Фолиевая кислота – много не бывает

Фолиевая кислота – для чего принимать женщинам или мужчинам и инструкция по применению

Тем, кто мечтает родить и вырастить здорового ребенка, иметь шикарные волосы и ногти, блистать красотой, не обойтись без этого удивительного витамина. Незаменимый с момента рождения до пожилого возраста, он может попадать в организм с продуктами, в форме готовых препаратов. Нужно понять, как фолиевая кислота работает, в чем ее благо.

Польза фолиевой кислоты

Это водорастворимый витамин относится к группе В, поступает с продуктами питания, небольшое количество вырабатывается организмом – нередко этого хватает для нормального функционирования. Иногда приходится принимать вещество до необходимого уровня в синтетической форме. Чем полезна фолиевая кислота, почему так много внимания уделяется ее количеству и наличию?

Витамин В9 – другое название этого вещества – способствует решению многих проблем. Его применение помогает:

  • подготовиться к зачатию;
  • родить здорового ребенка;
  • улучшить память;
  • замедлить старение;
  • расти организму ребенка;
  • сгладить симптомы климакса;
  • снять раздражительность;
  • предотвратить образование тромбов;
  • избавиться от анемии;
  • нормализовать психику.

Для человека одинаково плохо иметь дефицит этого вещества или избыток. Когда витамина недостаток:

  • быстро приходит усталость;
  • начинается выпадение волос;
  • ломаются ногти;
  • возникает анемия;
  • усиливается тромбообразование;
  • у женщин обостряются симптомы при менопаузе;
  • у мужчин нарушается подвижность сперматозоидов;
  • рождается ребенок с патологиями.

При передозировке этого вещества могут появиться неприятные симптомы и серьезные последствия:

  • горечь, привкус металла во рту;
  • тошнота;
  • метеоризм;
  • рвота;
  • диарея;
  • повышенная возбудимость;
  • дефицит цинка, витамина В12;
  • рост раковых клеток;
  • нарушения работы почек;
  • расстройство психики у пожилых;
  • развитие аденокарциномы молочной железы;
  • появление рака простаты.

Незаменим этот витамин в решении вопросов женской красоты. Доступная цена помогает применить препарат в косметологии, кроме употребления вовнутрь, для приготовления масок и лечебных растворов. Средство используют для:

  • борьбы с пигментными пятнами;
  • противодействия выпадению волос;
  • сохранения свежести кожи;
  • предотвращения появления морщин;
  • укрепления ногтей.

Хотя этот препарат доступен, имеет невысокую цену, для организма он незаменим, сильно влияет на его работу. Этот витамин обладает свойствами:

  • принимает участие в активном делении клеток – помогает обновлению кожи, росту и развитию плода;
  • способствует процессам кроветворения;
  • защищает стенки сосудов, препятствуя образованию тромбов.

Не менее важно участие витамина В9 для процессов:

  • образования ДНК – передаче наследственных признаков;
  • углеводного, жирового обмена;
  • повышения иммунитета;
  • синтеза аминокислот;
  • выработки ферментов, противодействующих образованию опухолей;
  • восстановления мышц у спортсменов;
  • производства соляной кислоты;
  • усвоения железа;
  • обмена адреналина, серотонина.

Фолиевая кислота – инструкция

Препарат производится в виде ампул для уколов, таблеток, входит в состав комплексов поливитаминов и БАДов. Витамин хорошо усваивается, имеет совместимость со многими лекарствами. Сколько нужно принимать этого вещества? Инструкция по применению фолиевой кислоты рекомендует суточную дозировку для взрослого человека 400 мкг. Она увеличивается при беременности, сложном течении заболеваний.

Следует принимать витамин В9 по назначению врача – имеются побочные эффекты, противопоказания к употреблению. Возможно появление сыпи, зуда, покраснения кожи, бронхоспазмов. Не рекомендовано использование препарата при наличии:

  • нарушения обмена железа;
  • непереносимости вещества;
  • плохого всасывания витамина В12;
  • злокачественных новообразований.

Показаниями к применению считаются:

  • анемия;
  • бесплодие;
  • ревматоидный артрит;
  • гастроэнтерит;
  • атеросклероз;
  • рак молочной железы;
  • шизофрения;
  • мигрень;
  • остеопороз;
  • ослабление интеллекта;
  • климакс;
  • подготовка к зачатию;
  • беременность;
  • период лактации;
  • депрессии.

Период ожидания ребенка – огромные изменения организма. Зачем беременным фолиевая кислота, почему обязателен ее прием? Это связано с формированием на первых месяцах систем и органов плода. Витамин В9 для беременных помогает:

  • росту тканей благодаря делению клеток;
  • передаче наследственных признаков;
  • развитию нервной ткани;
  • формированию сосудов плаценты;
  • созданию системы кроветворения.

Сколько витамина необходимо беременной? Организм женщины функционирует за двоих, пропорционально увеличивается и дозировка. Очень удобно, что препарат имеет доступную цену – получить необходимую порцию вещества из продуктов сложно. Суточная дозировка для беременной должна составлять 800 мкг. На это время назначают препарат в форме:

  • таблеток;
  • витаминных комплексов;
  • БАДов.

Если в организме возникнет дефицит витамина В9, возможны проблемы у женщины и ребенка:

  • нарушение кроветворения;
  • дефекты нервной трубки;
  • склонность к тромбозам;
  • снижение иммунитета;
  • задержка умственного развития;
  • невынашивание беременности;
  • появление на свет мертворожденного ребенка;
  • врожденные уродства;
  • кислородное голодание плода.

При планировании беременности

С целью исключения пороков развития женщине необходимо запланировать беременность – начать прием препарата за три месяца до зачатия. Это поможет накопить необходимое его количество для периода повышенной нагрузки на женский организм. Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности – 400 мкг на сутки, что поможет избежать осложнений.

Для мужчин

Прием витамина важен для мужского организма уже в подростковом возрасте для правильного полового созревания. При его дефиците возможны проблемы с нервной системой, памятью. Фолиевая кислота для мужчин важна и потому, что ответственна за свойства – количество, подвижность сперматозоидов. При дефиците вещества вероятно бесплодие, развитие атеросклероза.

Детям

Сколько и с какого возраста давать этот витамин детям, решает педиатр. Цена препарата доступна, а значение для развития организма огромно. Для получения необходимой дозировки, таблетка фолиевой кислоты детям разводится водой, требуемое количество набирается шприцом. Вещество помогает:

  • росту организма;
  • созданию иммунитета;
  • формированию органов.

Для волос

Косметологи используют препарат для решения проблем с волосами. Витамины доступны, стоят недорого, употребляются в виде масок, для внутреннего приема. Использование витамина В9 для волос решает проблемы:

  • выпадения;
  • прочности и блеска;
  • ранней седины;
  • сухости;
  • ломкости;
  • ускорения роста;
  • густоты;
  • волосяных луковиц;
  • секущихся кончиков;
  • улучшения структуры.

При анемии

Если в организме появляется дефицит этого витамина, нарушается образование красных клеток крови – эритроцитов. Их становится меньше, а размер увеличивается, появляется анемия. Для нее характерно снижение гемоглобина, нарушение поступления в кровь кислорода. Фолиевая кислота при анемии помогает решить проблему, проходит:

  • усталость;
  • головные боли;
  • бледность.

