Недостаток веса при планировании беременности

Недостаток веса при планировании беременности

Недостаток веса при планировании беременности

Ученые едины во мнении – оптимальным весом для зачатия ребенка и его вынашивания является нормальный вес. Недостаток веса при планировании беременности приводит к сбою работы репродуктивных органов. Такое положение чревато опасными последствиями. Со снижением жировой массы и преобладанием мышечной снижается уровень эстрогенов. Возникает бесплодие.

Большое количество зачатий, произведенных искусственным путем, и прерванных беременностей заставляет задуматься о своем здоровье.

Важно! 60% бесплодия связано с отсутствием овуляции по причине сниженного веса

Возможность забеременеть и нормально выносить ребенка достигает 70% если вес приходит в норму. Любые отклонения – недостаток или избыток веса чреваты серьезными последствиями.

Какое минимальное количество жира должно быть в организме

Минимальное содержание жира в организме женщины должно быть не менее 17% от общей массы тела. Если его количество ниже этого показателя, прекращаются менструации.

Для нормального месячного цикла количество жира в организме должно быть не менее 22%. Это объясняется наличием в жирах энзима – вещества, влияющего на выработку организмом эстрогена.

Снижение уровня эстрогена в яичниках и крови приводит к тому, что яйцеклетка не созревает, нарушается или прекращается менструальный цикл.

Существует несколько причин появления малого веса женщин:

  • наследственность;
  • соблюдение диет;
  • неправильное питание;
  • последствия перенесенных заболеваний.

Наследственность не приводит к осложнениям. Такое состояние нормально для организма, он не воспринимает его как аномалию, функционирует в обычном режиме.

Не происходит существенных сбоев в работе репродуктивных органов. Во время беременности девушка регулярно наблюдается у врача, и беременность заканчивается плановыми родами.

Если возникают проблемы, врач может назначить курс лечения, поддержать организм матери и плода.

Ненаследственный недостаток веса

Приобретенная проблема дефицита веса приводит к осложнениям. Часть женщин периодически «подсушивает» организм, выводя из него жир. Для этого используются различные техники и методики.

Физические нагрузки приводят к преобладанию мышечной массы над жировой. Если стоит вопрос о зачатии ребенка, стоит отказаться от такого образа жизни и восстановить баланс в организме.

Это позволит нормально выносить здорового ребенка, организм матери сможет обеспечить его необходимым питанием. Роды пройдут спокойно.

Диеты, специальные упражнения приводят к системному снижению жировой массы. Погоня за модой и стремление к совершенству – хорошая идея. Но когда речь идет о планировании беременности, следует задуматься о ребенке. С таким подходом его зачатие, рождение и развитие становится сомнительным. Стройная, но ослабленная диетами девушка не в состоянии выносит плод, самостоятельно родить ребенка.

Неправильное питание приводит к анемии, быстрой утомляемости. Это ведет за собой недостаточное питание плода, ослабление здоровья будущего ребенка. Устранить проблему можно коррекцией питания.

Снижение веса тела вследствие перенесенных различных заболеваний восстанавливается поддержанием организма витаминными препаратами, нормализацией питания. Организм восполняет недостаток необходимого жира, налаживается работа органов, в том числе и репродуктивных.

Последствия дефицита веса

Недостаток веса при планировании беременности опасен:

  • угрозой выкидыша;
  • преждевременными родами;
  • задержкой развития плода;
  • рождением мертвого ребенка;
  • трудными родами;
  • сниженным весом плода.

При недостаточном весе появляется тошнота, запоры. Беременность протекает тяжело, появляется слабость. Даже если врач назначает курс недостающих половых гормонов медикаментозно, риск утраты плода остается большим.

Ослабленная матка не готова к вынашиванию и существует угроза прерывания беременности. Женщину могут поместить в стационар для сохранения плода. Если после курса лечения удалось выносить ребенка, ослабленный диетами организм не в состоянии перенести роды.

Недостаток питания матери приводит к отклонениям в развитии плода. Он не получает необходимые для полноценного развития вещества. Отклонения в развитии опасны появлением врожденных заболеваний, прерыванием беременности.

Недостаток веса женщины приводит к проблемам с плацентой. Вес плаценты ниже нормы приводит к рождению мертвого ребенка.

Даже с дефицитом веса можно выносить здорового ребенка, если полноценно питаться.

Сейчас модно следит за здоровьем. Перед зачатием стоит обратиться к врачу, чтобы вычислить оптимальную массу тела. Если нехватка веса связана с нарушением питания, придется соблюдать специальную диету. Если причина иная, врач поможет устранить ее. Это обеспечит нормальное зачатие, вынашивание ребенка.

Источник: https://www.eko-blog.ru/articles/planirovanie-beremennosti/nedostatok-vesa-pri-planirovanii-beremennosti/

Беременность на фоне дефицита массы тела

Беременность на фоне дефицита массы тела

Многие врачи указывают на тот факт, что дефицит массы тела в период гестации, также как и ожирение, может крайне негативно повлиять на протекание беременности, а в последующем — осложняет роды.

Не меньше страдает от дефицита маминой массы и сам малыш, ему может не хватать питательных компонентов для роста и развития, нередко возникает хроническая гипоксия с последующими негативными последствиями для здоровья.

Какой же вес можно считать критическим, чем опасна низкая масса тела, каким образом она влияет на беременность и как зависит от питания?

Дефицит массы тела: влияние на беременных

Всем известно, что масса тела будущей мамочки существенно влияет на ее репродуктивные способности, и если женщина страдает анорексией или ее вес ниже положенной нормы, у нее может формироваться бесплодие.

Поэтому на этапе планирования нужно нормализовать питание, чтобы создать наиболее благоприятные условия при зачатии, имплантации плодного яйца и дальнейшем вынашивании малыша.

Идеальный вес рассчитывается по особому показателю ИМТ (или индекс массы тела), он зависит от веса и роста женщины. Так, женщина ростом 154 см в идеале должна весить около 55 кг.

Выраженный дефицит массы тела, составляющий более 10% от нормы, негативно отражается на работе ее репродуктивных органов.

Снижается фертильность, нарушается производство гормонов и менструальный цикл, чаще возникают ановуляторные циклы, понижается количество эстрогенов и прогестерона.

Если зачатие происходит, когда масса тела снижена, высок риск угрозы прерывания беременности, необходимо усиленное питание и гормональная поддержка за счет приема препаратов.

