Психологические секреты зачатия

Психологические секреты зачатия

Психологические секреты зачатия

По мнению психологов, спланированное зачатие имеет целый ряд преимуществ. Например, всемирно известный специалист Э. Берн утверждает, что характер испытываемых родителями эмоций, при которых зачинался ребенок, сказывается не только на его развитии в детском возрасте, но и на всей его дальнейшей жизни.

В самом деле: практически каждый второй взрослый человек знает, был он запланированным ребенком или нет (кстати, в большинстве случаев люди мысленно ставят знак равенства между словами «запланированный» и «желанный», и, соответственно, «незапланированный» – «нежеланный»). Знают многие и то, кого именно ждали их родители – мальчика или девочку. А раз знают, стало быть, эта информация имеет определенную ценность. Кто-то говорит о своем зачатии спокойно, кто-то переживает, и это тоже имеет значение.

Почему так важен момент зачатия?

Как ни верти, все возможные эмоциональные состояния ребенка, как во время внутриутробной жизни, так и позже во многом зависят от того, желанный он или нежеланный.

С другой стороны, желанность или нежеланность зачатия определяет даже самочувствие будущей мамы.

Испытывая физиологически одни и те же ощущения, одни женщины оценивают их как приятные, а другие – как болезненные, и это тоже в свою очередь сказывается на отношении сначала к беременности, а потом к ребенку.

Ситуации могут быть разными. Например, зачатие произошло по ошибке, случайно – отношение к нему, а затем и к малышу будет соответствующим. Мать может смириться со своим состоянием, а может и не смириться; может принять свою новую роль, а может и не принять.

Некоторые женщины могут начать игнорировать свою беременность, убеждать себя, что ее вовсе нет. Другие будут испытывать тревогу и неуверенность. Вариантов много, и все они зависят и от характера конкретной женщины, и от того, насколько беременность нарушила ее жизненные планы, и от позиции окружения будущей мамы.

Но даже если женщине удается настроиться в пользу ребенка, почти наверняка некоторые психологически ценные моменты будут упущены: например, возможность в полной мере насладиться своей беременностью. К зачатию, произошедшему в негативной ситуации (принято называть его деструктивным зачатием), отношение совсем другое.

Женщина может уже не просто игнорировать свою беременность, но и относиться к ней резко отрицательно. Даже физиологические ощущения будут носить негативную окраску, например, шевеление ребенка может вызывать отвращение.

Не исключено, что мать никогда не сможет полностью отвлечься от неприятных воспоминаний об обстоятельствах, в которых произошло зачатие, и это помешает ей по-настоящему полюбить своего ребенка. Довольно часто такие женщины отказываются от детей после родов. Что может быть хуже?!

Правда, планирование тоже бывает разным: ребенок, рожденный «для получения квартиры», или потому что «у всех уже есть дети, значит и мне пора родить», или по другим «внешним» причинам будет вызывать у родителей иные чувства, чем малыш, о котором просто мечтали, хотели видеть в нем свое продолжение и любили его еще до того, как он появился на свет.

Разные условия зачатия – неодинаковое отношение к малышу – неодинаковые условия его развития. Не стоит, я думаю, лишний раз упоминать о том, что полноценной и гармоничной личность будет только в том случае, если ребенок чувствует себя любимым и защищенным!

Несколько типичных ситуаций

В течение первого года жизни малыш постоянно плачет, а врачи не находят никаких болезней и отклонений от нормы. Стало быть, причина плача кроется в психологической обстановке, корни которой, очень вероятно, стоит поискать в моменте зачатия.

Другой вариант: лет до пяти малыш боится разлучаться с мамой даже на секунду. Такая повышенная тревожность и преобладание негативных эмоций развитию ребенка отнюдь не способствуют. Конечно, будет преувеличением утверждать, что дело только в зачатии.

Взаимоотношения родителей в тот или иной конкретный момент не менее существенны. Но то, что момент зачатия играет весьма важную роль – это факт.

[attention type=red]

Как в любом деле «стартовые ошибки» могут быть со временем исправлены, но зачатие будет гораздо более успешным, если их удастся вообще избежать. Чаще всего планово зачатие происходит у супружеских пар в возрасте после тридцати лет.

[/attention]

Обычно их дети более желанны, а отношение к родительству более сознательное и ответственное. Сегодня любой психолог подтвердит, что преимущества, которые получают дети так называемых «старородящих», существенно перевешивают все минусы и риски.

Для благополучной беременности и родов важен не столько возрастной критерий, сколько критерий психологической зрелости. Кстати, плановость зачатия, как правило, свидетельствует о ее наличии.

Как именно надо готовиться к зачатию?

Существует несколько одинаково важных моментов подготовки. Часть из них относится к медицинским.

Будущим родителям надо проверить состояние здоровья и узнать как можно больше о физиологических особенностях своего организма, касающихся зачатия и беременности. Это важно и для мамы, и для папы.

Желательно, чтобы они посетили генетическую консультацию – некоторые заболевания передаются по наследству.

Практика предварительного медицинского обследования широко распространена за рубежом и, к сожалению, очень слабо в нашей стране, хотя это зависит в первую очередь от желания самих родителей, а не от медицинских государственных программ.

