесту на овуляцию или по УЗИ), а беременность так и не наступает, то к п.2.2 добавим:

  • НЕ ПАНИКУЕМ! Она обязательно наступит!
  • Следим за достатком в питании витаминов, особенно С, Е, фолиевой кислоты, + для мужчин витамина А; и микроэлементов: железа, йода
  • Много отдыхаем, желательно взять на работе отпуск
  • Пробуем разные позы во время оргазма, после, полежать в этой позе около 30 минут.  Желательно достижение оргазма обоими партнерами для лучшего кровоснабжения женских половых органов.
  • Пробуем народные и нетрадиционные методы

3. Не получается забеременеть: «Крайний случай»

Мужское бесплодие диагностируется намного легче, чем женское, но его причины устранить сложнее. При определенных врачом неустранимых причинах как мужского, так и женского бесплодия рекомендуются искусственные методы достижения беременности: от искусственного до экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

НО: при невыясненных причинах бесплодия (бесплодие неопределенного генеза) эти методы по статистике часто не приносят желанной беременности и не стоит к ним прибегать просто от отчаяния. Такие пары рано или поздно беременеют самостоятельно, и, как правило, в самый неожиданный момент, когда все уже кажется потерянным!

Источник: http://www.7gy.ru/beremennost/planirovanie-beremennosti/2-ne-poluchaetsja-zaberemenet.html

Как быстро забеременеть и что для этого делать

› Беременность › Как быстро забеременеть и какие меры следует предпринимать с этой целью

Многие женщины, решив родить ребенка, сталкиваются с проблемой – оказывается, забеременеть не так уж и просто, особенно если речь идет про возраст 38 или 39 лет. Иногда попытки, предпринимаемые месяцами, оказываются тщетными. Что делать в таком случае? Как быстро забеременеть в запланированный срок? Есть ли какие-то методы приближения долгожданного момента?

Если не получается забеременеть, первым делом необходимо посетить доктора, пройти полное обследование. Причины могут крыться в обоих партнерах. Для женщины преградой к оплодотворению становятся:

  • нарушения менструального цикла,
  • проблемы с гормональным фоном,
  • воспалительные гинекологические заболевания,
  • отсутствие овуляции,
  • стрессы и повышенные физические нагрузки и т. д.

Что касается мужчин, то тут часто встречается сниженная активность сперматозоидов, последствия варикоцеле и других недугов, неправильный образ жизни.

В любом случае советы врачей, проведение назначенного курса лечения помогут справиться с имеющимися проблемами. В большинстве ситуаций удается обойтись консервативной терапией.

Например, при поликистозе яичников женщине рекомендуют на протяжении определенного срока принимать оральные контрацептивы, восстанавливающие менструальный цикл, исключающие межменструальные кровотечения, нормализующие гормональный фон.

После гормональных таблеток зачатие происходит очень быстро, чего сложно добиться при нерегулярном цикле. Также здесь повышается вероятность забеременеть двойней. Такой эффект наблюдается после Ярины, после Жанина и других вариантов ОК.

Молодые мамы рекомендуют:Природный фитосбор из алтайских трав помогает забеременеть! Выравнивает гормональный фон женщины, подготавливает организм к вынашиванию ребенка. Успешность первого зачатия — более 85%. Необходимо лишь…

Читать далее

При эрозии и воспалении также нужно проходить терапию. В первом случае выполняется прижигание или заморозка, в последнем – консервативный подход.

Важно уделить внимание регулярности и факту наступления овуляции. Ее наличие – главное условие для оплодотворения. Случается так, что овуляция не происходит, тогда используют методы искусственной стимуляции.

Для того чтобы забеременеть быстрее, необходимо вести график овуляции, контролируя базальную температуру. Когда яйцеклетка созрела, готова к оплодотворению, показатели последней будут составлять 37 градусов и чуть выше. Можно использовать аптечный тест на овуляцию.

Дополнительно следует учитывать такие советы.

  1. Половой акт должен происходит за день до овуляции, перед этим лучше пару дней воздержаться от секса, чтобы повысить активность сперматозоидов.
  2. Оба партнера должны вести активный образ жизни, правильно питаться, полноценно спать.
  3. Мужчине не рекомендуется носить узкое нижнее белье, так как оно влияет на качество спермы.
  4. Перед половым актом мужчина не должен принимать горячие ванны, ходить в баню.
  5. Во время полового акта желательно достигать оргазма обоим партнерам.