Беременность на фоне сниженного веса

Если беременность возникает на фоне дефицита веса, она более уязвима к негативному влиянию внешних факторов и внутреннего неблагополучия обменных процессов. Такие женщины чаще простужаются, у них высок риск анемии и гипоксии плода, обострения хронической патологии на фоне беременности.

Причинами дефицита массы тела нередко выступает наличие вредных привычек (особенно курение), наличие хронических заболеваний, чрезмерное увлечение похудательными диетами, генетические особенности.

Поэтому, если беременность наступила на фоне худобы, необходимо как можно более раннее обращение к врачу с постановкой на учет и полным комплексным обследованием, а также мероприятиями по приведению массы тела к норме.

Опасность дефицита веса, влияние на малыша

На протяжении беременности женщины набирают около 8-13 кг, и если рацион будущей матери полноценный по всем основным компонентам, он покрывает все расходы как материнского организма, так и малыша.

Если на фоне беременности изначально худощавая женщина прибавляет в пределах нормативов, это говорит о том, что малыш развивается полноценно и получает все необходимое для роста.

Никаких осложнений в течении такой беременности нет, а изначальный дефицит веса — это индивидуальная особенность женщины.

Если же масса тела женщины прибывает недостаточно активно, ее питание ограничено по потреблению каких-либо компонентов (обычно это углеводы с жирами), малыш может страдать от гипотрофии, что формирует задержки роста и веса, приводит к осложнениям. Нередко сюда относится недостаточность плаценты, гипоксия плода, маловодие и развитие гестозов. Важно, чтобы питание женщины было сбалансировано не только по пищевым компонентам, но и по калориям, витаминным и минеральным компонентам.

Дефицит витаминов и минералов на фоне низкой массы тела

Важно понимать, что недостаточное питание существенно влияет на состояние здоровья женщины не только потому, что организму не хватает строительного материала и энергии, но еще и потому, что страдает поступление витаминов и минералов. В результате формируется состояние гиповитаминоза, от чего особенно сильно страдает малыш.

Он не имеет иных источников, с которыми бы ему поступали витамины, кроме материнского тела, а их нехватка отражается на ростовых показателях и формировании внутренних органов. Не менее важными, чем витамины, во время беременности становятся и минералы, которые при дефиците питания также поступают в недостаточном объеме.

Нехватка йода может грозить пороками развития мозга малыша и проблемами с формированием его эндокринной системы, снижением иммунных реакций. При дефиците кальция могут возникать нарушения в свертывании крови, формировании скелета плода и судороги ног у самой мамы.

Но особенно опасно, наряду с дефицитом витамина С, недостаточное поступление в организм железа. Это грозит анемией матери и хронической гипоксией малышу.

Роль питания в развитии дефицита веса

Естественно, что ключевую роль в формировании дефицита веса у беременной играет питание. Если будущая мама ограничивает себя в потреблении тех или иных продуктов, либо в силу материальных трудностей плохо питается, это грозит серьезными осложнениями беременности.

В сегодняшнее время не так много будущих мам страдает от неудовлетворительного качества питания в силу материальных проблем. Для такой категории женщин при постановке на учет по рецептам положены дополнительные пищевые добавки и материальные дотации.

Большая же часть проблем связано с переживаниями женщин по поводу фигуры, из-за чего они радикально меняют свое питание, садясь во время беременности на диету.

Врачи предупреждают о негативных последствиях подобных диет при беременности, они проведут к тому, что малыш не получит в полном объеме не только необходимые ему витамины или минералы, но и питательные вещества, из которых он строит клетки своего тела.

Во время беременности, даже если мать существенно ограничит свой рацион, вес все равно будет прибывать за счет роста матки, увеличения количества околоплодных вод и тела крохи. Важно не ограничивать питание, а сделать его полноценным и сбалансированным.

Избыток веса возникает из-за потребления сладостей, жирной пищи и слишком больших порций. Если питание богато белком, растительными компонентами и витаминами, с ограничением животного жира, легких углеводов и продуктов с «пустыми» калориями, прибавка массы тела будет в пределах нормы.

Для худощавых женщин при беременности допускается общая прибавка веса за весь период до 15-16 кг.

Источник: https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/beremennost_i_rody/beremennost_na_fone_defitsita_massy_tela/

Беременность и роды у женщин с дефицитом массы тела

Беременность и роды у женщин с дефицитом массы тела

Несмотря на то, что лидером причин различных патологий у людей было и остается ожирение, не нужно скидывать с чаши весов и такое явление, как недостаток веса. Особенно важен этот фактор для женщин, собирающихся стать мамами или уже вынашивающих ребенка.

В погоне за стройной фигурой женщина может никогда не познать радость материнства.

Для каждого человека при его росте существует свой индекс веса. Именно он является показателем того, соответствует ли масса тела норме, при которой человек может нормально себя чувствовать и быть здоровым.

В чем уязвимость женщины с недостатком веса

Медицинские исследования показали, что начальная масса тела женщины имеет влияние на процесс зачатия ребенка и протекание всего периода беременности. Женщина с дефицитом массы тела очень уязвима и может иметь определенные последствия этого недостатка:

  • Фертильность, то есть невозможность зачатия;
  • Гормональные нарушения;
  • Сбой менструального цикла;
  • Пониженный уровень эстрогенов.

Итогом этого букета патологий может стать бесплодие.

К сожалению, в настоящее время причин для возникновения недостаточного веса у женщин можно найти более, чем достаточно:

  • Генетический фактор;
  • Курение;
  • Хронические заболевания;
  • Диеты.

Женщины, планирующие стать мамами, должны знать о том, что их планам в большинстве случаев не суждено будет осуществиться, если их вес далек от нормы. Поэтому сначала обследование, затем лечение параллельно со здоровым, сбалансированным питанием необходимо начинать заблаговременно.

Невозможность зачать — вот последствия вредных привычек и новомодных диет.

Опасности, которые грозят беременной женщине с дефицитом веса

Бесплодие – необязательный фактор пониженного веса женщины. Худышка может забеременеть, но вынашивание ребенка в этом случае должно проходить под регулярным наблюдением врачей, так как имеют место многочисленные опасности.

Есть объяснение появления этих патологий у женщин с весом ниже индекса. Дефицит веса подразумевает нехватку в организме женщины всех витаминов и микроэлементов.

При зарождении новой жизни возникает необходимость не только в снабжении самой женщины полезными веществами, но и в питании и снабжении будущего ребенка кислородом.

Поэтому возникает острый дефицит веществ, необходимых для полноценного развития плода.