Цена

Есть возможность заказать витамин по каталогам, затем, купить в интернет-магазине. Цена фолиевой кислоты в аптеке будет меньше – отсутствуют расходы на доставку. Стоимость витамина зависит от формы выпуска, производителя, количества, добавочных компонентов в составе. Разбежка цен в рублях:

  • таблетки – 1 мг, №50 – 28-45;
  • Доппельгерц актив с витаминами – №30 – 350-610;
  • Солгар (БАД) – 100 штук – 760-1200.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Самыми богатыми источниками этого витамина считаются шпинат, печень, черная фасоль. Большое его содержание в таких продуктах:

  • говядина;
  • куриные потрошки;
  • пивные дрожжи;
  • лосось;
  • гречка;
  • бобовые – горох, фасоль;
  • цитрусовые – апельсины, мандарины;
  • зелень – салаты, петрушка, укроп;
  • капуста;
  • персики;
  • абрикосы;
  • авокадо;
  • шиповник.

Отзывы

Александра, 36 лет

Как я страдала, что не могу забеременеть… Когда обследовали меня и мужа, выяснили, что у него низкая подвижность сперматозоидов. Порекомендовали обоим три месяца пить витамин В9. Оказалось, что цена у него копеечная, мы не ждали, что будет эффект. Нашей радости не было предела, когда чудо свершилось – я забеременела!

Валерия, 28 лет

К рождению ребенка готовилась сознательно – заранее начала пить витамин В9, продолжала первый триместр – препарат доступен по цене. Дочурка родилась здоровой, а у меня – депрессия. Раздражал плач, кормление ребенка, ревела. Врач посоветовала вернуться к приему фолиевой кислоты, и через месяц все нормализовалось.

Маргарита, 52 года

Не думала, что климакс окажется таким кошмаром – приливы, бессонница, головокружение. Когда гинеколог назначила фолиевую кислоту, я отнеслась с недоверием – слишком низкая цена. Очень удивилась – примерно через месяц перестала ночью просыпаться в поту, работоспособность повысилась, ушло раздражение. Я очень довольна.

Источник: http://vrachmedik.ru/510-folievaya-kislota-dlya-chego.html

Фолиевая кислота: чем полезна для организма, есть ли от нее вред

Не все знают, что такое фолиевая кислота, чем полезна она для человека — тем более известно не многим. А оказывается, это очень важный витамин. Именно он способствует выработке «гормона счастья». Давайте разберемся, в чем польза фолиевой кислоты и как она работает.

Важность витамина

Фолиевая кислота относится к водорастворимым витаминам группы В. В организм поступает в основном из пищи, лишь небольшое количество вырабатывается организмом. Подробнее о том, в каких продуктах содержится фолиевая кислота →

Иногда этого не хватает для выполнения необходимых функций. В таком случае приходится пить компонент в синтетическом виде.

Следует подробно разобрать основные функции витамина, чтобы понять, зачем пить фолиевую кислоту:

  • Она помогает в подготовке к зачатию и выполняет важную роль в развитии плода.
  • Улучшает память.
  • Замедляет процесс старения.
  • Помогает в развитии ребенка.
  • Сглаживает симптоматику при климаксе.
  • Снимает раздражительность.
  • Предотвращает тромбообразование.
  • Избавляет от анемии.
  • Нормализует психику.

Вещество принимает активное участие в образовании красных кровяных телец, в регуляции нервных импульсов, в построении клеток.

Чем полезна фолиевая кислота для женщин? Она отвечает за красоту женского тела. Благодаря доступной цене можно применять ее в косметологии — для приготовления масок и других домашних средств по уходу за кожей, полезна фолиевая кислота для волос.

Витамин В9 стоит пить при наличии пигментных пятен, облысении, для сохранения цвета лица, укрепления ногтей и предотвращения появления морщин. Но лучше все же сделать упор на употребление в пищу продуктов, богатых фолатами.

Например, очень полезен шпинат.

Что происходит при недостатке и избытке витамина В9?

Одинаково плохо для организма сказываются и дефицит, и избыток фолиевой кислоты.

При недостаточном ее количестве возможны следующие последствия:

  • Быстрая утомляемость.
  • Выпадение волос.
  • Ломкость ногтей.
  • Анемия.
  • Усиление тромбообразования.
  • Обострение симптомов менопаузы.
  • Нарушение подвижности сперматозоидов.
  • Рождение ребенка с патологией.

Если организм по каким-то причинам получает мало витамина из естественных источников, доктор расскажет, как принимать фолиевую кислоту в виде таблеток. Самостоятельно, без консультации со специалистом пить такие препараты не стоит. Нужно сперва выяснить, действительно ли имеет место дефицит этого вещества. Дозировку в каждом конкретном случае подбирает врач. Не нужно ее превышать.

Если допускается передозировка препаратов витамина B9, могут наблюдаться такие неприятные проявления:

  • Горечь или привкус металла во рту.
  • Метеоризм.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Диарея.
  • Излишняя возбудимость.
  • Дефицит витамина В12 и цинка.
  • Рост раковых клеток.
  • Нарушение работы почек.
  • У пожилых происходит расстройство психики.
  • Развитие аденокарциномы молочной железы.
  • Рак простаты.

Интересные факты от ученых

Проводились исследования, в ходе которых разбирались польза и вред фолиевой кислоты. Выяснились определенные моменты, из которых становится ясно, почему так важно употребление этого витамина.

В подростковом возрасте необходимо получение фолиевой кислоты, чтобы избавиться от угревой сыпи и акне. Этот элемент корректирует половое созревание и считается прекрасным средством для желающих получить здоровую кожу и волосы. При сочетании с пантотеновой и парааминобензойной кислотами можно предотвратить выпадение волос.

Витамин В9 помогает избежать проблем с позвоночником у будущего ребенка и способствует нормальному развитию его нервной системы. Кроме того, он полезен для молодой матери — избавляет от послеродовой депрессии. Подробнее о приеме фолиевой кислоты во время беременности →

В комплексе с витаминами В12 и В6 можно снизить риск заболевания глаз на 30%. Фолиевая кислота влияет на деление клеток, рост и развитие тканей, нормализует работу иммунной системы и поддерживает сердечно-сосудистую.

Недостаток этого вещества у женщин может привести к тому, что репродуктивные органы будут неправильно влиять на эстроген. Что касается мужского организма, фолиевая кислота идет наравне с тестостероном, помогая в выработке спермы. Для развития нормального тембра голоса у мужчины, роста бороды и функционирования простаты витамин В9 незаменим.

Польза от приема фолиевой кислоты и вред от передозировки были сопоставлены. Положительное влияние витамина неоспоримо, но переизбытка его допускать не надо. Пейте препараты витамина В9 только после консультации с медиком и только в том случае, если дополнительный прием вещества действительно необходим.

Источник: https://vitaminy.expert/folievaya-kislota-chem-polezna

Передозировка фолиевой кислотой – признаки, первая помощь, лечение, последствия

Фолиевая кислота (витамин В9) – водорастворимое вещество, которое, как и другие витамины, не синтезируется в организме человека, но необходимо для нормального протекания жизненно важных биохимических реакций. Особенно важно, чтобы организм был обеспечен фолиевой кислотой во время беременности.

Источник: ladysovety.ru

В организм фолиевая кислота поступает с продуктами питания (петрушка, капуста, салат, огурцы, фасоль, апельсины, мясо, яйца, черный хлеб) или в виде витаминных препаратов.