Интересен факт, что многие беременеют сразу после поездки на море или в процессе отдыха. Данный метод имеет место быть, потому как часто оказывается весьма эффективным.

Если говорить про народные методы, которые помогают зачать ребенка, то их также достаточно много. Все они успешно используются в домашних условиях:

  • тампоны из меда – они позволяют нормализовать кровообращение, улучшить питание тканей, что благоприятно сказывается на работе яичников и состоянии матки. Эффект от тампонов из меда заметен уже после нескольких применений,
  • настой шалфея – столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настаивать в течение часа. Принимать по столовой ложке настоя дважды в день на протяжении месяца,
  • отвары боровой матки. Также помогают ускорить процесс зачатия.

Помогает также витамин Е, С и фолиевая кислота. Это не народные, но достаточно действенные советы. Принимать средства нужно, прежде проконсультировавшись с врачом.

Стоит отметить, что придается значение и дням оплодотворения. Например, если половой акт происходит за несколько дней до предполагаемого дня овуляции, женщина забеременеет девочкой. Если после овуляции – мальчиком. Но это лишь предположения.

Некоторые женщины хотят забеременеть втайне от мужа. Но делать этого не стоит. Во-первых, при ППА вероятность оплодотворения минимальна, потому как то количество сперматозоидов, которое может присутствовать в смазке, выделяющейся во время возбуждения мужчины, слишком мало. Во-вторых, рождение ребенка должно быть осознанным решением, которое партнеры принимают совместно.

Как быстро забеременеть после месячных

При отсутствии каких-либо патологий и заболеваний женщина может забеременеть достаточно просто, даже используя те же ОК для последующей активации работы яичников.

После противозачаточных таблеток беременность наступает в ближайшие пару месяцев, случается это с высокой вероятностью как у женщин в 33 года, так в 35 лет. Одинаковый эффект наблюдается после Регулона, Жанин и других препаратов.

В этом случае есть шанс на материнство даже с одной трубой.

Этот момент отличает ОК от ВМС – внутриматочных спиралей. Последние также широко используются как метод контрацепции. Но в большинстве случаев зачать ребенка после извлечения ВМС удается минимум через три месяца или по завершении третьего цикла месячных.

Что касается сроков, если есть желание обзавестись вторым ребенком, то планировать зачатие нужно по прошествии хотя бы одного года после родов. За этот промежуток времени организм успевает восстановиться, пополнить исчерпанные ресурсы, нормализовать гормональный фон.

Если планируется зачатие после внематочной беременности или после выкидыша, срок восстановления будет несколько меньше. Он составит примерно полгода. Более детально этот вопрос следует обсуждать с лечащим врачом. Точно такой же принцип работает после аборта.

Говоря о беременности после гистероскопии, срок определит только врач, учитывая цель проведения манипуляции, успешность, а также особенности прохождения организмом реабилитационного периода. Влияет на сроки и возраст пациентки – безусловно, в 30 лет намного проще забеременеть, чем в 40 лет.

В какой позе можно быстро забеременеть

Если рассуждать о влиянии позы во время секса на скорость оплодотворения, то научных доказательств этому нет.

Незначительное повышение вероятности зачатия может наблюдаться при позициях, обеспечивающих более глубокое проникновение полового члена во влагалище, а также в классической позе, когда мужчина сверху.

Такой же принцип действует при загибе матки. Здесь будет иметь место и поза дог-стайл, когда мужчина находится сзади.

Большее влияние на вероятность оплодотворения оказывает день после месячных, в которых происходит половой акт. Чем он ближе к овуляции – тем лучше. Также женщине рекомендуется немного полежать после того, как произошло семяизвержение. Это повысит шансы скорого достижения поставленной ею цели. Такое правило работает и в 36, и в 37 лет, а также любом другом детородном возрасте.

Хотите забеременеть быстро и с первого раза?Тогда это уникальное средство для вас: подготовит организм к зачатию, нормализует овуляцию, выровняет гормональный фон, ускорит наступление беременности. Скажите себе — Я хочу стать мамой!