Патологии, которые вызывает недостаток полезных веществ:

  • Нехватка витаминов приводит к обострению хронических заболеваний и понижению иммунитета;
  • Дефицит йода способствует понижению иммунитета и нарушению в эндокринной системе, нарушению развития клеток мозга у ребенка;
  • Снижение уровня калия приводит к быстрой утомляемости беременной, вызывает судороги;
  • Недостаток кальция чреват нежелательными последствиями в развитии костной системы ребенка и опорно-двигательного аппарата;
  • Дефицит магния может привести к преждевременным родам;
  • Низкий уровень железа приведет к кислородному голоданию плода.

Как результат нехватки или отсутствия в организме только некоторых названных микроэлементов, приводит к нежелательным последствиям:

  • Выкидыш на раннем сроке;
  • Задержка в развитии плода;
  • Преждевременность родов;
  • Замирание плода;
  • Рождение ребенка с недостаточным весом.

Сами женщины с недостаточной массой тела, вынашивающие ребенка, обычно очень тяжело переносят беременность. Медики относят их к группе риска, и они находятся под постоянным наблюдением в течение 9 месяцев. Они, подвергая опасности ребенка, страдают сами чаще всего пониженным артериальным давлением, заболеваниями мочевого пузыря и почек, патологией эндокринной системы.

Дефицит массы тела у беременной женщины может стать причиной выкидыша.

Что ожидать накануне и во время родов

Непредсказуемость начала родов и их течение – это основные опасности для самих женщин с дефицитом веса и для акушеров. Аномалии предродового периода и родовой деятельности могут следовать одна за другой:

  • Несвоевременный выход околоплодных вод;
  • Преждевременные схватки и роды;
  • Слабость схваток;
  • Травмы родовых путей;
  • Недостаточность раскрытия шейки матки;
  • Затяжные схватки;
  • Кровотечение после родов.

Часто медики прибегают к кесареву сечению во избежание хотя бы части аномалий во время родов.

Чтобы беременность протекала без осложнений нужно правильно питаться с момента ее планирования.

Иметь изящную фигуру – это хорошее стремление для молодой женщины, если оно не достигается путем лишения себя здоровья, которое очень понадобится впоследствии для будущих детей. Берегите себя.

Источник: http://7myfamily.ru/beremennost/beremennost-i-rody-u-zhenshhin-s-deficitom-massy-tela/

Влияние массы тела на зачатие и беременность

Влияние массы тела на зачатие и беременность

Недостаток веса и беременность
Беременность и избыточный вес
Влияет ли вес на фертильность мужчины?

Природа не зря устроила так, чтобы сексуальное желание у обоих полов вызывали индивидуумы с нормальным весом. У слишком худых или слишком толстых женщин, как показала медицинская статистика, шансов зачать и выносить ребенка гораздо меньше, чем у нормальных. Какова же взаимосвязь между массой тела и успехом зачатия?

Сама по себе избыточная или недостаточная масса тела на работу детородных органов непосредственно не влияет. Но отклонения от нормы влекут за собой изменения гормонального фона. Жировая ткань является так называемым «депо» половых гормонов, управляющих репродуктивными процессами в организме.

Это касается не только женщин, но и мужчин. Чем толще жировая прослойка у мужчины, тем больше у него продуцируется женских гормонов, что в свою очередь приводит к гормональному дисбалансу.

Недостаток тестостерона на фоне общего дисбаланса является причиной снижения фертильности, обусловленного недостаточного качества спермы.

Следует отметить, что для женщин избыток или недостаток массы является более распространенной причиной разного рода бесплодия. В связи с этим фактор конституции был сформулирован как индекс массы тела (ИМТ). Данная величина представляет собой отношение веса в килограммах к квадрату роста в метрах. Например: Вес тела = 60 кг.

 Рост =170 см.

 ИМТ = 60/1,7*1,7= 20,8

Зная собственный индекс массы тела, не составляет труда определить, является ли данная конституция нормальной для зачатия. Для этого существуют определенные интервалы недостатка, нормы и избытка массы.

Вычисленный выше ИМТ является нормой, так как укладывается в диапазон 18,5 – 25, который по мнению Всемирной организации здравоохранения обеспечивает идеальные условия для зачатия. При индексе ниже 18,5 риск бесплодия или осложнений во время беременности резко возрастает.

При превышении индекса 25 вероятность бесплодия возрастает, но уже не так стремительно. Критическая ситуация наступает при индексе 40. В данном случае речь идет об ожирении третьей степени.

Недостаток веса и беременность

Слишком худые женщины, индекс массы тела которых ниже 18,5 и даже 19, практически не имеют шансов зачать и выносить здорового ребенка.

На способность к воспроизводству, как показывает практика, недостаток веса оказывает еще более негативное влияние, чем ожирение. У слишком худых дефицит женских гормонов является критическим.

Необходимо обратиться к врачу, который поможет привести вес в норму. Именно с этого начинается строительство дальнейшей стратегии лечения данного вида бесплодия.

Для того чтобы набрать идеальный для зачатия вес, очень часто бывает недостаточно просто сесть на высококалорийную диету, если речь не идет о случаях анорексии. Причиной дефицита массы тела могут заключаться в заболеваниях желудочно-кишечного тракта и нарушении обмена веществ в организме. Очевидно, что в таких случаях необходимо пройти курс лечения и восстановить нормальную массу.

Беременность и избыточный вес

В самом начале следует отметить, что если индекс массы тела женщины несколько превышает 25, то это еще не приговор. Вероятность успешной беременности все еще высока.

Однако для вспомогательных репродуктивных технологий программы ЭКО данный показатель может оказаться критичным. Полные женщины чаще страдают поликистозом, их детородные функции слабее.

Не стоит забывать и о том, что лишний вес сам по себе указывает на наличие заболеваний эндокринной системы, которые в свою очередь могут стать причиной бесплодия или невозможности выносить плод.

Большое количество вырабатываемого эстрогена также негативно сказывается на женской фертильности, как и недостаток этого гормона. Свои сложности существуют и при оперативном лечении бесплодия полных женщин, период реабилитации которых проходит дольше и сложнее.

Методику преодоления бесплодия у женщин с излишней массой тела назначает лечащий врач. В таких случаях пациентка проходит обследование, целью которого является диагностика причин ожирения. Во внимание также принимается ее образ жизни (питание, физические нагрузки).