Разумеется, когда беременность станет свершившимся фактом, медицинское обследование так или иначе придется пройти. Но нет ничего хорошего в том, если неполадки в организме обнаружатся только тогда.

Их устранение – это и повод понервничать, и вообще немалый риск (особенно если учесть, что многие лекарства во время беременности принимать небезопасно). Гораздо безопасней и для женщины, и для будущего малыша, если она подлечится заранее.

Не менее полезно будущим маме и папе проконсультироваться у психолога и поинтересоваться духовным аспектом беременности и воспитания ребенка. С духовностью все просто: главное – чистота помыслов, чувств и желаний, с какими планируется ребенок. С психологическими аспектами сложнее.

Несмотря на то, что родителям стоит знать хоть в минимальном объеме, с чем они могут столкнуться в дальнейшем, очень многие из них все же не желают знакомиться с психологической и педагогической литературой, даже будучи беременными.

Почему-то многие верят, будто умение воспитывать детей приходит само по себе, и не считают нужным оценить даже такой важный фактор, как единство взглядов внутри семьи. А когда это обстоятельство становится очевидным и возникают проблемы, менять что-либо, как правило, бывает уже поздно.

Чтобы как-то избежать конфликтов, родителям стоит заблаговременно определиться в воспитательных подходах и «утрясти» спорные вопросы. Да и для того, чтобы малыш не отстал от требований современности, с ним желательно целенаправленно заниматься буквально с первого дня. Для того чтобы подготовиться к этому, может не хватить даже девяти месяцев беременности.

Можно воспользоваться и литературой – чем больше у вас времени, тем с большим количеством источников вы можете познакомиться и спокойно получить ответы на любые вопросы. Лучший способ – пройти какие-либо специальные программы на курсах подготовки к родам или в семейном клубе.

[attention type=green]

Продумав аспекты воспитания ребенка и пройдя медицинское обследование, будущим родителям стоит немного позаботиться о физической подготовке. Особенно она важна для женщины, но и мужчине не следует забывать о своем теле.

[/attention]

Как минимум за три месяца до зачатия будущим родителям следует начать приводить себя в порядок: больше внимания уделить правильному питанию (возможно, сесть на определенную диету, обязательно посоветовавшись по поводу ее содержания с врачом), заняться спортом (как минимум простенькой гимнастикой или физзарядкой) и так далее.

На этом предварительная подготовка к беременности заканчивается. Остается подумать о самом зачатии. В идеале оно должно произойти в приятной и спокойной обстановке. Лучше всего взять отпуск недели на три.

Кстати, замечено, что вероятность успешного зачатия зависит от удачно выбранного места отдыха.

Известны случаи, когда этого обстоятельства хватало парам, которые до этого не могли добиться наступления беременности годами.

И вот свершилось, зачатие произошло… Мужчина и женщина становятся родителями с того дня, как узнают о беременности. В их жизни происходит перелом и наступает совершенно новый этап. Но это уже совсем другая тема, заслуживающая отдельного разговора.

Источник: https://wieswoman.baby.ru/blogs/post/29715451-559287/

Секреты зачатия

Какова Ваша цель в ближайшее время? Если Вы планируете забеременеть, то Вам просто необходимо прочитать эту статью, опубликованную на одном специализированном испанском сайте. Из нее вы узнаете много полезной информации о зачатии, кроме того, руководствуясь советами и секретами испанских медиков, Вы сможете выбрать пол будущего ребенка.

Мифы или реальность?

В мире существует много советов, как быстро забеременеть, но не все они действенны. Давайте попробуем разобраться, какие из них можно взять на вооружение.

  1. Бытует мнение, что из всех сексуальных поз идеальна для зачатия «миссионерская», т.е. классика. Так ли это? Семенная жидкость продвигается по полости матки в среднем 2-3 мм в минуту независимо от силы тяжести. Соответственно, поза при зачатии не имеет значения. НО: если у женщины некоторые особенности строения матки, например загиб матки, то в этом случае эффективна поза, где партнер сзади.

  2. Некоторые женщины перед сексом промывают влагалище раствором воды с содой, чтобы сперматозоиды лучше выживали. Однако это не только неэффективно, но и опасно, так как подобный способ снижает защитные силы организма против потенциально вредных половых инфекций.

  3. Как вы думаете верно ли высказывание: для эффективности зачатия необходимо придерживаться 2-3х дневных перерывов для созревания сперматозоидов? Это абсолютная правда. Концентрация сперматозоидов уменьшается, если секс происходит ежедневно и чаще. Однако с ожиданием созревания сперматозоидов можно пропустить момент овуляции. Поэтому все должно быть в меру и без фанатизма.

  4. Бытует мнение, что зеленый чай, грейпфрутовый сок и семена тыквы и подсолнечника способствует женской фертильности. Однако испанские врачи утверждают, что нет такой еды, которая способствовала бы зачатию.

    Зачатию может мешать ожирение или излишняя худоба.

    Поэтому во время зачатия будущим родителям следует придерживаться разнообразной и сбалансированной диеты, избегать чрезмерного употребления мяса и насыщенных жиров, а также исключить табак и алкоголь.

  5. Корень перуанской маки — растение Южной Америки — регулирует цикл овуляции и качественную выработку спермы. Если оба партнера примут это растение, то зачатие произойдет со 100% — ой вероятностью. Однако эффективность этого растения не доказана клиническими исследованиями. Прежде чем принимать всевозможные растения, проконсультируйтесь с гинекологом.