Принимая таблетки фолиевой кислоты, следует учитывать, что это не безобидные «витаминки», а лекарственный препарат, его передозировка может представлять опасность для здоровья.

Какое количество фолиевой кислоты необходимо для передозировки?

Суточная потребность взрослого человека в фолиевой кислоте составляет 200 мкг. У женщин в период беременности потребность в витамине В9 увеличивается в два раза и достигает 400 мкг.

Учитывая, что на этапе планирования беременности мало кто из женщин принимает фолиевую кислоту, из-за чего у многих в организме имеется выраженный ее недостаток, врачи рекомендуют беременным принимать ежедневно до 1 мг витамина В9.

Недостаток фолиевой кислоты наблюдается повсеместно и очень часто. А вот переизбыток (гипервитаминоз витамина В9) практически не встречается. Дело в том, что фолиевая кислота легко растворяется в воде и поэтому быстро выводится из организма, не накапливаясь в нем. Поэтому даже если принимать фолиевую кислоту в терапевтических дозах на протяжении многих месяцев, передозировка не разовьется.

Передозировка фолиевой кислоты может возникнуть только в том случае, если человек одномоментно принимает дозу этого вещества в сто и более раз превышающую его суточную потребность. На практике это означает прием в течение нескольких часов более 25–30 таблеток фолиевой кислоты.

Признаки передозировки

При приеме токсической дозы фолиевой кислоты возникают характерные признаки передозировки:

  • металлический или горький привкус во рту;
  • повышенная нервная возбудимость;
  • раздражительность;
  • гиперактивность;
  • тошнота и рвота;
  • вздутие живота;
  • понос;
  • боль в животе;
  • сыпь;
  • нарушения сна;
  • необычные или устрашающие сновидения;
  • нарушения выделительной функции почек;
  • мышечные подергивания или, в особо тяжелых случаях, судорожные припадки, напоминающие эпилептические.

Источник: depositphotos.com

Первая помощь при передозировке фолиевой кислотой

Если с момента приема высокой дозы фолиевой кислоты прошло не более 2-3 часов, первая доврачебная помощь должна начинаться с промывания желудка.

Больному следует выпить около 1 л прохладной воды, после чего вызвать рвоту, раздражая корень языка. Ошибочно использование теплой воды, так как в этом случае скорость всасывания фолиевой кислоты из желудка резко возрастет.

Домашним способом нельзя промывать желудок детям первых лет жизни.

После промывания желудка необходимо принять препарат с абсорбирующими свойствами (Фильтрум СТИ, Смекта или Активированный уголь). Это позволяет связать уже попавшую в кишечник фолиевую кислоту и тем самым предотвратить ее дальнейшее всасывание в кровоток.

Учитывая, что фолиевая кислота выводится почками, пострадавшему обеспечивают обильное питье. Это может быть минеральная вода без газа, теплый несладкий чай. Пить нужно небольшими порциями, но как можно чаще.

Антидот

Специфического антидота к фолиевой кислоте не существует.

Когда необходима медицинская помощь?

При случайном или преднамеренном принятии больших доз фолиевой кислоты после оказания первой помощи пострадавшему следует вызвать врача или доставить его в лечебное учреждение.

Для ускорения выведения излишков фолиевой кислоты из организма показано проведение форсированного диуреза: внутривенно вводят растворы глюкозы и электролитов, а после создания определенной водной нагрузки назначают мочегонные средства, чаще всего Фуросемид.

По некоторым данным выведению фолиевой кислоты способствуют кортикостероидные препараты (Преднизолон, Дексаметазан). Понизить концентрацию фолиевой кислоты в сыворотке крови помогает ацетилсалициловая кислота (Аспирин).

При судорожных припадках применяются Тиопентал натрия, Оксибутират натрия, Седуксен.

Возможные осложнения

Передозировка фолиевой кислотой во время беременности повышает риск рождения ребенка со сниженным иммунитетом, со склонностью к бронхиальной астме и другим аллергическим заболеваниям.

Опасно развитие передозировки фолиевой кислотой и для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, у них она может спровоцировать развитие резкого приступа стенокардии и даже стать причиной инфаркта миокарда.

Длительный прием высоких доз фолиевой кислоты может скрывать симптомы мегалобластной анемии. В такой ситуации заболевание протекает с минимальными изменениями в картине периферической крови, а на первый план выходят неврологические нарушения, что затрудняет постановку диагноза.

Елена МинкинаВрач анестезиолог-реаниматолог Об авторе

Образование: окончила Ташкентский государственный медицинский институт по специальности лечебное дело в 1991 году. Неоднократно проходила курсы повышения квалификации.

Опыт работы: врач анестезиолог-реаниматолог городского родильного комплекса, врач реаниматолог отделения гемодиализа.

Информация является обобщенной и предоставляется в ознакомительных целях. При первых признаках болезни обратитесь к врачу. Самолечение опасно для здоровья!

Знаете ли вы, что:

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

Желудок человека неплохо справляется с посторонними предметами и без врачебного вмешательства. Известно, что желудочный сок способен растворять даже монеты.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Мазь Салвисар – эффективный препарат при спортивных травмах

Салвисар – это российский безрецептурный препарат против различных заболеваний опорно-двигательной системы. Он показан всем, кто активно тренируется и время от …

Источник: http://www.neboleem.net/peredoziroa-folievoj-kislotoj.php

Фолиевая кислота при планировании беременности дл мужчин и женщин

Каждая женщина, готовящаяся к материнству, знает, что очень важно на данном этапе своей жизни укрепить организм, насытить его витаминами, минералами и аминокислотами. Регулярная забота о своем здоровье благоприятно отразится на развитии и самочувствии плода в период беременности.

Одним из наиболее важных витаминов, рекомендуемых врачами при подготовке к вынашиванию будущего ребенка, является фолиевая кислота (витамин В9). Этот витамин служит для профилактики и лечения малокровия, а также для восполнения в организме железа.

Кроме того, фолиевая кислота способствует улучшению обмена веществ и нормализации работы пищеварительного тракта.

В народе витамин В9 называют «женский витамин» и «витамин из листьев». Почему он получил название «фолиевая кислота»? Английский ученый Н. Митчелл одним и первых сумел выделить эту кислоту из листьев шпината, назвав полученное вещество фолиевой кислотой (лист на латинском звучит «фоликум»).

Также данное вещество в больших количествах содержится в петрушке, сухих дрожжах, майоране, душице обыкновенной, арахисе, говяжьей, свиной и куриной печени, семечках подсолнуха, сельдерее, капусте, луке, брокколи, бобовых культурах, свекле, томате, персиках, арбузе, цитрусовых, молочных продуктах, яйцах, морской рыбе, листьях смородины, шиповника, липы, малины, подорожника. Все продукты темно-зеленого оттенка содержат витамин В9.

Зачем пьют витамины фолиевой кислоты при планировании беременности?

О том, что фолиевая кислота так необходима при планировании беременности, было известно еще несколько десятилетий назад. Ученые доказали, что витамин В9 способствует развитию новых клеток, активизации важных химических процессов, протекающих в организме и активности ферментов.

Также он принимает участие в синтезе клеток крови, а потому играет огромную роль в формировании плода, предотвращая риск возникновения возможных дефектов и преждевременных родов.

Наиболее активно это вещество себя проявляет в сочетании с витамином В12, поэтому рекомендуется пить их одновременно.