Дальше вырабатывается стратегия, которая в итоге должна привести к нормализации веса. Сбросить более 10 кг на деле бывает достаточно сложно, если речь идет только о диете и физических нагрузках. Не просто добиться результата и при помощи гормональной терапии.

Но цель реализоваться как мать – это величайший стимул, помогающий преодолевать любы трудности. 

При удачном прохождении этапа снижения веса остается риск набрать его снова уже в процессе беременности. В среднем женщины с нормальным весом в этот период набирают порядка 11-16 кг.

Тем, кто имел избыток веса, даже при удачном зачатии, необходимо постараться набрать за время беременности как можно меньше. Для этого нужно строго следить за потребляемыми калориями.

Чтобы минимизировать набор веса, необходимо отказаться от сладкого и свести к минимуму потребление мучных продуктов, заменив все некрахмалистыми овощами, богатыми витаминами и минералами.

Если вес после наступления беременности стремительно возвращается, то ни в коем случае нельзя решать эту проблему при помощи голодания. В организме будущей матери не должно возникать дефицита питательных веществ, необходимых для правильного развития плода. Набор веса контролируется врачом, который в случае чего дает диетические и прочие рекомендации.

Влияет ли вес на фертильность мужчины?

Говоря о массе тала и ее влиянии на мужскую способность к воспроизводству потомства, нельзя обойти стороной качество и баланс мышечной и жировой ткани.

Например, у мужчин, атлетического телосложения с гипертрофированной мускулатурой индекс массы тела может быть довольно высоким.

При этом его фертильность будет так же высока (а может быть и выше), как и у мужчины с нормальным весом и среднестатистическим телосложением.

Снижает фертильность мужчины, если говорить о факторе массы тела, то чаще всего ее избыток в виде чрезмерного накопления жировых тканей. Накопления жира в области талии и на животе способствуют перегреву области мошонки и соответственно к снижению качества эякулята.

Источник: https://krmed.ru/articles/vlianie_massy_tela_na_zachatie_i_beremennost.html

дефицит веса при беременности | Жизнята

Вес ниже нормы ограничивает способность к деторождению и может серьезно повлиять на ход беременности, как в отношении матери, так и ребенка. Адекватная и здоровая пища — залог возможного зачатия и успешной беременности.

Основную причину бесплодия приблизительно в 60% случаев составляет отсутствие овуляции, связанное с дефицитом веса. Однако если вес женщины возвращается к норме, ее шанс забеременеть без какого-либо дальнейшего лечения повышается до 70%.

А сколько весите вы?

Чтобы определить, соответствует ли ваш вес росту, нужно разделить свой вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. В итоге вы получаете свой индекс массы тела (ИМТ). Показатель ниже 20 свидетельствует о дефиците веса. Однако для некоторых женшин это естественное состояние; такой тип телосложения называется экгоморфным, и сколько бы они ни ели, они остаются худыми

Ключевым фактором здесь является менструальный цикл. Если он регулярный, значиг, овуляция проходит нормально. В таком случае никаких проблем с зачатием и успешным течением беременности не должно быть.

Факторы, влияющие на способность к деторождению 

Считается, что для того, чтобы вызвать месячные, количество жиров в организме женщины должно составлять 17%, а для обеспечения регулярного характера менструального цикла необходимо 22% жиров.

Это обусловлено содержанием в жирах энзима, который одинаково важен как для выработки эстрогена, так и для регуляции менструального цикла.

При недостатке эстрогена в крови в яичниках не созревают яйцеклетки, что нарушает менструальный цикл, вплоть до его полного прекращения.

Неадекватное питание — не единственная причина дефицита веса. Нарушения аппетита, такие как нервная анорексия и булимия, чрезмерные физические нагрузки и некоторые заболевания, такие как рак и гипергиреаз (повышенная активность щитовидной железы), также могут вызвать потерю веса и препятствовать его восстановлению. В таких случаях необходимо лечить первопричину заболевания.

Совет до зачатия

Если вы обеспокоены недостаточным весом, прежде чем пытаться забеременеть, проконсулыируйтесь у своего терапевта. Вам подсчитают ИМТ и поинтересуются вашим менструальным циклом, системой питания и режимом физических нагрузок.

Если вы разумно питаетесь и не злоупотребляете физическими нагрузками, но у вас дисфункция или отсутствие менструаций, или если вы теряете в весе, вас обследуют на предмет каких- либо заболеваний, лежащих в. основе этого состояния. Или попросите своего терапевта направить вас к диетологу, чтобы тот посоветовал вам, как разумно набрать вес.

Если причина в больших физических нагрузках, вам посоветуют ограничиться только умеренными нагрузками, такими как ходьба, 3 раза в неделю.

Консультация у диетолога

Если ваш вес до беременности ниже нормы, терапевт направит вас к диетологу, даже если у вас все в порядке с менструальным циклом. Это необходимо для того, чтобы обследовать вас на предмет дефицита питательных веществ, что может отразиться на развитии вашего ребенка.

Если у вас дисфункция, диетолог может рекомендовать вам высококалорийную пищу, которая богата не только глюкозой и жирами, но также протеином, витаминами и минералами.

Во время беременности средняя женщина должна потреблять около 500 дополнительных калорий в день, а многим женщинам с дефицитом веса трудно это делать.

К тому же такие женщины могут испытывать необходимость есть больше через регулярные интервалы, для того чтобы восстанавливать запасы питательных веществ и жиров. Это гарантирует беспрерывное обеспечение ребенка питательными веществами.

Использование пищевых добавок

Хотя диетолог может порекомендоватъ вам прием витаминов и минеральных добавок в течение непродолжительного времени, в этом нет никакой необходимости, если вы нормально питаетесь три раза в день, а между завтраком, обедом и ужином еще дополнительно съедаете что-нибудь, богатое протеином. Ваш диетолог может посоветовать вам, например, готовить супы не на воде, а на молоке, посыпать сухим молоком тушеное мясо и фарш, добавлять авокадо и сыр в салаты, а также перекусывать орехами, молочными коктейлями, бананами и кусочками фруктов.

Как недостаточное питание может отразится на беременности?

У женщин, которые плохо питались до беременности, могут возникнуть различные осложнения, особенно если их рацион продолжает быть неадекватным:

* Спонтанный выкидыш

* Развитие анемии и, как результат, утомление.

* Запор в результате недостаточного содержания клетчатни в рационе. В период беременности не следует принимать слабительные средства, но если ранее вы активно ими пользавались, кишечник мог стать инертным.