Выбираем пол до зачатия

Нижеперечисленные методы и убеждения научно не доказаны, однако как не странно они работают. Их разработчики врачи Ландрум Шэтлз и Дэвид Рорвик авторы книги «Как выбрать пол вашего ребенка».

Их исследования основаны на том, что Y – хромосомы (мальчик) активнее, но живут не долго, по сравнению с X – хромосомой (девочка).

Из этих соображений будущие родители могут подобрать сексуальную позу и дальнейшее поведение женщины после полового акта, которое скорректирует пол ребенка.

Если Вы хотите мальчика:

  • сексуальная позиция должна быть такой, чтобы Y- хромосома затратила наименьшую траекторию для достижения цели, поэтому лучшая поза для этого миссионерская;
  • женщине необходимо лежать в течении 30 минут после полового акта для облегчения продвижения сперматозоидов к яйцеклетке;
  • чем больше удовольствия получили партнеры, тем быстрее Y- хромосома будет продвигаться в семейной жидкости.

Если Вы хотите девочку:

  • лучшая поза для зачатия, когда женщина сверху, или поза «наездницы».
  • лежать после полового акта женщине необязательно, так как Х-хромосома более устойчива и может достичь яйцеклетки позже.
  • удовольствие от полового акта, и в первую очередь женский оргазм, способствует зачатию девочкой.

Применяя эти методы на практике вы с большой долей вероятности получите запланированный результат в виде желанного ребенка определенного пола.

Признаки овуляции

Как не применяй все методы и рекомендации по зачатию, главным вопросом остается время овуляции у женщины. Вот некоторые признаки, которые позволят Вам распознать момент начала овуляции.

  • Наиболее простой способ — ежедневное измерение базальной температуры. Во время созревания яйцеклетки базальная температура низкая, накануне овуляции она падает до своего минимума, а потом снова повышается, достигая максимума.
  • Изменение цервикальной слизи поможет распознать время овуляции. В дни, когда женщина плодородна, цервикальной слизи практически нет. За два или три дня до овуляции наблюдается излишняя выработка слизи.

Придерживаться или игнорировать все перечисленные рекомендации дело каждого. От себя же могу добавить следующее — скорейшего Вам пополнения в семье!!!

Этой записью стоит поделиться

Этот блог читают 3675 женщин. Будь следующей!

Подписаться на статьи

Календарь беременности двойней Калькулятор беременности Календарь развития малышей

Источник: https://gemelos-feliz.ru/vse-dlya-mami/beremennost/sekrety-zachatiya/

Психологические секреты зачатия / Сайт для мам — все о беременности и детях!

Психологические секреты зачатия / Сайт для мам - все о беременности и детях!

По мнению психологов, спланированное зачатие имеет целый ряд преимуществ. Например, всемирно известный специалист Э. Берн утверждает, что характер испытываемых родителями эмоций, при которых зачинался ребенок, сказывается не только на его развитии в детском возрасте, но и на всей его дальнейшей жизни.

В самом деле: практически каждый второй взрослый человек знает, был он запланированным ребенком или нет (кстати, в большинстве случаев люди мысленно ставят знак равенства между словами «запланированный» и «желанный», и, соответственно, «незапланированный» — «нежеланный»). Знают многие и то, кого именно ждали их родители — мальчика или девочку. А раз знают, стало быть, эта информация имеет определенную ценность. Кто-то говорит о своем зачатии спокойно, кто-то переживает, и это тоже имеет значение.

Почему так важен момент зачатия?

Как ни верти, все возможные эмоциональные состояния ребенка, как во время внутриутробной жизни, так и позже во многом зависят от того, желанный он или нежеланный.

С другой стороны, желанность или нежеланность зачатия определяет даже самочувствие будущей мамы.

Испытывая физиологически одни и те же ощущения, одни женщины оценивают их как приятные, а другие — как болезненные, и это тоже в свою очередь сказывается на отношении сначала к беременности, а потом к ребенку.

Ситуации могут быть разными. Например, зачатие произошло по ошибке, случайно — отношение к нему, а затем и к малышу будет соответствующим. Мать может смириться со своим состоянием, а может и не смириться; может принять свою новую роль, а может и не принять.

Некоторые женщины могут начать игнорировать свою беременность, убеждать себя, что ее вовсе нет. Другие будут испытывать тревогу и неуверенность. Вариантов много, и все они зависят и от характера конкретной женщины, и от того, насколько беременность нарушила ее жизненные планы, и от позиции окружения будущей мамы.

Но даже если женщине удается настроиться в пользу ребенка, почти наверняка некоторые психологически ценные моменты будут упущены: например, возможность в полной мере насладиться своей беременностью.К зачатию, произошедшему в негативной ситуации (принято называть его деструктивным зачатием), отношение совсем другое.

Женщина может уже не просто игнорировать свою беременность, но и относиться к ней резко отрицательно. Даже физиологические ощущения будут носить негативную окраску, например, шевеление ребенка может вызывать отвращение.

Не исключено, что мать никогда не сможет полностью отвлечься от неприятных воспоминаний об обстоятельствах, в которых произошло зачатие, и это помешает ей по-настоящему полюбить своего ребенка. Довольно часто такие женщины отказываются от детей после родов. Что может быть хуже?!