Стоит отметить, что витамин В9 не всегда полностью усваивается организмом. Часть вещества теряется во время переваривания пищи, при курении и принятии алкоголя. В здоровом желудке оно воспроизводится самостоятельно. Если же имеются какие-либо желудочные заболевания, следует употреблять кисломолочные продукты.

Известно, что фолиевая кислота теряет свои свойства при термической обработке и под воздействием солнечного света.

Нейтрализует действие витамина В9 вещество метионин, содержащееся в сыре и мясе. Давно замечено, что в организме вегетарианцев не бывает недостатка фолиевой кислоты.

При дефиците данного вещества человек начинает испытывать необъяснимую для самого себя тревогу, возникают проблемы с памятью, пищеварением, может развиться анемия, появиться ранняя седина, наблюдается снижение активности, проявляется беспричинная агрессия, либо раздражительность. Если во время не принять меры по восполнению запасов витамина В9, могут возникнуть осложнения: ранний климакс, склероз, нервные расстройства.

Те, кто регулярно употребляет продукты, содержащие фолиевую кислоту, имеют здоровые, красивые волосы и чистую кожу. Особенно показано это вещество людям, ведущим активный образ жизни, тем, кто любит загорать под солнцем, а также женщинам, планирующим беременность. Необходима фолиевая кислота и на протяжении всей беременности.

Что дает применение фолиевой кислоты при планировании беременности?

Как отмечалось выше, применение фолиевой кислоты при планировании беременности способствует полноценному развитию будущего плода, поскольку участвует в синтезе ДНК, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, поддерживает иммунитет, влияет на формирование нервной трубки плода, исключает возникновение пороков у будущего ребенка, играет немалую роль в формировании плаценты. Кроме того, данное вещество помогает усваиваться другим витаминам, предназначенным для зачатия и нормального вынашивания плода.

Дефицит витамина В9 при планировании беременности может стать причиной патологии яйцеклетки, что в результате приведет к невозможности зачатия.

Во время беременности его нехватка в некоторых случаях приводит к гидроцефалии, мозговой грыже, задержке умственного и физического развития вынашиваемого ребенка, вызывает риск прерывания беременности, возникновению плацентарной недостаточности, самопроизвольному аборту.

Женщины, уделяющие должное внимание своему здоровью и здоровью будущего ребенка, знают, зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности. О значении этого вещества можно узнать из медицинских справочников и в женской консультации на приеме у врача гинеколога.

Квалифицированный специалист подробно объяснит, что дает фолиевая кислота при планировании беременности, в каких продуктах содержится, в каких дозах ее следует принимать и можно ли ее употреблять в чистом виде (в таблетках).

Поскольку организм каждой будущей матери индивидуален и потребности в витамине В9 у всех разные, нужно проконсультироваться с врачом, прежде чем начать употребление данного вещества.

Если поход в поликлинику по каким-либо причинам не представляется возможным, рекомендуется ориентироваться на среднюю суточную норму, установленную для взрослого человека.

Зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности будущим мама и папам?

Некоторые будущие мамы задаются вопросом «зачем нужна фолиевая кислота при планировании беременности, если в организме нет никаких признаков ее дефицита, и не приведет ли регулярное употребление данного витамина к передозировке».

Зачем пьют фолиевую кислоту при планировании беременности, говорилось выше, а на счет передозировки можно возразить, потому, как ученые давно доказали, что верхний предел для безопасного употребления довольно высок, а значит, риска передозировки нет и быть не может.

На основании проведенного исследования ученые сделали вывод, что даже употребляя в сутки более 10 мг витамина В9, никаких отклонений и проблем со здоровьем не возникает.

Фолиевая кислота для мужчин при планировании беременности также очень важна, поскольку при ее нехватке в организме потенциального отца зачатия может не случиться.

Витамин В9 прописан для всех, кто желает стать папой, так как усиливает подвижность сперматозоидов и увеличивает шансы на их проникновение в яйцеклетку.

Кроме того, помогает зачать здорового малыша, сокращает и нейтрализует некачественные сперматозоиды, таким образом служит профилактикой возникновения каких-либо патологий плода и исключает возможность зачатия ребенка с отклонениями.

Норма приема фолиевой кислоты при планировании беременности: сколько таблеток пить?

Прием фолиевой кислоты при планировании беременности имеет большое значение для зачатия ребенка, его успешного вынашивания и исключения патологий. Какие современные препараты содержат этот ценный витамин, и в какой дозировке его следует принимать – об этом пойдет речь дальше.

Нередко при дефиците данного вещества в организме врачи назначают таблетки фолиевой кислоты, содержащие 1 мг. Это вполне бюджетный вариант, приемлемый по цене и удобный в использовании.

Одна таблетка дает суточную норму витамина В9 организму взрослого человека. Такие таблетки оптимальны при планировании беременности и вынашивании плода.

Стоит учесть, что начиная с 12 недели беременности, дозировку следует увеличить до 2 – 3 таблеток в сутки.

Многие женщины опасаются, может ли увеличенная доза фолиевой кислоты дать негативные последствия при планировании беременности и отразиться на развитии плода. По мнению врачей передозировки данного вещества даже при употреблении 3 таблеток в сутки не бывает, и обычно руководствуются тем, что худшие последствия с большей вероятностью могут возникнуть при его нехватке.

Еще одним популярным в медицине препаратом, в состав которого входит витамин В9, является «Фолацил». В одной упаковке содержится 30 таблеток. На каждую таблетку приходится 5 мг фолиевой кислоты.

Если нужна повышенная дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности, в данном случае подойдет именно этот препарат. Однако, тем, у кого нет дефицита витамина В9, он не подойдет, так как количество вещества в одной таблетке во много раз превышает допустимую норму, а это приведет к его избытку.

Конечно, вреда от него не будет, но и существенной пользы тоже, поскольку избыток выведется из организма естественным путем.

А вот лечебный препарат «Апо-фолик» служит не для профилактики дефицита витамина В9, а назначается при его острой нехватке в организме. Его нельзя употреблять вместо обычных таблеток, поскольку он содержит большое количество фолиевой кислоты (5 мг в таблетке). Важно помнить о том, что решать, сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности может только квалифицированный врач.

Какую фолиевую кислоту пить при планировании беременности: самые полезные препараты

Среди самых полезных, а потому пользующихся спросом препаратов выделяется «Фолио», в каждой таблетке которого содержится 4 мг витамина В9. В состав препарата входит два компонента – фолиевая кислота и йод.

Если выбирать витамины с фолиевой кислотой при планировании беременности, оптимальным вариантом станет препарат «Фолио». Доза витамина В9 в нем небольшая, поэтому он служит для профилактики его дефицита.

Принимать витамин можно и в период беременности, поскольку одна таблетка содержит достаточную дозу фолиевой кислоты, необходимую организму матери и плода.

Задумываясь о том, какую фолиевую кислоту пить при планировании беременности, можно обратить внимание на поливитаминные комплексы «Элевит», «Витрум Пренаталь», «Мульти-Табс Перинатал», «Прегнавит» и другие. Во всех перечисленных препаратах содержится достаточная профилактическая доза витамина В9.

Несмотря на подробно изложенную в инструкции информацию о том, сколько таблеток с фолиевой кислотой нужно принимать при планировании беременности, перед применением следует проконсультироваться со своим врачом.

Как и сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности?