Читать далее

Если говорить о половой принадлежности, то позиция во время полового акта неважна как для зачатия девочки, так и для зачатия мальчика. Пол будущего ребенка в принципе спланировать очень сложно. Все доводы по этой теме основаны исключительно на статистике или личных наблюдениях.

Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/beremennost/kak-bystro-zaberemenet-i-kakie-mery-sleduet-predprinimat-s-etoj-celyu.html

Как подготовиться к зачатию ребенка? Рассчитать зачатие. Как планировать беременность

Если вы решили, что вполне готовы стать родителями маленького человечка, то самое время подумать о том, как подготовиться к зачатию ребенка.

Разумеется, довольно часто этот процесс происходит сам собой, однако желательно предварительно провести разнообразные мероприятия, чтобы быть уверенным, что ваш будущий сынок или дочка появится на свет здоровым и сильным. О том, как подготовиться к зачатию ребенка, мы и поговорим сегодня.

Проконсультируйтесь с врачом

Каждой женщине, желающей стать мамой, рекомендуется пройти медицинское обследование перед зачатием. Делать это лучше всего за 3-6 месяцев до предполагаемой беременности. Для начала необходимо посетить терапевта (он определит общее состояние вашего здоровья), стоматолога (так как многие инфекции могут проникать в организм через пораженные кариесом зубы) и, разумеется, гинеколога.

Врачи порекомендуют вам пройти следующие медицинские процедуры и анализы перед зачатием ребенка:

  1. Общий анализ крови (из пальца) и анализ мочи.
  2. Стандартный осмотр у гинеколога и кольпоскопия – исследование, позволяющее исключить патологию шейки матки.
  3. Анализ крови для определения резус-фактора. Причем данное исследование необходимо проходить не только женщине, но и будущему отцу ее ребенка. В случае если резус-фактор у обоих потенциальных родителей положительный, то все в порядке. Если же отрицательный, то вас попросят сдать анализ на антитела к резус-фактору. Отрицательный результат такого исследования будет хорошим известием, положительный же означает невозможность беременности, так как требуется корректировка состояния. Кроме того, на данном этапе специалисты проанализируют совместимость групп крови будущих родителей.
  4. Так называемый TORCH-комплекс. Данное исследование, для которого используется кровь из вены, позволяет выявлять антитела к таким опасным заболеваниям, которые угрожают правильному развитию плода, как герпес, цитомегаловирус, краснуха, токсоплазмоз и хламидиоз. Запомните, что совершенно бесполезно интересоваться у своих родителей тем, болели ли вы в детстве краснухой. Так как зачастую эта болезнь протекает под маской ОРЗ, выявить наличие антител к ней возможно лишь путем лабораторного исследования.
  5. Анализ на инфекции: мазок из гениталий и ПЦР. Это исследование позволит обнаружить скрытые инфекции, которые могут представлять опасность для нормального протекания беременности. Причем этот анализ необходимо сдавать обоим супругам.
  6. Ультразвуковое исследование органов малого таза. Данное исследование поможет определить наличие или отсутствие каких-либо патологий в женской половой системе.
  7. Составление графика базальной температуры. Он даст гинекологу представление о работе ваших яичников. Чтобы составить такой график, необходимо каждый день в одно и то же время в период с 6 до 8 часов утра, не вставая с постели, измерять температуру в прямой кишке. Каждое нарушение режима (к примеру, если вы проспали, забыли об этой процедуре и выполнили ее позже и т. п.), а также особые обстоятельства (недомогания, прием лекарственных средств, интимная близость, нарушение сна, менструация, нарушение стула и т. п.) нужно отмечать в специальной колонке. Чтобы данные были информативными, фиксировать их необходимо в течение не менее чем трех циклов.
  8. В случае если ваш менструальный цикл является нерегулярным, выделения обильные и болезненные или же, напротив, скудные, у вас жирная кожа, недостаток или избыток массы тела, повышенное оволосение, а также имеются какие-либо отклонения в графике базальной температуры или на УЗИ, то доктор назначит анализ на гормоны для определения гормонального статуса. Для этого исследования потребуется сдать кровь из вены.
  9. Коагулограмма. Она представляет собой анализ свертываемости крови. Данное исследование является очень важным. Ведь от того, насколько хорошо работает свертывающая система, зависит приток крови и обеспечение кислородом и питательными веществами плода в утробе матери. Поэтому имеющиеся нарушения желательно скорректировать до наступления беременности.
  10. Анализы на определение волчаночного антикоагулянта, антител к фосфолипидам и к хорионическому гонадотропину. Данные исследования позволят выявить факторы, способствующие раннему невынашиванию беременности. Благодаря этому, еще до зачатия можно выяснить, имеется ли повод для опасений с этой стороны, и принять соответствующие меры.
  11. Терапевт или гинеколог на основании первичного осмотра и результатов анализов могут принять решение о необходимости консультации с другим специалистом (эндокринологом, маммологом, генетиком и т. д.).