Правда, планирование тоже бывает разным: ребенок, рожденный «для получения квартиры», или потому что «у всех уже есть дети, значит и мне пора родить», или по другим «внешним» причинам будет вызывать у родителей иные чувства, чем малыш, о котором просто мечтали, хотели видеть в нем свое продолжение и любили его еще до того, как он появился на свет.

Разные условия зачатия — неодинаковое отношение к малышу — неодинаковые условия его развития. Не стоит, я думаю, лишний раз упоминать о том, что полноценной и гармоничной личность будет только в том случае, если ребенок чувствует себя любимым и защищенным!

Несколько типичных ситуаций

В течение первого года жизни малыш постоянно плачет, а врачи не находят никаких болезней и отклонений от нормы. Стало быть, причина плача кроется в психологической обстановке, корни которой, очень вероятно, стоит поискать в моменте зачатия.

Другой вариант: лет до пяти малыш боится разлучаться с мамой даже на секунду. Такая повышенная тревожность и преобладание негативных эмоций развитию ребенка отнюдь не способствуют. Конечно, будет преувеличением утверждать, что дело только в зачатии.

Взаимоотношения родителей в тот или иной конкретный момент не менее существенны. Но то, что момент зачатия играет весьма важную роль — это факт.

[attention type=red]

Как в любом деле «стартовые ошибки» могут быть со временем исправлены, но зачатие будет гораздо более успешным, если их удастся вообще избежать. Чаще всего планово зачатие происходит у супружеских пар в возрасте после тридцати лет.

[/attention]

Обычно их дети более желанны, а отношение к родительству более сознательное и ответственное. Сегодня любой психолог подтвердит, что преимущества, которые получают дети так называемых «старородящих», существенно перевешивают все минусы и риски.

Для благополучной беременности и родов важен не столько возрастной критерий, сколько критерий психологической зрелости. Кстати, плановость зачатия, как правило, свидетельствует о ее наличии.

Как именно надо готовиться к зачатию?

Существует несколько одинаково важных моментов подготовки. Часть из них относится к медицинским.

Будущим родителям надо проверить состояние здоровья и узнать как можно больше о физиологических особенностях своего организма, касающихся зачатия и беременности. Это важно и для мамы, и для папы.

Желательно, чтобы они посетили генетическую консультацию — некоторые заболевания передаются по наследству.

Практика предварительного медицинского обследования широко распространена за рубежом и, к сожалению, очень слабо в нашей стране, хотя это зависит в первую очередь от желания самих родителей, а не от медицинских государственных программ.

Разумеется, когда беременность станет свершившимся фактом, медицинское обследование так или иначе придется пройти. Но нет ничего хорошего в том, если неполадки в организме обнаружатся только тогда.

Их устранение — это и повод понервничать, и вообще немалый риск (особенно если учесть, что многие лекарства во время беременности принимать небезопасно). Гораздо безопасней и для женщины, и для будущего малыша, если она подлечится заранее.

Не менее полезно будущим маме и папе проконсультироваться у психолога и поинтересоваться духовным аспектом беременности и воспитания ребенка. С духовностью все просто: главное — чистота помыслов, чувств и желаний, с какими планируется ребенок. С психологическими аспектами сложнее.

Несмотря на то, что родителям стоит знать хоть в минимальном объеме, с чем они могут столкнуться в дальнейшем, очень многие из них все же не желают знакомиться с психологической и педагогической литературой, даже будучи беременными.

Почему-то многие верят, будто умение воспитывать детей приходит само по себе, и не считают нужным оценить даже такой важный фактор, как единство взглядов внутри семьи. А когда это обстоятельство становится очевидным и возникают проблемы, менять что-либо, как правило, бывает уже поздно.

Чтобы как-то избежать конфликтов, родителям стоит заблаговременно определиться в воспитательных подходах и «утрясти» спорные вопросы. Да и для того, чтобы малыш не отстал от требований современности, с ним желательно целенаправленно заниматься буквально с первого дня. Для того чтобы подготовиться к этому, может не хватить даже девяти месяцев беременности.

Можно воспользоваться и литературой — чем больше у вас времени, тем с большим количеством источников вы можете познакомиться и спокойно получить ответы на любые вопросы. Лучший способ — пройти какие-либо специальные программы на курсах подготовки к родам или в семейном клубе.

[attention type=green]

Продумав аспекты воспитания ребенка и пройдя медицинское обследование, будущим родителям стоит немного позаботиться о физической подготовке. Особенно она важна для женщины, но и мужчине не следует забывать о своем теле.

[/attention]

Как минимум за три месяца до зачатия будущим родителям следует начать приводить себя в порядок: больше внимания уделить правильному питанию (возможно, сесть на определенную диету, обязательно посоветовавшись по поводу ее содержания с врачом), заняться спортом (как минимум простенькой гимнастикой или физзарядкой) и так далее.

На этом предварительная подготовка к беременности заканчивается. Остается подумать о самом зачатии. В идеале оно должно произойти в приятной и спокойной обстановке. Лучше всего взять отпуск недели на три.

Кстати, замечено, что вероятность успешного зачатия зависит от удачно выбранного места отдыха.