Важно не только ежедневно включать в свой рацион ценное вещество, но и знать норму фолиевой кислоты, необходимую при планировании беременности и вынашивании плода, ведь в каждом случае она должна быть разной.

Здоровой женщине, собирающейся стать матерью, достаточно 200 мг в сутки этого микроэлемента. Принимать его нужно за 2 – 3 месяца до предполагаемого месяца зачатия. Купить таблетки и витамины, в состав которых входит витамин В9, можно в аптеке.

Получают фолиевую кислоту также и из пищи, но поскольку в наши дни мало продуктов, богатых данным веществом, получения его вместе с пищей бывает недостаточно. Тем более, в данном случае очень трудно подсчитать, сколько принимать фолиевой кислоты, а это при планировании беременности одна из важнейших задач.

Прием таблеток и витаминов с содержанием ценного вещества – наиболее оптимальный вариант.

Не все знают, как пить фолиевую кислоту при планировании беременности, так как предлагается она в разных формах.

Таблетки принимают после приема пищи, по 1 – 2 штуки в день. Дозировка зависит от медицинских показаний, но она не должна быть менее 0.8 мг в сутки. Самая большая потребность в витамине В9 появляется в первый месяц после зачатия, когда начинает формироваться нервная трубка плода. Как только женщина узнает о беременности, с того же для она должна начать прием данного минерала.

Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности тем, кто является сторонником здорового образа жизни и не приемлет употребление «химии»? В рацион необходимо включить натуральные продукты, содержащие этот витамин. Можно сочетать фармацевтические препараты со сбалансированным рационом, в котором обязательно будут присутствовать продукты, обогащенные витамином В9.

В заключение нельзя не отметить, что регулярное употребление фолиевой кислоты значительно снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и прочих опасных заболеваний.

Статья прочитана 4 441 раз(a).

Существует немало нумерологических способов определения пола ребенка: по дате зачатия, по возрасту матери, по месяцу рождения и многие другие. Есть научные методы, …

Планируя беременность, многие родители желают появления на свет ребенка определенного пола. С этой целью они прибегают к использованию различных методов. И один из …

Факторов, влияющих на зачатие ребенка, не так уж и мало, но основными считаются режим половой жизни и техническая сторона сексуальных отношений. Конечно, на вопрос, от …

Расчет пола ребенка по овуляции является научно обоснованным методом, в отличие от планирования по дате зачатия в соответствии с месяцем года, временем суток или активностью …

Астрологи уверены, что в зависимости от того, под каким господствующим знаком зодиака произошло зачатие, определяется и пол ребенка, и его будущие черты характера. Существуют …

Теория определения пола ребенка по месяцу зачатия не имеет достаточного научного обоснования, она базируется лишь на многовековых наблюдениях, в ходе которых удалось …

Многие пары, неистово желая появления на свет ребенка, прибегают не только к бесполезным, но и к откровенно вредным процедурам. Лапароскопия при планировании беременности, …

Секс – это не только удовольствие, но и необходимое условие продолжения рода. В процессе того, как планировать беременность, не нужно уделять этому аспекту болезненно-повышенного …

Каждая женщина, готовящаяся к материнству, знает, что очень важно на данном этапе своей жизни укрепить организм, насытить его витаминами, минералами и аминокислотами. …

Источник: http://apuste.ru/?p=6210

Фолиевая кислота польза и вред для женщин и мужчин

Фолиевая кислота (фолат, витамин В9) — это водорастворимый витамин из группы В, который необходим организму для нормального развития кровеносной и иммунной системы. Впервые он был получен из листьев шпината, что отразилось в его названии. Folium в переводе с латыни означает «лист». Пользу и вред фолиевой кислоты исследовали множество ученых.

В организме здорового человека содержится от 5 до 20 мг фолата. Практически половина его находится в печени. Витамин В9 не накапливается в организме, запас необходимо пополнять ежедневно. При условии здоровой микрофлоры в кишечнике организм может синтезировать вещество, но в маленьких количествах, которые не могут покрыть всю потребность.

Журнал «Пользатеево» собрал информацию и выяснил, что по результатам исследований от 20 до 100 % людей имеют дефицит фолиевой кислоты. Поэтому он рекомендует всем женщинам и мужчинам репродуктивного возраста ежедневно принимать профилактические дозы этого витамина.

Польза

Фолиевая кислота обладает широким спектром действия и участвует во многих процессах, происходящих в организме:

  • под воздействием фолата вырабатывается гормон радости — серотонин, его недостаток может вызвать депрессивное состояние;
  • улучшает сократительную способность миокарда, усиливая синтез белка и нуклеиновых кислот;
  • способствует нормальному формированию красных кровяных телец;
  • поддерживает в нормальном состоянии нервную систему, желудочно-кишечный тракт, половые органы;
  • помогает женщинам обеспечить нормальный гормональный баланс;
  • во время внутриутробного развития эмбриона и плода регулирует формирование нервных клеток;
  • уменьшает риск развития онкологических заболеваний;
  • помогает усваиваться витамину B12;
  • понижает уровень холестерина в организме, предотвращает атеросклероз;
  • стимулирует работу иммунной системы;
  • помогает улучшить аппетит;
  • обеспечивает здоровый цвет кожи;
  • препятствует поседению волос;
  • снижает риск развития глазных заболеваний.

Вред

Употребление большого количества фолиевой кислоты чревато последствиями:

  1. Прием фолиевой кислоты может замаскировать симптомы злокачественной анемии. Кровь будет выглядеть нормально, при этом неврологические проблемы будут обостряться и становиться необратимыми.
  2. Длительное применение фолиевой кислоты, особенно в больших дозах может снизить концентрацию витамина В12 в крови.
  3. Передозировка фолата во время беременности может привести к тому, что ребенок будет склонным к заболеваниям дыхательной системы.
  4. Применение больших доз витамина В9 в период лактации может вызвать у малыша повышенную нервную возбудимость.

Важно! Передозировка фолиевой кислоты возникает очень редко и только в том случае, если человек принимает этот витамин в виде лекарства. В таком случае у взрослых можно наблюдать повышенную нервную возбудимость и расстройство пищеварения.

Самостоятельное повышение уровня витамина В9 может возникать в следующих случаях:

  • при вегетарианской диете;
  • при дефиците витамина B12;
  • при синдроме приводящей петли;
  • при болезнях дистального отдела тонкой кишки.

Показания к применению

Фолиевую кислоту в виде лекарства применяют в следующих случаях:

  1. Наследственная анемия, при которой снижается уровень гемоглобина.
  2. Анемия и лейкопения, спровоцированная химическими веществами, в том числе и лекарствами.
  3. Анемии, вызванные туберкулезом кишечника или гастроэнтеритом.
  4. Синдром повышенной тревожности и частые депрессии.
  5. Дисплазия шейки матки.
  6. Тропическая диарея.
  7. Период беременности и лактации.
  8. Туберкулез кишечника.
  9. Употребление оральных контрацептивов перед наступлением беременности.
  10. Протеиновая диета до беременности.

Недостаток фолиевой кислоты и его последствия

Недостаток фолиевой кислоты в организме может возникнуть в результате:

  • вредных привычек (курения и употребления алкоголя);
  • неправильного питания, недостатка в рационе овощей и фруктов;
  • болезней желудочно-кишечного тракта;
  • недостатка в организме витамина B12;
  • тяжелых заболеваний печени;
  • анорексии;
  • дисбактериоза, развившегося в результате инфекционных заболеваний или бесконтрольного употребления антибиотиков;
  • лихорадки или септических состояний;
  • в период интенсивного роста;
  • при онкологических заболеваниях.