Как планировать беременность: разбираемся в своем менструальном цикле

Когда вы проконсультировались с терапевтом и гинекологом, вылечили зубы, сдали все необходимые анализы, можно задумываться непосредственно о зачатии малыша.

Если вы не торопитесь, то лишний раз озадачиваться данным вопросом не имеет смысла.

Однако если вы хотите, чтобы долгожданный момент наступил как можно скорей, то можно попытаться наперед рассчитать зачатие, а точнее, наиболее подходящее для этого время.

Определяем овуляцию

По мнению специалистов, зачатие может произойти в любой день цикла, однако наибольшая вероятность приходится на момент овуляции. Ее признаки женщина без труда может определить самостоятельно.

Они заключаются в увеличении слизистых выделений из половых путей и появлении односторонней приступообразной боли в области яичников.

Если половой контакт в это время будет незащищенным, то вы с большой долей вероятности сможете забеременеть.

Однако не все представительницы слабого пола могут самостоятельно проследить момент наступления овуляции. Если вы относитесь к их числу или хотите быть максимально уверены, то можно приобрести специальные тесты, продающиеся в аптеках. Использовать их необходимо, начиная с 9-го дня от начала последней менструации, пока не получите положительный результат.

Как подготовиться к зачатию ребенка, рассчитав день овуляции, исходя из продолжительности менструального цикла? Большинство женщин прибегает именно к этому способу. Так, если у вас цикл длится 28 дней, то овуляция в большинстве случаев приходится на 14 день. Однако чтобы не ошибиться, желательно немного расширить этот временной диапазон.

Рассчитать зачатие может оказаться сложнее, если вы принимали оральные контрацептивы (таблетки). Дело в том, что после их отмены продолжительность цикла может измениться, и женщине будет проблематичнее определить день овуляции. Поэтому прежде чем пытаться забеременеть, имеет смысл подождать пару месяцев и понаблюдать за своим организмом.

Существует ли поза, способствующая зачатию?

Задаваясь вопросом о том, как планировать беременность, не стоит вводить себя в заблуждение различными мифами на этот счет. Несмотря на то что сегодня можно часто услышать о том, что та или иная поза, используемая партнерами во время интимной близости, помогает быстрее забеременеть, все это не более чем досужие домыслы.

Не существует ни одного научно доказанного подтверждения верности подобного суждения. Ведь шейка матки всегда находится в состоянии, не блокирующем прохождение семенной жидкости.

Единственное, что можно порекомендовать в этом случае — это выбирать такие позиции, чтобы сперма как можно дольше задерживалась во влагалище (к примеру, когда женщина лежит на спине).

Полежите немного после половой близости

Вы, скорее всего, не раз слышали рекомендацию о том, что для зачатия нужно полежать около четверти часа после секса на спине, подняв ноги вверх. Конечно, задирать ноги совсем необязательно. А вот расслабиться, лежа на спине, в течение нескольких минут и не принимать сразу душ можно. Такое положение позволит семенной жидкости скорее достичь шейки матки.

Не следует слишком усердствовать

Многие, рассматривая вопрос о том, как планировать беременность, приобретают уверенность, что чем чаще заниматься сексом во время овуляции, тем шансы на зачатие будут выше. На самом деле это не совсем так.

Ведь у некоторых представителей сильной половины человечества количество спермы снижается в случае частого повторения семяизвержений.

Поэтому, если вы предпочитаете заниматься сексом достаточно часто, то мужчине имеет смысл сдать семенную жидкость на анализ, который позволит выяснить, не снижается ли ее качество и количество после частых половых актов.