Известны случаи, когда этого обстоятельства хватало парам, которые до этого не могли добиться наступления беременности годами.

И вот свершилось, зачатие произошло… Мужчина и женщина становятся родителями с того дня, как узнают о беременности. В их жизни происходит перелом и наступает совершенно новый этап. Но это уже совсем другая тема, заслуживающая отдельного разговора.

Источник: https://mama-mama.ru/zdorove/zdorove-i-zachate/psihologicheskie-sekretyi-zachatiya/

Психология зачатия: как влияют эмоции?

Готовясь к наступлению беременности, многие пары стараются вести здоровый образ жизни, проходят медицинские обследования и следят за состоянием своего организма, ведь тщательная подготовка – залог благополучного появления долгожданного малыша. Однако, кроме медицинского аспекта, успешное зачатие и вынашивание ребенка имеет и психологическую составляющую, которая оказывает не меньшее значение в планировании беременности, но нередко ускользает от внимания будущих родителей.

Зачатие с точки зрения психологии

Собираясь стать родителями и планируя беременность, супруги обычно даже не допускают мысль, что в этом вопросе могут возникнуть какие-то сложности.

Однако, по данным статистики, с каждым годом возрастает количество пар, сталкивающихся с теми или иными нарушениями процесса зачатия или вынашивания малыша.

Причины бесплодия могут быть совершенно различными, и в большинстве случаев медицина с ними успешно справляется, но иногда случается так, что врачи не могут выявить корни проблемы или помочь с ее решением.

Все дело в том, что бесплодие невыясненного генеза часто бывает вызвано эмоциональным состоянием, внутренними конфликтами, скрытыми в подсознании женщины. Поэтому, если супружеская пара, не имеющая серьезных физиологических препятствий к зачатию, тем не менее, никак не может дождаться наступления беременности, стоит задуматься о психологических барьерах на пути к счастливому родительству.

Сегодня уже мало кто будет отрицать влияние эмоциональной составляющей жизни будущей мамы на течение беременности и состояние будущего ребенка.

В психологии существует целая область, изучающая вопросы, связанные с беременностью, родами и периодом новорожденности.

Однако мало кто из будущих родителей знает, что пренатальная психология, занимающаяся беременностью, начинается еще до момента зачатия, тогда, когда пара принимает решение о планировании малыша.

Психология зачатия на сегодняшний день – это довольно малоизученная и сложная область современной науки, тем не менее интерес к ней возрастает с каждым годом.

Дело в том, что человек представляет собой единство мыслей, чувств и тела, в нем все взаимосвязано и подчинено взаимному влиянию.

Нерешенные психологические проблемы, сильные негативные эмоции, установки, психологическая незрелость – все это нередко отражается на физиологическом уровне, вызывая сбои в работе тех или иных органов.

Поэтому для зачатия ребенка необходимы не только здоровые организмы женщины и мужчины, но и их психологическая готовность к беременности и воспитанию ребенка. И чем выше подготовленность пары, чем крепче их душевное равновесие и гармоничнее союз, тем больше шансов у их малыша появиться на свет и оказаться здоровым.

Психология зачатия занимается вопросами подготовки женщины (или супругов) к наступлению беременности, формированием родительской сферы или ее коррекцией, терапией семейных отношений перед зачатием, а также проблемами, связанными с отсутствием беременности на протяжении долгого времени.

Конечно, психологический компонент может присутствовать во всех формах бесплодия, но его «необъяснимый» вариант практически всегда имеет психогенную природу.

Воздействие на психику женщины (а иногда и мужчины), осознание причин внутреннего состояния неготовности к родительству и постепенное устранение их способствует снятию психологических зажимов и налаживанию полноценного функционирования детородных систем.

причина психологического бесплодия заключается в стрессовом состоянии нервной системы, сильных негативных эмоциях, аффектах, закрепленных на уровне подсознания в психологические блоки.

Они становятся своего рода защитами организма от угрозы, которую может нести беременность во внутреннем восприятии женщины.

При этом сама женщина чаще всего даже не осознает, какие травмирующие события послужили причиной такого «отношения» психики к беременности, и искренне не понимает, почему не происходит зачатие.

Безусловно, во многих случаях беременность наступает и при сильнейших стрессах, несмотря на различные неблагополучные эмоциональные состояния, но каждая женщина индивидуальна.

Психологическому бесплодию в большей степени подвержены впечатлительные, тонко чувствующие натуры, со слабой нервной системой и высоким уровнем интеллекта.

Такие женщины склонны тревожиться, переживать, обдумывать и анализировать, а вместе с этим – фиксироваться и зацикливаться на определенных ситуациях, «закрепляя» их в психике. В таких случаях главный шаг к «излечению» будет в осознании внутренних проблем, расшатывающих нервную систему.

Психологические блоки, мешающие беременности

Причин, способных на психологическом уровне воздействовать на зачатие, в том числе вызывать психологическое бесплодие, можно выделить огромное количество, ведь у каждой женщины, у каждой семейной пары своя история, свой жизненный путь. Однако, систематизируя и обобщая самые распространенные источники, блокирующие функционирование репродуктивной системы, можно выделить пять основных групп:

  • 1 Психотравмирующая ситуация и длительный стресс

Беременность может не наступать из-за состояния продолжительного стресса, угнетающего нервную систему.