У беременных женщин недостаток витамина В9 может стать причиной развития мегалобластной анемии, что, в свою очередь, приводит:

  • к дефекту нервной трубки плода;
  • к врожденным порокам развития;
  • к преждевременным родам;
  • к гидроцефалии;
  • к появлению у ребенка заячьей губы или волчьей пасти.

Для мужчин фолиевая кислота также важна, как и для представительниц слабого пола. При хроническом недостатке витамина В9 нарушается синтез сперматозоидов и их активность, что приводит к бесплодию.

Также при недостатке витамина В9 в организме сперматозоиды могут содержать неправильный набор ДНК, что может стать причиной зачатия и рождения ребенка с синдромом Дауна.

Фолиевая кислота очень важна для организма подростков, потому что принимает участие в формировании вторичных половых признаков у мальчиков и нормализации менструального цикла у девочек.

Симптомы, указывающие на дефицит витамина В9

Если на протяжении месяца в организм человека не будет поступать достаточное количество фолата, могут развиваться следующие симптомы:

  1. Нервозность и раздражительность.
  2. Бледность кожных покровов, что указывает на понижение уровня гемоглобина в крови.
  3. Отсутствие аппетита в результате нарушения выработки в желудке соляной кислоты.
  4. Недостаток мышечной массы из-за плохой усвояемости белков.
  5. Общая физическая слабость.
  6. Нарушение сна, депрессии, головные боли.
  7. Выпадение волос и расслоение ногтей.

Совет:Если есть подозрение на недостаток витамина В9, нужно сдать специальный анализ. Кровь из вены берут натощак. Результат такого анализа готов через 2 дня.

Как повысить уровень фолиевой кислоты в организме

Человеческий организм не способен самостоятельно вырабатывать фолат. Он попадает в организм человека вместе с пищей. Самое большое содержание витамина в следующих продуктах:

  • дрожжи пивные — 1470 мкг на 100 г;
  • говяжья печень — 204 мкг на 100 г;
  • бобы — 160 мкг на 100 г;
  • петрушка — 117 мкг на 100 г.

Также в меньших количествах он присутствует в таких продуктах, как:

  • шпинат;
  • кукуруза;
  • говядина;
  • зеленый лук;
  • картофель;
  • бананы;
  • грецкие орехи;
  • яйца;
  • пресноводная рыба.

При термической обработке продуктов фолат быстро распадается, поэтому для пополнения его уровня в организме нужно есть сырые овощи и фрукты. Печень нельзя пережаривать, потому что в этом случае уровень витамина В9 в ней резко понижается.  Но нужно помнить, что мясо и субпродукты нельзя употреблять полусырыми, это может стать причиной попадания в организм паразитов.

Суточная доза фолиевой кислоты

Суточная доза фолата подбирается в зависимости от состояния здоровья человека. В сутки в организм должно попадать от 2 до 5 мг этого витамина. Детям старше 3 лет достаточно 2 мг фолиевой кислоты.

Для женщин в период беременности оптимальным будет прием 4 мг фолиевой кислоты в сутки на протяжении первого триместра. В дальнейшем дозировку можно будет откорректировать после консультации с врачом.

Несмотря на пользу витамина В9, самостоятельно назначать его в медикаментозной форме не стоит. Перед началом приема необходимо проконсультироваться с врачом.

Источник: http://PolzaTeevo.ru/dobai/folievaya-kislota.html

Фолиевая кислота при беременности

статьи:

Фолиевая кислота при беременности назначается практически всегда любым гинекологом. Это обусловлено большой значимостью этого витамина для полноценного развития плода и протекания беременности.

Давайте рассмотрим, почему возникает дефицит фолиевой кислоты, какие источники фолиевой кислоты существуют, какие продукты содержат ее в большом количестве, какая дозировка фолиевой кислоты при беременности существует в России.

Что такое фолиевая кислота

Фолиевая кислота (или витамин В9) – жизненно важное вещество, содержащееся в нашем организме в количестве от 5 до 20 мг. Примерно 1/2 часть общего ее объема находится в печени.

Витамин В9 не обладает свойством накапливаться в организме, поэтому без регулярного восполнения запасов быстро возникает его дефицит, что крайне негативно сказывается на здоровье.

Особую проблему представляет нехватка фолиевой кислоты при беременности (она необходима для роста и полноценного развития плода). А по статистке ее не хватает очень многим беременным женщинам – около 70%.

Значение фолиевой кислоты при беременности

Деление любой живой клетки начинается с удвоения находящегося в ДНК генетического материала, которое было бы невозможно без фолиевой кислоты. Еще одна важнейшая функция этого витамина – участие в образовании РНК и необходимых человеку аминокислот. Кроме того, фолиевая кислота помогает быстрее усваивать некоторые элементы, например, железо.

Поэтому нехватка витамина В9 в организме может привести к очень серьезным последствиям. Особое значение фолиевая кислота имеет для беременных женщин, ведь без нее невозможно полноценное развитие плода, формирование всех его органов и систем. Серьезную проблему дефицит этого вещества представляет на самых ранних сроках беременности.

Женщина еще и не подозревает, что ждет малыша. Но в это время у двухнедельного зародыша уже определяется участок, из которого начнет формироваться мозг. А фолиевая кислота является важнейшим фактором развития нервных тканей. Витамин В9 не только участвует в процессе развития эмбриона.

Он жизненно необходим для организма самой матери, ведь человеческие клетки, как известно, всегда находятся в процессе обновления. Без фолиевой кислоты этот процесс был бы невозможным. Необходима она и для полноценного кроветворения, поскольку при ее участии формируются элементы крови.

Нужно отметить, что фолиевая кислота, участвуя в обмене серотонина и адреналина, помогает поддерживать благоприятный эмоциональный фон, что также очень важно для беременных. При ее достаточном поступлении в организм настроение беременной улучшается, приходит в норму работа нервной системы, появляется хороший аппетит.

Последствия нехватки фолиевой кислоты в организме беременной могут быть очень серьезными. Прежде всего, речь идет о пороках развития плода. Одно из тяжелейших осложнений – дефекты нервной трубки, которые проявляются расщеплением позвоночника, мозговой грыжей, гидроцефалией и даже анэнцефалией (отсутствием мозга).

Также повышается риск многих других дефектов (к примеру, волчья пасть, заячья губа). Возможны патологии в виде пороков сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, фолиевая кислота необходима для полноценного формирования плаценты. Если развитие этого органа будет нарушено, плод не сможет получать достаточное количество жизненно важных для него веществ.

В итоге увеличится вероятность задержки в его развитии. К тому же возрастает риск преждевременной отслойки нормально расположенной плаценты, что ведет к угрозе прерывания беременности. Согласно результатам современных исследований, более 70% подобных осложнений можно не допустить при условии приема фолиевой кислоты еще на этапе планирования беременности.

Потребность кормящих матерей в витамине В9 даже выше, чем у беременных. Применение препаратов фолиевой кислоты в этот период улучшит психоэмоциональное состояние молодой мамы, снизит риск развития послеродовой депрессии и апатии, повысит количество грудного молока.