* Тошнота по утрам, вызванная пониженным уровнем сахара в крови из-за недостаточного питания. В течение первых трех месяцев гормоны беременности также увеличивают риск пониженного содержания сахара в крови.

* Длительные и изнурительные роды. У худой женщины может не хватить сил для того, чтобы справиться с такой нагрузкой.

Как недостаточное питание может отразится на будущем ребенке

*Если матери не хватает питательных веществ, это может серьезно отразиться на ребенке. Этого не происходит, если она хорошо питается, даже если у нее дефицит веса.

* Ребенок может родиться недоношенным. Он также может мало весить при рождении в срок

* Не исключена задержка внутриутробного развития (ЗВУР), особенно в течение последних трех месяцев.

* Может быть недоразвита плацента. Снижение ее веса тесно связано с рождением мертвого ребенка.

* Может возникнуть опасность развития гипертонии, коронарной болезни сердца и ожирения в среднем
возрасте. Это происходит потому, что ребенок использует все питательные вещества, имеющиеся в наличии в матке, за счет тех развивающихся систем, которые будут иметь значение для его дальнейшей

жизни, но не столь существенны ~ период внутриутробного развития.

{lang: 'ru'}

.

.

.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите «Получить книгу»:

Источник: http://giznyata.ru/ya-beremenna/deficit-vesa-pri-beremennosti

Чем опасен недостаток или избыток веса для беременных | YaninBLog — блог о красоте, здоровье и семье

Если вы относитесь к числу сознательных женщин, то для вас планирование и подготовка к беременности дело естественное и необходимое.

Одним из советов врачей при планировании беременности является приведение веса в норму (рассчитать индекс массы тела). Связано это с тем, что недостаток или избыток веса могут препятствовать зачатию, а также негативно сказываться на самочувствии женщины во время беременности. Кроме того, проблемы с весом свидетельствуют о том, что в организме что-то не так.

Лишний вес

Избыток веса нежелателен и опасен для беременных. Женщинам с избыточным весом сложнее забеременеть, т.к. жировые клетки вырабатывают эстроген. Этот «самый женский гормон» в избыточном количестве может привести к проблемам с зачатием, к угрозе выкидыша.

Избыточный вес, который, безусловно, во время беременности еще увеличится, может стать настоящим испытанием для здоровья мамы и ребенка: обязательно появятся проблемы с сосудами (в частности варикоз), с сердцем.

Лишний вес негативно влияет на опорно-двигательный аппарат, став настоящим грузом для позвоночника и суставов. Все это превратит период беременности в тяжкое испытание, а, следовательно, отразиться на настроении мамочки.

Учитывая, что  беременные женщины и так подвержены перепадам настроения и порой раздражительны, то толстая мама, плохо себя чувствующая, может стать настоящей фурией для окружающих людей.

Существует несколько причин образования лишнего веса, которые порой идут рука об руку друг с другом, поэтому эту проблему стоит решать комплексно:

  • Пересмотрите свой образ жизни, правильно ли вы питаетесь и ведете ли активный образ жизни?
  • Проверьте свой гормональный фон и состояние внутренних органов (в частности почки).

Что касается беременных женщин – вам также необходимо следить за гормональным фоном, т.к. резкий скачок уровня эстрогена зачастую сигнализирует о внутриутробной инфекции.

Излишняя худоба

Недостаток веса не менее опасен для беременных, т.к. таким женщинам сложнее вынести беременность, а главное родить полноценного ребенка без осложнений. Здесь также существует несколько причин возникновения данной проблемы.

Только, к сожалению, из-за современной моды, женская болезненная худоба является чуть ли не эталоном красоты. Вот и получается, что о проблеме недостатка веса говорят меньше, чем об избыточном весе.

А между тем проблемы, с которыми сталкиваются худые женщины, по сравнению с теми, что характерны для толстушек порой намного серьезнее и опаснее.

Вот список лишь некоторых проблем, с которыми могут столкнуться женщины с недостаточной массой тела и со скудным рационом питания:

  • Анемия (малокровие) — сказывается на общем состоянии организма и настроении (проявляется в виде головокружения, быстрой утомляемости, апатии). Для плода она чревата кислородным голоданием.
  • Запоры (в частности из-за недостатка клетчатки) – происходит сбой в работе кишечника. В толстом кишечнике скапливаются продукты распада пищи, которые начинают впитываться его стенками и поступать в кровь. Отравляется организм мамы и ребенка.
  • Стабильная тошнота по утрам, в особенности в течение первого триместра. Объясняется это пониженным уровнем сахара в организме.
  • Слабая иммунная система, невозможность противостоять микробам и бактериям – все это во время беременности может стать губительным для плода.
  • Длительные и изнурительные роды: у тщедушной женщины попросту может не хватить сил на самостоятельные роды, поэтому их чаще кесарят.
  • Высок риск выкидыша или рождения недоношенного ребенка (даже если роды пройдут в срок, у ребенка будет наблюдаться нехватка веса).
  • Высок риск образованию недоразвитой плаценты, от чего ребенок может родиться мертвым.

Как вы видите шутить с весом дело неблагодарное, его избыток и недостаток может привести к ряду серьезных проблем, вплоть до гибели плода. Помните, вес отражает состояние здоровья и образ жизни человека.

В борьбе с лишним или недостающем весом не должно быть перегибов, крутых мер. Обязательно пройдите обследование у врачей, поправьте здоровье и начните вести правильный образ жизни.

Только в этом случае вы станете женщиной, излучающей красоту, а главное, способной родить здорового ребенка без осложнений!

Рекомендую также прочитать: «Перед беременностью» и «Что необходимо сделать мужчине перед зачатием».

Источник: https://yaninblog.ru/semya/beremennost-i-rody/zdorove/chem-opasen-nedostatok-ili-izbytok-vesa-dlya-beremennyx/

Беременность: если мама похудела

Беременность: если мама похудела

Беременность: если мама похудела

Дефицит массы тела у беременных женщин приводит к ряду акушерских последствий и осложненному течению беременности и родов. Потеря веса способна изменить репродуктивную систему женщины и повлиять на здоровье будущего потомства. Первоначальный вес женщины влияет на зачатие и успешное течение беременности. Так что быть слишком худой — не здорово.

Благоприятные условия для оплодотворения и вынашивания малыша создаются тогда, когда женщина обладает оптимальной массой.

Оптимальный вес рассчитывается при помощи индекса массы тела, который непосредственно зависит от роста и веса человека.