Принимайте витамины

Наверняка этот пункт упомянул на консультации ваш гинеколог или терапевт. Ведь всем известно, что человеческий организм нуждается в целом комплексе различных витаминов и микроэлементов. В особенности же это касается женщины, вынашивающей ребенка.

Поэтому врачи рекомендуют представительницам слабого пола, планирующим беременность, а также их мужьям и партнерам принимать перинатальные витамины перед зачатием, содержащие фолиевую кислоту.

Этот элемент понижает риск возникновения у плода дефектов нервной трубки, к которым относится, к примеру, врожденная спинномозговая грыжа.

Избегайте стресса

Поскольку постоянное ожидание момента наступления беременности тоже является своего рода стрессом, любые посторонние факторы способны лишь усугубить его. А это, в свою очередь, может отразиться, к примеру, на сдвиге времени овуляции. Также стресс может стать причиной разнообразных страхов и сексуальных расстройств.

Здоровый образ жизни

Рассматривая вопрос о том, как подготовиться к зачатию ребенка, уделите повышенное внимание физическим упражнениям. Однако во всем следует соблюдать меру. Ведь повышенные физические нагрузки могут вообще привести к отсутствию овуляции.

Правильное питание

Если вы привыкли время от времени изнурять свой организм жесткими диетами, то во время подготовки к беременности делать это крайне нежелательно. Однако в случае если вы страдаете от ожирения или же, напротив, от недостаточного веса, следует привести свое состояние в норму, а лишь затем делать попытки зачать ребенка.

Бросьте курить

Разумеется, расстаться с этой вредной привычкой желательно не только планирующим беременность женщинам. Однако если вы курите и хотите зачать ребенка, то избавление от табачной зависимости существенно повысит ваши шансы стать матерью. Это связано с тем, что курение негативно отражается на репродуктивной системе женского организма, влияя на уровень гормонов и овуляцию.

Алкоголь

Многие представительницы слабого пола, планирующие беременность, задаются вопросом о том, сколько не пить перед зачатием. Специалисты утверждают, что прием алкоголя в больших дозах следует прекратить за несколько месяцев до первых попыток.

Однако употреблять спиртные напитки в умеренном количестве вполне допустимо.

К примеру, выпитый после ужина бокал вина не окажет негативного влияния на вашу репродуктивную функцию, а, напротив, будет способствовать расслаблению и снижению уровня стресса.

Как мужчине подготовиться к зачатию?

Не стоит полагать, что наступление беременности и правильное развитие плода целиком зависят от женщины. Поэтому будущему папе также нужно внимательно отнестись к своему здоровью, хотя бы на время планирования зачатия избавившись от вредных привычек, хорошо питаясь и пройдя все необходимые анализы и исследования, которые назначит вам врач.

Источник: http://.ru/article/136973/kak-podgotovitsya-k-zachatiyu-rebenka-rasschitat-zachatie-kak-planirovat-beremennost

Как быстро забеременеть

Многие пары, решившие стать родителями, задаются вопросами. Существуют ли эффективные способы зачать ребенка поскорее? Что лучше — довериться в этом вопросе науке или прибегнуть к народной медицине? Или же отказаться от каких-либо ухищрений и довериться провидению?

Способы, чтобы быстро забеременеть

Любое успешное дело требует тщательной подготовки. И зачатие ребенка — не исключение. Прежде всего, нужно быть уверенным, что здоровье будущих родителей позволяет им зачать малыша.

Если папа, и особенно мама, в прошлом имели проблемы со здоровьем или страдают от каких-либо хронических недугов в данный момент, то стоит побывать у семейного врача и обсудить с ним перспективы рождения ребенка.

Возможно, нужно будет обследоваться, пройти курс лечения или реабилитации.

Зачатию может помешать чрезмерное употребление сильнодействующих лекарств, обезболивающих, противоаллергических препаратов. Их лучше исключить или заменить более безопасными средствами.

Если очевидных проблем со здоровьем нет, то стоит пересмотреть свой образ жизни, отказаться от вредных привычек. Это касается не только потенциальной мамы, но и отца.

Не секрет, что женщина, которая курит, имеет меньше шансов забеременеть. Курение негативно влияет и на качество мужской спермы. Так же, как и любовь к пиву и напиткам покрепче.