Проблемы на работе, переживания за здоровье родителей, накопленная усталость… Такие, казалось бы, обыденные состояния нередко дают психике сигнал о включении «режима сохранения энергии», беременность в который никак не вписывается.

На уровне сознания женщина и рада иметь малыша, а эмоционально вымотана, напряжена, нервная система работает на пределе и просто не может допустить еще один стрессовый фактор (а беременность всегда является кризисным моментом в жизни будущей мамы).

Кроме того, женщина нередко находится под влиянием сильных, но подавленных, «забытых» эмоций, вызванных какой-либо травмирующей ситуацией из прошлого.

Причем травма может быть как связанной с беременностью или родами (например, потеря ребенка), так и сторонней, но не менее глубокой и болезненной (жестокое обращение родителей в детстве). Вытесненные из сознания боль, обида, чувство вины или гнева, страх, остаются непроработанными и оставляют отпечаток на внутреннем мире женщины. И психика вновь включает защитные механизмы, ограждая от беременности и болезненных переживаний, которые она может за собой повлечь.

Еще одной из основных причин формирования эмоционального блока, способного препятствовать зачатию, являются неразрешенные внутренние противоречия женщины: противоборствующие мотивы («хочу ребенка и хочу путешествовать, пожить для себя»); несоответствие мыслей и чувств («понимаю, что уже возраст и пора беременеть, но мне нравится моя жизнь»); инфантильность женщины (расхождение между психологическим и биологическим возрастом), неготовность брать на себя ответственность за свою жизнь и жизнь другого человека, а также, наоборот, позиция «гиперопекающего родителя» по отношению к мужу или другим близким, когда женщина хочет ребенка, но для психики его место уже занято. Внутренний конфликт, не выявленный женщиной и не доведенный до сознания, действует подобно затяжному стрессу, блокируя возможность наступления беременности. Если зачатие не является ведущим мотивом, более того, внутренне воспринимается как препятствие уже имеющемуся основному желанию или поставленной цели (карьера, уход за родителями, размеренность собственной жизни и т.д.), психика будет сопротивляться его наступлению всеми способами: мышечным тонусом, гормональным сбоем, отторжением и др.

Не менее серьезным и распространенным источником проблем с зачатием являются всевозможные страхи, мучающие женщину. Это и страх родов (боли, смерти своей или малыша во время родов), страх родить больного ребенка, боязнь изменений во время беременности (потеря фигуры, привлекательности для мужа, токсикоза и т.д.

), страх перед будущим (остаться одной, потерять работу, изменить образ жизни…) – их может быть бесчисленное количество, очень индивидуальных и специфичных.

Страх – очень сильное чувство, способное практически парализовывать некоторые отделы организма, непосредственно воздействуя на физиологические процессы через вегетативную нервную систему.

Устойчивые образы и утверждения, прочно вошедшие в сознание на каком-то жизненном этапе, могут оказаться настоящими «противозачаточными» установками. Они могут прийти из внешнего мира, например, быть навязанным общественным мнением или родительской семьей.

В этом случае у девочки, с ранних лет слышавшей о том, что половая близость приводит к нежелательной беременности, а это влечет за собой кучу проблем и ломает жизнь, формируется установка «Только бы не забеременеть», которая остается в глубине подсознания даже тогда, когда она, уже выйдя за муж, планирует с супругом ребенка.

Так же может повлиять и негативный опыт близких и родных, если его восприятие женщиной сопровождалось сильным аффектом, высказывания «авторитетных» людей о трудностях и негативных сторонах беременности и рождения детей.

Кроме того, установки, препятствующие зачатию, могут исходить от самой женщины, например, если после разрыва отношений с мужчиной, она с радостью и облегчением думала о ненаступившей беременности, не осознавая этого, она могла способствовать формированию установки «беременность не нужна».

Существует еще один тип установок, мешающих зачатию, но отличающийся от предыдущих вариантов изначальной позитивной направленностью на беременность. В этом случае женщина чрезмерно фиксируется, зацикливается на мысли о рождении ребенка, это становится навязчивой идеей, неудовлетворение которой вызывает множество негативных эмоций: раздражение, разочарование, злость, обиду, страх, чувство вины и одиночества… Эти эмоции, накапливаясь, перерастают в стресс, блокирующий репродуктивную систему.

  • 5 Неблагоприятная семейная ситуация

Сложные, напряженные отношения с мужем, внутренняя неуверенность женщины в супруге, сомнения в «правильности» продолжения семейных отношений провоцируют психологический «запрет» на беременность от этого мужчины.

Преодоление психологического бесплодия

Чтобы избавиться от эмоциональных блоков, препятствующих нормальному зачатию, прежде всего, необходимо проанализировать свое внутреннее состояние и постараться выявить их причину.

Стоит учесть, что источник психологического бесплодия может быть как единичным, так и сочетать в себе несколько внутренних проблем, скрытых глубоко в подсознании, поэтому разобраться в них самостоятельно бывает очень непросто и требуется помощь опытного психолога. Тем не менее для начала стоит «покопаться» в себе и отношениях с мужем.

Задайте себе следующие вопросы: «Зачем мне ребенок?», «Что я чувствую при мысли о беременности?», «Что я чувствую к своему мужу?» Честные и искренние ответы помогут выявить проблемные места, мотивы, цели и эмоции, несоответствующие беременности.