Дефицит массы тела может отрицательно сказаться на репродуктивной функции будущей мамы. При недостаточной массе тела происходит изменение женской фертильности, развивается выраженный гормональный дисбаланс. Сбой в ежемесячном ритме овуляции и пониженный уровень эстрогенов нередко становятся причиной бесплодия.

Женщина с дефицитом массы тела очень уязвима, и ее организм часто преподносит неприятные сюрпризы. Именно поэтому еще до беременности необходимо выяснить, чем вызвана недостаточная масса тела.

Причинами могут быть курение, генетическая предрасположенность, хронические болезни, увлечение диетами.

Комплексное обследование и рациональное питание помогут скорректировать массу тела и перед планируемой беременностью привести вес к норме.

Чем опасен дефицит веса?

В среднем за 9 месяцев беременности женщина должна набрать от 8 до 12 кг.

Полноценный рацион питания, где правильно сбалансированы белки, жиры и углеводы, способен обеспечить необходимыми компонентами не только саму женщину, но и развивающийся в утробе плод.

Если беременная прибавляет в весе сообразно норме, это говорит о том, что младенец живет и развивается нормально, получает регулярное питание, и задержка развития ему не грозит.

Ограничение употребления полезных питательных веществ способно привести к низким темпам прибавки веса и развитию ряда осложнений. Вот почему очень важно, чтобы в период беременности в организм женщины поступало необходимое и достаточное количество питательных веществ, минералов и витаминов.

Как правило, дефицит массы тела сопровождается снижением уровня витаминов и микроэлементов в организме беременной женщины. Гиповитаминоз и нехватка минералов провоцируют различные страдания матери и плода.

Так, недостаток йода приводит к ослаблению функций эндокринной и иммунной систем, отрицательно влияет на развитие головного мозга плода.

Дефицит калия вызывает у будущих мам повышенную утомляемость и судороги ног по ночам.

Кальций во время беременности не менее важен для развития костной системы малыша, и его недостаток отрицательно сказывается на развитии опорно-двигательной системы плода.

Снижение концентрации магния ведет к риску преждевременных родов. Важнейшим минералом для будущей мамы является железо.

Благодаря достаточному уровню этого микроэлемента младенец в утробе матери не испытывает кислородного голодания.

Осложнения беременности при дефиците массы тела

Результаты исследований подтверждают, что дефицит массы тела у беременных является основой для формирования неблагоприятного фона, способствующего возникновению осложнений. Беременные женщины с низкой массой тела — это группа риска по развитию токсикоза первой половины беременности, угрозы прерывания беременности на ранних сроках и железодефицитной анемии.

Во втором триместре также отмечаются характерные изменения физиологического течения беременности. Одним из самых опасных осложнений является недостаточная функция плаценты, которая часто связана с дефицитом массы тела будущей мамы. Известно, что плацента — это главный источник кислорода и питания плода.

Она обеспечивает малыша необходимыми гормонами и помогает освобождаться от продуктов обмена веществ. Плацентарная недостаточность в сочетании с многоводием или маловодием способна привести к внутриутробной задержке развития плода.

Данные медицинской статистики доказывают: чем более выражен дефицит массы тела, тем чаще наблюдается рождение детей с низкой массой тела и нарушением мозгового кровообращения.

Сегодня, благодаря развитию современных технологий в медицине, уже на ранних сроках беременности при проведении ультразвуковой допплерометрии можно увидеть косвенные признаки фетоплацентарной недостаточности и провести необходимую коррекцию.

Женщины с дефицитом массы тела относятся к группе повышенного риска по раннему развитию токсикоза второй половины беременности, отеков, тяжелого гестоза и преэклампсии. Среди экстрагенитальных заболеваний при дефиците массы тела у беременных женщин следует отметить патологию щитовидной железы, хронические заболевания мочевыделительной системы и почек, снижение артериального давления.

Особенности родов у женщин с низкой массой тела

Особенностями родов у женщин с дефицитом массы тела становится тенденция к увеличению частоты преждевременных родов и несвоевременного излития околоплодных вод.

Как правило, на фоне дефицита гормонов наблюдается первичная слабость родовой деятельности.

Современные исследования доказывают, что роды сопровождаются высокой частотой аномалий родовой деятельности и травматизацией родовых путей.

Обычно на фоне дефицита массы тела возникают затяжные роды, редкие и непродуктивные схватки и недостаточное раскрытие шейки матки. В некоторых случаях, наоборот, происходят стремительные роды.

Пациенткам с низкой массой тела нередко проводится родовозбуждение или родоразрешение путем операции кесарева сечения.

Данные женщины входят в группу высокого риска по развитию гипотонического кровотечения в послеродовом периоде.

…Так что, дорогие дамы, слишком худеть — себе и ребенку дороже!

Источник: http://www.medpulse.ru/health/gynaecology/child/20134.html

лишний вес при планировании беременности

лишний вес при планировании беременности

Избыток или недобор веса может оказывать прямое влияние на формирование репродуктивных способностей.

Женщине может быть достаточно трудно забеременеть в том случае, если её вес значительно превышает норму.

Доказано, что присутствие лишних килограммов вызывает гормональный дисбаланс, который может привести к поликистозу яичников и слабой деятельности репродуктивной функции. Даже ЭКО может быть неэффективным в этом случае.

Помимо этого, лишний вес может стать причиной различных осложнений во время протекания беременности: преэклампсии, гестационного диабета, а также вызвать трудности во время родов.

Оказывает влияние на возможность иметь ребёнка и недостаток веса, поскольку он может вызвать постоянную аменорею( отсутствие овуляции и менструального цикла). Недостаточное количество жира в организме влияет на остановку выработки гормонов, которые необходимы для созревания яйцеклеток.

Слишком худая женщина вполне может родить недоношенного ребёнка раньше срока и с очень малым весом.

Полным женщинам необходимо придерживаться диеты, а слишком худой, наоборот, диет стоит избегать. В любом случае нужно проконсультироваться у врача, проанализировать ситуацию и выработать план действий. Возможно, проблемы с весом — следствие скрытой болезни.

Календарь прибавки веса при беременности

Женщина, которая хочет стать мамой при беременности наберет много лишних килограмм. Для беременной женщины это

Залогом нормальной прибавки веса на протяжении всех девяти месяцев беременности является правильное питание.

нормальный процесс. За 40 недель беременности будущая мама должна набрать в среднем 12 кг.

При беременности стоит обязательно следить за прибавлением веса, т.к. лишние килограммы могут привести к лишним проблемам. Для малыша это будет лишняя нагрузка, а будущей маме будет тяжело дышать и ходить.