А чрезмерное потребление кофе или крепкого чая тоже уменьшает шансы на быстрое зачатие ребенка.

Кроме того, стоит пересмотреть свой рацион. Лишний вес и у женщины, и у мужчины часто препятствует быстрому зачатию. Хотя в то же время медики отмечают, что резкая потеря большого количества лишних килограммов — не менее вредна для здоровья.

Поэтому парам, желающим зачать ребенка, стоит сбалансировать свое питание, добавив в ежедневное меню побольше полезных продуктов: свежей рыбы, нежирного мяса, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, орехов.

Отказаться от злоупотребления напитками и едой с синтетическими добавками.

Будущей маме еще на стадии планирования стоит начать принимать специальные витамины. Не забывайте о фолиевой кислоте и витамине Е: их достаточное количество в организме минимизирует угрозу развития дефектов плода.

Еще один серьезный враг, который может встать на пути к светлой мечте — стресс и переутомление. Особенно это касается женщин. Им стоит отказаться от тяжелой работы, чаще отдыхать.

Нелишним будет пересмотреть и свои отношения со спортом: интенсивные тренировки — это большая нагрузка для организма, которая никак не содействует зачатию.

Хотя совсем отказываться от физической активности не стоит, лучше сократить время занятий или уменьшить нагрузки.

Как быстро зачать ребенка с первого раза

Чтобы достичь результата как можно быстрее, не стоит забывать о времени, наиболее благоприятном для зачатия. Речь идет об овуляции, когда созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению, выходит из фолликула. Как правило, овуляция происходит в средине цикла.

Например, если у женщины длительность менструального цикла составляет 28 дней, то овуляция наступает на 14 день. Но у женщин часто цикл бывает нерегулярным. Поэтому наиболее благоприятным для зачатия считается период с 10 по 18 день цикла (считать нужно с первого дня менструации). Это так называемое фертильное окно, когда шансы забеременеть — самые высокие.

Советуют в этот период заниматься сексом через день (чтобы сохранилось хорошее качество спермы).

Кроме того, узнать, наступила ли овуляция, можно при помощи специальных тестов, которые продаются в аптечной сети.

Если же такой возможности нет, то можно вычислить нужный день, измеряя базальную температуру тела. Правда, этот способ требует времени. Лишь промониторив базальную температуру в течении четырех-шести месяцев, можно точно вычислить период овуляции.

Базальная температура измеряется каждое утро градусником в анальном отверстии. Повышение температуры на полградуса и выше свидетельствует о начале овуляции.

Нужно заметить, что на изменение этого показателя могут повлиять также разные заболевания, употребление алкоголя или сильные переживания.

О наступлении овуляции также свидетельствуют и более обильные, чем обычно, слизистые прозрачные выделения из влагалища либо несильные тянущие боли внизу живота, которые могут продолжаться от нескольких часов до нескольких дней.

Иногда для стимуляции овуляции  применяют курс оральных контрацептивов (прием должен длиться не более 3-4 месяцев). Тут действует такой механизм: эти препараты сначала подавляют овуляцию, а после завершения их приема вырабатывается яйцеклетка, более способная к оплодотворению. Стоит заметить, что применять этот метод нужно только после консультации со своим доктором.

Кроме того, определить момент наступления овуляции можно и при помощи ультразвукового исследования.

Существует мнение, что определенные позы во время секса содействуют более быстрому зачатию. Самой удачной в этом смысле называют миссионерскую позицию: когда женщина лежит на спине, а мужчина сверху. Так проникновение более глубокое, и сперма имеет лучшие шансы попасть по назначению.

Кроме того, на интернет-форумах, посвященных зачатию и беременности, часто советуют женщине после секса поднять бедра или ноги и побыть в такой позе минут 15-20. К сожалению, не существует научного подтверждения эффективности подобных приемов. Вряд ли что-то поможет забеременеть при отсутствии овуляции.

Вместо этого лучше полежать спокойно на спине или на боку после близости как минимум минут десять — так большая часть спермы попадет в шейку матки и, возможно, цель будет достигнута с первого раза.