Достаточное содержание витамина В9 в грудном молоке также очень важно. При нехватке этого вещества при грудном вскармливании у ребенка может развиться анемия, снизится иммунитет, нарушится работа органов пищеварения. Другие возможные последствия – слишком медленный набор массы тела и нарушения психомоторного развития.

Причины дефицита фолиевой кислоты

Нехватка витамина В9 обычно бывает связана с тремя причинами:

· Неполноценное питание. проблема заключается в том, что после термообработки в продуктах разрушается до 90% фолиевой кислоты.

Но увеличить поступление в организм этого витамина при помощи правильной диеты все-таки можно. Необходимо регулярно употреблять в пищу зелень, бобовые, помидоры, семечки, куриный желток, сыр.

Также в рационе должно присутствовать достаточное количество мяса, будут полезны икра и печень.

· Повышение потребности организма в этом витамине. Больше фолиевой кислоты необходимо, когда в организме происходят процессы обновления и роста.

Поэтому нехватку могут испытывать дети и подростки, онкологические пациенты, люди, страдающие кожными болезнями или анемиями. У будущих мам потребность в фолиевой кислоте растет в течение всей беременности.

Крайне необходимо повышенное ее количество и в период лактации, а также в период планирования беременности.

· Проблемы с усвоением фолиевой кислоты. Витамин В9 может поступать в организм в достаточном или даже избыточном количестве, но при этом плохо всасываться в кишечнике.

Недостаточное всасывание обычно бывает обусловлено болезнями органов пищеварения, прежде всего, тонкого кишечника и желудка.

Важно отметить, что если флора кишечника не нарушена, организм способен к самостоятельному синтезу некоторого количества фолиевой кислоты.

Откуда берется фолиевая кислота в нашем организме

Существует три источника фолиевой кислоты. О двух уже было сказано выше – из продуктов питания и путем синтеза в кишечнике. При необходимости возможен еще один вариант – прием витаминных препаратов по назначению врача.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Обычно человеку необходимо около 50 мкг витамина В9 в день. А при беременности потребность организма в фолиевой кислоте возрастает в несколько раз. Российскими медиками приняты такие нормы: 400 мкг в сутки для беременных, не испытывающих нехватки этого вещества, и 600 мкг в сутки в период лактации.

Поскольку дефицит витамин В9 на ранних сроках беременности недопустим, врачи рекомендуют начинать его прием еще до предполагаемого зачатия (около трех месяцев). Продолжать курс желательно в течение всего периода ожидания ребенка и после его рождения. Наиболее распространенная форма выпуска фолиевой кислоты – в таблетках по 1 мг.

Имеется она и в составе поливитаминов (300 мкг – 1 мг). Это значит, что всего одна таблетка препарата полностью обеспечит беременную женщину суточной нормой фолиевой кислоты. Причем такая дозировка для организма безопасна, а в случае крайней необходимости ее даже можно увеличить до 5 мг в сутки.

Препараты с фолиевой кислотой хорошо усваиваются человеческим организмом, совершенно не уступая в этом смысле своим природным аналогам. Переносятся подобные средства хорошо, не оказывая токсического эффекта.

Фолиевая кислота при планировании беременности (дозировка)

Здоровым женщинам при планировании беременности показано по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки. Высокодозные курсы (до 5 мг) витамина В9 при планировании беременности и в ее начале показаны тем женщинам, у которых при прошлой беременности уже возникали осложнения, связанные с недостатком этого вещества.

Проводились исследования, связанные с высокодозными (до 15 мг в день) длительными курсами приема этого витамина. Токсическое действие при этом отмечено не было. Однако ученые пришли к выводу, что долгое употребление больших доз фолиевой кислоты может привести к нехватке витамина В12 и спровоцировать анемию.

В некоторых случаях возможны расстройства пищеварения, нарушения в работе почек и повышенная возбудимость нервной системы. В целом же фолиевая кислота переносится женщинами хорошо и имеет мало противопоказаний. Главное из них – аллергическая реакция. Женщины, которым была прописана фолиевая кислота, должны соблюдать правила ее употребления.

Пить препарат следует регулярно, стараясь не пропускать приемов. Но если очередная доза была случайно пропущена, переживать не нужно, просто выпейте таблетку в другое время.

Фолиевая кислота: суточная потребность (таблица)

При планировании беременности за 3 месяца до зачатия таблетки по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки
Первый триместр беременности таблетки по 400 мкг фолиевой кислоты в сутки
После 12 недель беременности По показаниям в той же дозировке
В анамнезе сахарный диабет, анемия, заболевания щитовидной железы и эпилепсия таблетки по 1 мг фолиевой кислоты в сутки
Невынашивание беременности или наличие при предыдущих родах детей с пороками нервной трубки или сердца доза увеличивается до 5 мг в сутки
Период лактации таблетки по 600 мкг фолиевой кислоты в сутки

Интересно отметить тот факт, что по действующему законодательству американские производители муки должны добавлять в свою продукцию определенное количество фолиевой кислоты. А принятые в США профилактические дозы витамина В9 превышают российские в два раза.

Совместимость фолиевой кислоты с другими препаратами

Некоторые лекарственные средства могут оказать определенное воздействие на процессы усвоения и утилизации витамина В9. Поэтому необходимо сообщить своему доктору обо всех медикаментах, которые вы принимаете или недавно принимали.

Так, к существенному ухудшению всасываемости фолиевой кислоты приводит применение Альмагеля, Маалокса и других средств, способных нейтрализовать соляную кислоту. После приема аспирина (в больших дозировках), оральных противозачаточных средств и курсов терапии нитрофурановыми препаратами уменьшается концетрация фолиевой кислоты в крови.

Часто врачи рекомендуют употреблять препараты фолиевой кислоты в сочетании с витаминами С и В12. Также не будет лишним прием бифидобактерий – это поможет организму синтезировать больше витамина В9 в кишечнике.

Как определить уровень фолиевой кислоты в организме

Фолиевая кислота показана всем беременным, не зависимо от ее первоначального содержания в организме. Поэтому анализы на определение ее уровня будущим мамам обычно не проводят (после приема препаратов показатели всегда будут высокими). Такое обследование чаще назначают для выяснения причин анемии, а также пациентам, страдающим гомоцистеинемией.

Анализы для определения уровня фолиевой кислоты

Уровни фолата в сыворотке/плазме нг/мл Уровень фолата в красных кровяных клетках нг/мл Интерпретация
более 20 Повышенный
6-20 Норма
3-5,9 Предположительный дефицит
Менее 3 менее 100 Явный дифицит

Продукты, содержащие фолиевую кислоту в большом количестве

Довольно много продуктов содержат фолиевую кислоту, в таблице представлены те, в которых встречается наиболее высокий процент витамина В9.