Если у вас вес перед беременностью ниже среднего, прибавка веса должна быть больше, а если у вас большой вес, соответственно прибавка веса должна быть меньше.

Календарь прибавки веса при беременности приведен для будущих мама нормального телосложения.

Прибавка веса, кг

При беременности есть шанс набрать лишний вес, если у вас это произошло, стоит сделать разгрузочные дни. Разгрузочные дни вам должен назначить врач, диету тоже составит врач. При беременности не стоит голодать, диета должна содержать сбалансированное питание.

Основные факторы прибавки веса при беременности

— возраст, чем вы старше, тем более склонны к полноте;

— большой вес на момент возникновения беременности;

— если у вас сильный токсикоз, то после его прекращения, ваш организм будет набирать в двойне, чтоб компенсировать потерянное.

Последствие лишнего веса при беременности

· Отслойка плаценты, преждевременные роды;

· Утомляемость и раздражительность;

· Работа мышц затрудняется;

· Боли в спине, икроножных мышцах, нарушается кровообращение в венах ног;

· Поздний токсикоз. Он опасен для плода, может вызвать кислородное голодание, гибель плода в утробе матери.

Календарь прибавки веса при беременности описывает, сколько нужно прибавлять в весе, но не стоит морить себя голодом, чтоб не набрать лишний грамм, стоит правильно питаться, кушать свежие продукты и не забывать, что вы это кушаете не одна.

К стате, по себе заметила, что боле прибавляла в весе на последних неделях беременности. До 28-29 недели вроде не так, ну были разные скачки в весе, но не значительные, а вот потом, как понеслось. Но я думаю, это не страшно, все из-за того, что ребенок тоже в весе прибавляет, вот и получается , что и мамин вес не стоит на месте — это все нормально, главное потом сбросить этот вес.

ой, а одна моя родственница набрала во время беременности сорок килограммов, все, и врачи и родня просто в шоке были.

Но она и родила конечно большого ребёнка, девочка весила при рождении пять килограммов семьсот грамм. И что само интересное, родила довольно легко, прямо как в туалет сходила. Вот такой интересный факт.

Так что кому как дано, некоторые мало набирают и трудно рожают, а некоторые вот так

Ничего же себе, я еле родила своего малого, хотя он у меня был не крупный, всего 3,100 кг. Даже не представляю, как можно самой, без кесарева, родить пятикилограммового. И то, я всю беременность переживала, что сильно набираю вес. У меня сестра худенькая, да и я не сказала бы, что полная, но все равно моя прибавка в весе составила за всю беременность около 17 кг.

Я сама по себе всю жизнь была худощавого телосложения. Но во время беременности особо веса не набрала. Где-то 11-13 кг (точно не помню уже, 6 лет прошло все-таки).

Но я все равно старалась не переедать и ходить как можно больше. Может, поэтому и быстро в первоначальную форму вернулась после родов.

А вот моя коллега при таком же телосложении как-то быстро и порядком прибавила в весе. Так что тут все очень индивидуально.

Аналогично. Я тоже достаточно стройного телосложения, и вовремя беременности старалась соблюдать правильное питание, и не выдумывала блаж, чтобы поесть вкусняшек, питалась стандартно, как и до беременности. Соответственно и веса много не прибавилось, через пару месяцев лишние кг улетучились, хотя приходилось кушать значительно калорийней еду, например чай с молоком для улучшения лактации.

Помню, что где-то до 30 недели беременности проблем с прибавкой в весе у меня совершенно не было, сама я худенькая всегда была и лишнее не наростало.

Но к моему глубокому удивлению после 30 недели меня стало разность как на дрожжах, как же я сочувствую тем, кто борется с лишним весом в течение всей жизни.

Мне пришлось ограничивать себя во многом, но лишний вес так и не сдался, где-то в общем я прибавила 17 кг, благо, что они быстро ушли с рождением ребёнка. Дочка родилась с весом 3840, вроде, не мало.

Лишний вес и планирование беременности?

Интересует вот такой вопрос: а при лишнем весе на сколько сложно забеременеть? На днях начала смотреть передачу, но к сожалению выключили свет, поэтому и не узнала,, чем все закончилось((( У девушки лишних 15кг., они с мужем несколько лет не могут зачать ребенка, а по всем анализам, все благополучно. На сколько вес и беременность взаимосвязаны, кто-нибудь с таким сталкивался?

лишний вес — это всегда какая-то проблема (физическая или психологическая). И если​ чувствуешь, что надо схуднуть — пробуй самостоятельно. Не получается? Тогда обследуйся. На зачатие это не влияет, хотя пишут обратное.Но жизнь показывает, если полнота от обжорства, то она не помеха для появления детей! НО! Худеть надо, т.к. носить беременность будет тяжело!

У меня полнота от нарушенного обмена веществ(((( По маминой линии у многих полнота, а я все хотела еще в 11классе быть супер стройной, но тогда и толстой особо не была, начала на жутких диетах сидеть, а теперь на учете у эндокринолога(((

Только эндокринолог может сказать винован в сложностях с зачатием лишний вес или нет. Потому что лишний вес разную природу может иметь.

Я стою на учете у эндокринолога, раз в пол года на гормоны сдаю анализы, но ей вопрос о беременности никогда не задавала

задайте вопрос, если тем более стоите на учете.

Извините, если лезу в вашу жизнь, но пройдите диагностику в нормальном медицинском центре и не верьте им! С моей теткой пытались сделать такой же трюк, прогнозировали беды — НИЧЕГО НЕ ПОИЗОШЛО! А обычный врач сказал, что «место на. » тетке бы пришлось заказывать, если бы она стала пить эту дрянь.

Понятное дело, они предлагают мед препараты у них покупать, съел и все ОК((( 2 года назад был в частной больнице и проходила диагностику, в принципе, сказали все то же самое(( я стараюсь меньше пить все что мне прописывали, вместо того же йодамарина, в начале лета перекручиваю молодые орехи с медом. У нас регион таков, у многих проблемы с щитовидной, промышленный центр(((

насчет йодомарина — зря, вы не съедите столько орехов с медом, сколько нужно йода в такой экологической обстановке. Лучше все-таки слушать врачей, а не шарлатанов с гербалайфом, ИМХО.

то случайно получилось, что к ним попала, а так всю ту ерунду гербалайщиков не принимаю. Йодомарин это таблетки,, соответственно химия, еще есть печень на которой все откладывается, вот только из этих соображений))

лишних 15 кг не могут создать больших проблем для зачатия. Но это если с гормонами всё в порядке.