Как забеременеть быстро после месячных

Как уже упоминалось, самый благоприятный для зачатия период — день овуляции плюс-минус пять дней. Поэтому раньше считалось, что в первые дни после менструации забеременеть невозможно, нужно ждать середины цикла. Но жизнь вносит свои коррективы в любые правила.

Современной наукой доказано, что цикл каждой женщины индивидуален, и особенности гормонального фона могут сместить овуляцию на несколько дней вперед или назад.

Вызвать всплеск гормонов может любая необычная ситуация: стресс, сильные волнения, переезд, кардинальные изменения в жизни, резкое изменение веса и так далее. Кроме того, у нерожавших женщин период овуляции также нестабилен и в разные месяцы может наступать в разное время.

Нередки случаи, когда женщины беременеют в первые дни после менструации. Поэтому существует рекомендация, что работать над зачатием ребенка можно начинать не с середины цикла, а с первого-второго дня после месячных — это значительно повысит шансы.

Как забеременеть после выкидыша или аборта

Теоретически после выкидыша или аборта беременность может наступить в первый же месяц. Ведь организм расценивает прерывание беременности (естественное или принудительное, искусственное) как начало нового цикла.

Если во время отторжения плода или его удаления не было сильных повреждений, новый слой эндометрия нарос, то в срок может наступить и овуляция. А значит, появится возможность оплодотворения. Правда, это теоретически.

В большинстве случаев после выкидыша, и тем более после аборта, женскому организму нужно какое-то время для восстановления. Ведь природный порядок вещей, план по зарождению и вынашиванию новой жизни был нарушен.

Чтобы вернуться в норму, телу нужно как минимум несколько месяцев, иначе новая беременность может также прерваться либо же проблемы могут возникнуть у плода. Хотя случается, что женщина беременеет вскоре после выкидыша или аборта и без проблем вынашивает и рожает абсолютно здорового ребенка. Но в такой ситуации все-таки лучше подстраховаться.

Если женщина думает о новой беременности, то, прежде всего, стоит обратиться к врачу, чтобы проверить состояние своего здоровья и получить необходимое лечение, если нужно. После этого необходимо придерживаться вышеописанных рекомендаций по поводу питания и образа жизни, чтобы побыстрее забеременеть.

Народные методы, чтобы забеременеть

Пары, желающие зачать ребенка, нередко прибегают к народным средствам, помогающим побыстрее стать родителями. Как правило, речь идет об употреблении различных настоев и отваров лечебных растений для стимуляции репродуктивной системы.

Например, часто рекомендуют отвар боровой матки, который помогает преодолеть воспалительные процессы половой системы и стимулирует активность яичников. Для его приготовления нужно залить две столовые ложки сухой травы полулитром воды, довести до кипения. Затем настоять в темном месте в течении получаса и процедить. Принимать по одной столовой ложке перед едой.

Хорошо зарекомендовал себя и отвар из шалфея, он активизирует репродуктивную функцию женщины. Для приготовления отвара одну столовую ложку сухого сырья заливают стаканом кипятка.

Настаивают в темном месте в течении часа, процеживают. Принимать средство нужно в течении месяца по одной столовой ложке дважды в день, делая перерыв на время месячных.

Если в первый месяц результата не удалось достичь, то нужно сделать паузу на месяц и потом возобновить прием.

Действенное средство для мужчин, помогающее зачать ребенка, — отвар семян подорожника. Одну столовую ложку семян заливают стаканом кипятка, подогревают на водяной бане 10 минут. Затем настаивают в темном месте в течении часа, процеживают. Пить нужно дважды в день перед едой по две столовые ложки.

Кроме того, женщинам рекомендуют ввести в свой рацион тыкву. Это не только источник витамина Е, но и прекрасное средство для гармонизации гормонального фона.

Ну и самый важный совет для желающих побыстрее зачать малыша: не переусердствуйте и не зацикливайтесь на этом вопросе. Вам не нужен лишний стресс. Старайтесь делать, что можете, для воплощения своей мечты. Но если все же забеременеть быстро не удается — не унывайте и не сдавайтесь. Ваше желание вскоре сбудется, и вы сможете взять на руки своего желанного ребенка.

Специально для nashidetki.net- Ксения Бойко

Источник: http://NashiDetki.net/planirovanie-beremennosti/kak-bystro-zaberemenet.html

Добавить комментарий