Фолиевая кислота в продуктах (таблица)

Название продукта фолиевой кислоты мкг на 100 гр продукта
спаржа 262 мкг
арахис 240 мкг
печень говяжья 240 мкг
печень куриная 240 мкг
печень свиная 225 мкг
чечевица 180 мкг
бобы 160 мкг
петрушка 117 мкг
фасоль 115 мкг
печень трески 110 мкг
авокадо 90 мкг
шпинат 80 мкг
грецкие орехи 77 мкг
фундук 68 мкг
ржаная мука 55 мкг
сыр от 25 до 45 мкг
листья салата 40 мкг
сухое молоко 30 мкг
кукуруза 24 мкг
рисовая крупа 19 мкг
куриное яйцо 19 мкг
свекла 13 мкг
зеленый лук 11 мкг
сливки 10 мкг
капуста 10 мкг
ставрида 10 мкг
морковь и лук 9 мкг
арбуз, персик 8 мкг
картофель 8 мкг
кефир 7,8 мкг

Запишитесь на приём к врачу в вашем городе

Клиники вашего города

Последние материалы раздела:

Выделения после зачатия

Выделения после произошедшего зачатия практически не отличаются от вагинального секрета в период предполагаемой овуляции. В это время выделяется эстроген, из-за которого влагалищный…

Отеки ног при беременности

Когда женщина вынашивает ребенка, то в ее организме в два раза увеличивается количество жидкости. В связи с этим женщина может страдать от отеков ног при беременности. Это явление само…

Клостилбегит при планировании беременности

Стимуляция беременности клостилбегитом происходит за счет воздействия препарата на гипоталамус.

Источник: http://birth-info.ru/143/Folievaya-kislota-pri-beremennosti/

Фолиевая кислота: польза и вред, состав, инструкция по применению и показания

Не все витаминные комплексы являются исключительно полезными. Многие препараты могут приводить к переизбытку тех или иных веществ. Поэтому перед использованием медикаментов нужно обращаться к доктору за консультацией.

В последние годы особенному вниманию подвергается фолиевая кислота. Польза и вред от ее применения будут представлены в статье. Вы также узнаете о способах ее применения. Отдельно нужно упомянуть и о мнении врачей по поводу этого средства.

Общее описание медикамента: состав

Препарат «Фолиевая кислота» содержит в себе несколько компонентов. В его состав входит витамин В9. Также производитель может добавлять и дополнительные компоненты, которые обычно не оказывают существенного действия на организм человека.

Стоимость медикамента зависит от производства и количества таблеток. Также имеет значение дозировка, ведь в одной таблетке может содержаться 400, 800 или 1000 мкг действующего вещества. Средняя стоимость препарата находится в диапазоне до ста рублей.

Фолиевая кислота: польза и вред

О положительном и негативном действии этого вещества по сей день ведутся споры. Еще несколько десятилетий назад было принято решение об обогащении продуктов питания водорастворимым фолатом.

Фолиевая кислота играет важную роль в организме человека. Она участвует в метаболизме аминокислот, синтезе нуклеиновых кислот. Этот компонент незаменим при образовании новых клеток, кроветворении. Фолиевая кислота способствует нормализации эмоционального фона. Также вещество необходимо для иммунной и сердечной системы.

Польза и вред фолиевой кислоты были сопоставлены учеными. Профессора пришли к выводу, что витамин В9 практически никогда не может навредить. Однако его переизбыток все же влечет за собой неприятные последствия. Среди них такие проблемы, как образование камней в почках, опухолей в молочных железах и так далее.

Показания к применению

В каких случаях необходимо принимать таблетки с торговым наименованием «Фолиевая кислота»? Польза и вред для пациента должны быть предварительно оценены врачом.

Поэтому чтобы не столкнуться с неприятными реакциями или не получить избыток действующего компонента, необходимо проконсультироваться с доктором.

В инструкции указано, что витамин В9 назначается при его недостатке в организме. Проявляться он может следующими симптомами:

  • мегалобластная анемия;
  • лейкопения;
  • хронический гастроэнтерит;
  • кишечный туберкулез;
  • беспокойство и постоянное чувство страха;
  • проблемы с пищеварением;
  • ранняя седина или выпадение волос и так далее.

Для женщин

Довольно часто медики назначают во время беременности такое средств, как фолиевая кислота. Польза и вред для женщин от его применения также вызывают споры. Витамин В9 необходим для нормального развития эмбриона.

Без его применения высока вероятность развития дефектов нервной трубки. Также препарат благоприятно влияет на формирование всего организма.

Важное принимать достаточное количество фолиевой кислоты для правильного развития мозга эмбриона.

В чем же тогда заключается вред вещества? Все дело в том, что избыток витамина В9 негативно влияет на заболевания молочных желез. Если у женщины есть опухоль в данном месте, то ее состояние может сильно ухудшиться.

Противопоказания к использованию препарата и побочные реакции

Какие от препарата «Фолиевая кислота» польза и вред для человека, вы уже знаете.

Если принимать медикамент по назначению специалиста в соответствии с указанными дозировками, то вы получите исключительно положительное действие.

Витамин В9 никогда не назначается пациентам, имеющим повышенную чувствительность к нему. Также стоит обращать внимание и на дополнительные компоненты, которые у отдельных производителей могут отличаться.

Среди побочных реакций инструкция указывает аллергию. Она может быть легкой или тяжелой: отек, сыпь, кожный зуд и так далее. Есть данные, что использование препарата у некоторых людей вызывало лихорадку. Если у вас есть неприятные проявления после начала терапии, то нужно обязательно обратиться к доктору.

Способ использования

Перед применением медикамента обязательно изучите аннотацию. Ознакомьтесь с информацией о том, какие от таблеток «Фолиевая кислота» польза и вред. Для мужчин и небеременных женщин средство назначается в дозе 400 мкг. В период вынашивания ребенка потребность в фолиевой кислоте возрастает. Будущим мамам рекомендуется употреблять до шестисот микрограмм фолата.

Детям медикамент назначается в меньшей дозировке. Все зависит от возраста и массы тела ребенка. Продолжительность терапии также определяется индивидуально. Принимать таблетки нужно внутрь, запивая водой. По возможности употребляйте медикамент во время трапезы.

Что говорят медики?

Гинекологи утверждают, что достигается приемом препарата «Фолиевая кислота» польза, и вред при беременности им нанесен быть не может. Свое утверждение медики объясняют следующим. Во время вынашивания ребенка у женщины изменяется питание.

Часто будущие мамы испытывают отвращение к той пище, в которой есть витамин В9. Это мясо, грибы, корнеплоды, зелень. При этом возникает недостаток фолиевой кислоты в организме. Усугубляется все тем, что плод нуждается в этом витамине ежедневно.

Поэтому часто беременным женщинам назначение препарата делается без дополнительных обследований.

Мужчинам врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту при повышенных физических и умственных нагрузках. Помимо этого, дополнительная порция этого витамина необходима при снижении фертильности.

Пожилым людям фолиевая кислота необходима для поддержания работы сердца и сосудов. Таблетки прописываются курсами с перерывом. Детям медикамент назначается гораздо реже. Для этого должны быть веские основания. Большинство ребятишек получают нужный объем фолиевой кислоты с пищей.

Подведем итоги

Вы узнали многое о фолиевой кислоте. Вред или польза будут получены от терапии, зависит от ситуации и состояния пациента. Если в организме есть избыток витамина В9, то его прием может быть опасным. Однако такая ситуация возникает очень редко. Большинство пациентов испытывают недостаток фолиевой кислоты. Поэтому целесообразно ее применение в описанных выше дозах.

Приобрести фолиевую кислоту можно без рецепта в каждой аптеке. Если одновременно вы принимаете витаминные комплексы, то обратите внимание, нет ли там описанного компонента, чтобы не спровоцировать его переизбыток в организме. Крепкого вам здоровья и хорошего самочувствия!

Источник: http://.ru/article/252999/folievaya-kislota-polza-i-vred-sostav-instruktsiya-po-primeneniyu-i-pokazaniya

Добавить комментарий