Никогда не слышала о взаимно связи лишнего веса и планировании беременности, но знаю одно, две моих знакомых забеременели родили здоровых малышей, хотя с весом проблемы были​

А я слышу это уже 2й раз, в 1й раз мне консультант по гербалайфу об этом рассказывала, а 2й вот не досмотрела. У меня есть лишний вес, вопрос о ребенке из-за лечения любимого пока отложен на весну, вот и думаю, что пора себя в ежовые рукавицы брать(((

а консультант по гербалайфу не рассказывала, как от этой дряни (гербалайфа) умирают в один месяц от рака желудка? У моей подруги так мать умерла, оставила дочку одну. Эксперты, блин!

Ничего себе. неа такого не рассказывали, а только самые необыкновенные преобразования от колобков в моделей(((( Я тогда к ней попала на компьютерную диагностику, вышла и думаю, может сейчас пойти место заказать на . столько всего во мне не так, причем все лечиться гербалайфом, а на всю нужную по ее словам, мне продукцию, денег нет(((

Правильное питание при планировании беременности

Стиль питания и его привычки играют немалую роль в репродуктивных способностях человека. Не секрет, что женщинам, которые постоянно пребывают на диетах, трудно забеременеть ввиду регулярного дефицита витаминов и питательных веществ.

С такой же проблемой сталкиваются и те, кто имеет лишний вес, частенько выпивают в дополнение к трапезам. Именно поэтому сегодня для зачатия здорового ребенка важно корректировать свой рацион уже на стадии подготовки к беременности.

Что же это означает? Каким должно быть меню будущих родителей?

Наверняка каждый взрослый человек знает свои слабости и негативные привычки в питании. Одни слишком часто едят мучное, вторые злоупотребляют едой на ночь, третьи вообще не употребляют свежих овощей и фруктов, отдавая предпочтение конфетам. Но при планировании беременности больше вкусных продуктов уже значит, что рацион не здоровый.

Сбалансированное питание — это, прежде всего, хороший иммунитет будущих папы и мамы, возможность избежать органических и гормональных нарушений. Ведь с появлением в животе женщины плода она четко должна соблюдать принципы здорового питания, а привыкать к этому нужно заранее. Да и в здоровом теле ребенок будет более здоровым.

Гинекологи констатируют, что и лишний, и недостаточный вес супругов одинаково негативно влияет на способность зачать. У мужчины избыточный вес — это недостаточная выработка сперматозоидов.

Для женщин лишняя масса тела является препятствием к нормальному созреванию яйцеклетки. А повышенный уровень инсулина часто тормозит овуляцию. Аналогичное влияние на репродуктивные функции пары имеет и недостаточный вес.

Ведь при нехватке питательных веществ исчезает способность к размножению, а месячные у женщин могут прекратиться.

Особую роль в рационе при планировании беременности играют определенные витамины. Так, к примеру, витамин В9, который всем известен как фолиевая кислота, необходим организму для продуцирования женских гормонов эстрогена и прогестерона.

Поэтому витамин улучшает шансы на зачатие. Когда оно произойдет, то дитя также будет нуждаться в фолиевой кислоте, поскольку она дает возможность предотвратить пороки его развития.

Много витамина В9 есть в листовых овощах и спарже, папайе и брокколи, печени курицы, яйцах.

Благотворно влияют на зачатие витамины C и E. Последний (токоферол) необходим для прикрепления эмбриона к матке. Он улучшает созревание яйцеклетки. Дефицит аскорбиновой кислоты негативно влияет на качество спермы у мужчин.

На зачатие положительным образом влияет и цинк. Он поддерживает стабильность цикла у женщин, а у мужчин способствует продуцированию тестостерона и подвижности сперматозоидов. Цинк есть в говядине, морепродуктах, баранине, морской рыбе.

При планировании беременности важно дополнить свой ежедневный рацион фруктами, ягодами, овощами, орехами, растительным маслом, молочными продуктами. Возможно, гинеколог посоветует вам определенный витаминный комплекс, если подготовка к беременности проходит зимой, в отсутствие натуральных источников витаминов.

Женщинам важно уже на этапе подготовки к зачатию определиться с теми видами белка, которые ей будут необходимы при вынашивании малыша.

Ведь именно это вещество является строительным материалом для роста и развития малыша в утробе. Ели женщина склонна к полноте, то источником белка для нее могут служить нежирный творог, рыба, мясо кролика, говядина.

Когда проблем с весом нет, то можно питаться свининой, мясом гусей и курей.

Питьевой режим — это поддержка нормального обмена веществ в организме. Поэтому стоит употреблять полтора литра жидкости в день. Лучше, если литр из нее будет чистой водой.

Остальное количество может быть зеленым чаем, соками, компотами. Учтите, что большие дозы кофеина — это риск гормональных нарушений. Поэтому до максимума ограничьте употребление кофе, чая, колы.

Спиртное — тоже табу, поскольку оно тормозит созревание яйцеклеток и концентрацию сперматозоидов.

Дополните здоровое питание прогулками на свежем воздухе и порциями кислорода, который важен и на этапе планирования ребенка, и при его вынашивании.

Источники:
Как влияет избыточный вес на будущего ребенка?Избыток или недобор веса может оказывать прямое влияние на формирование репродуктивных способностей. Женщине может быть достаточно трудно забеременеть в том случае, если её вес значительно

http://budetrebenok.com/plan/76

Календарь прибавки веса при беременностиКалендарь прибавки веса при беременности описывает, сколько нужно прибавлять в весе, но не стоит морить себя голодом, чтоб не набрать лишний грамм,

http://dljmamnn.ru/kalendar-pribai-vesa-pri-beremennosti/

Лишний вес и планирование беременности?Интересует вот такой вопрос: а при лишнем весе на сколько сложно забеременеть? На днях начала смотреть передачу, но к сожалению выключили свет, поэтому и не узнала,,…

http://www.happy-giraffe.ru/community/1/forum/post/108604/

Правильное питание при планировании беременностиПравильное питание при планировании беременности позволяет наилучшим образом подготовить организм к выполнению самой важной функции – рождению новой жизни.

http://opitanii.net/story/pravilnoe-pitanie-pri-planirovanii-beremennosti

Источник: http://womenmoll.ru/lishniy-ves-pri-planirovanii-beremennosti/

Добавить комментарий