Всему свое время

Иногда для наступления зачатия необходимо понять, что все остальное (мужчина, карьера, путешествия…) можно отодвинуть на задний план, решать эти вопросы постепенно, а малыша хотеть только ради него самого, вне зависимости от обстоятельств.

Кроме того, очень важно помочь себе расслабиться, снизить эмоциональный накал и «отпустить» ситуацию. «Всему свое время!» – пусть подобная фраза станет вашим девизом на некоторое время.

Устройте себе отдых от «планирования», доверьтесь природе, а сами переключитесь на какое-нибудь приятное занятие: устройте с мужем второй медовый месяц, заведите щенка, вспомните о любимом хобби. Позвольте себе получать удовольствие от близости с супругом без оглядки на календарь овуляции.

Часто для того, чтобы ситуация изменилась, необходимо изменить свое отношение к ней. Отсутствие беременности может восприниматься как наказание, проклятье или мучительное ожидание, но может стать поводом для внутреннего развития, укрепления семьи, оздоровления, новых достижений и т. д.

Разрываем порочный круг

Если ненаступление беременности связывается у женщины с разными страхами, установками, а истоки их кроются в пережитых ранее психологических травмах, то без помощи специалиста не обойтись.

В том случае, когда негативные переживания имеют не столь глубинную природу и осознаются женщиной (хотя бы частично), нужно постараться разорвать зависимость от эмоций и мысленных установок.

Для этого с каждым утверждением или чувством лучше разбираться по отдельности, выписывая его на бумажку, детально анализируя и подбирая пути преодоления. Например: «Я боюсь родов, боюсь боли. Почему? Кто мне говорил про боль? Мама говорила, что ни за что второго не родит, потому что не сможет пережить это снова.

Что я могу сделать, чтобы у меня не было боли? Я изучу все техники обезболивания, и муж тоже сможет помочь в родах». После того как решение найдено, бумажку с тем, что препятствовало позитивному восприятию беременности, можно сжечь, а пепел сдуть в открытое окно, провожая свой страх.

В потоке положительных эмоций

Для благополучного зачатия женщине очень важно научиться любить себя, ощущать себя красивой, любимой, успешной, здоровой, а главное, женственной. Позитивное восприятие себя повышает уверенность, помогает расслабиться и успокоиться.

Научитесь контролировать свои мысли, создавая «правильные» установки, абстрагироваться от провоцирующих беспокойство комментариев, поддерживайте хорошее настроение всеми способами, не допуская меланхолии и депрессии.

Возьмите себе за правило перед сном мысленно рисовать себе позитивный образ своей беременности: как вы будете покупать себе «беременные» наряды, гулять с мужем по парку, сосредоточьтесь на чувстве радости и счастья, которое придет вместе с беременностью.

Такой своеобразный аутотренинг поможет сохранить положительный настрой и «запустить» репродуктивную функцию.

Безусловно, наступление беременности и вынашивание малыша – это сложный и многогранный процесс, требующий совместной гармоничной работы и со стороны физиологии, и со стороны психики.

Поэтому каждая женщина, стремящаяся стать мамой, должна помнить, что спокойствие, умиротворение и удовлетворение жизнью, а также уверенность в собственной готовности к материнству – залог успешного зачатия и рождения здорового ребенка.

    352      

Источник: http://po-sovetu.com/psihologiya-zachatiya-kak-vliyayut-emotsii/

Правила зачатия: советы и рекомендации

Желание завести ребёнка рано или поздно посещает любую пару. Планирование семьи – это естественный процесс двух ответственных людей. Случается так, что паре не удается забеременеть с первого раза.

Начинаются сомнения, поиски информации и советы близких по зачатию малыша.

В статье собраны основные правила зачатия, которые могут помочь супругам поскорее достичь желаемого результата и почувствовать себя родителями.

Правила зачатия помогут получить желанный результат.

1. Консультации специалистов и анализы

Начинают планирование беременности с посещения гинеколога. Доктор выясняет предыдущий акушерский анамнез женщины (аборт, роды, мертворождения), уточняет способы контрацепции и наличие сопутствующей патологии. Затем дает направление на анализы и обследования и уточняет, каких еще специалистов нужно посетить.

Стандартно назначают консультацию терапевта, лора и стоматолога для выявления очагов хронической инфекции. При необходимости отправляют к врачам другого профиля.

При наличии в семейном анамнезе детей с врожденной патологии и некоторых других моментах назначают консультацию генетика.

Всем женщинам рекомендуют выполнить общий анализ мочи и крови, биохимический анализ крови, коагулограмму, резус-фактор и группу крови для обоих супругов, УЗИ органов малого таза и специальные исследования на инфекции и вирусы, которые могут повлиять на зачатие и вынашивание ребенка.

При необходимости дополнительно назначают анализы крови на гормоны щитовидной железы и надпочечников. У некоторых женщин проводят иммунологические исследования.

Некоторые инфекции вызывают бесплодие.

2. Лечение болезней и прививки

Большинство лекарственных препаратов запрещены во время беременности. Чтобы забеременеть и не переживать о состоянии здоровья, следует пролечить всю обнаруженную патологию и перевести хронические заболевания в стадию ремиссии.

Многие инфекционные болезни не дают женскому организму забеременеть. Избавившись от них все получится после первого раза.

Что насчет прививок:

  • опасность представляет вирус краснухи, который у взрослых протекает легко, но при беременности вызывает тяжелые поражения плода. Если женщина не привита, то рекомендуют сделать прививку, и только спустя 3-4 месяца пробовать забеременеть. Привитым женщинам нужно проверить уровень антител к вирусу краснухи и при необходимости провести ревакцинацию (повторную прививку);
  • все чаще в медицинских рекомендациях отдельным пунктом прописывают проведение прививки от вируса гепатита В;
  • прививку от гриппа и другой инфекции женщина выполняет по желанию.

3. Правильно рассчитать благоприятный период для зачатия

Женщина с более-менее регулярным циклом должна научиться высчитывать период овуляции, т. е. время когда шансы забеременеть максимальны.

Для определения овуляции можно воспользоваться специальными аптечными тестами, измерить ректальную температуру, высчитать примерную середину цикла или посетить гинеколога.

Расчет благоприятных дней для зачатия поможет забеременеть.

4. Количество и позы для секса

За 3-4 дня до наступления овуляции и 2-3 дня после нее следует активно заниматься любовью. Главное не переусердствовать. Регулярное семяизвержение увеличивает жизнеспособность и активность сперматозоидов. Чрезмерные занятия сексом приводят к уменьшению объёма спермы.

Поскольку сперматозоиды очень подвижны, то можно не выбирать особенную позу для секса, а заниматься им в свое удовольствие.

Важно: Многие женщины слышали о совете полежать ногами вверх после секса. Нет доказанных данных о том, что это помогает забеременеть. Гораздо эффективнее просто полежать в горизонтальном положении после занятий любовью, чтобы сперма наверняка попала на шейку матки.

5. Питание и образ жизни

Здоровье и способность к зачатию ребенка будущих родителей зависит от их образа жизни.

Нет доказательств, что питание помогает забеременеть. Но недостаток витаминов и минералов может стать сдерживающим фактором наступления желанной беременности.

Поэтому здоровое сбалансированное питание, которое включает в себя овощи, фрукты, мясо и злаковые, настроит организм на подготовку к зачатию ребенка.

А вот курение активно уменьшает репродуктивные возможности мужчины и женщины, а также влияет на последующую беременность, равно как и алкоголь. Если будущие родители всерьез настроены на зачатие ребенка, то нужно отказаться от этих вредных привычек.

6. Занятия спортом

Умеренные физические нагрузки полезны как для мужчины, так и для женщины. Они поддерживают гормональный баланс и улучшают работу всех органов и систем.

Некоторые спортивные нагрузки, связанные с длительным сдавливанием (велосипед) или травмами паховой области (боевые искусства) могут стать причиной бесплодия.

Чрезмерные силовые нагрузки у женщин (женский бодибилдинг) сопровождаются прекращением или нарушением менструального цикла, что также не способствует зачатию.

Кроме этого, такой спорт подразумевает прием дополнительных препаратов, содержащих гормоны.

Если пара решила завести ребенка, то спортивную карьеру следует на время приостановить, чтобы организм мог восстановить свои функции и женщина забеременела.

7. Следите за мужчиной

Часть мужчин безалаберно относятся к своему репродуктивному здоровью. Жара и повышенная температура в паховой области мешают нормальному образованию спермы. Поэтому лучше отказаться от посещения бани, сауны и подогрева сиденья автомобиля.

В теплое время года выбирать одежду и белье свободного покроя, чтобы не перегревать и не сдавливать паховую область. А женщина, напротив, не должна допускать переохлаждения репродуктивных органов, чтобы не спровоцировать воспалительные заболевания.

Общение в семье способствует психологическому комфорту и зачатию.

8. Правильный настрой и спокойствие

Если у молодой пары в течение года не получается забеременеть, то следует отпустить проблему. Зацикленность на зачатии сводит шансы получить желаемое к нулю.

Работа с психологом, путешествие или совместное посещение интересных занятий отвлекут измученную ожиданием пару и дадут природе возможность самой сделать свою работу по зачатию.

Итогом этих советов станет несколько реальных историй обычных женщин, которые длительно пытались зачать ребенка и что им помогло.

Анастасия, 34 года:

Два с половиной года я стояла березкой, истерила, ждала и сдавала анализы. Потом решила сменить гинеколога и врач отправила меня на повторное обследование. Тут заболела моя мама и мне стало не до анализов. На мое удивление к концу месяца я увидела долгожданные полоски. И это после двух лет ожидания ребенка, мама, кстати, быстро поправилась.

Екатерина, 28 лет:

Я не могла забеременеть три года. Все народные советы для зачатия не помогали. Доктор посоветовал попробовать три месяца попринимать оральные контрацептивы и потом прекратить, мол есть такой способ. Я три месяца пила таблетки, а через пару месяцев после их отмены забеременела.

Светлана, 31 год:

Мне помогло зачать ребенка только проведение лапароскопии. У меня был скрытый склероз яичников, который не видно было на УЗИ. Через три месяца после операции я увидела, что у нас с мужем будет ребенок.

Источник: http://ProZachatie.ru/planirovanie/8-pravil-uspeshnogo-zachatiya.html

Добавить комментарий